小快克吃几天可以停 一般建议小快克服用七天左右就可以停下来了，而且孩子感冒的周期一般是7天左右，如果用药后发热或者流鼻涕的症状均有改善便可停药，需要注意的是如果连续服药三天还有效果的话建议及时就医。 另外在服用小快克期间不能再服用其他的抗感冒药了，以免同时服用的感冒药就会增加它的不良反应的发生。 如果感冒症状减轻的话，不建议长期用药，可以多吃些新鲜蔬菜水果提高机体抵抗力。 小快克吃多了有什么副作用 小快克小儿氨酚黄那敏颗粒是属于复方制剂，主要成分乙酰氨基酚、人工牛黄，马来酸氯苯那敏，常见的不良反应，一种是胃肠道的刺激，另一种有可能会造成神经系统的不良反应，造成嗜睡乏力等症状，是属于药物的常见不良症状，不需要过于担心，如果宝宝用药之后没有出现这些症状，可以继续使用治疗身体感冒疾病的。 小

美容养颜 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。用“小米熬粥”不仅好吃，而且是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。所以通常认为“小米熬粥”是最补的吃法，也被称作“代参汤”。 健脾和胃 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是，新米的补益效果优于陈米。 补血健脑 补血健脑小米含铁为大米的4.8倍，含磷为大米的2.3倍。是补血健脑的佳品。在北方，小米粥加入红糖和鸡蛋，成为虚寒体质产妇产后调养的营养粥。 安眠

做法一 用料：荔枝300g、冰糖100g左右、白酒300ml、密封罐750ml 做法： 1、先给容器用沸水消毒，晾干。其实这一步如果做的好的话，从锅里拿出容器倒干净水后玻璃杯自然就干了，晾凉就好啦。容器一定要无水无油。 2、荔枝剥开，有一个剥荔枝的小诀窍，就是顺着荔枝中间那条凹下去的线用指甲按压一下，然后用两个手指在“线”两边一捏就开了。 3、先铺一层冰糖，放一层荔枝，再铺一层冰糖，再放一层荔枝。 4、最后再倒入白酒或者其他的透明的酒，清酒，米酒都好~我放的是二锅头。然后放到阴凉干燥处等待~这个酒放的越久越香醇。 做法二 原料：荔枝、米酒、高粱酒、白糖 做法： 1、先将荔枝放入清水中清洗(这是卫生的需要，荔枝壳上带有一些农药残余，因此要选清洗)，清完后

土豆的营养成分 土豆又被称之为马铃薯、洋山芋、洋番薯、山药蛋，其块茎中约含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。 它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，其中维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。土豆它富含大量碳水化合物，能供给人体大量的热能。食用土豆后有很好的饱腹感，人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。 由于土豆营养丰富，粮菜兼用，含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，老少皆宜，功能齐全，颇受人们称赞。有的称誉它为“第二面包”，有的赞扬它是“植物之王”。在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。

黑豆治疗白发怎么吃最好 黑豆治白发吃法一 把晒干以后的黑豆放在锅中，用中火炒制，炒到表面干裂以后，取出降温，放在可以密封的玻璃瓶中，再加入准备好的米醋，密封保存十几天以后，黑豆就能泡好，每天可以取出10到20里直接食用并饮用泡黑豆的米醋就可以。 黑豆治白发吃法二 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 黑豆治白发吃法三 取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首乌150克炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 黑豆治白发吃法四 准备黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地，当归、川芎，再加入六十度的米酒浸泡十五到二十天，每次口服十毫升，每日三次。 黑豆治白发吃

痛风可以吃南瓜吗 痛风可以吃南瓜。 痛风可以吃南瓜，而且有缓解之功效。痛风伤肾，南瓜恰好可以益肾。痛风吃的药毒性相对很大，南瓜也有一定的解毒功效。南瓜还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质，南瓜多糖能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，对免疫系统具有良好的调节功能。所以痛风病人吃南瓜益处很多的。 其实痛风的病人，主要是因为喝酒吃高蛋白食物太多，导致体内的嘌呤产物过剩，才会引起痛风，南瓜不是高蛋白食物、高嘌呤食物，因此是一点问题也没有的。且南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。且含糖量很低，几乎不含脂肪，是健康食品。建议痛风病人可以控量多食南瓜。 南瓜养生的做法 1、南瓜红枣莲子甜汤 材料：

