玄米茶一次喝多少克好 玄米茶一次喝10-15克即可。 玄米茶虽然是一种茶，但由于玄米茶的独特，除了茶叶的保健功能之外，它与任何茶类都无任何相似之处。所以玄米茶可以在一天之内反复冲泡。因此，一次喝10-15克即可，喝完之后可以继续加热水冲泡。玄米茶是一种温性的茶饮，可以每天适量喝。 喝玄米茶的注意事项 1、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。 2、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。 3、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。 4、不宜喝冰冷的玄米茶。 5、孕妇最好不要喝玄米茶。

维生素b6可以治口臭吗 维生素b6可以帮助缓解口臭。对于一些青春期的女性来说性激素水平波动较大，加上爱吃零食，又不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔粘膜和牙周组织的感染而导致口臭。而女性的雌激素代谢也需要维生素b6，对于因性激素分泌水平失调引起的口臭可以适量补充一些维生素b6来调理。 口臭食疗方推荐 1、薄荷粥 将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。 2、生芦根粥 专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。 材料：芦根30克，大米50克 做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。 3、荔

煮金针菇为什么很多泡沫 煮金针菇的时候之所以会有很多泡沫是因为金针菇中的空隙比较大， 空的地方会进入水蒸气，压强不平衡，就会产生泡沫。 需要注意的是金针菇伞帽附近最容易堆积脏东西，但是伞帽也是最脆弱的地方。为了充分取出脏物，应当在盆里倒入盐水，放进金针菇浸泡二十分钟。 金针菇煮多久才安全 金针菇一般建议用煮5-10分钟，如果是涮火锅金针菇可以用滚水煮3-5分钟，这样煮出来的金针菇口感也会最为鲜嫩，如果不着急吃的话可以多煮一下，这样更容易进味，而且吃一起容易嚼碎，消化起来也更加容易。 吃金针菇注意事项 金针菇鲜品以未开伞、鲜嫩、菌柄长15厘米左右，均匀整齐，无褐根，根部少粘连为佳品。金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深;还有一种色泽白嫩的，应该是污白或乳白。

用姜搽手 将手洗干净，待干，姜切成片，用姜片轻轻搽手，芋头去皮前后都要进行，效果更佳。 风油精擦手 若削之后痒，可先用清水冲洗，然后抹干水分，擦上一点风油精，并加以轻轻揉搓，手痒可除去。 用火烤手 将火炉打开，调至小火，把手放在炉子上,不要太接近炉子，以免烫伤手，温热4-8分钟后，立即给芋头去皮。 戴手套去皮 戴着手套去皮是最简单的方法，手套可以选择一次性的手套、橡胶手套等。 用醋泡手 去皮前，先用(家庭常用)醋浸泡手，大概10-15分钟，然后立即去皮，不要等手干了之后，这样效果较差。 用热水泡手 先准备一盆热水，去皮后，将手浸泡到热水(40-50`C)中，大概10-15分钟

外表不同 沃柑的表皮比较光滑，颜色成橙色或者橙红色; 丑橘的表皮比较凹凸不平，果皮颜色橙黄橙色。 果肉不同 丑橘的皮比较容易剥，并且剥开的果肉柔软多汁; 沃柑的果肉颜色呈橙红色，里面的汁液也比较少。 上市时间不同 丑橘成熟时间相对较晚，一般在每年2月份上市; 沃柑的成熟时间比丑橘更晚一些，一般在3月前后上市。

黄桃可以榨汁吗 黄桃可以榨汁。 黄桃生津止渴，富含充足的水份，丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。榨汁喝可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲。 黄桃榨汁的做法 原料：黄桃一个、牛奶半瓶 做法： 1、黄桃洗净去皮。 2、去核后切成小丁。 3、将黄桃丁放入果汁杯里，倒入牛奶。 4、牛奶倒入一半的样子就可以了。 5、将果汁杯装在机器上。 6、按压开关，将果汁榨好。 哪些人不宜喝黄桃汁 1、体热的患者不宜吃黄桃 因为黄桃的性质偏温，而且味道甘甜，过多的吃桃子会让身体内产生更多的热气，对于容易上火的人来

　　红糖具有丰富的营养价值和功效作用，特别对于女性而言，是女性的福音。但是多吃红糖也会对身体造成危害喔，女性喝红糖应该注意什么呢? 　　红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。 　　但产妇吃红糖并不是多多益善。一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。 　　

