补肾的水果：荔枝 1、荔枝： 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 2、莲子： 取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 3、葡萄： 取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 补肾的水果：猕猴桃 1、猕猴桃： 新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。 2、白果： 取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。 3、木瓜： 用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮

隔夜带饭带什么菜比较好 一般隔夜带饭不建议带绿叶子菜，因为蔬菜植株高大、根系发达，光合作用旺盛，在生长过程中可以吸收水源、土壤以及氮肥中的硝酸盐，在还原酶的作用下产生亚硝酸盐。 可以带的有：肉类、蛋类，虾仁，配合的菜有：洋葱、各种蘑菇、木耳、茭白、豆制品、四季豆、蒜台、茄子、西红柿、藕片、胡萝卜、青椒、花菜。 搭配：肉类不和西红柿搭，其它都可以。蛋类不和茄子、四季豆、蘑菇、藕片搭，其它都可以，但这几个都可以素炒。 建议买一罐郫县豆瓣，可以和肉、蛋、素这三类炒，比较下饭，适合中午吃。另外最好至少放两样食材，搭配起来比较有营养。 推荐做一些不串味的菜到第二天中午吃，比如红烧排骨，红烧肉、鱼香茄子、土豆、扁豆、四季豆、蒜薹等炒肉等。 隔夜菜怎么吃才健康 1、减少细菌污染 我们盛放食

清洁微波炉 微波炉内侧的污渍十分顽固，不容易去掉，这时只需把柠檬汁加水，再放到微波炉加热大约叮2分钟，过后先不要打开，放置2分钟，到微波炉内壁，可以令油垢污渍等食物残余更易去掉。 马桶清厕剂 柠檬酸与苏打粉混合后，会产生酸硷中和的过程中会产生起泡作用，因此有效去除许多污垢及抗菌清洁效果，用于清楚马桶除了可溶解污渍，柠檬的清香还可作除臭功用呢! 清洁砧板 砧板经常接触不同的食物，日积月累难免存有难以清除的污渍，有碍卫生。要处理其实十分简单，只要先在砧板上洒上盐，然后再用柠檬来回打圈擦，砧板就态回覆乾净。 去除塑胶饭盒异味 新买的塑胶饭盒经常都有一阵胶味难以去除，此时，可以尝试切几片柠檬放入盒中，然后加入暖水浸泡约30分钟，胶

酥油茶的功效 1、补充能量 酥油茶里面加入了一些酥油成分，酥油是具有很高的热量的一种物质，酥油里面加入一些浓茶，可以去除油腻，还可以帮助身体补充能量。在身体非常劳累。非常疲乏的时候，喝酥油茶可以让我们瞬间恢复体力。 2、缓解高原反应 在西藏地区，酥油茶是必需品，因为它可以帮助缓解高原反应。西藏海拔在3000米以上，人到了那里，会觉得头痛头晕、胸闷气短，喝酥油茶可以帮助减轻高原反应，所以，到那里的外地人都要多喝几杯。 3、抵御寒冷 西藏地区和我们平时所呆的地方不一样，因为这里海拔很高，温度也相对要低很多，而酥油茶里面含有酥油，热量非常大，饮用酥油茶可以给身体补充热量，让身体感觉暖和，能够帮助抵御寒冷。 4、防治嘴唇开裂 酥油茶含有黄油，可以滋润嘴唇，美化嘴唇。在青藏高原地区，气候相对干燥，

绿豆可以打豆浆吗 绿豆同样是可以打豆浆的，只不过绿豆中含有较多的淀粉，它含有50%—60%的淀粉，而蛋白质和脂肪较少，打出来的豆浆口感会差一点，而且绿豆的出浆率也比较低，因此建议用绿豆打豆浆时最好搭配其它豆类混合打浆。 绿豆打豆浆的做法 花生黄豆绿豆豆浆 材料：黄豆30克、绿豆30克、花生30克、饮用水600 ml、冰糖2粒 做法： 1、三种豆子混合，清洗后，加水淹没，高处一关节，泡豆2-3小时。 2、滤掉泡豆的水，豆倒入豆浆机，加600ml水。 3、打开豆浆机，选择五谷浆，按开始。等待最后滴滴滴声。 南瓜绿豆豆浆 材料：绿豆45克、南瓜125克、清水1200克左右 做法： 1、绿豆提前浸泡一夜。南瓜洗干净，去皮切成小块;