　　菠萝棉花蛋糕 　　棉花蛋糕，绵密，柔软，细腻，绝对与“棉花”的名子相称。 　　眼下正是大量是菠萝上市的季节， 　　菠萝、黄油、鸡蛋的香味绝美融合， 　　值得一试!   　　菠萝棉花蛋糕做法： 　　8寸固底不沾方模UN16201(或固底不沾圆模)一个 　　如用三能8寸方模此分量稍多一点，8寸圆模正好呢。 　　原料： 　　黄油60g，低筋面粉80g，细砂糖80g，蛋6个，菠萝汁80ml，柠檬汁 　　1、黄油放入奶锅，小火煮沸后立刻关火。 　　2、立刻筛入低筋粉，拌匀 　　3、加入一个全蛋，拌匀，再逐步一个一个加入蛋黄，拌匀 　　4、分三次加入菠萝汁(如果做原味的加入牛奶)，拌匀 　　5、拌匀后面糊顺滑，没有气泡 　　6、五个蛋清加入几滴柠檬汁盐，分三次加入砂糖打发至湿性发泡。 　　(即提起打蛋器呈小长弯钩) 　　7、

红背菜的功效与作用：补血止血 红背菜还有“血皮菜”的称号，因为它具有出色的补血和止血功效，人们食用后不但可以治疗贫血，也可以治疗多种体内出血病症，像胃出血和便血等。红背菜除了出色的食疗价值以外，还可以当外伤药物用，当人们出现跌打损伤或者其他外伤时，可以把红背菜捣碎，直接敷在患处，就能起到消肿、止血和止痛的作用。 红背菜的功效与作用：清热解毒 红背菜的全草都可以当作药物食用，这种菜品的味道有些辛辣，性质寒凉，具有出色的清热和解毒作用，人们经常食用，可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害，同时也能减少人类患有病毒感染性疾病的机率。 红背菜的功效与作用：治疗便秘 红背菜中大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以把人体中多余的脂肪中和和分解，在它这种作用的影响下，人们血液中

红豆要泡多久才能煮 红豆最好提前泡一个小时候再煮，如果时间充足的话可以提前一晚上泡，首先要把红小豆洗干净放在凉水或温水中浸泡一晚上，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。(浸泡一晚上的目的是让豆子能充分的涨发，第二天煮的时候就能很轻易的煮烂了)。 需要注意的泡红豆的水不宜用热水泡，因为热水泡会造成红豆营养成分流失的，建议用可以用凉水或者凉白开泡。 如果忘了提前泡红豆，有个省时间的方法，是将 1 杯豆加 4 倍的水，煮至沸腾后转成中小火继续煮 10 分钟，熄火后加盖静置 1 小时以上，再滤掉泡豆的水，换成清水煮成红豆汤。 红豆快速煮烂的方法 1、煮沸浸泡法 把未经过浸泡的红豆洗净，等锅里的水烧开以后再放入红豆，再次烧开后继续煮3～5分钟，关火浸泡30分钟左右。30分钟后再次开火，再煮10多分钟左右就烂了

铁皮枫斗孕妇可以吃吗 孕妇最好遵医嘱服用铁皮枫斗。铁皮枫斗中含有丰富的石斛碱、石斛多糖类物质，孕期适量吃一些铁皮枫斗可以帮助增强机体免疫力功能。此外铁皮枫斗有滋阴降火的功能，能够有效改善睡眠质量，孕期如果睡眠不佳不妨吃些铁皮枫斗来调理。 不过需要注意的是在孕期前三个月最好不要食用铁皮枫斗，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健。 适合孕妇的铁皮枫斗的做法 铁皮枫斗麦冬炖瘦肉 材料：铁皮枫斗枫斗6粒，猪瘦肉200克，麦冬10克，蜜枣1个。 做法：猪瘦肉洗净剁碎为末，铁皮枫斗枫斗、麦冬清洗一下备用，把所有东西放入炖盅，加入适量开水炖3小时，加入适量盐调味即可。 铁皮枫斗老鸭汤 材料：铁皮枫斗10克、虫草25条、老鸭1只、瘦肉50克 做法：老鸭宰杀洗

鸡蛋要洗过再放冰箱吗  不少人都会习惯烹煮鸡蛋前先冲洗鸡蛋表面，但营养师表示鸡蛋表面虽然可能存在大量细菌，但弄湿蛋壳后微生物会跟水，透过毛细作用从小孔渗入蛋内，因此更有利微生物进入蛋中。再加上，鸡蛋表层有保护外膜，不当清洗反而会破坏蛋壳的表层膜，弄巧成拙。 关于鸡蛋保存的一些常见问题 1、鸡蛋需要放入冰箱? 鸡蛋容易腐坏，低温储存可减慢沙门氏菌等微生物的生长，延长保质期，因此鸡蛋最好是储存于冰箱。 不过要留意的是，经已冷藏的鸡蛋应继续保持在冷藏的温度，因为温差会令水珠或倒汗水在蛋壳上形成，可能有利微生物进入蛋内。 2、鸡蛋应直放或横放? 正确摆放鸡蛋的方法，是应该较尖的一端朝下摆放。这样就能使蛋黄浮在较圆的一边作固定，有效防止微生物入侵蛋黄，延长保存的时间。 3、鸡