乌鸡白凤丸吃了会上火吗 服用乌鸡白凤丸是有可能会出现上火的情况的，因为乌鸡白凤丸属于补益药，如果属于气滞血瘀体质，则不宜服用乌鸡白凤丸来治疗，否则容易出现类似上火的症状，这在中医上称为“补益过度”。 此外，对于湿热、血瘀引起的妇科诸证，比如皮肤爱出油，爱长痘，身子发沉，脸色晦暗等情况，也不宜使用乌鸡白凤丸。 所以对因肝郁、痰湿等因素引起的月经不调，表现为月经过多、带下颜色发黄且量较多者，以及正在上火的人都不适用，否则可能加重症状。 要避免上火症状的发生，首先需要根据个人体质来服用，若属于气滞血瘀体质、痰虚体质以及脾虚体质，应避免服用此产品，而其他人在服用乌鸡白凤丸时只需在睡前用温热水送服即可。一般建议每次服用一小盒，若体质比较虚弱，则建议早晚各服用一小盒，补益效果更甚。若服用后有外感发热之症，请暂停服用。 服用

看颜色 天然黑芝麻的黑色籽粒颜色深浅不均匀，有的颗粒深一些、有的颗粒浅一些。而染色芝麻则格外黑，无颜色深浅的差异。 看内侧 好芝麻的表面应有光泽，不发乌发暗。而染出来的黑色深浅一致，表面没有自然光泽。剥掉外度皮，去皮后的黑芝麻果仁应该是浅色的，如果剥皮后发现，内侧也有颜色，可以推断是经过了染色。 浸泡法 正常的黑芝麻经冷水浸泡后不会马上变色，要慢慢地才会有颜色显现，如掉色快，很有可能是被染色。此外，由于黑芝麻只有种皮是黑的，胚乳部分仍是白的，可以用刀切开黑芝麻，看看里面是不是白色的。也可以将黑芝麻放在手心，如果手心很快出现黑色，说明黑芝麻很有可能是被染色了。 如果购买时条件不允许，可以提前准备张白纸，用黑芝麻在纸上划一道，如果颜色很浅或者没有，就说版明是没有染过色，如果颜色很深像铅笔印

液体钙和钙片哪个更容易吸收 液体钙的溶解度会比钙片更好好一些，但并不代表吸收效果更好。 不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。而钙元素吸收率和钙化合物吸收率是不同的概念，像葡萄糖酸钙等钙的化合物，属于大分子钙，表面上看好像吸收率高，但实际上是因为其分子量比较大，换算成钙元素的吸收，大概也就在40%-50%。因此液体钙和钙片的吸收率实际上相差并不大。 影响钙吸收的因素： 1、摄入量和需要量的比例，如果不需要的话，吸收率自然降低; 2、补充量越大，钙的吸收率越低，一般一次服用量不宜超过500毫克; 3、饮食中的各种成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分，都会影响钙的吸收;含磷的可乐饮料、酒精等也会降低钙的吸收; 4、适量的维生素D(它能促进小肠黏膜吸收钙和

马齿苋糖尿病人能吃吗 糖尿病人是可以吃马齿苋的，马齿苋中去甲肾上腺素能促进胰岛分泌胰岛素，调整人体内糖代谢过程，从而达到降血糖的效果。有动物实验研究表明，马齿苋对于改善糖尿病老鼠的多饮多食症状，稳定老鼠血糖，改善老鼠胰岛细胞功能有一定的作用。但在老鼠身上有一定的作用，是否就直接等于在人体上也会有这样的作用呢?尤其是饮食具有个体化的特征，每个人的身体情况不同，体质不同，营养吸收能力不同，饮食对于血糖的影响是存在差别的，这就更需要通过不断的实践，来合理安排自己的饮食，糖友万不可轻易因为某一种食物可能对糖尿病有益，就偏听偏信，甚至放弃药物治疗，这是不可取的。 健康小贴士：饮食控制对于血糖控制的作用是十分重要的，但需要特别注意的是，饮食控制并不是仅仅依靠某一种食物来降血糖，而是通过合理地安排餐时，改变膳食结构，做到合理丰富的饮食，满足日常糖尿病患者的身体需要。

