做法一 材料：鸡毛菜、小萝卜、盐、香油、香醋、白糖、盐、鸡粉、黑白芝麻 做法： 1、鸡毛菜&小萝卜洗干净，小萝卜缨切段，萝卜切片 2、将切好的菜放到容器中，倒入适量的盐杀一下水，然后调入香油、香醋、白糖、盐、鸡粉、黑白芝麻.放入冰箱冷藏10分钟后即可食用。 做法二 原料：鸡毛菜250克、百叶200克、白酱油2汤匙、精盐1汤匙、白糖半汤匙、香油1汤匙、味精少许 做法： 1、先将鸡毛菜中的黄叶、烂叶去掉，清洗干净; 2、取一锅加适量水，置火上煮开，将洗净的鸡毛菜放入开水锅中，烫熟后即捞出，摊凉沥水，放盘内加精盐(半汤匙)腌15分钟，挤去菜水，用刀切细，放回盘中，加香油拌匀; 3、百叶放入锅中加适量水置火上煮开，捞出晾凉后，切成1寸长1分宽的粗丝，放

便秘果的功效和作用 1，青年女性食用便秘果调理肠道，补充营养，除了通肠除便秘，排毒养颜，去斑祛痘等效果，还可以瘦腰瘦腹，纤体美体。 2，内分泌失调，虚火过旺，导致痤疮，色斑，口臭的人群，食用便秘果，可以增强肠道活力，调节内分泌，排毒养颜，去除体内肠胃虚火，口臭。 3，生活节奏较快，经常上班出差人群，食用便秘果，对肠道进行内部调理，增强肠道的活力，让便秘自然解决，恢复畅通，使得身体更轻松，精神更愉悦。 便秘果适宜人群 1，青年女性因为读书上班，久座等原因，加之生活，饮食不规律，不科学导致的便秘，可通过食用便秘果予以调理。 2，生活节奏较快，经常上班出差人群，可通过食用便秘果予以调理。 3，内分泌失调，虚火过旺，导致痤疮，色斑，口臭的人群。 4，经常暴饮暴食，饮食不规律，又排便不

产妇能吃柚子吗 产妇在坐月子期间可以吃适量的水果来补充维生素，那产妇可以吃柚子吗?答案是可以的。 10月、11月是大量产柚子的时候，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。 但柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置到常温才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。 产妇吃柚子有什么好处 柚子盛产于南方，成熟的柚子香气浓郁、肉质脆嫩，柚子中含有很丰富的蛋白质、糖类、有机酸和维生素、钠、镁、钙等营养成分，那产妇吃柚子有什么好处? 1、促进伤口愈合 柚

疫情期间可以吃溏心蛋吗? 不建议吃。 疫情期间食物应煮熟煮透，特别是肉禽蛋和水产，不要选择刺身、醉虾等生食。 不要用开水冲鸡蛋，不要吃溏心蛋，以避免生鸡蛋上的细菌带来的感染风险。 吃溏心蛋有什么危害? 鸡蛋易被沙门氏菌污染，沙门氏菌是导致食物中毒的常见细菌之一，它可引发急性肠胃炎，典型症状包括发热、腹泻、呕吐等，严重可导致死亡。 庆幸的是，沙门氏菌不耐高温，超过64.5摄氏度三分钟，就能消灭它们。 所以我们一定要把鸡蛋完全煮熟再吃。 另外，不吃生的或蛋黄未完全凝固的蛋，不仅仅是为了预防沙门氏菌，也是为了预防禽流感。 疫情期间常见的饮食误区 1、饮食单一 只有食物多样，才能满足平衡膳食模式的需要，保证摄入充足营养。而充足