羊奶果是甜的还是酸的 羊奶果是甜中带酸的，没有纯甜的羊奶果。 羊奶果的成熟果实鲜红色至紫红色，鲜果生食，可食部占91 %，甜酸，适度可口，水分充足，颜色鲜艳，可做果汁、罐头、蜜饯。一般来说，成熟的羊奶果酸涩味没有那么重，如果实在觉得酸，可以用糖水腌制吃。 羊奶果的营养功效 1、促进消化 羊奶果中含有大量的植物酸，包括：维生素C，苹果酸，尼克酸等，在食用之后能刺激胃肠分泌大量的胃酸肠液，强化胃肠消化功能，可起到促进消化的作用，适合消化不良人群食用。 2、美容养颜 羊奶果还是一种强效的抗氧化性食物，含有维生素C，胡萝卜素，维生素A，SOD等具有强效抗氧化性的成分，食用可帮助机体清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，可起到延缓衰老，美容养颜之效。 3、止咳平喘 从中医

生粉的作用 1、锁住食物水份 生粉在水中很快就会沉到底部，成为的水淀粉，用时极容易均匀附裹在原料的表面，在烹调中可起到很好地保护原料内部水分的作用，从而达到使原料成菜嫩的目的。 2、改善菜肴色泽 生粉糊化后的透明度比面粉要好得多，可增加菜肴的光泽，在菜肴接近成熟时，将调好的粉汁淋入锅内，使卤汁稠浓，增加卤汁对原料的附着力，从而使菜肴汤汁的粉性和浓度增加，改善菜肴的色泽和味道。 生粉的营养价值 1、生粉里面含有矿物质以及维生素c，能够被身体很好的吸收，而且还可以让身体吸收比较多的矿物质，这样就能够发挥出更好的作用，能够让身体平衡，而且里面还含有镁元素，钙质，能够让骨骼变得更加健康，生粉里面还含有钾元素，适当的吃一些就可以达到降低血压，强壮身体作用。 2、生粉还可以起到抵抗氧化作用，里面还有

咸金桔要腌多久 咸金桔腌制半年以上效果更好。 咸金桔是用盐腌制后的金桔，称为咸金桔，它对于感冒所引起的喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑有一定的医疗作用。咸金桔，有非常好的止咳化痰的功效。每当感冒咳嗽，咽喉不适的时候，就捞出一颗咸金桔冲水喝。咸金桔是放置得越久越入味。建议存放两三年后再开始食用，这样效果会更好哦，也可以每年都做上一小罐。腌制好的咸金桔不能放冰箱，也不能被太阳晒到，最好放在阴凉干燥处。 咸金桔的做法 原料：金桔、盐 做法 1、盆里倒入清水，撒入少许盐，浸泡金桔10分钟，清洗干净后晾干、粗盐; 2、把桔子用清水煮过，水稍沸腾，桔子变得饱满光亮就可以，不要把桔子煮烂;(这个步骤可以省略) 3、用小篮子装起桔子，沥干水，风干一天;(如果省略第二步，那就需要多晾晒几天至皮起皱方可

艾草可以生吃吗 艾草可以生吃，但是味道十分苦涩。 艾草是可以生吃的，但是味道会非常非常的苦，很多人一般都不会直接生吃，最多就是拿来泡水喝。艾草是一种比较常见的中药，被经常使用到的是艾叶。艾叶并非直接食用，这是因为成熟的艾草药性较强，食用这种艾草对人体也具有毒副作用，艾草在做成食品时主要以添加、辅助为主，而非主食。 艾草是非常好的食材，它能起到一定的温经止血的效果。对女性比较常见的一些痛经等疾病的治疗和预防都有很好的效果，所以女性平时可以适当的用艾叶进行煮蛋吃。艾叶具有一定的祛寒止痛的作用，有的女性出现了月经不调等方面的疾病，也可以通过吃一些艾叶来调理，有的时候出现了宫寒或者不孕等方面的症状，也可以通过使用艾叶的方法进行治疗。 艾草的食用方法 1、艾糍

