很多女性都很喜欢喝蜂蜜水，但是每天喝蜂蜜水，真的会美容养颜吗？蜂蜜里面真的有那么神奇的功效和作用？每天喝蜂蜜水真的好吗？ 蜂蜜是人们都认识并且熟悉的一种天然食品，许多人在生活中都会食用它，经常听说女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常喝蜂蜜水的作用与功效是什么呢？接下来将为大家详细介绍哦，到底每天喝蜂蜜好不好呢? 蜂蜜的适用人群 这个基本上可以说是老少皆宜，男女均可。老人喝蜂蜜好处就更多了。 糖尿病人最好不要喝，如果经常喝蜂蜜，可以预防糖尿病。也有一些资料中说，糖尿病人可以喝蜂蜜，但是个人保守建议，还是少喝比较好，最好能询问下医生。 未满周岁的婴儿也不适合喝蜂蜜，周岁以上就可以了，但是也注意要适量。蜂蜜中含有铁、叶酸、单糖、转化酶和维生素等，这些都是促进小儿生长发育所必需的。 蜂蜜水的8大功效

　　不少女性都会出现痛经的问题，那么怎么改善痛经的状况，缓解痛经呢?下面亲亲宝贝小编告诉你一个水果食疗，让你告别女性痛经问题! 　　红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经，红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。 　　苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。 　　红酒炖苹果的做法：苹果(约400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果，中火炖煮15分钟，关火。苹果在红酒中浸泡两个小

燕麦片 早上一起床就吃燕麦片，这是一个在吃均衡早餐的同时还把身材照顾好的优良选择。 这表示吃的谷物热量低。这为我们提供了大量的维生素B群、矿物质和不饱和脂肪，从而为身体提供重要的能量。这会平衡身心双方面在一整天当中所要投入的努力。 燕麦片由25%的蛋白质组成，这是一种形成肌肉质量非常重要的元素。此外，它含有一种叫做β-葡聚醣的纤维，可降低胆固醇、满足饥饿感。 除此之外，它还控制血液中的糖含量;它也发挥净化剂的功能，能够释放肠道中所含的毒素;它还可以去除动脉中的脂肪。 蛋 蛋的用途非常广泛。它们的成分(富含维生素、矿物质和蛋白质)在体内提供高水準的能量。同时它们会在一天当中调节食慾、减少饥饿的感觉。 此外，鸡蛋是均衡饮食的基石。事实上，它们有助于身体在瘦身期间维持肌肉质量。 这

　　很多女性朋友在经期时腹痛无比，这种痛称为经痛。试过经痛的朋友都对来月经有焦虑感，用尽办法减轻痛楚。有些朋友推荐经期喝点喝糖水，能够减轻疼痛，这个方法究竟行不行得通呢? 　　月经期间喝红糖水的效果怎样? 　　红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。 　　红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。 　　女性经期能喝红糖水吗? 　　女性朋友们到了经期的时候，身体的抵抗力就会下降，这个时候就非常容易造成感染，红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快，这个时候的吸收率和利用率都会非常的高，而且可以快

中药侧柏叶的功效与作用 药性：苦、涩，寒。入肺、肝、脾经。 主治：凉血止血、化痰止咳、生发乌发。入肺经能清肺化痰止咳，适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠难咯者。入肝经能凉血祛风而有生发乌发之效，适用于血热脱发或须发早白。 1.治血热出血-吐血、衄血、崩漏、便血 本品苦涩性寒,入血分。既能清热凉血以制血动之由,又能凝络涩血以止外溢之血,使热清则血不妄行,络固则血自归经,为凉血、收敛止血之佳品,「凡吐血、衄血、崩漏、便血,血热流溢于经络者,捣汁服之立止」(《本草匯言》)。故可用于血热出血诸症,单用或入復方使用均可。若与温里祛寒或温经止血药配伍,亦可用于虚寒出血,如治中气虚寒,吐血不止之柏叶汤(《金匮要略》),即以本品与乾姜、艾叶同用。 2.治肺热咳嗽-肺热咳喘,痰黄稠黏,咯之不爽者 本品苦能洩降,寒能清热,又入肺经,故能清降肺