清除干净肠内杂物 取两根方头的筷子，用筷子的方头部分夹紧鸭肠，然后从一边抽出。这样反复几次，就会把鸭肠里面的杂物清洗干净。这些杂物是鸭肠腥味的主要来源。 食用碱/白醋搓洗 清理干净的杂物的鸭肠可以用加入适量的食用碱反复的按摩揉搓，再用清水冲洗，重复两、三次，家里面没有食用碱用白醋也是一样的，这样处理可以将鸭肠清洗的更干净，而且可以去除大部分腥味。 加些香料焯水 处理干净的鸭肠可以放入开水中焯一遍水，焯水的时候可以加些豆蔻、草果、香叶之类的提香调味料，这样就可以完全去除鸭肠的腥味了，还可以让鸭肠更加的脆嫩。

每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。听的人难受，病的人更不舒服，如果你身边有这样的朋友，就把这篇文章发给他吧，一用一个准儿！ 1、风寒咳嗽 白萝卜蜂蜜 主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。 白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。 蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。 做法 先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，

五谷杂粮 在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。 蜂胶 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。 螺旋藻 其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。 大蒜 大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，们最好是

姜汁加的少 姜撞奶不凝固，最大的可能是姜汁加入得太少，姜撞奶的制作原理是，脂肪遇生姜汁凝固，如果姜汁过少的话就不足以凝固脂肪，所以我们至少应该按姜汁比牛奶为两勺比100ml的比例加入。 姜汁放入后搅拌 不凝固也可能是因为在加入姜汁后又搅拌。在脂肪凝固的过程中，应当保持静止状态，尽量不要搅拌或者移动。 温度不当 不凝固的原因也可能是温度不当，首先牛奶应该加热至沸腾后冷却至五十度加入姜汁，过热加入姜汁，脂肪分子任在剧烈运动，所以不能凝固。 凝固时间不够 不凝固也可能是因为凝固时间不够，加入姜汁后应至少十分钟后才能出现固体，所以一定要耐心的等待。

每日最多吃多少茶匙油? 调查中有近70%人认为每日最佳的食油摄取量为2至4茶匙。虽然金字塔都有教少吃油，但其实一些优质的油，如芥花、花生、 粟米及橄榄油等要适量进食，油可以提供有用的脂肪酸, 将油溶性维他命A、D、E及K等带到身体各部份。如滴油不沾可能会导致心血管、肝、肾等毛病，当然多食也会增肥，所以要食得适当。根据美国农业部建议，成年男性每天宜进食6-7茶匙食油;女性每天宜进食5-6茶匙的食油;而小孩则可进食3-4茶匙的食油。 花生油是否含有胆固醇? 坊间普遍认为花生油含高胆固醇，其实花生油并不含胆固醇。花生油跟橄榄油、芥花籽油一样，含大量单元不饱和脂肪酸，有助降低体内的坏胆固醇;同时又不会影响体内好胆固醇的水平。

一次性筷子有毒吗 如果是不合格的一次性筷子是对身体有一定的伤害的，由于外食人口与日俱增，一次性筷子需求增加，，市售免洗筷有95%都是由竹子制成，先在工厂进行加工，再经硫磺熏白或双氧水漂白，让竹材可以防腐以及成色白皙，大量生产的裸筷再进行单双包装后，贩售使用。双氧水具有强烈的腐蚀性，对口腔、食道甚至胃肠造成腐蚀。 而且 经过消毒的一次性筷子保质期最长为4个月，一旦过了保质期很可能带上黄色葡萄菌、大肠杆菌及肝炎病等。 一次性筷子的鉴别方法 1、检查竹筷或木筷是否保有原的颜色，如果有黑灰点可能发霉被污染，如果颜色太白就可能有过漂白的风险。 2、是否有酸味，如果有酸味，意味着可能使用过的亚酸盐，而有残过二氧化的风险。同样的检查方式，也可以用来判别购买家用的竹筷或木筷，如果过眼鼻的简测试，就要使用。

