外国好吃的坚果有哪些：KIRKLAND SIGNATURE科克兰无调味综合坚果 国家：美国 点评：美国的这款坚果在网上的呼声很高，是一款超级畅销的坚果。满满一大罐的自然健康风味的坚果、一大罐里面有腰果、扁桃仁、开心果、山核桃等，无盐的配方超级的美味超级的健康。想想一罐坚果里有那么多种类，吃着不仅好吃还营养全面。强烈推荐的坚果! 外国好吃的坚果有哪些：DIA 迪亚天天每日坚果混合坚果仁 国家：西班牙 点评：这也是一款混合型的坚果，果然混合型的食品总是格外的备受欢迎的。一包里面有4种坚果、2类果干、核桃仁、榛子仁、扁桃仁、蓝莓干、蔓越莓干，这一袋混合坚果可是具有科学配比，可以帮助人体补充多元营养，而且也是很好吃的坚果产品啊。 外国好吃的坚果有

保证充足的氧气 养鲫鱼的时候也要注意鱼缸的大小，保证氧气的充足。如果氧气不足，可以利用设备进行加氧。同时还要注意不要使用新水，可以将水盛好后静置2-3天，或燥晒1天来去除水里的氯。而且不要经常换水，换水的频率大概在一个月一次就可以了。 定时投喂 鲫鱼的投喂时间还和水温有一定关系，水温低于20℃时，每天投喂1次就可以了;如果水温在20℃—25℃之间，就需要每天投喂两次，;水温在25℃—30℃时，每天就要投喂3次;水温高于30℃时，每天也只需要投喂1、2次，时间为上午9时。 保证安静的饲养环境 钓回来的鲫鱼很容易受惊，受惊后会乱撞，很容易受伤，所以安静的环境也是必要的条件。如果以前的环境和现在的环境相差很大会导致鲫鱼无法尽快适应环境，最终导致死亡。可以用以前的旧水慢慢注入新水即可。

养胃舒颗粒可以长期喝吗 养胃舒颗粒不建议长期喝。 养胃舒颗粒是一种纯中药制剂，目前临床上还没发现养胃舒颗粒的具体副作用，一般只要遵照说明书服药，副作用是很小。但是是药三分毒，如果长期单独服用养胃舒颗粒还是可能有不良反应的。所以患者朋友在服药中药时，要小心了，不要以为它副作用小，就长期服用，一定要遵医嘱服药。 服用养胃舒颗粒的注意事项 1、孕妇慎用。 2、湿热胃痛证及重度胃痛请在医师指导下服用。 3、糖尿病患者、儿童及年老体虚患者应在医师指导下服用。 4、服本药三天症状未改善，应停止服用，并去医院就诊。 5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6、药品性状发生改变时禁止使用。 7、儿童必须在成人的监护下使用。 8、请将此品放在儿童不能接触的地

蕨菜的营养价值 蕨菜的营养成分拳头菜、猫爪、龙头菜，富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨菜、蕨甙、甾醇等特有的营养成分，被称为“山菜之王”，是不可多得的野菜美味。 此外蕨菜还含有18种氨基酸等。现代研究认为蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。蕨菜味甘性寒，入药有解毒、清热、润肠、化痰等功效，经常食用可降低血压、缓解头晕失眠。蕨菜还可以止泻利尿，其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便、清肠排毒的作用，还可治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等病。并对麻疹、流感有预防作用。 每100克蕨菜中所含营养素 热量(大卡) 39 蛋白质(克)

做法一 材料：柚子2-3颗(取白色皮部份约150g)、细砂糖150g、冷开水50g 作法： 1、柚子清洗干净，在表皮周围切出7-8条深痕，将果皮剥下，取下白色果皮部份，对切; 2、白色果皮放入沸水中煮3-4分鐘至透明捞起沥干，水倒掉; 3、再将果肉重覆2次放入新煮的沸水中，小火煮3-4分鐘捞起沥干(共煮3次); 4、倒入冷水中，室温静置一夜; 5、隔天将果皮捞起多余水份挤干; 6、锅中倒入冷开水50g，再倒入细砂糖150g，小火将糖煮至完全融化，皮倒入混合均匀，小火煮3-5分鐘至糖浆收干关火; 7、柚子皮整齐排在铁网架上晒太阳; 8、约晒1-2天至柚子板表面，干燥手压还有些弹性即完成; 9、表面均匀沾上一层细砂糖即完成。 10、请保持干燥放冰