　　感冒吃什么好呢，感冒不一定要吃药，有时候可以通过自身的调理。对抗感冒，有6种食物亲亲宝贝小编要推荐给你的，这六种食物十分神奇，对抗感冒竟有不一般的功效。 　　一.深色水果补足多种维生素 　　水果是很好的补充多种维生素的选择，且每种水果都有其不可替代的营养价值。花青素对激发免疫系统的活力很有效。应经常选择富含维生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。 　　提示：富含维生素C和花青素的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、蓝莓、桑葚、草莓等，美国人推荐的蓝莓虽然好，但其在国内产量有限，可选择蓝莓干。水果每天吃半斤到一斤之间即可，尽量选择应季的品种比较好。 　　二.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 　　专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。

　　人体一天的休息，就在于睡眠。睡眠的质量高低直接影响人体的健康程度。可是，有些朋友却遭遇失眠的困扰，导致头痛顽症。小编给你介绍几个失眠的“偏方”，让你防止失眠，远离失眠。 　　1.把卧室变成一个睡觉的天堂。 　　卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的窗帘可以把光线、风扇或机器噪声挡在外面。稍凉一点的室温有助于睡眠，所以你应该把房间的温度调到适当的温度。为了让空气流通好一些，可以打开一扇窗户。如果房间里的空气太干燥，就买一台加湿器。 　　2.养成固定的习惯。 　　良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了。你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。譬如，读几页小说，花5到10分钟做一些冥想，或伸伸懒腰等。每天定时睡觉和起床也是非常重要的———即使周

平衡血液酸碱度 青汁可以平衡血液酸碱度，抑制癌细胞的繁殖活跃，有效的阻断癌细胞转型与恶化，控制癌症转移，也能强化我们正常细胭的免疫能力，增加正常细饱的防御与修复功能。 增强免疫力 青汁富含维生素C/B/E/叶酸 等各类天然维生素，B族维生素能缓解优虑和紧张，抑制油脂分泌，C可以提高免疫力，E可以抗氧化，延缓衰老。叶酸是一种天然的抗癌维生素。 促进新陈代谢 青汁富含有钾、铁、钙、镁、锌、硒等几十种矿物质和微量元素，参与了人体重要的生命活动，如能量代谢、细胞修复、酸碱平衡、各种激素类生成、免疫细胞的维护等，为身体保驾护肮。 润肠通便 青汁富含食物纤维，食物纤维具有含水膨胀(饱腹效果)、增加便量、促进肠道蠕动，吸附胆固醉、胆酸等有害物质的功效，可以养颜美容

西柚 西柚是不错的选择，「西柚减肥法」曾风靡西方，受很多好莱坞明星的追捧。 从中医角度，西柚，味甘、酸，性寒。归胃、肺经，有清热生津，开胃消食，通便的功效;现代药理也证明，西柚含有大量维生素C和丰富的抗氧化元素，而且热量极低。 利用西柚减肥期间，可以选择切开西柚或去皮直接食用，或者榨汁饮用。期间可以进食鸡肉，鱼肉，蔬菜等，但不可食用糖类和过多的淀粉质。 但是需注意的是西柚性寒，经常食用并非人人都会受得了，寒底和肠胃较弱的人士都不应食用。 玉米 另外，有「平价王」之称的玉米也是冬日减肥的最佳健康选择!玉米味甘，性平，能健脾益胃，除湿利尿;此外，玉米须和玉米芯则有排毒利尿、清热祛湿的功效，因此一般在蒸煮时，最后连玉米鬚及玉米芯一起烹调。 玉米虽然有甜味，但其热量并不高。而且100粒玉米粒的膳食纤维高