月经不调吃什么好：菠菜 菠菜别名波斯菜、鹦鹉菜。性凉，味甘，无毒，归肠、胃经。 营养成分：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、叶酸等多种营养成分。 食疗功效：菠菜含有非常高的纤维素，经常食用能促进雌激素的分泌，增加血液中镁的含量，起到调节月经和保持情绪稳定的作用。 适用量：每次约100克。 月经不调吃什么好：油菜 油菜别名青江菜、上海青、油白菜。性温无毒。 营养成分：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、B族维生素、维生素C等。 食疗功效：油菜富含胡萝卜素和维生素C，可促进血液循环、散血消肿，月经不调者多吃能活血化瘀，减轻痛经症状。 适用量：每次约150克。 月经不调吃什么好：小白菜

消渴丸价格多少钱一瓶 白云山消渴丸75g(300丸)*1瓶 参考价格： ￥35.00 白云山消渴丸52.5g(200丸)参考价格： ￥37.00 白云山消渴丸52.5g(120丸)参考价格： ￥20.35 消渴丸用药注意事项 1、在用药期间,应定期测定血糖和肝肾功能、血象,以及时调整剂量,确保用药安全。 2、本品含格列本脲,不良反应、禁忌及药物相互作用等项内容参阅格列本脲的有关规定。服用本品时严禁加服降血糖化学类药物。 3、对严重肾功能不全,少年糖尿病,酮体糖尿,妊娠期糖尿病,糖尿性昏迷等症患者不宜使用;肝炎患者慎服;个别患者偶见格列本脲所致不良反应,请在医生指导下使用。 4、糖尿病患者有严重的并发症及肝肾功能受损时,单用消渴丸控制血糖不理想,必须联用其他合适的降糖药或改用胰

维生素D 维生素D最常在皮肤吸收阳光后生成，胆固醇会转化成维生素D。维生素D接着被肝跟肾臟使用，并运输到全身帮助製造健康的细胞，其中也包含皮肤。维生素D在皮肤扮演很重要的角色，甚至可以帮忙治疗疥疮。 骨化三醇(Calcitriol)是维生素D中一种人造的形式，是治疗疥疮很有效的乳霜。2009年 Journal of Drugs and Dermatology刊登的一篇研究显示--使用骨化三醇(Calcitriol)，可以减少疥疮患者皮肤发炎及刺激，但还是有些不良副作用。 Linus Pauling Institute at Oregon State University建议每日维生素D摄取量为600IU，孕妇或年逾70的人需要多补充。 可以藉由以下方式增加维生素D的摄取量：

   黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 一、黄瓜、花生搭配，易引起腹泻 黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。 其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。 二、黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏 黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生

黄曲霉素高温能杀死吗 黄曲霉素非常稳定，像巴氏消毒法或烘烤面包的热度并不足以使黄曲霉毒素完全灭活，而黄曲霉毒素B1的分解温度为268℃，紫外线对低浓度黄曲霉毒素有一定的破坏性。 而且黄曲霉毒素的主要成分是脂溶性的,而非水溶性的。因而,它在水中的溶解度很低,且裂解温度为280℃以上,一般的水洗和烹调加工温度不能将其破坏,所以,水洗加热可以祛除毒素是一种错误的理解。 所以如果食物上生了黄曲霉菌最好丢掉，为了防止黄曲霉菌的产生就是要多通风，多暴晒衣物，食物要密封保存，且要放在干燥的地方。 黄曲霉素主要存在于什么食物中 1.坚果类：花生、核桃、瓜子、开心果、榛子、松仁等。如果果仁轻微变黄甚至发黑、味苦，皱皮变色，看起来有霉变迹象时，那么它们很有可能已被黄曲霉毒素污染，一定要丢弃。需要注意的是，如果花生有芽了，也不能吃，

糖精枣 如果发苦有可能由于泡过糖精水，有的商家为了使青色枣子卖相更好，会使用糖精水泡枣子，使得枣子表皮变红，口味变甜。如果使用糖精钠过多，枣子表皮可能就会甜得发苦，如果枣子甜的发苦，吃过之后后味是苦的，那就可能是购买到了“糖精枣”。 成熟度不够 冬枣发苦还有可能是由于成熟度不够，许多枣农在大枣还没成熟的时候，急于上市，会用一些催熟的农药喷洒，使还未成熟的枣过早的上市，未成熟的枣就会有苦涩的味道。 不适宜的生长条件 当枣在栽培条件出现不适宜果树生长的条件时，或者说是天气，温度、干旱等原因的出现时，发苦这种酚类化合物这类物质会积累过多，并且主要都是在集中在枣的表皮上，大大口感和味道，导致口感不佳，发苦发涩。出现这种情况要马上扔掉了，口感出现了不佳就不好吃了。

