香辣沙丁鱼 材料：沙丁鱼250克，蒜头两瓣，姜数片，葱花少许，干辣椒2根，盐，料酒一匙，酱油一点点 做法： 1、沙丁鱼去掉内脏，洗净放入盆中，放盐腌20分钟 。 2、把蒜头和姜剁成细茸，和切碎的干辣椒一起放味碟里，倒一匙料酒和一点点酱油拌成调料汁备用。 3、把腌好的沙丁鱼滤干水分，拍上薄薄的生粉。锅烧热后，调成小火，倒油，然后迅速把拍了粉的沙丁鱼均匀地摊在锅中，然后转动炒锅，使沙丁鱼均匀受热，待沙丁鱼底面煎至金黄时，将沙丁鱼翻转，让另一面也煎至金黄。 4、待鱼的两面都煎透后，把调料汁沿锅边倒进锅中，然后淋上葱花，用锅铲轻轻翻动沙丁鱼，让其均匀粘上姜蒜茸即可出锅。 红油沙丁鱼 原料：沙丁鱼、红油、醋、料酒、鸡精、盐、食用油 做法： 1、将沙丁鱼洗净去内脏

生精片多少钱一盒 致康生精片0.5g*24s 参考价格：￥88.00 万胜生精片0.42g*12s*板 参考价格：￥38.00 联盛生精片0.47g*36s 参考价格：￥108.00 连生生生精片0.47g*24s 参考价格：￥68.00 生精片成分说明 主要成分：鹿茸、枸杞子、人参、冬虫夏草、菟丝子、沙苑子、淫羊藿、黄精、何首乌、桑椹、补骨脂、骨碎补、仙茅、金樱子、覆盆子、杜仲、大血藤、马鞭草、银杏叶 鹿茸具有生精补髓，养血益阳，强健筋骨。 枸杞子：用于肝肾阴虚证，枸杞子甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。 人参：功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。 冬虫夏草：冬虫夏草有负性频率、降低心肌耗氧量、改善心肌缺血、抗血

韭菜不能和什么一起吃：白酒 白酒性辛热，饮用后会促进血液循环，扩张血管，而韭菜性辛温，可温补壮阳，两者如果同食，对于大病初愈的人来说太过辛热，所以不能同吃。 韭菜不能和什么一起吃：红酒 很多葡萄酒爱好者喜欢将葡萄酒与韭菜一同搭配，但韭菜和葡萄酒都具有活血化瘀的功效，若是将两者一同食用的话会引起上火、消化不良，并且加速血液流量，导致心跳加快、头晕胸闷等不适，也会对身体各方面造成负担，引起肠胃炎的不适。所以在品尝葡萄酒或者其他酒精饮料的时候切忌食用韭菜。 如果想吃的话可以在饮用葡萄酒两三个小时以后食用，这样等食用的时候体内的酒精就已经完全消化完了，不会对身体造成影响。 韭菜不能和什么一起吃：牛肉 韭菜和牛肉都是热性的食物，吃了会比较容易上火，

杀牛蛙快速去皮的方法 1、先把牛蛙的头去除； 2、用菜刀从牛蛙的背面开一刀到屁股处（把表皮切开就即可）； 3、从切开的背面把皮拔开，右手抓住牛蛙的背脊梁，左手把牛蛙的背上的皮使劲往下拉； 4、皮拉到牛蛙的前脚和后脚的时候把牛蛙的脚趾捡掉，然后就是去掉内脏洗净。 吃牛蛙注意事项 一定要选购活的牛蛙。因为牛蛙一旦死亡，其体内带有的病菌会大量繁殖。而且，牛蛙死亡后蛋白质会快速分解，不但营养价值降低，还会产生吲哚、硫化物、硫醇、醛类和酮类等有害物质，对人体健康造成危害。购买后要及时处理，及时烹饪加工。一定要烧熟煮透，千万不要贪图嫩而生食或短时间爆炒。加工时注意卫生，接触的盛器、刀、砧板、抹布和手等不要跟熟食或生吃食品接触，以防交叉污染。在食用的时候一定要注意烹饪的方法，因为牛蛙含有的寄生虫和病菌是比较多的，所以一定要加工熟了在吃。