菊花茶用多少度的水来泡 冲泡菊花茶一般建议用80度的水来冲泡最为合适，将水烧至已经开始冒泡的程度，就可以泡菊花茶了，或者是将烧开的水静置10分钟以后再泡菊花茶也是可以的。这个温度冲泡菊花茶采取的是折中的措施，既能充分的泡开菊花，让其展示完整的姿态，让其营养物质充分地溶解到水中，同时又能避免对菊花茶造成很大的影响。 泡菊花茶注意事项 1、菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。 2、若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 菊花茶的泡法推荐 1、菊花山楂茶 取菊花10克，加

做法一 原料：鲍鱼，粉丝，青红椒，生抽，油，蒜，香菜 做法： 1、鲍鱼清洗干净，把里面的沙袋啥的脏东西去掉，青红椒切丁备用; 2、粉丝在清水中泡一会，放到开水中焯一下，粉丝软糯就可以了; 3、锅内放少许油，放入蒜末炒香盛出备用; 4、鲍鱼摆入盘中，把粉丝像这样在手指上一绕，放在鲍鱼上; 5、放上蒜末、青红椒丁，倒入适量生抽，放到蒸锅上，水开后上锅，大火蒸10分钟，盛出后撒上香菜即可。 做法二 原料：鲍鱼、粉丝、大蒜5-6瓣、蒸鱼豉油1.5大勺、香葱末适量、红椒末适量 做法： 1、粉丝剪短，放温水里泡软。 2、鲍鱼冲洗干净，再用小牙刷把壳刷干净。 3、用小刀挖出鲍鱼肉，剔除内脏，把鲍鱼肉冲洗干净。 4、在鲍

板栗不能和什么一起吃：羊肉 板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 板栗不能和什么一起吃：豆腐 豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。 板栗不能和什么一起吃：杏仁 板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。因此

低聚果糖乳糖不耐受的人可以吃吗 乳糖不耐受的人群是可以服用低聚果糖的。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。 对于乳糖不耐受的宝宝选用奶粉时须选购不含乳糖的奶粉，低聚果糖奶粉可以作为选择即可以服用，此外低聚果糖奶粉还有诸多好处，既保持了糖的甜度，又不会直接被人体消化吸收，还可促进肠道益生菌，抑制有害细菌的滋生。 低聚果糖的好处 1.防治腹泄和便秘。 低聚果糖du的属性与作用机理 低聚果糖是一种zhi水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢，经动物和人体实验证实。 2.低聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三脂、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。

高血压吃柚子好不好 高血压服药期间不要吃柚子。 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，按理说是降压的良药。但是很多高血压患者都终身服用降压药，如果在此期间同时食用了大量的柚子，就好比服用过量的降压药，会出现头晕恶心、心慌乏力等症状，甚至可能诱发心绞痛、心肌梗死或中风。所以在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果; 2. 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇; 3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度; 正常情况下高血压病人是能吃柚子的. 但是高血压患者服药不能吃柚子。专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副

白萝卜煮多久能熟 白萝卜要煮15—30分钟能熟。 用煮锅或者炒锅来炖白萝卜，萝卜丁切好后，在热水中大火煮15-20分钟就可以熟了，如果希望更烂一点，可以将时间延长到30分钟左右，利用高压锅，可以有效的缩短时间，通常可以在开锅后的15分钟就可以了。 白萝卜快速煮熟的小窍门 冰箱冷冻法 买回来的白萝卜洗干净,削皮切块后,放进保鲜盒冷冻,结冰后再放入料理,就能缩短烹煮时间了。这是因为结冰过后的萝卜因内部水分结冰,造成组织破坏,所以能很快煮烂,不过这个方法也可能会破坏萝卜原有的口感和味道,所以建议可以切丝或切小块用于快炒料理。 切薄片法 另外一个方法比较推荐的就是“切薄片”处理。这样一来能大幅度缩短料理时间,让白萝卜在短时间变得又甜又软烂,也不会破坏原有的风味! 白萝卜