复方半夏片的功效与作用 复方半夏片由半夏(姜制)、麻黄、桔梗、前胡、陈皮、白前、细辛、款冬花、远志(甘草水制)组成。具有止咳化痰的功效。用于咳嗽痰多。 复方半夏片的药性分析 方中姜半夏辛温燥烈，主人脾经，善温燥脾湿以化痰，为君药。陈皮、远志理气祛痰止咳;麻黄、细辛外散寒解表，内温肺化饮以助主药，均为臣药。佐以白前、前胡、款冬花温降肺气，化痰止咳。使以桔梗开宣肺气，祛痰利气，且载药上行，直达病所以助药力。诸药合用，表里并治，共奏温肺散寒，化痰止咳之功。

榛子能和酸奶一起吃吗? 可以，不影响。 榛子性平，富含蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素以及钙、铁、磷、钾等物质。 酸奶性平，富含糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、乳酸菌、维生素A以及磷、钾、钠、镁等物质。 两者性味一致，并不冲突，并且成分之间不会成熟不利反应，因此可以同食。 榛子和酸奶一起吃有什么好处? 1、改善口感 榛子经过炒制而熟，含油量较大，并且富含淀粉，吃多了会觉得嘴巴干，此时与酸奶同食，可以缓解口干的情况，味道也更好。 2、利于排便 因为榛子中含有一定的油脂，具有滑利肠道的作用，而酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动，利于食物的消化及吸收，帮助身体顺利排便。 3、开胃抗菌 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力

　　痘痘已不是脸部的专利了，它会长在胸前、后背等部位。本篇我们介绍长在鼻子上的痘痘，鼻子上长痘痘是什么原因？看看中医怎么祛鼻子上的痘痘？ 　　从中医理论来看，不同部位的痤疮，是人体不同脏腑功能失调的外在表现，确实能从一定程度上反映出个人的身体状况。人体是一个复杂的有机整体，人体脏腑功能失调时，就会引起相应部位的痤疮。比如额头经常长痘痘，可能是内分泌失调;下巴长痘痘，多是胃肠不舒服，因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上;面颊上长痘痘，大都由人的情绪不好、熬夜、月经失调诱发，因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积;鼻子上长痘痘与上火有关，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。 鼻子上长痘痘 中医怎么祛痘 　　出现鼻子上长痤疮，有可能是由于胃火过盛，消化系统异常。另外，长期处于压力之下以及不规律的生活方式都是引起鼻头上痤疮的因素。 　　消化

带鱼为什么没有活的 带鱼离开海水压强改变导致死亡。 带鱼虽然生长在海里，但它属于深海鱼类，因为海水中的压力比较大，带鱼这种鱼类本身就能够承受住海水中的一些压强，但是等到人们打捞上岸的时候，外界的气压就会就会变低，而带鱼体内的膘就会因为压力的突然下降而发生膨胀，最后导致爆炸，所以当人们把它打捞上岸的时候，离开水的那一刻，有的就直接死亡了。 带鱼的营养价值 1、丰富的不饱和脂肪酸。带鱼属于海鱼的一种，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇影响。 2、丰富的矿物质，如镁、铜、磷、铁、钙、碘等，具有壮骨，预防甲状腺疾病的影响。 3、6—硫代鸟嘌呤物质。据材料显现，这类物质属于自然的抗癌剂，可是在食物中含量低。 4、丰富的蛋白质。鱼肉蛋白质细致、易吸取，可以弥补人体氨基酸，加强免疫力，增进生长发育。