归芍地黄丸饭前吃还是饭后吃 归芍地黄丸饭前吃还是饭后吃没有明确规定。 归芍地黄丸的吃法其实是很简单的，就像说明书上说的那样，但要区分是你所购买的归芍地黄丸是水蜜丸、小蜜丸还是大蜜丸。水蜜丸的吃法是：一次6克，一日2-3次;小蜜丸的吃法是：一次9克，一日2-3次;大蜜丸的吃法是：一次1丸，一日2-3次。不管是哪种性状的归芍地黄丸均应在饭前服用，因为滋补用药饭前服用好，最好用淡盐水引服，毕竟咸入肾这个道理是人人皆知的。 服用归芍地黄丸的注意事项 1.忌不易消化食物。 2.感冒发热患者不宜服用。 3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。 5.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。 6.本品过敏

1、荷叶 性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云： “荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精(泌尿外科)或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。 2、鹿角 性温，味甘咸，能补血、益精，凡肾气不足之遗精(泌尿外科)者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载：鹿角胶“温补肝肾，滋益精血。治阳痿(泌尿外科)精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。 3、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。其中康诺莎胶囊的成分中就含有牛鞭。 4、何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于

酸豆角太咸了怎么去咸味 1、清水浸泡 腌制的酸豆角如果太咸了可以放在清水中浸泡几个小时，这样可以去掉部分盐味。 2、加些水稀释 如果是自己做的酸豆角太咸应该及时把坛子打开，把坛子里面的盐水倒出一部分，然后加入凉开水稀释盐水，再重新浸泡泡菜几天，但是注意要密封好，不要空气进去了。 一斤酸豆角放多少盐 腌制酸豆角的时候豆角和盐的比例一般建议是10:1，也就是1000克豆角要用100克，还可以加些冰糖改善风味，还能让酸豆角吃起来脆脆的。 另外，还可以在坛子里加入50克剥好的生蒜瓣，它也有防止腌制过程中发生变质的作用。 酸豆角腌制窍门 1、豆角一定要选用比较嫩的鲜豆角，否则腌出的酸豆角就不够爽脆。 2、豆角洗净后一定要放在放在太阳底下晒一个半到两

　　西红柿炒鸡蛋虽然是个比较普通的菜式，也受大众的欢迎。但是原来西红柿不是人人都适合食用的，特别是西红柿本身，与西红柿的制作方法有很大的关系。我们来看看西红柿的食用注意事项吧。 　　食用须知 　　1.西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿蛋汤”等。 　　2.青色未熟的西红柿不宜食。 　　3.烹调时不要久煮。 　　4.烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。 　　适用人群 　　适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用;急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

　　蔬菜是我们餐桌上每天必备的食物，但是如何烹调蔬菜才是最健康有益的呢?你知道以下吃蔬菜的方法是不利于健康的吗?一起来看看吧。 　　众所周知，蔬菜具有很高的营养价值，富含维生素、纤维等多种营养，家家户户的餐桌上更是无菜不成席。但是吃蔬菜也是有很多禁忌，如果吃法不对，不仅没办法从中获取你想要的营养，还可能对人体造成危害!比如大家都知道，发了芽的土豆不能吃。下面7种吃蔬菜的错误方式万万要不得。 　　1、常在餐前吃西红柿 　　西红柿应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张。 　　2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 　　3、吃未炒熟的豆芽菜 　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反

玉竹的功效与作用 药性：甘,微寒。归肺、胃经。 主治：养阴润肺、生津止渴。适用于阴虚肺燥之干咳少痰;中清胃热而生津,适用于热病津伤、烦热口渴,及阴虚消渴等。 1.治肺阴虚证 本品性微寒,「味甘多脂,为清热滋润之品」《本草正义》。入肺金,长于「清肺金而润燥」《长沙药解》。适用于肺燥咳嗽,咽喉干痛,常与罗汉果为伍,如罗汉果玉竹衝剂《部颁标准》。 2.治胃阴虚证 本品「甘寒润泽,谓能滋养脾胃,正以甘能滋阴,润能养液耳」《脏腑药正补式》。适用于胃阴虚证,症见胃脘灼热隐痛、飢不欲食、口干咽燥、大便干结,或干呕呃逆等,常与沙参、麦冬、生地黄等同用,如益胃汤《温病条辨》。 玉竹药理作用 1.降血糖作用 玉竹总醇提物1、2g生药/kg、玉竹叁氯甲烷分离部位32、64mg/kg、玉

