拉肚子有很多原因，不同的季节有不同的情况，但是基本上是大同小异。拉肚子有十大误区，你有撞上这些误区了吗?小编为你剖析拉肚子十大误区，快点收藏，以备不时之需吧。 　　误区一：腹痛立即吃止痛片 　　腹泻时也会伴随着肚子痛，有人干脆用平时治头痛、胃痛的止痛片来对付腹泻疼痛。“吃止痛片能暂时缓解腹痛，但由于阑尾炎和腹泻的初期症状很相似，这样做容易掩盖病情，耽误阑尾炎的治疗。”专家提醒。 　　误区二：吃消炎药消毒止泻 　　很多人认为，腹泻药是由病毒、细菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止泻了。对此，专家介绍，消炎药就是抗生素类药，人体只有在感染时才能服用。如果用消炎药来治疗腹泻，人很容易发生药物不良反应，如损害肝肾功能、过敏、加重腹泻等副作用。 　　误区三：腹泻后立即吃止泻药 　　人拉肚子后，往往马上就吃止泻药，这种错误做法不但不能止泻反而会延误病情，急诊科

　　对于三高患者来说，降血压是一件迫切的事儿。市面上出售很多降压药，对身体会有副作用，其实，在日常饮食中选择一些适合三高患者的水果，同样可以达到降血压的目的。 　　降血压水果1、橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。 　　降血压水果2、苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。 　　降血压水果3、西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。 　　降血压水果4、鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸

石榴皮煮水的功效：治肠炎 石榴皮煮水以后食用，对人类的肠炎有明显的治疗作用，因为这种果皮里面有大量的根皮碱，这种成分是可以杀死人本中的伤寒杆菌和痢疾杆菌，另外石榴皮还具有收敛的功效，可以让肠黏膜收敛，减少分泌物，从而起到治疗肠炎和痢疾的作用。 石榴皮煮水时，最好选择干的石榴皮，数量为十五克。加入适量水煮制以后，每次喝二十毫升左右，可以在一天喝三到四次，七天为一个疗程，饮用一他疗程以后，急性肠炎就会有明显的好转，如果是慢性肠炎或痢疾，则可以连用两个疗程，在停止服用一周后，再接服用两周左右，就能让肠炎彻底消失。 石榴皮煮水的功效：治疗腹泻 取15克石榴皮煎水服用，每次饮用10-20毫升，一天服用3-4次，坚持7-10天微微一个疗程，可以有效治疗腹泻。

注意比例 手搓冰粉Q弹的窍门在于水和冰粉籽的比例，一般便宜50克的冰粉籽配1500克的水，这个水和冰粉籽的比例是正好的，如果水量超过了冰粉就会不成形。 注意手法 搓冰粉手法很重要,将纱布包放到冷开水中搓揉，边搓边会有滑滑的汁水从纱布中出来，搓一下放水里一下，循环操作直到不出浆，搓揉大概5分钟就停止。 来回冲洗 这是冰粉即将成形的关键步骤，要把洗好的冰粉浆进行冲洗，再找一个大盆，两个盆来回倒至少五遍，倒下去的速度要快力度要匀，这样强烈的冲刷会在冰粉内部形成很多气泡孔，有助于冰粉形成最后略有嚼头的口感，而每次倒桶都要加上少量的石灰水经过这几次倒桶，眼见上层浮出的细密气泡逐渐变大消失。

柚子的功效与作用 1、降血压 柚子大部分是水分和纤维，所以热量也较低;而且有丰富的钾质，而钾能够帮助人体稳定血压，平衡身体内的钠。 2、增强免疫力 柚子中的维他命C比起柠檬足足多了一倍，每100克柚子含大约52毫克维他命C;而柠檬大约含22毫克维他命C。维他命 C是水溶性的维他命，具抗氧化功能，同时也能帮助增强免疫力和帮助身体制造骨胶原。 3、降血糖 柚子中的柚皮甙，可以降低血液的黏滞度，防止血栓及中风。在新鲜的柚子中也含有类胰岛素成分，能降血糖，为糖尿病、肥胖症患者的理想食物。柚子中的枸橼酸，则具有消除人体疲劳的作用。 4、健胃促消化 柚子中所含的柠檬酸可以分解葡萄糖，促进消化，有助于畅通粪便，并可改善出汗过多、食欲不振与体力倦怠。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠

油桃软了还能吃吗 如果油桃只是稍微变软但是闻起来没有异味还是可以食用的，之所以有些人将油桃购买回去过一段时间就变软了是因为桃子生长成熟后，就会逐渐分解内部的纤维素，使其沾化为糖分，这样的桃子纤维素较少，因此结构不稳定，所以就变软了。由于纤维素转化为糖分，因此变软的桃子更甜。当然，还有一种可能就是桃子变质了，由于微生物的作用，破坏了其中纤维素的结构，因此导致桃子变软，这样的桃子有异味，味道异常，不可食用。 如果发现油桃有变软的迹象因尽快食用，因为桃子变软后对微生物的抵抗能力变得很弱，因此需要尽快食用，以免导致桃子变质。吃桃子的时候如果有异味，则不可食用，以免引起肠胃不适。 油桃食用注意事项 1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

三七，从最初的中药材到今天成为被人们熟知的保健药材，深受心血管病人偏爱，利用三七的活血化瘀功效来协助降血糖、降血脂。可是三七毕竟是中药材，所谓是药三分毒的道理也适用于三七，三七仍然有禁忌和毒性存在。下面我们一同来了解三七的有哪些禁忌。 三七的适用人群 第一类适合高强度的脑力工作者，因为三七有活血和调血的双重作用，以及抗神经衰弱。可以减轻压力、活血液养颜。 第二类中老年人，因为三七对降血脂与降血压有明显的效果。 第三类心脏病人，因为三七中的皂苷对心肌有良好的保护作用，可以改善患者的心肌缺血状态，调理心律失常。 三七有“6不喝” 1.孕妇不喝 在三七的使用禁忌中，明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用，有降压功能。孕期如果服用，三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。

　　很多朋友应该不知道荆芥穗是什么?其实荆芥穗具有祛风解表的功效，很多疾病都需要应用到，其用途也非常广泛。荆芥穗配合不同的药材有不同的用法，想知道荆芥穗更多的功效?快来看看吧。 　　荆芥穗 　　荆芥穗为唇形科植物荆芥的花穗，为穗状轮伞花序，长约0.5cm，不规则小段。花冠多脱落，宿萼钟状，先端5齿裂，淡棕色或黄绿色，被短柔毛。小坚果棕黑色。气芳香，味微涩而凉。 　　荆芥的功效 　　主治：解表散风，透疹，消疮，止血。用于感冒，麻疹透发不畅，便血、崩漏、鼻衄。发表，祛风，理血;炒炭止血。治感冒发热，头痛，咽喉肿痛，中风口噤，吐血，衄血，便血;崩漏，产后血晕;痈肿，疮疥，瘰疬。荆芥穗效用相同，惟发散之力较强。 　　荆芥有发汗解表作用，且有祛风功效。主要治疗感冒风寒，发热恶寒、无汗、头痛、身痛等症，常与防风相需为用。但也可配辛凉解表药或清热解毒药治疗感冒风热、发热恶寒、目赤咽痛等症，

吃折耳根会引起过敏吗 部分人群服用折耳根有可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状，因此对于一些有皮肤过敏的患者来说尽量少吃折耳根。 另外鱼腥草注射液可引起过敏反应，表现有药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。 在餐桌上如果吃一道鱼腥草，肚子不舒服，呕吐、浑身发痒，脸面、脖子和背部等多处皮肤潮红，局部地方有红点或疹块，呼吸正常，除上述外无其他症状。可以吃扑尔敏、息斯敏等抗过敏药来缓解。如果情况严重的话，就需要及时就医。 吃折耳根注意事项 1、虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食鱼腥草。 2、不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。 3、中医讲，如果大量长期食用鱼腥草会导致身体虚弱伤及阳气，所以一定要注意食用的量。

甘草 数百年来，人们使用甘草作为药用。甘草塬产于欧洲和亚洲，早期的埃及人在茶中使用，作为一种万能药，后来被进口到中国，在那裡它成为了中国传统的重要中草药。甘草被建议用来治疗呼吸道疾病，摄取甘草浓缩液可以帮助身体产生健康的黏液，而乾净健康的痰液可保持呼吸系统正常运转。此外，研究也证实，甘草萃取的化合物，可以抵抗上呼吸道细菌以及病毒的感染。 接骨木莓 是世界上最常用的药用植物之一，传统上，美洲印第安人用它来治疗感染，而古埃及人用它来改善肤色和治癒烧烫伤。研究已显示黑接骨木萃取物可减少流感的严重程度和时间，一项针对 60 名流感患者的研究发现，每天 4 次服用 15 毫升接骨木糖浆的人在 2 到 4 天内表现出症状改善。另一项针对 64 人的研究发现，仅在 24 小时后，服用 175 毫克接骨木萃取物锭剂 2 天，就可以明显改善流感