南瓜鸡肉红米饭 材料：红米一杯、南瓜若干、鸡肉丁1-2两、小米椒若干、小葱若干、料酒、花椒粉、五香粉、盐、生抽 做法： 1、红米提前浸泡一夜; 2、鸡肉用料酒、花椒粉、五香粉、盐、生抽腌一下，南瓜切丁; 3、电饭锅烧热后不放油，直接翻炒鸡丁，变色后放入南瓜一起翻炒一分钟后盛出; 4、与泡好的红米在小碗里混合，电饭锅水烧开后放入蒸笼蒸一小时以上，中途可放如切碎的小米椒; 5、蒸到红米完全熟了即可食用。 核桃红米饭 材料：核桃仁半碗、红米半碗、大米1碗、油1/3汤匙、盐1/6汤匙 做法： 1、盛半锅清水，倒入大米和红米淘洗两遍; 2、放入核桃仁注入清水，水面到米的距离，以没过食指的第一关节为准;

澳洲排油丸有副作用吗 澳洲排油丸是存在的一定的副作用的。 1、引起肝损伤 澳洲排油丸中的主要成分为奥利司他，在 1999 年至 2009年十年间，美国约有四千万人吃了这种含有奥利司他减肥药。根据FDA的全面评估，确认在此期间至少有 13人发生严重肝损害，其中2人因肝衰竭死亡。虽然不能明确证实肝损伤与服用此药有关，但同时也不能排除肝损伤与服用此药无关，对于正在使用该药的朋友，一旦出现任何肝功能障碍的症状和体征，如食欲减退、瘙痒、黄疸、尿色深、粪便色浅、右上腹疼痛等，应立即停药，及时就诊并检验肝功能。 2、无法自控的肛门排油 除了可能的肝损伤外，奥利司他有一种非常明确、令人尴尬的副作用：无法自控的肛门排油。因此吃它要垫卫生巾，否则接不住漏的油。 3、易造成营养不良 由于油脂吸收受限，一些脂溶性维生

　　蛋白粉基本上都是很多蛋白物质组合而成的人工粉剂，与天然摄入的食物比较，有一定差距。但是，有些朋友因为身体各方面的原因，需要摄入足量的蛋白粉才能维持身体能量。但是，要注意蛋白质粉的使用方法。 　　1.蛋白质粉的作用和其适用对象 　　所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良，其主要适用于因创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、外科大手术后、肿瘤放疗和化疗等导致蛋白质重度亏损，机体处于负氮平衡状态的患者;也可用于因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者;也可用于生长发育期的少年儿童、妊娠期及哺乳期妇女及胃肠道功能较弱的老年人，可以这样说，蛋白粉并非一种适于所有健康个体的补充剂。 　　2.健康人每日需要的蛋白质 　　一个健

鱼腥草是凉性还是热性 鱼腥草是凉性。 中医上记载，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。因此，鱼腥草是凉性的药材，对于体质虚寒的人，要慎重使用。 鱼腥草有哪些功效 1、抗菌 现代研究表明，其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素(癸酰乙醛)。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。 2、利尿 鱼腥草能促进毛细血管扩张，增加血流量和尿液分泌，促进尿液合成，达到更好的利尿作用。鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。 3、消炎 临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管

红豆薏米水喝凉的还是热的 红豆薏米水建议喝热的，因为医圣张仲景认为痰饮病的治疗原则为“病痰饮者，当以温药和之”，指的是痰饮水湿等阴邪应当使用温热性质的药物来治疗，因为阳能温化水液痰湿，而热的红豆薏米水更具温热之性，加之痰湿体质者大多脾肾阳虚，热的红豆薏米水对胃肠道刺激也比较小。综上，红豆薏米水不建议喝凉的。 喝红豆薏米水祛湿注意事项 1、红豆薏米祛湿并不适合每一个人，红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的，湿热的舌头颜色是红的，舌苔黄黄的厚厚的，就算你是湿热体质，红豆薏米也只能短时间服用，长时间服用必须加入其它的药材配伍，不然也适得其反。然而如果你是其他类型的湿热，比如肝胆湿热导致的脾湿、或脾阳虚型的湿重，薏米红豆就帮不上忙了，可能还会帮倒忙。 2、薏米可是大寒之物，历代医家是用来治病的。薏米的利下作用非常强，破血破气的作用也很