　　不要饥饿减肥 　　产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。 　　用餐时间 　　用餐时间和进餐量对于产后减肥的新妈咪非常重要。制定有节奏、有规律的用餐时间可以避免暴饮暴食，防止赘肉堆积。晚饭时间最好比平时稍微晚一点。同时保证自己不能在吃饱的状态下入睡。要是睡眠时间比较早，最好把晚饭的时间提前一点。 　　除了遵守严格的用餐时间外，董洁产后减肥还有自己一套瘦身食谱，多喝汤和茶，这是董洁之所以快速掉脂肪的秘诀。 　　香菇萝卜汤 　　做法：将白萝卜洗干净，去皮切片。香菇撕成凉拌，老姜拍破，放入锅里煮开，然后转为小火知道萝卜熟透，加入食盐即可食用。 　　效果：产后妈妈的消化功能相对减弱。但是产后妈咪的饮食营养却比之前要好很多，摄取的热量也相对比价多。而萝卜汤可加强消化，避免

番茄什么时候吃最减肥 想要发挥番茄最佳的减肥功效，建议在晚饭后或者睡前叁个小时吃番茄，有研究表明这个时间吃番茄可以促进夜间时段(晚上10点到2点)身体的激素分泌，特别是一种被称为「13-oxo -ODA」的脂肪酸，日本京都大学研究人员表示，这种脂肪酸在动物实验中可有效降低脂肪合成。另外，晚上吃番茄可以增加膳食纤维的摄取量，该报导指出，保持这个习惯并配合正常运动，可达到3个礼拜内瘦5公斤的效果。 番茄减肥吃法 Day1： 早餐：牛奶、水煮蛋2颗 午餐：水煮玉米一根、卤牛肉200g、烫青菜 晚餐：番茄不限量(但要先吃)、水煮玉米/小黄瓜一根 Day2： 早餐：黑咖啡、水煮蛋1颗、全麦吐司一片 午餐：瘦肉料理(青椒炒肉鸡、煎鱼片...等)、烫青菜 晚餐：

海螺的营养成分 1、每100克的海螺含有137大卡的热量。热量不高，所du以可以放心食用，而且也不会有长胖的情况。 2、海螺肉含有丰富的蛋白质，含量比羊肉还高。所以经常吃海螺是不错的选择，对于提高体质补充蛋白质有好处。 3、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0、15克，钠盐206毫克。这些微量元素和脂肪酸都是健康的，可以放心食用。 4、海螺富含维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。海螺是属于低脂肪高蛋白的食物，而且还可以提高免疫力，健康食材。 海螺的功效作用 1、具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效。 2、治热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。 3、具有

在这个生存靠暖气 起床靠爆发力的季节 那简直是 众里寻他千百度 想要几度就几度 小编要送给大家一些 能帮助机体御寒的高热量食物 一般来说，能够温热驱寒的食物是能暖胃，比如说姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒等都有增强人体阳气的功效。 茴香 茴香味辛性温，具有温肝肾、暖胃、散寒止痛的功效。茴香含多种维生素、胡萝卜素还有纤维素，不仅可以刺激肠胃神经血管，还有助于促进消化液分泌，很适合脾胃虚寒的人食用。 辣椒 如果你不小心着凉了，感觉恶心、并且伴有肚子疼的情况，可以适当的吃些辣椒。其实辣椒本身也有一定的药性，能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼等问题，但是也要适量。 红薯 红薯

看色泽 挑选新鲜的鱿鱼首先就是要观察它的色泽，新鲜的鱿鱼外表会呈现粉红色半透明的光泽，不新鲜的鱿鱼，颜色都很暗淡。 闻味道 在选购新鲜鱿鱼的时候可以闻一闻鱿鱼的味道，好的鱿鱼应该是正常的海腥味。如果闻到了一股臭味，或其他刺鼻的味道，则说明这个鱿鱼已经坏了，不要购买这样的鱿鱼。 按拉鱿鱼身 除了看色泽之外也可以用手按压一下鱿鱼身上的膜，紧实、有弹性的就是新鲜的，还可以扯一下鱿鱼头，头与身体连接紧密，不易扯断的就是新鲜的。 摸粘膜 新鲜鱿鱼外表有层完整的膜，用手抚摸鱿鱼如果没有发现膜，说明鱿鱼已经放太久了，不太新鲜了。