意大利面要煮多久才熟 超市买来的成品意面，根据面的形状厚薄，一般需要煮8-15分钟。 一般而言，在水滚开后，将其放入，煮约7或8分钟左右就好了。但意大利面的煮制过程是很讲究的，一定要在水中加点盐，这样煮出来的面条才有“咬劲”。其实意大利面最吸引人的地方就是它独特的口感，只要煮熟就可以了，不需要很长时间。 意大利面要怎么做才正宗 1、在煮意大利面时，要放入适量的盐，这会使其保持韧性，让其变的有嚼劲。这是正宗意大利面的一大特色。 2、正宗的意大利面会加入意大利酱。意大利面的酱料基本来说可分为红酱和白酱，红酱是用番茄为底的红色酱汁，白酱则是由面粉、牛奶及奶油为底的白酱汁，此外，还有用橄榄油调味的面和用香草类调配的香草酱。 3、正宗的意大利面要选用杜兰小麦制成的意大利面作为主料。杜兰小麦是最硬质的小麦品种，

　　龟头，对于男性朋友来说是十分重要的生殖器官的重要组成部分。但是，有部分男性朋友反映，发现自己的龟头有脱皮现象!那么如果发现自己龟头脱皮的男性朋友，饮食应该注意什么呢? 　　龟头是男人朋友们重要的生殖器官组成部分，它的健康与否关系重大，有的朋友表示自己的龟头怎么脱皮了?下面就先容一下这类朋友饮食要留意哪些。 　　引起龟头脱皮原因，可能是缺乏ORGNITU维生素C，可采用多种方法进行补养，如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜血热上火也会引起龟头脱皮，要凉血，最好也补血。体内大量的ORGNITU维生素C被燃烧，需要补充。 　　经常用滋阴降火的，例如木耳、海带、麦冬、石膏、沙参、生地等。 　　龟头脱皮的饮食--缓解龟头脱皮，还要温顺的补己，可使用补血的红枣和消暑开胃的荷叶或者通血管、凉血的木耳(荷叶、木耳轮流用)。 　　菊花清肝明目，玫瑰活血、行气(女性更加适用)，抗氧化能力很大，这些都可

吃鹅蛋能治乳腺增生吗 目前并没有文献或者研究表明鹅蛋可以帮助治疗乳腺增生，关于吃鹅蛋能治乳腺增生只是一个民间偏方，而且每个人体质不同，病情程度不一样，增生位置和大小也都会不一样，因此乳腺增生患者最好在勿轻信偏方，最好在医师的指导下进行治疗。 乳腺增生食疗方推荐 海带鳖甲猪肉汤 材料：：海带65g，鳖甲65g，猪瘦肉65克。 做法：海带，鳖甲，猪瘦肉，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。 香附路路通蜜饮 材料：香附20克、路路通30克、郁金10克、金橘叶15克 做法：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。 金橘叶茶

蓝莓 蓝莓中含有丰富的花青素，拥有养颜、抗老、美目等强大美容功效，抗老化的必备营养素。每天吃30粒蓝莓，就能补充丰富的花青素! 番茄 蕃茄除了有维他命C外，更有丰富抗氧化剂茄红素，可阻隔UV及保护皮肤，改善晒伤、干燥、皱纹等问题。 黑巧克力 黑巧克力中的类黄酮可以为肌肤补水及保持紧致，最好就是吃最少70%浓度的黑巧克力。 酸奶 酸奶中含有维他命A及嗜酸乳桿菌，维他命A可以保护皮肤不受紫外线侵袭，而嗜酸乳桿菌也同样对皮肤有益! 绿茶 绿茶可改善皮肤泛红等问题，而且绿茶含有抗氧化剂EGCG，可刺激血液流动，带氧气到皮肤。 核桃