番石榴的功效与作用：消积 番石榴的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说：“木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。 番石榴的功效与作用：除湿止泻 番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。 番石榴的功效与作用：抵抗感染病 番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。 番石榴的功效与作用：补充营养 番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,

鸡胗是鸡的哪个部位 鸡胗实际上是鸡的胃脏，生物学上称为砂囊，也叫做鸡肫、鸡菌干、鸡内金。 因为鸡并没有牙齿,所以鸡吃进东西后,要先用砂囊把食物和砂子混合磨碎，进行物理消化，才能进一步摄取营养分.所以我们可以发现鸡胗的内壁很厚，而且也会发现鸡在进食的过程中也会吞进一些砂石，所以鸡胗也叫做鸡的砂囊。 鸡胗的清洗方法 1、把鸡胗取出，剥除鸡胗外层的油，一定要要剥干净; 2、然后对鸡胗中间横切一刀，把鸡内金连同鸡胗里的沙子，脏东西一起剥除(此过程不可沾水，一旦沾了水鸡内金就很难剥干净了; 3、然后清洗一下，倒小许油抓一抓(色拉油，植物油，其实什么油都可以)，再反复的清洗干净就行了。 鸡胗的做法推荐 芹菜炒鸡胗 材料：芹菜50g、食盐1勺、酱油1小勺、鸡精适

苹果雪梨三枣茶 材料：苹果2个，雪梨3个，蜜枣4粒，红枣4粒，蓝枣2粒，清水1650毫升 做法： 1.苹果及雪梨切开，去芯;洗净。 2.蜜枣、红枣及蓝枣用水略浸，红枣去核，洗净。 3.烧滚水，放入所有材料煲滚，加盖。 4.以小火煲约45分钟，即可趁热饮用。 功效：润肺止咳，最适合在天气干燥的日子里饮用。 洋葱苹果水 材料：苹果一个、洋葱、蒜头三瓣 做法： 1、将苹果洋葱洗净切块，蒜瓣拍散;我的做法就是用一个大碟子，中间放上一个碗子，然后将材料围着碗子放，蒸炖出来的精华便会流进碗子内。 2、食材放入次序：苹果–>洋葱–>蒜头 3、蒸30分钟完成。 功效：舒缓咳嗽、增强抵抗力。

糯米凉糕 原料：剩糯米饭(也可以是新糯米饭哦)、火腿肠、食用盐、食用油、白砂糖 做法： 1、糯米饭加白砂糖、一点食用盐(为了提鲜，这个点心是咸甜结合的)，上下翻拌均匀后加入切成丁的火腿肠(加入别的，比如京糕、熟玉米粒也行)，再次翻版均匀。 2、保鲜盒洗净涂油，薄薄一层即可，将拌好的糯米饭放入，表面涂油防粘，再用饭铲压紧。 3、盖盖移入冰箱冷藏一天左右，直至糯米饭变得硬一些。 4、去除切块食用，也可以蘸酱食用，怕吃冷的两面煎一下味道也不错哦。 生炒糯米饭 材料：剩下的糯米饭，广东腊肠1根，洋葱15克，水发香菇6朵，水发虾米10克，香葱5克，香菜5克 做法： 1、香菇及虾米先用冷水浸泡十分钟，洗净并重新用少量温水浸泡约30分钟(温水留下备用)将洋葱，腊肠及

　　爱美的女性很多，那么你听过酸奶可以减肥吗？关于苹果酸奶减肥法，你知道它有什么奇特之处吗?希望在下面亲亲宝贝网的小编们为您详细指导一下吧!     实行方案：     每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。     第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。     第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。  &nb

莼菜怎么洗：淡盐水浸泡 淡盐水具有杀菌作用，还可以溶解莼菜中可能有的甲醛残留。 一般莼菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。 关于淡盐水的浓度，与我们平时漱口用的淡盐水浓度相似即可。 小贴士：莼菜洗的时候不用切开。 莼菜怎么洗：碱洗 小苏打水与碱粉均呈碱性，能够起到减轻蔬菜中有害物质的目的。 先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠，搅匀后再放入莼菜，浸泡5至6分钟，再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替，但要适当延长浸泡时间到15分钟左右。 莼菜怎么洗：用开水泡烫 开水消毒效果好，但也会流失一部分的营养。 莼菜下锅前先用开水烫一下，可清除90%的残留农药，降低50%的硝酸盐等等。