大闸蟹水煮多少时间 大闸蟹一般要水煮15分钟左右。 水煮大闸蟹，就是不加任何调料水煮，具体的方法很简单，也是最原始的，在煮螃蟹的过程中最好应该掌握恰当的时间，煮的时间过长过短都是不好的，可能会影响到螃蟹的味道，还有需要注意的是，水煮螃蟹需要热水下锅，能更好的保持大闸蟹的美味与营养。 水煮大闸蟹的做法 材料：清水3000C.C.、大闸蟹6只、紫苏叶(可有可无)数片 做法： 1、用橡胶手套加刷子将大闸蟹外表刷洗干净! 2、将3000C .C.的清水煮到滚! 3、水滚下大闸蟹，水再滚，加盖煮15分钟即可。 4、可搭配镇江醋、陈年绍兴与姜母茶,可避免胃过寒的问题。 吃大闸蟹的注意事项 1、生蟹需用盐水浸 刚买来的大闸蟹，由

芥蓝可以生吃吗 芥蓝是可以生吃的，而且芥蓝菜梗生吃起来，味道相当不错，非常脆爽，类似水果。 不过芥蓝生吃苦味会比较重，建议焯水后再食用，而且芥蓝性寒，如果是脾胃虚寒的人则不建议生吃芥蓝。 食用芥蓝注意事项 1、挑选芥蓝不要选茎太粗的，否则容易老。另外最好挑节间较疏，苔叶细嫩浓绿，无黄叶的。叶用芥菜要选择叶片完整，没有枯黄及开花现象者为佳; 2、芥蓝在烹调上，最好采用炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它质脆、色美、味浓的特点。 3、 芥蓝有耗人真气的副作用吃芥蓝应适量，数量不要太多，次数不要太频繁。否则，会抑制性激素的分泌。

　　杏仁的营养价值丰富，具有很高的蛋白质，风味甜美，酸甜适口。现在人们把杏仁做成各种美味可口的食品，更把杏仁与其他食物的功效搭配，发挥出杏仁的最大功效。 　　杏仁的食疗作用 　　杏仁的营养价值很高。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等 　　杏仁的功效与作用 　　苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 　　甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 　　杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 　　杏仁还有抗肿瘤作用。 　　杏仁的食用方法 　　杏仁拌雪梨 　　原料：甜杏仁50克，雪梨500克，白糖30克。 　　做法：甜杏仁用水泡后

　　相信你一定听过鸡蛋减肥法，因为鸡蛋减肥法是网上热门的饮食减肥法之一，下面亲亲宝贝小编介绍给你三款鸡蛋减肥食谱，让你有更好的减肥效果! 　　鸡蛋减肥法，要求一天三餐以鸡蛋菜肴为主，搭配各种水果以及其他少量食物。今天小编也为大家准备了三款鸡蛋减肥食谱，分别让鸡蛋与丝瓜、木耳等食物进行搭配，饱含丰富蛋白质、维生素等多种营养成分。以鸡蛋为主食来减肥具有一定科学依据，也通过实践得以验证此方法是比较有较的，可以通过选择鸡蛋减肥食谱，使摄入与消耗的热量维持平衡。 　　鸡蛋蔬菜饼 　　原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、 牛奶 120克、小白菜2、3棵、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许。 　　做法： 　　1、先来做蛋糊，将面粉、鸡蛋、净水、(牛奶)混合搅拌均匀，醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的，自己根据情况加冷水调节就可以了。 　　2、小白菜洗净，切末;葱姜也切末。

