柠檬 柠檬是最能排毒的水果之一，而且，它还能改善你的消化和肾脏健康。 柠檬的高维生素C含量有助于增强身体的自然防御力，尤其是在饮酒之后。 柠檬有轻微的碱性作用，可以减少因食用过多食物而引起的酸度。 柠檬的抗氧化剂能保护你的组织不受毒素的伤害，并帮助消化脂肪。 芭乐 吃芭乐或喝芭乐汁可以刺激你的肝脏和肾脏功能，帮助消除它们所存留的任何废物。 芭乐比其他水果含有更多的维生素C，因此，它对免疫系统非常有益。 芭乐有大量的膳食纤维，能改善你的消化和促进健康的肠道运动。 芭乐能减少胃酸的过多分泌，有助于减轻消化不良的症状。 芭乐也是对抗宿醉的好水果，因为它可以增加你的能量，促进毒素的新陈代

　　可能不少白领平时工作繁忙，都会买一堆食品存放在家里。那么这些食物你放对地方了吗?如果存放的方法不对的话，很有可能食物会很容易变质哦! 　　牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂……很多食物一旦放错了地方，即使外观、气味仍然正常，营养却在不断“蒸发”。只有学会正确保存，才能为食物营养上一层“保险”。 　　果蔬同放易变质“传染” 　　美国宾州州立大学的研究发现，苹果、杏仁、红椒、桃子、哈密瓜、西红柿等，同其他蔬果放在一起时，会释放乙烯气体，让后者快速成熟、变质。另外，以上蔬果与十字花科蔬菜及绿色叶菜放在一起，也会让后者的叶子很快变黄变烂。 　　小编支招：“娇气”的绿叶蔬菜最好在冰

菠萝削皮后怎么保存 盐水浸泡 削完皮的菠萝可以切块后用盐水浸泡保存，放在一个比菠萝大的器皿里,加水,水里加2小勺盐,水应没过菠萝，可以保存24小时左右，如果在温度比较高的情况下可以放在冰箱冷藏保存。 保鲜膜包裹冷藏保鲜 削皮的菠萝可以用保鲜膜包好放于冰箱保鲜层保存，可以保存两天左右。 保存菠萝注意事项 如果是完整的菠萝，可以把菠萝放在阴凉通风的容器里面，在容器里最好再铺点碎纸，然后温度控制住11度到13度左右。 没熟的菠萝可以用来做菠萝饭，菠萝饭的主要原料是米饭、菠萝肉、蔬菜等食物，口感香甜、风味独特。 切开的菠萝保存小妙招 1、用糖腌制 将切开后的菠萝去皮后，切成块或片状，再加点糖进去进行腌制，或烘干，或晾干，可当做甜点来食用，这种方法

养胃舒颗粒吃多久见效 养胃舒颗粒吃多久见效因人而异。 养胃舒颗粒要吃多久才有效是需要依据患者的病情而定的，慢性胃炎不是三天五天就能痊愈的。而且患者们的身体状况不同，病情也不同，治疗难度不一样，服药时间也不可一概而论，一般来说患者在服用一段时间的药物后，开始见效，这个时候不能减少药物的服用量或是服药次数，必须要坚持用药，服用期间做好病情观察，只有在医生或药剂师的叮嘱和安排下，才能慢慢的停药，这样效果才会更好。 服用养胃舒颗粒的注意事项 1、孕妇慎用。 2、湿热胃痛证及重度胃痛请在医师指导下服用。 3、糖尿病患者、儿童及年老体虚患者应在医师指导下服用。 4、服本药三天症状未改善，应停止服用，并去医院就诊。 5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6、药品性状发生改变时

月经期不能喝柠檬水吗 月经期可以适量吃一些柠檬，可以喝一些热的柠檬水，但如果是冰柠檬水就最好不要喝了，柠檬中含有多种维生素和营养物质，有很好的保健作用，女性在经期身体抵抗力降低，若是喝一些柠檬水，还能提高身体免疫力，改善经期各种身体不适的现象，而且还能改善经期出现皮肤问题。 另外还可以在柠檬水中放红糖，可以促进血液循环，但是经期喝红糖柠檬水要使月经情况和个人体质而定。经血量较多的女性不适宜喝，容易导致出血量变多;经期血量比较少，或有淤血的女性饮用可以帮助淤血排出;月经正常的女性，适量饮用柠檬红糖水是可以的。 适合经期的柠檬水的泡法 柠檬红糖水 柠檬2个、红片糖2块、玻璃瓶1个 步骤： 1、选择一个玻璃瓶，然后洗干净，抹干水; 2、将柠檬洗净，切成薄片，去籽;红片糖切成段

