苋菜吃了皮肤会变黑吗 苋菜吃多了是有可能导致皮肤变黑的，因为苋菜属于感光性蔬菜，能吸收光能促进很多化学反应的发生，包括氧化反应，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。. 但如果按照平时正常的量来食用苋菜并不会导致皮肤变黑。这与食物的摄入量、自身的身体状况、光照时间和接触植物种类等诸多因素有关。一般而言，变黑得满足两个条件：一是一顿吃了至少1斤的感光食物，二是马上跑到户外接触高温和日晒。 吃苋菜注意事项 1、苋菜有滑胎的作用，所以孕妇平日忌食，但临产时可以食用。 2、苋菜性凉，因此脾胃虚寒、消化不良、大便溏薄者忌食。 哪些蔬菜吃了容易导致皮肤变黑 1、深色食物 深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色

　　香菇可以增强人体的抵抗力和免疫力，也有利于人体机能的强化。香菇有很多种做法，不同的做法对人体有不同的功效。小编今天推荐香菇的做法大全，让你大开胃喔。 　　香菇炖鸡汤 　　材料： 　　整鸡1只(柴鸡、乌鸡、都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。 　　做法： 　　1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用;红枣和枸杞洗净

坤宝丸治疗卵巢早衰的效果 女性随着年龄增长，体内雌激素水平下降，就会出现卵巢早衰，引起月经不调，潮热，脾气暴躁，失眠，骨质疏松等不适症状，而坤宝丸有着滋补肝肾、镇静安神、养血通络的作用，因此卵巢早衰可以选择性的服用坤宝丸来进行调理。 坤宝丸适应症 1.改善更年期妇女植物神经功能紊乱的症状：坤宝丸可以明显改善更年期妇女经常出现的潮热、多汗、失眠、心慌、忧郁等症状。 2.降压作用：刊宝丸有明显的降血压作用，可以改善更年期妇女因高血压引起的头疼、头晕、肢体麻木、心烦不安等症状。 3.改善微循环及降血脂作用：坤宝丸可以改善更年期妇女的微循环障碍，使血流速度、血球聚集、静脉弛张情况明显好转;并且有降血脂的作用。 4.调节内分泌作用：坤宝丸对更年期妇女的月经紊乱有调整作用;可以使更年期妇女因雌激素水平下降，而赞

龙须菜要用热水焯吗 龙须菜在吃之前最好用热水焯一下。这样做可以帮助除表面的黏质和土腥味，经过处理后的龙须菜吃起来口感会更加清爽。 不过需要注意的是在烫龙须菜的时候，只要龙须菜变色就立即捞出，以免影响凉拌龙须菜的口感。 龙须菜的做法推荐 凉拌龙须菜 材料：龙须菜2把、盐巴1匙、蒜末5-6颗、香油1小匙 做法： 1、滚水加入1大匙盐巴.盐巴可让青菜更脆绿喔!滚约3分钟左右.菜稍软就可以; 2、放入蒜末、香油快速拌匀，简单好吃又营养的凉拌龙须菜完成。 香菇炒龙须菜 材料：龙须菜1把，鲜香菇2朵，蒜仁2瓣，沙拉油3大匙，盐适量，米酒少许 做法：

第一在切好的土豆丝侵泡的时候放醋 在炒土豆丝之前，把土豆丝经过多次清洗，释放它的淀粉含量，炒制的时候不粘锅。然后放在清水里面浸泡，并在清水里面加入一些醋，在加入一些食盐进去，加入醋主要就是为了让土豆丝口感更加爽脆，食盐是为了软化稀释土豆丝，不用在去焯水，而这样炒出来的土豆丝更加爽脆。这也是让土豆丝初步稍微的入味。 第二在炒制初期加入醋 炒制土豆丝的时候全程大火炒制，在开始炒的时候，大概30秒左右就要直接把醋放进去，迅速搅拌均匀，这样可以让土豆丝更入味，这次加醋是目的是为了增加土豆丝的脆度。 第三次出锅前放醋 因为醋容易挥发，然后等到出锅之前还需要再加一次醋，这样才能使土豆有浓浓的醋香味，让土豆丝吃起来更爽脆利口。出锅的时候，锅已经很热了，这时将醋从锅边淋入，会瞬间激发出米醋特有的醋香味，这才是醋溜