香辣龙虾尾 材料：龙虾尾1斤、花椒20粒、麻椒10粒、姜葱蒜、干辣椒10个 做法： 1、锅中烧热，倒入炒菜油，比平时炒菜用量多一些。热锅凉油下入花椒、麻椒、干辣椒煸炒，火不要太大，小火煸出香味; 2、煸香后转中火放入郫县豆豉酱，我用的是带辣味的。煸出红油后，放入葱姜蒜爆香锅底; 3、转大火，放入龙虾尾，大火翻炒，烹入点黄酒，翻炒后放入耗油、生抽、盐、糖爆炒2分钟左右; 4、倒入啤酒，约龙虾尾一半的样子，转中小火盖上盖焖5分钟左右。掀开盖，此时如果汤多就转大火收汤即可。 爆炒龙虾尾 材料：龙虾尾400克、青椒、蒜头、生姜、色拉油、料酒、生抽、盐、糖 做法： 1、准备好材料; 2、锅中油烧热，倒入姜葱段、蒜片炒香; 3、倒入龙虾尾加

疫情期间可以吃蚂蚱吗? 可以吃的，弄熟了就可以吃。 只是不建议吃这一类食物，蚂蚱身上难免会有寄生虫，如果没炒熟吃的话增加感染细菌风险。 另外，有些人可能对这类食物过敏。 蚂蚱食用禁忌 1.导致过敏 蚂蚱它含丰富的蛋白质，对于人体来说，尤其是过敏体质者是一种异体蛋白，是常见的过敏源，可导致多种过敏性疾病，如过敏性紫癜、过敏性哮喘、过敏性休克、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等等。 2.导致肥胖、常吃会引起消化不良 油炸蚂蚱除了可以导致过敏外，还可导致肥胖、常吃会引起消化不良、油炸蚂蚱含有大量的反式脂肪容易引起血栓、易产生致癌物质诱发癌症等。 3.引起农药中毒 很多农药如敌百虫属高效低残留药物，可在蚂蚱体内残留，虽然对人危害较低，不过为稳妥起见，也要注意饮食量不要

斯利安叶酸片成分解析 叶酸片(斯利安)每片含主要成份叶酸0.4毫克，辅料为淀粉、乳糖、硬脂酸镁。叶酸是一种水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必须物质。本品经二氢叶酸还原酶及维生素B12的作用，形成四氢叶酸，后者与多种一碳单位(包括CH3、CH2、CH0等)结合成四氢叶酸类辅酶，传递一碳单位，参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成。 在孕期补充叶酸更是一件关键的步骤，尤其是孕期的前12周(孕期前3个月)，这3个月是胚胎形成发育成胎儿的最重要的时期，在这段时间里如果孕妈体内的叶酸含量不足，可能会导致胎儿神经管发育畸形，主要表现为无脑儿、脊柱裂、等严重畸形，而怀孕中后期，如果孕妈体内叶酸不足，可能会导致胎儿唇腭裂、先心病的发生。 现在市面上叶酸的种类很多，剂量也是不一样的，常见的有5毫克和0.4毫克，一般建议备孕及孕期的准妈妈每天服用0.4毫克

　　黑豆党参粥 　　材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许 　　制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。 　　乌鸡黄芪汤 　　材料：乌鸡一只，黄芪少许，姜片少许 　　制作方法：将乌鸡洗净去皮切块，将黄芪与姜片洗净后放入锅中，放入适量水，大火煮开后文火熬制至鸡肉变软烂即可。 　　疗效：乌鸡含有赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋阴补肾、养血益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能，抵抗衰老。而黄芪作为传统的补气食物，对于气虚的MM来说，则有益气养血的效果。 　　四黑粉 　　材料：黑豆(炒熟)、黑米(炒熟)、黑芝麻(炒熟)、核桃(炒熟) 　　制作方法：购买以上食材，将其打成粉末状，取新鲜的保鲜袋将四黑粉包装成一小包放入冰箱，每天早晨取一份，用开水冲熟放入少许蜂蜜即可食用。 　　疗效：

葛根可以丰胸吗 调查研究表明：野生葛根粉，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。由此可见野葛根是有丰胸效果的。 葛根怎么吃丰胸 葛根茶 首先是准备好已经研磨好的葛根，倒入一空碗内备用。为了增加口感风味，可以准备些葡萄干、黑芝麻、碎山楂片、纯红糖，如果喜欢的话还可以加些熟的花生碎。用少量的凉开水把备用葛根粉调开，再用沸水直接冲熟。需要注意的是：冲的时候需边搅拌边加开水，这样可以使葛粉充分熟透。最后是加入备好的葡萄干、黑芝麻