提升男性性功能 澳洲unichi生蚝精主要原料选自澳大利亚太平洋沿岸无污染水域的太平洋蚝的新鲜蚝肉。1粒生蚝精含有1,000 mg的蚝肉精华以及23.5mg柠檬酸锌。柠檬酸锌在母乳中也存在，是一种最安全，最易被人体吸收的有机锌。也就是说，每天2粒生蚝精，相当于吃了三颗生蚝，可以确保足够的锌，氨基酸和多种营养物质的摄入，从而大幅度提高男性荷尔蒙水平，增强男性精力以及生殖能力。 提高免疫力 澳洲unichi生蚝精中含有丰富的锌元素，锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子整个成长过程，免疫系统的细胞通过吸收牛磺酸为细胞注入活力，改善人体代谢，改善内分泌，提高免疫能力。 提神补元气 澳洲unichi生蚝精中含有丰富的牛磺酸和肝糖原，不仅可以帮助恢复体能与精力，还可以帮助舒缓压力，削弱精神上的疲惫感。

豆腐和鸡蛋可以一起吃吗 豆制品和鸡蛋并不相冲，豆腐和鸡蛋可以一起吃，或者豆浆和鸡蛋只要两者都加热，摧毁了抗胰蛋白酶，就不会影响蛋白质的消化吸取。豆腐与鸡蛋同吃，不仅不影响营养价值，还具有更健康的意义。 其实“鸡蛋不能和豆浆同时吃”这种说法也不确切。鸡蛋不能和生豆浆吃，是因为大豆含有的抗胰蛋白酶物，能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸取，而生豆浆中也含有胰蛋白酶抑制物。而鸡蛋的蛋清里含有的黏性蛋白，可以与生豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸取运用率。但是，这种酶很轻易经加热而被摧毁，蛋白质消化率大大进步，制成豆腐后消化率更高，达到92%一96%。抗胰蛋白酶物不仅在大豆中含有，在其他食品如棉子、花生、油菜子中也存在，都可以经过加热灭活。 豆腐来源于大豆(黄豆、黑豆)。所以，黄豆的蛋白质消化率不高，仅有

　　很多人都知道，牛奶补钙，因此很多现代人都喜欢喝牛奶。但是，其实有些食物是不能和牛奶一起吃的，譬如是以下四种食物，吃了会有反后果哦! 　　第一、牛奶加糖 　　有人喜欢喝甜的牛奶，所以自己在牛奶中加入糖，这样的做法正确吗?牛奶可以加糖吗?答案是不能的。加糖会影响人体对牛奶的吸收，因为糖在人体中分解形成酸，酸和牛奶中钙会中和。另外有资料显示用10%葡萄糖水喂养新生儿的话，他们的胃部排空的时间延长，食管返流，并且会引起高渗性腹泻。长期用高渗液喂养婴幼儿会导致婴幼儿体重增长缓慢、抵抗力下降，容易发生呼吸道感染和出血性肠炎的问题。 　　无论是成年人饮用牛奶，还是婴幼儿牛奶喂养，都不易在牛奶中加入过多的糖分。 　　第二、牛奶+果汁 　　牛奶和果汁，听上去是一个不错的搭配，牛奶的蛋白质、钙质以及果汁中的矿物质等营养，但是事实上牛奶和水果并不建议同时食用。因为牛奶中的蛋白质80%以上都是酪

金匮肾气丸的副作用有哪些 金匮肾气丸属温补性，如果长期服用必伤胃，进而影响消化系统。 另外金匮肾气丸实为六味地黄丸加附子，肉桂(皆属热性)而成，其“壮肾阳”功效更甚，所以若本身体质易上火可能引起燥热口干等，但若加服寒性药品则影响药效，所以若身体有不好反应则待病症消失后应立即停药。 金匮肾气丸用药注意事项 1、孕妇忌服。 2、不宜和外感药同时服用。 3、服本药时不宜同时服用赤石脂或其制剂。 4、本品中有肉桂属温热药，不适用于具有口干舌燥，烦燥气急，便干尿黄症状的糖尿病，慢性肾炎，高血压，心脏病的患者。 5、按照用法用量服用，小儿及年老体虚者应在医师指导下服用。 6、本品宜饭前服或进食同时服。 7、服药二周后症状无改善，或出现食欲不振，头痛，