做法一 材料：椰子1个，乌鸡1只，南杏仁1汤匙(15g)，金华火腿30g，清水3000ml，盐2茶匙(10g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g) 做法： 1、将椰子顶端用剁刀剁开一个小口，将其中的椰汁倒出待用，再从中间劈开，用金属汤勺将内壁的椰肉挖出，接着削去表面的碎渣，再片成小片。 2、乌鸡洗净，剁去头爪，用手将鸡皮撕掉。金华火腿切薄片。 3、锅中放入清水，烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入，转大火再次烧沸。 4、将椰肉片放入锅中，转小火慢慢煲煮2小时。 5、最后在离火前调入盐和白胡椒粉即可。 做法二 材料：椰子1个、鸡一只、料酒10克、盐3克、味精1克 做法： 材料：新鲜椰子肉半个，鸡一只，盐，姜。 做法： 1、先用

做法一 材料：虾仁400g、青椒4个、青葱适量、姜适量、蒜瓣适量、盐适量、油适量、酱油适量 做法： 1、把葱、姜和青椒备好; 2、鲜虾焯烫过后，去头剥壳备用; 3、青椒去籽切好、葱切段、姜切片、蒜剥皮拍扁备用; 4、准备油锅烧热，加入姜蒜爆香; 5、倒入虾仁，加入少许盐爆炒，再加入青椒和葱段翻炒; 6、滴入少许酱油添鲜润色，即可关火装盘。 小贴士： 1、青椒去掉籽，适合不喜欢吃辣的小朋友。 2、鲜虾焯烫一下更好剥壳。 3、爆炒的时间超级短。 4、我喜欢纯粹的家庭味道，所以只用盐和少许酱油添鲜，少油低盐更健康。 做法二 材料：虾仁300克、食盐、料酒、淀粉、调和油、青豆、元贞糖

杨梅和黄瓜能一起吃吗 杨梅和黄瓜不建议一起吃。 杨梅中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶。若将二者同时食用，杨梅中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。杨梅和黄瓜一起吃会降低食物的营养价值，但是不会引起食物中毒的现象，因此，适量吃杨梅和黄瓜也是没有问题的。 杨梅一天吃多少合适 杨梅一天可以食用8到12粒。 杨梅是一种味道很好的食物，味道甜美，食用方便，很多人喜欢购买一些杨梅食用，但是杨梅性温，并且含有大量的有机酸，不建议食用过多，一般正常人群食用8到12粒就可以了，肠胃不好、体质燥热、孕妇、小孩等特殊人群还要再减量。 哪些人不适合吃杨梅 1、体内有火多痰的人 因为杨梅性温热、比较容易引起上火，而且吃多了易发疮毒，助长热气，多痰体内有火或热盛的人不

玉叶解毒颗粒吃多久见效 玉叶解毒颗粒吃多久见效因人而异。 玉叶解毒颗粒用于防治外感风热引起的感冒，咳嗽，咽喉炎，尿路感染及防暑。适用于风热感冒或兼挟暑湿者。症见：发热恶寒，汗出热不退，鼻塞流涕，咳嗽，咽痛，头痛，身重倦怠，口干口渴，小便短赤。具体的用药见效时间要根据病人自身的体质与病情，不能一概而论的。 服用玉叶解毒颗粒的注意事项 1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3.适用于风热感冒或兼挟暑湿者。症见：发热恶寒，汗出热不退，鼻塞流涕，咳嗽，咽痛，头痛，身重倦怠，口干口渴，小便短赤。 4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，均应在医师指导下服用。 5.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷、心悸等应

红糖萝卜生姜水 材料：红糖(一两)、白萝卜(二两)、生姜(半两) 上三味，红糖:萝卜:生姜比例1:2:0.5;萝卜和生姜切成丝，先煮15分钟，然后加红糖融化，过滤后即可服用。 上述剂量为服用一天的量，可以分三次服用。 功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的作用。 大枣红糖水 材料：红糖、金丝枣、姜 做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子，炖煮半个小时即可。 功效：具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。 乌梅红糖饮 材料：乌梅15克、红糖30克 做法： 将乌梅