韩式大白菜腌制法 材料：大型山东大白菜1颗、盐2两、黄糖2两、大蒜2两、韩式辣椒粉3.5两、鱼露300c.c 1、将大白菜洗净，从底部对半切开一刀后顺势剥开成两半，充分将水分沥乾。 2、将白菜放入保鲜盒中，把叶片一片片翻开，逐一均匀洒上一层盐，红萝卜丝也同时放入，盖上盒盖，置于室温阴凉处12小时，让白菜渐渐出水，时间到后沥去盐水。 沥去盐水之后不需再清水冲洗白菜喔!另外，务必记得室温静置过程和冰箱冷藏过程中，每两天要打开盒盖让发酵气体散出。 3、将蒜头拍碎，装入小容器，并将盐、糖、韩式辣椒粉、鱼露一起加入充份调匀，直到盐、糖颗粒完全消失为止。 4、将调味料到倒入盒中，尽量均匀分布于每片菜叶之间，红萝卜也洗净切丝放入盒中，盖上盖子放在室温发酵6小时，接着放入冰箱冷藏，3～5天后即可食用。 TIPS：前两

桂圆不能和什么一起吃：热性主食 桂圆是不能与热性食物一起食用的，因为桂圆是属于温热性的水果，食用过多会引起上火，如果热性的桂圆再跟热性主食同食的话，则会加剧上火症状。常见的热性主粮有糙米、高粱、芝麻、大米、松子、腰果、胡桃、核桃、李子等干果类。 桂圆不能和什么一起吃：热性肉类 桂圆为热性水果，本身桂圆吃多了就易出现上火症状，要是再跟热性肉类一起，热性肉类含有较多的脂肪和蛋白质，属于高热能食物，这样会加剧上火。生活中很多的食物都是温热性，如猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。 桂圆不能和什么一起吃：热性水果 桂圆不能和热性水果一起吃，自然界中有很多的水果属于热性的，它们是不宜与桂圆同食的。生活中常见的热性水果有大枣、山楂、

　　虽然节俭是中华民族的传统美德，但是食用隔夜的食物，容易中毒喔。特别是以下六种隔夜食物，保存不好的话容易有剧毒，导致中毒喔。 　　一、汤 　　汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 　　二、鱼和海鲜 　　鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。 　　三、散装卤味 　　散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。 　　四、茶 　　隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。 　　五、绿叶类蔬菜 　　由

百里香在调料中的作用 百里香如果是在烹调肉类食品时放入少许，起着除去腥味、增鲜、提升口感的作用，并且可以增加菜肴的风味; 如果是在腌菜和泡菜时加入，能提高它们的清香和草香味; 如果放入少许的百里香粉末或者是饮酒的时候在酒中加入几的百里香的汁液，不仅能够使范围更加的香，还能够让酒味更加浓郁; 百里香叶片泡茶能帮够助消化、消除肠胃胀气并解酒，浸剂中加蜂蜜可治痉咳、感冒和喉咙痛; 新鲜或干燥的百里香叶子可切碎搭配欧芹和月桂叶，它也是法国烹饪中用到的香草束 (bouquet garni) 的其中一种材料，可以为高汤、炖菜和汤品调味。鸡蛋、肉类、鱼肉、豆类菜肴均可撒上一点百里香，增添独特风味。 百里香的药用功效 百里香超越了很多其他中草药：它可以用于混合香料、改善情绪的芳香疗法、抗蛀虫的香囊、