　　很多工作的朋友都备受工作的压力，回到家可能还会有来自家庭的压力。当压力得不到舒缓的时候，很容易会使人闷出病来。我们可以通过最简单的食疗法来缓解压力，帮助身心的放松。 　　1.含维生素B群的食物 　　维生素B群是克服压力的重量级营养素。而维生素B群包含B1、B2、B6、B12、叶酸、菸硷酸，都是属於精神性的营养素，可以调整内分泌系统、平静情绪。 　　缺乏维生素B群时，会有欲振乏力、无精打采的疲倦感，长期下来会造成身体压力。全谷类、酵母、深绿色蔬菜、低脂牛奶以及豆类等，都是良好的B群食物。 　　2.含钙的食物 　　除了是保持骨质必备的营养素之外，它还是天然的神经稳定剂，能够松弛紧张的神经、稳定情绪。牛奶、优格、豆腐、小鱼乾、杏仁都是含有较多钙质的食物。 　　3.含镁的食物 　　镁和钙质都是可以让肌肉放松的营养素、同时还可规律心跳，稳定不安的情绪。　香蕉、豆子、洋芋、菠菜、

南京人对小煮面的爱，就像是武汉人对热干面、兰州人对牛肉拉面的爱一样，隔一阵子不吃就想得慌。而肉爸心中的那一碗极品小煮面，则是少年时代端着锅去家门口的小吃店，端三碗三毛一碗的菜面，加上辣油回家和弟弟一起痛快吃的美味！ 今天给大家推荐一道六鲜小煮面，早上一人一碗huai起来~ 饮 食 知 识  白玉菇是一种珍稀食用菌，口感上脆嫩鲜滑，清甜可口，被誉为食用菌中的"金枝玉叶"。 白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高人体的免疫力。 白玉菇有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。 厨房小贴士 香菜不太好存放，常常买回来不久就打蔫了。 恢复新鲜小妙招：把香菜浸泡在淡盐水中，蔫了的香菜也能很快恢复新鲜水嫩。 六 鲜 小 煮 面 材 料

　　很多人在运动疲劳的时候不知道怎么办好，其实消除疲劳最好的方法就是通过饮食调节，那么运动过后吃什么好呢，又该怎样调节呢? 　　很多人运动过后感到疲劳时，有些人喜欢按摩，可那是肌肉的放松而已。运动营养专家表示，最好的消除疲劳法就是通过饮食来调节。 　　运动后补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿、葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜)。这些流食带有大量的水分和维生素，可以迅速帮助身体得到补充。 　　食用含钾及维生素的食物 如香蕉、橘子、橙汁和葡萄干等，这些食物含有丰富的钾元素和维生素B和C，有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。 　　多吃碱性食物 如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。

猪小肠怎么洗才干净去味 1.準备一把锋利的剪刀、手套、口罩(如果怕异味扑鼻的话)及洁肠双宝：面粉+盐。 2.向熟识的肉摊老闆先预订，如果老闆可以先帮忙翻面是最理想的。若和老闆不熟，没关係，挑猪肠外表看起来白白胖胖、杂质少、完整的。若猪肠外表黑黑脏脏的请列拒绝往来户，因为再怎么努力洗，还是"很臭"啊! 3.将买回来的肠子先以大量清水冲洗并以剪刀剪成每段约30公分长，接着以剪刀将肠膜上多余的白色油脂及杂质剪除，此步骤请以剪刀剪，若直接以手撕除会破坏肠膜，影响口感。 4.初步洗好后，第一遍先加入适量面粉清洗，面粉可以协助消除杂质及异味。洗好，清水冲洗后再加入适量的盐洗一遍。⋯⋯ 5.以竹筷将肠子翻面，重复清洗方式：面粉搓洗→清水冲洗→盐搓洗→清水冲洗 6.如果希望肠子味重一点，就重复此步骤洗两次。若喜欢较清新的口味就重