白酒送服 以5克熊胆粉兑1000毫升白酒，饭前饮用1～2杯，不仅对人体的新陈代谢有独特的促进作用，对一般药物无法克制的各种老年病也有独特效果。 白开水送服 饭后1小时左右，用白开水(150-300ml)凉至40-50度之间，倒进熊胆粉溶水饮用，如果是胶囊装可以直接吞服，如配中药可待药汤温度至50度左右时，再把熊胆粉倒进汤中饮用。 含服法 如果是用于治疗口腔溃炎、扁桃体发炎可用熊胆粉和水配服，需含在口中慢慢咽下，让熊胆水充分接触炎症部位，睡前可以用面前蘸熊胆粉些许，直接敷在炎溃出，饭后睡前服用，1-2次每天，一次0.1-0.25克每次。 胶囊用法 对于一些无法饮酒的人或儿童，也可把胆粉装在胶囊中分早晚服用。成人一次用量为0。25～0。5克;儿童为0。1～0。15

羊角蜜甜瓜是哪里的特产 羊角蜜甜瓜原产于河北青县，现在河南河北山东都有种植。 羊角蜜甜瓜为河北省青县本地的土特品种，后来为防止品种老化，有关部门特聘请农业专家对该品种专门进行了改良。青县地处华北平原东部，光照充足，土层深厚，以潮土层为主，略有盐渍化，这种独特的土质，决定了青县羊角脆的独特品质。 羊角蜜甜瓜的营养价值 羊角蜜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。在日常生活中多吃羊角蜜甜瓜有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，从而促进内分泌和造血机能。 羊角蜜甜瓜的功效 1、羊角蜜甜瓜具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效，主要用于发烧、中暑和暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴

坤泰胶囊调经什么时候开始吃 坤泰胶囊用于调经一般建议在月经完以后2到3天再开始服用，一般要服用半个月到一个月左右效果会比较好的。 而且从组方上看，和颜坤泰胶囊中并无活血、破血之药材，对月经量和时间并无影响，所以在月经期是可以安全服用的，不过建议在服药前最好先咨询医师。 坤泰胶囊吃多久见效 坤泰胶囊具体的治疗时间要因人而异，一般来说坤泰胶囊的治疗周期是一个月为一个疗程，但具体需要服用几个疗程则应根据患者病症来确定。患者如果需要长期服用应在医师指导下进行合理的用药，同时在使用过程中若有任何不适应及时咨询自己的主治医师或药师等相关专业人士，以避免延误病情的有效治疗。 服用坤泰胶囊注意事项 1.忌食辛辣，少进油腻。 2.不宜与感冒药同时服用百。 3.高血压、心脏病、肾病

　　很多人都习惯一次过买鸡蛋就一次性买一大堆，然后放进冰箱里面慢慢吃。但是不少人都发现，没过多久鸡蛋就变坏了。因此亲亲宝贝小编提醒，别一次性买一大堆土鸡蛋! 　　范志红指出，这是因为农家储存鸡蛋的方式以及鸡蛋保存时间太长所致。农家鸡下蛋频率偏低，要攒出一箱鸡蛋需要一段时间;而且农家很少把鸡蛋放进冰箱，所以每只鸡蛋之间的新鲜度会有极大的差异。很容易出现新买回的土鸡蛋没几天就坏了的现象。 　　此外，范志红还指出，土鸡蛋在卫生方面存在两个问题，一是细菌污染比较严重，蛋壳上的脏东西如不仔细清洗，很容易污染厨房操作台、容器、水池和手。另一方面，有些散养的鸡经常有机会接触农药、化肥、鼠药、杀虫剂等化学用品，被农用化学品污染的危险性甚至可能高于鸡场所产的鸡蛋。

　　青木瓜的食用价值丰富，不仅可以美容养颜，还可以瘦身减肥喔。不妨试试小编推荐的这款青木瓜肋排汤，减肥消脂，美容养颜的首选喔。 　　原料 　　肋排、青木瓜、盐、嫩姜、葱花、酒少许 。 　　制作 　　1、肋排切小块，用滚水汆烫。 　　2、青木瓜切小块备用。 　　3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。 　　功效 　　青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。