做法一 材料：大虾10只、葱姜丝多一些、黄酒适量、糖适量、酱油适量、番茄酱适量 做法： 1、大虾拾掇好，擦净晾干，虾须啥的剪干净些，吃的时候比较过瘾; 2、炒锅上油，多放些油，煸炒葱姜丝出香味; 3、旺火放入虾，用勺子边按压边翻炒虾，挤压出红油; 4、烹入黄酒，黄酒我用的是古越龙山的五年黄酒，一定要多放，我放了小半碗，继续煸炒虾; 5、放一点酱油，一点番茄酱增加颜色，适量糖，根据自己口味放糖即可，不需要太多，主要是丰富味道提鲜的作用; 6、最后放一炒勺开水，焖煮虾大约1分半钟，出锅。 做法二 材料：对虾4只、大葱适量、生姜适量、黄酒适量、生抽适量、白糖适量、盐适量、白胡椒粉适量、醋少许 做法： 1、大虾用水多清洗几次，大虾去

延更丹能推迟绝经期吗 延更丹由冬虫夏草、藏红花、当归、人参、枸杞子、茯苓、五味子、菟丝子、巴戟天等二十余味名贵中草药组成主要是根据更年期妇女“阳盛阴衰”的特点，直接作用于卵巢，调节内分泌，给卵巢提供养分，修复和促进卵巢分泌雌激素的功能，从而达到消除更年期症状，推迟绝经期的目的。 据服延更丹说明书显示服用一个阶段可减轻更年前期、更年期症状，一个疗程可消除更年前期和更年期症状，每年连续服用2-3个疗程可推迟绝经期8年以上。 延更丹的服用方法 每日早饭前晚饭后服用一次，每次服用20粒，温开水送服，一日二次，十日为一个阶段，进入更年期的妇女，服用一个阶段可减轻更年期症状，一个月可消除症状，每年连续服用两到三个月，可将绝经期推迟到55岁以后。长期服用效果更佳。 延更丹适应症 延更丹适合于更年前期

甘蔗一天吃多少合适 甘蔗建议一天吃2—3小节。 甘蔗性寒，而且含糖量丰富，所以一次性不宜食用过多，一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。同时甘蔗含糖分高，肥胖、糖尿病患者最好少吃。 甘蔗吃多了会怎样 1、导致舌头起泡 甘蔗主要成分是纤维,甘蔗的纤维比较特别,特别的粗,而舌头的组织较嫩,吃甘蔗时舌头与甘蔗的纤维产生摩擦,容易蛰伤舌头上的组织。 2、容易上火 因为甘蔗中含有丰富的维生素和大量的糖分,多吃很有可能会导致身体不消化而引起身体不适,这样就很容易引起上火等现象。 3、引起长胖 甘蔗含糖分多，如果吃多了，糖消耗不完自然就转成脂肪了，导致发胖。100g甘蔗中含糖量高含17%-18%，而且其糖分还多是蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖、双糖或者短链糖，这种糖很容易

灵芝孢子粉如何保存效果好 1、密封保存 由于灵芝孢子粉与空气接触非常容易氧化，因此为了保留住灵芝孢子粉的有效成份，一般建议使用真空包装或者使用软胶囊的包装方式，如果是购买的散装灵芝孢子粉建议用瓶子密封好。 2、低温存储 破壁后的灵芝孢子粉含有三萜油脂化合物，破壁以后会溢出与孢子合成粘湿粉末状。孢子油会有一些油腥味，如果天气温度过高，孢子油的会随着温度的增高而容易分解掉，因此灵芝孢子粉买回来之后建议放在冰箱冷藏保存。 3、分装保存 如果是大量的灵芝孢子粉建议分装密封保存，例如，1公斤的破壁灵芝孢子粉，可以分成10袋，100g真空装的破壁灵芝孢子粉分装保存。还有一种保存方法，就是将大量的孢子粉，分别在几个透明的密封玻璃瓶中保存，这样也可以提高保存效果。 灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

swisse睡眠片吃多久起效 swisse睡眠片吃多久起效取决于每个人不同的身体情况，一般情况下服药后的30-60分钟左右便会有明显的困意，一般建议在服药半个小时后立马关灯睡觉。 睡眠不好的朋友开始时可以一天吃二片，一段时间后睡眠好点了，改成一天一片。 swisse睡眠片成分说明 主要成分：镁6.4 毫克，中草药(缬草1.3 克、洋甘草根和匍匐茎50毫克、蛇麻草 200毫克、土茯苓 50毫克、知母根50毫克) 1、蛇麻草：具有很好的有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛。 2、缬草：缬草在中医学裡常作为镇静剂使用，缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其它失调病症，同时也可放松肌肉，使人体内环境恢復平衡。 3、知母：既能清实热，又可煺虚热，主治阴虚内热引起的失