控制血糖 肉桂中含有黄烷醇多酚类抗氧化物质，能提高胰岛素对血糖水平的稳定作用和降低胰岛素抵抗。肉桂中的某些成分具有类似于胰岛素的性质，也有助于血糖水平的控制。 暖胃祛寒 由于桂皮中含有肉桂醛、肉桂酸等挥发油，它们有健胃益脾、调理肠胃的作用，还能够驱寒止痛，治疗心痛腹胀等病症。具有暖胃祛寒、活血化淤、舒筋止泻的功效。 治疗前列腺增生 桂皮中含有苯丙烯酸类化合物，它可以提升前列腺部位的血流量，促进局部的血液循环，因此对前列腺增生有一定的辅助治疗功效。所以针对男性前列腺增生，桂皮有一定的效果。 减肥瘦身 现代医学还发现桂皮有减肥瘦身的功效。由于桂皮有降低血糖浓度的作用，它可以帮助减肥。桂皮中含有类似胰岛素的成分，它能够降低机体血糖浓度及胆固醇含量，从而有减肥、消脂的

　　你知道为什么你会胃痛吗?你知道是什么引起你的胃痛吗?通常人们胃痛的原因主要是生活上的不良饮食习惯导致了胃受到了功能性的损害。一旦胃受到了损害，要它恢复就很难了。我们一起看看胃疼的常见原因，你有犯这些错误吗? 　　专家介绍，导致胃疼的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等，胃疼可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，可以免受胃酸侵蚀，但是，食道却缺乏此保护层。 　　胃疼常见的原因 　　1、因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃疼;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃疼。 　　2、胃疼发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝

菊苣栀子茶能治痛风吗 菊苣栀子茶可以帮助控制痛风发作。 痛风是由于过多的尿酸沉积在关节中，造成关节红肿、灼热，发作时剧烈疼痛。而菊苣栀子茶中的菊苣含有菊苣酸和菊苣根多酚，能降低尿酸和三酰甘油，同时还能溶解尿酸结晶，促进尿酸代谢。栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平;百合是降尿酸常用的植物;葛根、桑叶均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。 菊苣栀子茶的泡法 1、准备晒干菊苣10g,栀子10g,其余材料各5g,洗净加清水煎煮; 2、大火烧开三分钟,改文火慢煎30分钟。3次/天,趁温热饮用。 痛风食疗方推荐 1、车前草玉米须水 新鲜车前草30至60公克、生熟薏仁30公克、新鲜玉米须30至60公克 做法：所有材料连同200

澳洲Healthy Care葡萄籽怎么样：澳大利亚高端品牌 Healthy Care是澳大利亚Nature’s Care旗下的高端保健品品牌。Nature’s Care成立于1990年，是澳大利亚最大的有机健康食品及护肤品品牌之一。Healthy care保健品牌拥有最新进的设施和强大的研究团队，100%的质量保证。Healthy care是澳大利亚本土畅销的品牌，几乎在各大药房和超市都有它的身影。 澳洲Healthy Care葡萄籽怎么样：成分天然健康 澳洲Healthy Care葡萄籽的成分为澳洲无污染天然葡萄，每一粒葡萄籽胶囊相当于新鲜葡萄籽12000毫克，葡萄籽提取物含量是12000mg，12克葡萄籽提取物相当于原花青素OPC含量80毫克，OPC含量能够充分的为人们起到抗老化、抗紫外线、抗黑色素、是天然的美容

芡实栗子鸡脚汤 材料：芡实20克、眉豆20克、花生20克、莲藕半条、玉米半条、蜜枣2粒、陈皮1块、冬菇5粒、栗子5粒、鸡脚5个、水3.5公升 做法： 1. 冬菇及陈皮浸水，备用。 2. 栗子浸热水至外皮软化，去皮备用。 3. 冲洗好莲藕后去皮切件，浸水备用。 4. 芡实、眉豆及花生洗净。 5. 鸡脚洗净，切去脚甲后汆水备用。 6. 冬菇软化后去蒂切块。 7. 陈皮浸软后用匙勺刮囊。 8. 将所有材料放入锅中，加水煲2小时以上，即成! 功效：芡实、眉豆及栗子等有排毒、袪湿及强肾功效，多煲这个足料汤有助清除肠胃中的废物，补肾。 淮山薏米芡实汤 材料：瘦肉400克、淮山50克、薏米100克、芡实100克 做法：