外观不同 从外观上来说，龙利鱼的身体非常扁平，具有“嘴歪眼斜”的特点，像一条长长的舌头，因此龙利鱼还有个别称，叫做舌头鱼。 巴沙鱼身体较为圆润，头部扁宽，腹部狭窄，身侧有暗带，尾鳍较暗。 价格不同 龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息在中国近海海区，龙利鱼因自然资源量少，大规模商业化养殖仍属于新兴阶段，目前市场价格昂贵。 而巴沙鱼是淡水鱼，属鲶形目鱼类，属芒鲶属的芒鲶，也就是鲶鱼的一种。它是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，是越南等亚洲国家重要的养殖鱼种，因此巴沙鱼的价格比较便宜。 口感不同 龙利鱼味道鲜美，口感爽滑，出肉率高，刺少肉多，营养丰富，鱼肉久煮而不老，几乎没有任何鱼腥味和异味。 巴沙鱼由于属于淡水鱼类，所以会有一股比较重的土腥味，肉质和

桃子和提子能一起吃吗 桃子和提子能一起吃。 桃子富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等。提子富含糖类、果酸，维生素，矿物质等营养成分，两者所含有的成分都差的不是太多，不会发生不良反应。即不相克。故是可以一起吃的。 桃子一天吃几个合适 桃子建议一天吃1—2个。 桃子属于温性水果，同时其也是不易消化的水果，建议每天食用1~2个较佳，每个星期2~3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火。特别是对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。 吃桃子的注意事项 1、桃子中的纤维素含量较高，还含有大量的果胶，都是难消化的物质，多吃易出现腹胀，不消化的情况。还容易上火，不宜多吃。 2、桃子和

治疗肠燥便秘 我们知道麦冬泡水喝的功效比较多，治疗肠燥便秘就是它的功效之一。 具体表现： 1、在炎热夏天，由于大家的饮食不规律，吃一些容易上火的食物，从而导致肠燥便秘的症状了，如果你有遇到这样的情况，建议大家使用麦冬泡水喝，对治疗肠燥便秘有非常好的效果了。 2、坚持每天一次，几天过后就能够见其效果。 治疗糖尿病 麦冬泡水喝对治疗糖尿病也有很好的作用，患有糖尿病的患者经常要忌食，使之让人非常的烦恼，有的糖尿病患者有喜欢喝茶的爱好，但是又担心自己的身体状况，因此都不敢轻易的去尝试。 具体表现： 1、用麦冬泡水喝对治疗糖尿病是有非常大的帮助的，这样不仅充分的发挥了麦冬泡水喝的功效； 2、同时还满足了你爱喝茶的欲望。而且麦冬泡水喝对于急、慢性支气管炎表现的患者也有很好的治

丁蔻理中丸可以长期吃吗 丁蔻理中丸不建议长期吃。 病情不同，丁蔻理中丸的服用疗程也不同，然而，是药就有副作用，任何药品都不适宜长期服用，不良反映包括副作用和毒性反应。副作用是药物固有的，不可避免的，但是危害不大。而毒性作用危害很大，是可以避免的，长期服用会有毒性作用，所以建议您不要长期服用某种药物，包括丁蔻理中丸。 服用丁蔻理中丸的注意事项 1.饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3.胃阴虚者不宜用，其表现为口干欲饮、大便干结、小便短少。 4.有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.服药3～7天症状未缓解，应去医院就诊。 6.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。 7.对本品过

宫保鸡丁用鸡胸肉还是鸡腿肉 宫保鸡丁一般建议用鸡腿肉，因为鸡胸肉的肉质比鸡腿肉要柴一点，而鸡腿肉更有弹性，因此用鸡腿肉做宫保鸡丁口感更好，炒出来的鸡丁也更滑嫩。 需要注意的是鸡腿肉一定要斩断其肉中的筋膜，不然会导致肉质柴，腥味难以去掉! 鸡腿肉去骨的方法 1、用刀在鸡腿侧面剖一刀，露出鸡腿骨。 2、将鸡腿骨周围的肉剥离开，用刀背在腿骨靠近末端的位置敲一下，将腿骨敲断。 3、将腿骨周围的肉剥离开，将腿骨取出，就是将鸡腿骨周围的肉撸下去。 4、关节处用剪刀或者刀将连接关节和肌肉的筋剪断或者切断，骨头就很容易取出了。 5、鸡腿去骨以后，将整个鸡腿肉平摊开，去掉筋膜，肉厚的地方用刀划花刀，再用刀背将肉敲松。 宫保鸡丁的做法推荐 主料：鸡胸肉，鸡蛋