石斛夜光丸有副作用吗 石斛夜光丸的副作用尚不明确。 石斛夜光丸是一种中成药，它的主要成分是多种具有滋补功效的中药材，而且这些中药材多无毒性，所以平时人们服用以后没有明显副作用出现。但在服用石斛夜光丸时，也要注意是药三分毒，一定不要过量服用，不然也会加重身体负担，引发身体不适。 石斛夜光丸的服用方法 剂型规格：水蜜丸;小蜜丸;大蜜丸，每丸重9克。 用法用量：口服。水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次l丸，一日2次。

巧克力草莓有激素吗 巧克力草莓一般来说没有激素。 一般打了激素的草莓颜色都不均匀，色泽不自然，草莓底部果柄处颜色青红分明。而巧克力草莓色泽均呈鲜红色，外形美观，酸甜适口。在购买草莓的时候我们要认真挑选，警惕买到打了激素的草莓，这样的草莓对身体有一定的影响。 如何分辨激素草莓 1、看外形 看外形来分辨激素草莓是一种最简单又最直观的方法，因为膨大剂长出来的激素草莓全是稀奇古怪的形状或者是在原正常形态上增大了的，正常草莓的形状类似于圆锥形的，如果看到与之不符的形状则说明它的种植过程中是使用了膨大剂的，如若是这样的草莓就不能够去购买和食用。 2、看颜色 除了看外形还有一种简单直观的方法就是看颜色，因为正常的草莓的颜色是很自然的，上色很均匀且带有一定的光泽，而打了膨大剂的激素草莓颜色非常不均衡，颜

醋泡蒜什么人不能吃：眼病患者 古人说：“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。 醋泡蒜什么人不能吃：肝病患者 《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火;味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。而且大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。大蒜的挥发性成分可使血液中的红细

红小豆的功效与作用——补血养血 红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代女性在生育前，要喝清血的红豆汤或红豆做的粉丝、粉皮，生育过后，一定用红小豆来补血。 红小豆的功效与作用——健脾益胃 红小豆含有较多的皂角素，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠胃蠕动，可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅。 红小豆的功效与作用——清热解毒 红小豆具有清热解毒、散恶血的作用。红小豆有很强的抑菌作用，可用于辅助治疗疮毒等症。另外通乳也是红小豆的功效与作用之一。红小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母宜多吃红小豆，可促进乳汁分泌。 红小豆的营养价值

褪黑素有副作用吗 关于褪黑素的研究目前处于发展阶段，有无副作用现在说法众多。 有研究称褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。在德国，权威实验证实，褪黑素抑制性腺发育。因此，对于褪黑素的使用，一定要慎重，建议在医生的指导下使用，并且不要长期大剂量的使用褪黑素。 长期服用褪黑素的危害 1、可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能 正常情况下，人体分泌的褪黑素含量极低。如果额外补充过多的褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，反而使人出现精神萎靡、困倦欲睡的感觉。对于驾车、机械作业和从事危险操作的人来说，后果将是十分危险的。 2、可能导致记忆力衰退 部分服用褪黑素的患者还会出现记忆力减退;而服用高剂量的褪黑素还可能使脑血管收缩，

蔓越莓胶囊和维生素e能同时吃吗 蔓越莓胶囊和维生素e能同时吃。 蔓越莓胶囊在调节改善女性妇科炎症，抗泌尿道感染方面有很好的功效与作用。维生素e是脂溶性维生素，有抗氧化功能，在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。两者可以一起吃，对身体健康有好处。 服用蔓越莓胶囊的注意事项 1、久病体弱的人不宜服用 经常生病或者本身身体较为虚弱的人群，不建议进行蔓越莓胶囊的服用。这主要是因为蔓越莓胶囊胶囊虽然具有良好的医疗效果，但是如果不能够完全吸收也是不会起到作用的。而且因为其属于酸性，对于久病体弱者也会有一定的伤害。 2、脂肪肝患者不宜服用 脂肪肝患者的肝脏因为病变，所以无法完全的承担起造血并供给身体健康的作用。而蔓越莓胶囊本身会让人