　　豆腐的种类繁多，而且制作方法简单，有很多不法商人都会把大量石膏添加到豆腐中，影响了豆腐的营养。我们可以通过几个步骤，鉴别豆腐的优劣，选择健康的豆腐。 　　市场上主要有以下两种豆腐： 　　传统板豆腐 　　传统板豆腐是将黄豆泡水后，经磨浆、煮沸，分离豆浆与豆渣，在豆浆内加入苦汁(氯化镁及氯化钙)，或硫酸钙(石膏)后，用布压干后制成。 　　盒装豆腐 　　盒装豆腐的凝固剂则是使用葡萄糖酸类脂(GDL)，使蛋白质发生酸凝固，所以没有含钙。盒装豆腐因为不再以石膏作为凝固剂，胆、肾结石的人可放心食用。好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气。 　　选购豆腐有讲究： 　　一看——进行感官鉴别。 　　应取一块样品在散射光线下直接观察。优质豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色，稍有光泽。次质豆腐色泽变深直至呈浅红色

米汤 煮过的糙米水过滤、冷却后的米汤，已被证实对腹泻极有改善效果，甚至还发现婴儿和孩童喝米汤比电解液的效果还好，有效就舒缓腹泻。煮米汤时可以加一些盐巴，当中的葡萄糖与钠离子就可以运送养分至体内，还可以顺带吸收肠内水分，预防脱水。 姜茶 生姜有抗发炎的功效，柚皮姜茶是常见缓和噁心、呕吐与腹泻的饮品。除了可以舒缓急性肠胃炎症状，平时饮用也有助于强健脾胃。 薄荷茶 薄荷有安定肠胃的功效，可以舒缓肠躁症、减轻消化不良、腹胀等问题。可以在腹泻想吐时擦薄荷油，或是喝薄荷茶来舒缓不适。 昆布汤、味噌汤 在上吐下泻症状较缓和时，薄味的昆布汤与味噌汤有助于人体补充矿物质，尤其优质味噌是含有很

香菜吃多了会阳痿吗 目前并没有明确的科学依据可以证明香菜吃多了会阳痿。 虽然说吃香菜并不会导致阳痿，但也不宜多吃，因为香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。 不过男人吃香菜阳萎虽然是一个谣言，但是男性朋友出现阳痿的原因却不少，平时生活当中很多方面都会导致男性朋友阳痿。男性在发生性行为时如果精神压力特别大，心理上对性行为有障碍，是很可能导致阴茎勃起异常的，心理因素导致阳痿的情况并不在少数，男性朋友平时应当多注意心理方面。如果男性朋友的生殖器官或者是其他一些部位比如说下丘脑等出现了疾病，很可能会因为这些器质性的疾病从而导致男人阳痿，所以男性朋友一旦患病就要及时治疗，这样才能够预防阳痿的出现。 香菜食用注意事

逍遥丸儿童可以吃治疗性早熟吗 逍遥丸对于性早熟能够起到一定的调节作用，中医对儿童性早熟治疗原则为滋阴降火、疏肝泻火，常用中草药有知母、生地、玄参、龟板、黄柏、龙胆草、牡丹皮、栀子、龙胆草、夏枯草、柴胡、郁金、瓜蒌皮等，而逍遥丸中就含有这些成分，目前治疗中也有采用中成药的，如知柏地黄丸、大补阴丸、丹栀逍遥丸等，不过因为儿童个体发育程度不同还是需要辨证论治。 逍遥丸用药注意事项 1.忌生冷及油腻难消化的食物。 2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.平素月经正常，突然出现经量过多、经期延长，或月经过少、经期错后，或阴道不规则出血者应去医院就诊。 5.儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者应在医师指导下服

代餐饼干吃了会不会有副作用 营养师表示如果长期使用代餐饼干来代替日常饮食可能会使碳水化合物和蛋白质摄入不足，继而造成营养不良、代谢紊乱等健康问题。有些代餐食品宣称的“低能量饮食对健康有帮助”的说法没有确凿的证据支持，安全性还有待考察。 代餐饼干的副作用 1、引起营养不良 代餐饼干中虽然含有小麦粉、大豆粉、绿豆粉等各种谷物、豆类、薯类，甚至是一些蔬菜粉或脱水蔬菜在里面。从理论上讲，代餐饼干的底线是能完全满足膳食营养素参考摄入量中对应人群的营养需求。但是，当前市场上代餐饼干和普通饼干是可以划等号的，因为还没有一款代餐饼干能完全满足这个要求。如果长期食用代餐饼干会逐渐营养不良而变得面黄肌瘦，甚至可能发生酮症。 2、体重反弹 代餐饼干主要是通过低热量、高纤维来增加饱腹感，减少热量的吸收来达到减肥的效果，但长