烤橘子可以烤箱烤吗 家里面如果有烤箱的可以直接用烤箱来烤橘子，具体方法如下： 步骤一：先准备材料及工具，挑选橘子两颗及适量的盐(约半匙)。 步骤二：将橘子的外皮以清水洗净。 步骤三：在橘子的上方挖洞，但不要贯穿整个橘子。 步骤四：将盐以筷子辅助，从洞口塞到橘子裡，摇一摇让盐均匀分布。 步骤五：将橘子放进烤箱烘烤，时间约10至15分钟。 烤橘子的功效说明 烤过的橘子减少了寒性，且能镇咳化痰，尤其果肉与果皮间的橘子丝的功效最好。 不过医师也提醒，咳嗽依据其性质在中医学上分成燥咳(乾咳)、热咳(有黄痰)及冷咳(有白痰)等不同形式，当民众出现干咳及冷咳的情形，就不建议吃烤橘子这样的方法来治疗，并建议应寻求医师的诊断及治疗。 烤橘子的吃法

漱口水用完用清水冲吗 漱口水用完之后一般不需要立即用清水冲洗的，因为漱口水中有大量的氯化物成分，具有明显的抑菌的作用，如果再使用清水漱口的话，会影响漱口水的效果，一般建议在使用漱口水后半个小时再使用清水漱口比较好。 漱口水的正确使用方法 1、先用清水漱口 使用漱口水前，应先用清水漱口。将漱口时间控制在30秒左右，尽可能的清除掉存留在口腔内的残渣，然后再用约10毫升的漱口水清理口腔，这样能够更好发挥出漱口水的清洁效果。 2、搭配牙刷用 漱口水对清理口腔只是一种辅助保健效果，并不能完全代替牙刷的功能， 牙刷能够很好去除牙缝中的残渣和污垢。做好口腔健康还是需要两者的合理搭配。 3、用三天停一天 漱口水有改善口腔的效果，但不能经常使用。建议大家使用漱口水一般用三天就停一天，这样能够保

用柠檬水洗脸好吗 对于黄皮美眉们来说用柠檬水洗脸是非常好的哦，柠檬中含有大量维生素C，而维生素C本身就是很好的保湿剂，同时维生素C也具有很好的美白效果，用柠檬水来洗脸、敷脸可以使皮肤光洁、细滑、白皙。 另外用柠檬水洗脸还可吸收多余的油脂。二者结合可帮助皮肤补水和紧致毛孔，克有效预防黑头、粉刺类的肌肤问题，特别适合油性肤质的妹纸们使用。 小贴士：柠檬水洗脸虽然好处多多，但并不建议直接将新鲜的柠檬汁接触脸部，因为柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。 而果酸浓度控制在5%-7%，PH在3~4之间便可安心使用。 柠檬水洗脸的正确方法 1、在洗脸水中加上一小杯柠檬汁，然后用稀释过的柠檬水进行洁面，也可以用化妆棉浸泡其

首先我们知道果酱是用砂糖与水果一起熬煮制成的，而果酱之所以能长期保存，糖就是主要原因。 食物的变质腐败是由于微生物不断繁殖而导致的，而微生物的繁殖需要水份，所以要抑制微生物的繁殖，控制食物中的水份含量是最有效的手段。我们在之前的知识中说过，糖具有很强的吸水性可以将水果中的水份吸附并脱出。 此外，食品中的水份分为自由水和结合水，结合水与食品中的成分结合，即使食品加热变干燥，结合水都还是能够保持与食品的结合状态。而在果酱制作过程中经过加热蒸发掉的水份，则是不受食品束缚的自由水，而这部分水正是微生物繁殖所需的水份。 通过高温熬煮以及糖的吸水作用，果酱中的微生物失去了繁殖所需的水份，就构成了果酱能够长期保存的必要条件。

凉拌 青木瓜爽脆的口感非常适合凉拌，一般切细丝都会用来凉拌即食，而腌渍则能切成片状或条状，除了传统的鱼露、柠檬汁和虾酱等泰式调味，搭配梅醋、百香果等腌料吃起来也是相当酸甜清爽。 小贴士：青木瓜本身带有蔬菜的生涩味，凉拌时建议先「杀青」会更美味;腌渍的过程中也会稍微「软化」青木瓜的质地，如果觉得瓜肉太硬，先用一些盐巴、砂糖腌过会更好入口。 热炒 切丝的青木瓜用热炒的方式烹调，吃起来更清甜且不失清脆口感，搭配红萝卜丝、黑木耳丝等食材就是一道清爽的蔬食料理。另外也可以跟肉丝、肉片一起快炒，清新的瓜果香气能够中和掉肉品的油腻感，非常开胃下饭。 要热炒的青木瓜建议下锅前先泡水去掉削皮后产生的白色汁液，或是用滚水快速汆烫过再沥干;除了能够去除涩味，也能缩短料理时间，保持爽脆口感。 青木瓜也可以切块来炒，若觉得块