　　为什么很多现代人都有肠胃的疾病呢，除了经常不注意饮食搭配，大鱼大肉之外，进餐的顺序也有很大的关系，那么怎样的进餐顺序才能减少肠胃负担呢? 　　先吃蔬菜后吃肉 　　美国哥伦比亚大学的营养学家经过长期研究发现，无论人们进食食物的复杂程度如何，也不管进食数量的多少，人体消化食物的顺序总是严格按照进食顺序进行的。如果人们一开始吃的是一些成分过于复杂而且需要很长时间来消化的食物，接着再吃一些简单、容易消化的食物，就会大大妨碍肠胃对后者的吸收和营养的利用。 　　对此，营养学家们建议，采取下面这种进餐顺序：先喝小半碗汤或小半杯新鲜果汁，接下来吃蔬菜，然后吃成分较为复杂的肉、鸡蛋、奶酪等。 　　这样的进餐顺序既可以让人合理利用食物的营养，又能够减少胃肠负担，从而达到健康饮食的目的。 　　饭后不要马上吃水果 　　在各类食物中，水果的主要成分是果糖，它不用通过胃来消化，而是直接进入小肠就被

男人吃阿胶好吗 临床证明，阿胶可以提高精子质量，增强精子活力，治疗精子形态异常导致的不育症。男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，男人吃阿胶补血亦可补精。 此外，阿胶具有滋阴补肾的作用，能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育、女子不孕等症状。特别是阿胶的补肺、补血、补肾及各种治疗功能，可防治阳痿、早泄、不育、前列腺炎等。阿胶还具有滋阴润燥、补虚润肺的作用，也町以治疗牙龈出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各种出血症，对气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸等也有一定的效果。 男人怎么吃阿胶最好 1、时下流行的以阿胶为主要原料的固元膏对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效非常好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。 2、肺虚咳嗽则可以用阿胶、紫苏、乌梅煎水服用; 3、如果长年咳嗽，

养血安神片有副作用吗 养血安神片的副作用尚不明确。 养血安神片由熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤、鸡血藤、墨旱莲、仙鹤草组成。是一种纯中药制剂，中药向来治本，所以可以说既然养血安神片是中成药，其在具体治疗的时候相对来说还是较为安全可靠的，基本没有副作用和不良反应，这一点不必担心。 服用养血安神片的注意事项 1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。 2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3.　脾胃虚弱者宜在饭后服用，以减轻药物对肠胃的刺激。 4.有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。 6.儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。 7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8.本品

不吃米饭真的能减肥吗 营养师表示平常正餐吃到的淀粉(米饭、地瓜和芋头等)，属于原型的碳水，并不是造成民众爆肥的主因，因为真正的兇手是精致碳水(奶茶、面包和甜食等)。虽然说都不吃原型碳水会使碳水总量下降，但嘴馋摄取的精製碳水，同样会导致肥胖，根本不可能瘦，除非你戒掉了精製碳水。 研究显示，在传统式的中国饮食逐渐被西式饮食取代后，虽然原型碳水化合物比例逐年下降，肥胖率却逐年提升，可见这些非加工过的原型碳水，并不是导致肥胖和代谢症候群的元兇。 而根据女性每天应当摄取1500至2000大卡热量，男性则是2200到2500大卡热量，平均每餐介于500-800大卡，有没有吃米饭(1碗280大卡)影响真的不大，如果不吃饭而改吃油腻的饭菜，反而会更易肥。只要不要吃太多的淀粉质及甜品，改选一些优质及低GI的淀粉质，如番薯、红米、藜麦等高纤维食物，会更易有饱肚感，从而

　　我们常说，一日一苹果，医生远离我。苹果是含有丰富维生素和营养物质的水果，有利于增强人体抵抗力。特别是女性朋友食用苹果，更能防癌和防止肥胖，维护女性健康。 　　理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 　　女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢?确实有，可以常吃苹果。 　　苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，