鱼香菜的功效与作用 鱼香菜性味辛，凉，采集于夏、秋天。常生于阳坡;或栽培于园圃。分布云南、贵州、四川泸州等地。具有很浓郁的气味，味道辛辣且伴有清凉感，有点像小茴香，常被用于做鱼、海鲜和肉中，可以有效的去除膻味，起到提鲜的作用。鱼香菜的果实类似芝麻，含有比较丰富的蛋白质及碳水化合物，入药使用具有驱蚊止痒的效果。 在中医中鱼香菜能疏散风热，清利头目，利咽喉，理气。用于感冒风热或温病初起，发热头昏，微恶风寒;外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛。阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。 鱼香菜的使用方法 1、鱼香菜作为一种已知的安全的食物原料，被广泛应用于香料、饮品、食物中。其气味香浓，有清凉感，味辛甜、微辣，略似小茴香，做肉、鱼、海鲜等不同口味的菜肴时，加几片鲜叶，可去膻味、腥味，并散发出独特的清香味，常见用

大白菜放冰箱里能放多久 大白菜放冰箱用保鲜袋包装后把空气挤出包紧，控温可调到0-3度后放入保鲜层可保鲜3-7天，但不能过久，太久会出现腐烂变味等坏死的问题。 大白菜常温可以放多久 白菜是一种耐储存的蔬菜，冬天在温度适宜的环境下，甚至可以存放一个冬天，夏天则要冷藏保存。 冬天或者低温环境下可以保存10-15天，甚至更长时间;夏天或者高温天气常温可以保存1-2天。 大白菜的保存方法推荐 1、冷藏保存 因为白菜采收后，菜心仍会持续生长，建议可以先用菜刀在菜心的部分纵向划数公分的切口再冷藏，便能防止菜心吸收菜叶的养分，保存更久，且能让菜叶保持水分。 半颗大百词：白菜叶子大，水分流失快，故对半切过的大白菜需要用保鲜膜包裹，再放进蔬果冷藏室，约能保存1周。 整颗

生酮饮食吃了没有效果怎么办 生酮饮食吃了没有效果建议慢慢恢复正常饮食。 生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。生酮饮食最初并非用于减肥。早在上世纪20年代的美国，生酮饮食是治疗癫痫的手段之一。由于饮食结构的彻底改变，转变为使脑部供能系统发生了变化，从而刺激神经系统，减少了癫痫的发作。如果是减肥采用生酮饮食的方法而没有效果的时候，建议慢慢恢复正常饮食。 减肥的饮食注意事项 1、切忌脂肪摄入过少 脂肪并不是洪水猛兽，不要在减肥时一提到脂肪就吓得远远的，实际上对于身体而言脂肪摄入是必不可少的，而且优质的脂肪摄入对于皮肤有很大的好处，一般来讲坚果类和植物油是首选。 2、不要吃单一的食物 单一食物种类经常是一些想减肥的女生所犯的错误，食物种类单一就会导致营养

高胆固醇可以吃虾吗 如果是仅仅吃虾肉，其胆固醇的含量和普通的肉类是差不多的，每100克虾肉中所含的胆固醇为152毫克，每一盎司的虾肉只有30大卡，却有6克蛋白质与近乎零的脂肪含量，同时也含有维生素B群、维生素D以及硒等微量元素。是优质的蛋白质来源，不但有益心臟健康，而且有助维持血液中的好胆固醇。 而且事实上食物中摄取的胆固醇只佔身体胆固醇含量约20%-30%，发表于《美国临床营养学杂誌》的相关研究更表明，每天摄取少量虾肉有助于提高体内的「高密度脂蛋白」7%，降低「低密度脂蛋白」12%。 因此高胆固醇患者是可以放心的食用虾肉的哦，而且用海鲜代替红肉，对身体更有益处。 虾子禁忌人群 1、痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃虾，因虾子属海鲜类嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。 2、甲