火候 通常在户外，我们使用木炭进行烧烤。木炭要等到完全充分燃烧起来之后，热量达到最高，且热量散发均匀。此时进行烤肉，可以用比较短的时间将羊肉串烤熟，避免了慢火烘烤导致的肉串变干、发硬等现象。 所以，刚点燃的木炭，第一把烤肉，往往从味道上、口感上，都不如后续的肉串优质，就是这个原因。 手法 烤羊肉串时，一次操作一大把在碳火炉上，很容易出现肉串受热不均的情况。比如中间的肉串已经烤制过头了，两侧的却还是夹生的。等到两侧的肉串都烤熟了，中间的却已经焙干焙硬了。为了避免这种情况，就要勤翻面，一大把烤肉不停的翻面，并且左、右肉串的位置要适当互换几次，保证一把肉串的左、中、右这几部分都能同步加热、烤熟。另外，不可过分烤制，时间长了肉就干了，口感发硬。 节奏 烤肉不可心急，心急就会影响羊肉串的口感。要

新鲜桂圆上火吗 新鲜桂圆吃多了会上火。 新鲜桂圆属于营养且可增加食欲的水果，因此新鲜的桂圆肉受到很多人的喜欢。但是新鲜桂圆是会上火的，不宜食用过量。尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。无此类病症的人们，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。 吃桂圆上火怎么办 1、多补充水 吃桂圆上火的话，可以多喝一些水来降身体里的火气。而且想要预防上火，平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，也可以在平时的时候多吃一些有水分的水果，如柚子、白梨等水果。 2、蜂蜜水 蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝

南瓜藤含丰富的胡萝卜素，南瓜藤能治胃痛、去结石、助戒烟你知道吗？可不要小看南瓜叶子，下面我们一起来看看南瓜藤到底有什么神奇的功效。 南瓜藤的功效与作用 1、治泌尿结石 南瓜藤治疗泌尿系统结石有一定的作用，对于细小的稳定型结石，不妨一试，毕竟南瓜藤无毒。 2、治虚劳内热 南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。有清肺、和胃、通络之功效。可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。 3、治高血压 对肝阳上亢导致的高血压有一定效果。对于肥胖导致的高血压，减肥即可。其他类型的高血压请遵医嘱。 4、戒烟 适量南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代

阿胶吃多久有效 成年人每天每次3-9克。服用时间没有特殊要求。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中，这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也可半饥半饱时服用。 每个人的身体吸收情况不同，有的人吸收效果好，10天半个月就有些效果了，吸收情况不好的，1个月效果都不是很明显。 哪些人可以用阿胶? 阿胶性味甘平，几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品，药食两用。以下几类人群最适合用阿胶： 1、贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者; 2、处于产后恢复期的妇女; 3、亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高抗病能力; 4、老年人：可以延缓衰老，提高抗病能力; 5、慢性病人：扶正祛邪，增强体质，提高免疫力;

定坤丹多少钱一盒  目前市面上销售定坤丹的厂家的比较多，经国家药监部门批准生产定坤丹的厂家多达13家，不同品牌，不等规格等造成定坤丹的市场价格会有比较大的差异。 目前市面上比较知名的定坤丹品牌是山西广誉远国药有限公司所生产的广誉远定坤丹，以下价格可以供大家参考一下： 广誉远国药定坤丹10.8g*1丸 参考价格：￥13.00 广誉远国药定坤丹 10.8g*6丸 参考价格：￥70.00 广誉远定坤丹 7g*4瓶 参考价格：￥198.00 定坤丹的主要功效 定坤丹由人参、茺蔚子、当归、白术、枸杞子、鹿茸、藏红花、黄芩、香附、川芎、鹿角霜、鸡血藤膏、阿胶、延胡索、肉桂、甘三七、白芍、熟地黄、草、砂仁等中药材精制而成。既用补气补血、壮阳益精的功能，又可以活血行气、舒郁止

油泼面热量高吗? 高。 虽然食物库上给出的热量是198 大卡(100克)，但是油泼面含有大量的油脂，热量实在是不能小觑。 减肥期间的朋友吃油泼面一定要适可而止，多吃真的容易长胖。 面食类的东西本身热量就不低，油泼面再辅以佐料，热量蹭蹭蹭上涨，建议吃的时候搭配一些青菜和蛋白质，营养均衡下。 怎样吃油泼面更健康? 1、中午吃 面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100 g 面条煮熟后变成 400 g。因此能产生较强的饱腹感，此外面条能够刺激人的思维活动，所以中午吃1碗营养搭配合理的面条是不错的选择。 2、吃面配这四种菜最健康 西兰花、芦笋、洋葱、香菇。 这4款蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维，很好的