灵芝孢子粉糖尿病能吃吗 糖尿病患者可以服用灵芝孢子粉来辅助治疗。 灵芝孢子粉中的中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度，调节人体代谢平衡，重建人体健康稳态.恢复自身修复胰腺细胞的能力，促进细胞分泌胰岛素.减轻胰岛家抵抗，恢复血糖正常水平，协调系统器官之间的平衡，减少并发症的出现，同时还可减轻功物的毒副作用。 此外灵芝孢子粉中的灵芝酸A及B能够抑制脂肪分解、促使血糖值下降、延缓留在肠管内糖的吸收速度。还可以提高血浆胰岛素水平，降低血糖。 不过，灵芝孢子粉只是一种保健产品，不能代替药物。所以呢，在实际的临床应用中，灵芝孢子粉一般不单独使用，而是常与降糖药物一起来使用。 灵芝孢子粉适宜人群 1、肿瘤患者、手术后患者。 2、身体虚弱，免疫力低下、容易患病者;体弱多病、大病初愈者。

　　菠萝蜜一般分布在热带地区，从印度引入栽培的，果实非常之大，最重达可达40公斤，有果中之王的美称。菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒;具有止渴解烦，醒酒，益气，提亮肤色的功效，那么，它有什么营养价值呢?以下为您介绍。 　　菠萝蜜的价值 - 当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味;另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大，果也愈大，木材也愈坚硬，堪称"老当益壮"。 　　海南菠萝蜜的吃法 ：拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。冰镇后会更甜。里面的果仁也就是它的种子，就像煮花生一样煮熟可以吃，加点盐，味道不错。(忌：菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者混着吃会引起胀气，严重还会有生命危险!) 　　提示：如果手沾上粘液，可拿花生油洗，这样粘液很容易就洗掉了，洗刀也一样

红枣哪些人不宜食用 1、痰湿偏盛者 大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，因此痰湿偏盛者不宜常食红枣，具体症状表现为：舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。 2、感冒初期者 如果是感冒初期的患者也不宜吃红枣。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。 3、糖尿病患者 红枣的含糖量非常高， 红枣的血糖生成指数在75左右，属于高血糖生成指数食物。容易引起血糖波动比较大。血糖比较高或者控制不好的人不建议吃红枣，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高。 4、爱上火的人 大枣性味甘温，偏于温

山楂能减肥吗 山楂能减肥，现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。且对继发性肥胖症有很好的辅助治疗的作用。山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被女性们接受，不妨试试多吃点山楂来减肥吧。山楂对减肥有很大的效果，虽然为老少皆宜，但是要注意胃酸分泌过多者勿空腹食用。 山楂泡水减肥法 1、选择好的干山楂。 选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。 2、冲泡前涮洗

　　对于痛风患者而言，不仅需要在日常的衣服穿着上需要注意一些，而且需要注意很多饮食的注意原则，比如海鲜，那么痛风患者到底能吃海鲜吗? 　　痛风患者不能吃海鲜，这是一个普遍的医学常识。这是因为：海鲜食品嘌呤含量多，过多食用容易引起痛风急性发作。不但不能吃海鲜，还有其他一些食物也不能食用，比如：啤酒、动物内脏等。 　　目前认为：痛风是一种与代谢紊乱相关的风湿病。痛风患者多伴有高血压、高血脂、肥胖、脂肪肝、糖尿病等，从健康的另一方面来讲，痛风患者也应该节食，如少食多糖、高脂肪食品等。因此，痛风患者注意饮食是无可非议的。 　　1，不可否认：饮食控制在减少痛风发作中有一定作用，一些认为应该严格限食者认为：还有更多的食物不能食用(略)。但是，不少患者已经做到了严格研制饮食，痛风仍然发作。 　　2，一些痛风患者并不肥胖，除尿酸异常外并没有其他代谢异常，也没有其他疾病。年轻患者还好说，对于一些

草菇的营养成分 草菇是一种腐生性真菌，肥大、肉厚、柄短、爽滑，味道极美，故有“兰花菇”、“美味包脚菇”之称。每100克鲜菇含量高达158一206毫克，远远超过一般蔬菜的维生素含量。草菇还含有多糖和异构蛋白，经常食用可增强人体的免疫能力，降低胆固醇和高血压，并能预防癌症。 每100克草菇（可食用部位）中所含营养素 热量千卡 23 硫胺素毫克 .08 钙毫克 17 蛋白质克 2.7