碧根果放软了可以吃吗? 1、如果发霉就不能吃 碧根果营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，具有较高的吸水性，因此，很容易受潮，这种营养丰富的干果，受潮后很快就会霉变，这种受潮霉变的碧根果含有较高的毒素，不能吃。 2、只是变软没霉变的能吃 若是碧根果存放的时间不长，只有短短几天，虽然碧根果已经受潮了，但也仅仅是干果吸水边润，并没有霉变，只不过口感上不是很好，仍旧能食用，对身体没有影响。 碧根果放软了怎么变脆? 1.微波炉加热 微波炉调低温，将受潮的碧根果放进去，加热几分钟，能很大限度的蒸发掉其中的水分，使其恢复到干脆的口感。 2.翻晒 如果量多的话，可以放在太阳底下晒干。受潮变润的碧根果一般吸收的水分不是很多，用干净的纸盒将碧根果放好，放太阳下晒2小时，也能去掉其中的水

方法一 原料：野蒜、糖、酱油、盐、醋 做法： 1、野蒜先剥皮清洗，用盐浸泡十二小时后倒出水。 2、烧开一锅水，加入酱油和糖，搅拌溶解后冷却。 3、将出过水的野蒜放入干净密封罐中，再倒入糖醋水浸泡。 4、半个月后就可以开罐食用了。 方法二 原料：野蒜、盐、糖、酱油、醋、五香粉 做法： 1、野蒜去皮后先在清水中浸泡，连着浸泡五天，期间每天要换水。 2、野蒜用盐搓洗后腌制起来，3天后将野蒜取出，沥干水分。 3、碗中放入糖，酱油和醋，依据个人口味放入五香粉，用温水调开调匀。 4、野蒜放入罐子中，加入糖醋水后浸泡一周后就可以吃了。 5、五香粉和盐醋的调整用量可以根据自己口味调整。 方法三

鹿血酒的功效与作用 1、增强免疫力、抗疲劳 鹿血酒中含有的氨基酸、维生素、脂类、微量元素等，可补充人体所必需的多种营养物质，并能促进新陈代谢、改善大脑功能、提高抗疲劳的能力. 2、治疗血液疾病 近年来鹿血也常用于治疗血液病，即从鹿颈静脉中取血适量，放入白酒中，制成30%浓度的鹿血酒，每次饮服10毫升，日服3次，可用于治疗血小板减少症、白细胞减少症、再生障碍性贫血以及苯中毒引起的血液病。 3、补虚壮阳 鹿血配制的药酒则具有温阳补虚，养血益精，疏通经络的功效。能通过提高血清睾酮含量而增强性功能。以鹿血与灵仙牌、蛇床子等配伍，浸酒。日服3次，每次10～20毫升，可治阳痿、早泄、腰痛、形寒肢冷，妇女性冷淡、头晕、目眩、精神不振等症，有效率达95%，没有副作用。 4、治疗风湿及类风湿关节痛 以鹿血配

提高免疫力 锁阳中所含有的一些物质能够促进体内的细胞再生，同时还可以加快体内新陈代谢的速度，这样身体的免疫能力就能够提高，对于一些病毒的抵抗力也大大的增加，提高身体体质。 实验证明，其对阳虚及正常小鼠的体液免疫有明显的促进作用，其机理可能与增加脾脏淋巴结等有关。锁阳可使阳虚小鼠减少的中性粒细胞增加，从而增强机体的防御功能。 食用方法： 健步虎潜饮 锁阳4.5克，黄柏、龟板各12克，知母、熟地黄、陈皮、白芍各6克，虎骨3克，干姜2克，水煎服。每日1剂，一日内分2次温服。主治肝肾不足、阴虚内热引起的腰膝酸软、筋骨酸痛等症。 抗衰老 锁阳进入身体之后能够有效的清除自由基，促进身体中细胞的再生，还能够加快新陈代谢的速度。 科学家在小白鼠的身上进行了实验，锁阳可增强小鼠血清和线粒体

少量多餐 对没有胃口的人来说，一天要吃丰富的三餐，其实有一点难度，建议可将三餐加总的食物份量，分配为 5～6 餐来摄取，等到胃口稍微改善后，再试试将这 5～6 餐的食物份量加大，例如塬本的其中一餐是要吃一份三明治，胃口稍微改善后可以再搭配一份沙拉，并在沙拉中加入坚果、水果干等配料，就能摄取到更多热量与营养素。 摄取热量较高的天然食物 在饮食中加入一些热量较高的天然食物，被认为能帮助促进食慾，例如可以在料理中选择使用奶油、橄榄油、全脂牛奶等热量密度较高的食物，可参考以下範例。 用奶油来炒蛋：约可增加 45 卡路里。 吃燕麦粥时用牛奶取代水：约可增加 80 卡路里。 在沙拉中加入橄榄油或酪梨：约可增加 80 卡路里。 将苹果切片后，涂上一层花生酱再吃：约可增加 100 卡路里。