今天妈妈和我一起做了一个冰淇淋 冰淇淋厚多士 纯手工天然无添加 妈妈放心宝宝开心 - 冰淇淋原料 - 淡奶油 200克 纯牛奶 50克 蛋黄 2个 白糖 40克 柠檬汁 几滴 盐 少许 - 厚多士原料 - 方吐司 1个 黄油 50克 蜂蜜 适量 - 第一步：冰淇淋制作 - 1、分离蛋黄和蛋白。 小薇视频中妈妈分离蛋清的手法好棒! 2、蛋黄中加50克糖，几滴柠檬汁，用电动打蛋器打至蛋黄液颜色变浅黄。 3、牛奶加热至冒泡泡关火，把热牛奶倒入蛋黄液，搅拌均匀。然后一起倒回锅中煮开，放凉备用。

　　过敏性皮肤病是一组在人类中常见的皮肤疾病，占皮肤科门诊患者数的第一位。有的人对酒精过敏、花粉过敏、灰尘过敏等等，在过敏的过程中有的人甚至不知道他为何过敏，对于此我们认为生活习惯是影响过敏的重大因素，为了防止过敏，我们必须注意我们的生活习惯，以下是我们需记的八大生活习惯： 　　有过敏的人最好不要养宠物，如果你实在做不到，美国过敏、气喘与免疫医学会建议：不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物。 　　不让嘴再惹祸 　　尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。 　　确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)，成人一天可摄取400国际单位的维生素E

哪些菜不适合放蚝油 1.海鲜类的菜肴，海鲜类的菜肴本身具有很纯正的鲜味，烹饪的时候要尽可能保留它的鲜味如果放入蚝油的话，反而有点画蛇添足的感觉烹饪出来的效果，恰恰适得其反。 2.甜味的菜肴，蚝油除了有鲜味之外，还有咸味，如果是制作甜味类的菜肴的话只需放一点点盐保留菜肴的底味就可以了，切记不可再加入蚝油调味。 3.口味重的菜，蚝油一般用来给清淡的菜肴提前，但是如果菜肴的口味比较重，就不要加入蚝油了，即使是加入了，也会把蚝油的鲜味掩盖。 4.复合口味的菜肴，比如鱼香肉丝，宫保鸡丁这类菜肴，一道菜含好几个口味，再加入蚝油鲜味就突现不出来了。 5.制作腊味时，腊肉，腊肠这些菜本身就带有咸味，制作的时候盐都很少加入，更不要加蚝油了，因为适得其反。 做什么菜适合放蚝油

为啥我感觉没事，你偏要说我失衡呢？ 我们每天吃了很多东西，如果没及时排出的话，就会在体内堆积毒素，积累得越来越多的时候，身体负担不了，各种毛病自然就找上门了，孩子积食也是如此。 而且，我们身体的五脏六腑和季节是相通的。在不同的季节，毒素积累的部位也是不同的。秋天很干燥，大人、孩子体内的肺毒、痰毒、肠毒也累积了很多，会导致身体失衡。 这季节，孩子的新陈代谢也比较快，正好是清理肠胃、调整身体平衡的最佳时机噢！ 那请很自然的最近多吃吃这些，对大人、孩子身体，好！ 1 南瓜 南瓜含有丰富的果胶，可以吸附孩子体内的细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，帮助孩子清理肠胃。而且，南瓜中的甘露醇可以帮助通便，能减少大便里的毒素对身体的危害。 南瓜有很多美味的做法，大人、孩子都很喜欢吃。今天给大家推荐一种美

西芹汁的功效与作用，喝西芹汁的好处，西芹汁的功效与作用禁忌，食物最主要的是营养作用，除此之外还能够疗疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处，或者说有什么禁忌呢？ 西芹汁的功效与作用 西芹汁是用鲜芹菜洗净榨汁，加入白糖调味而成，并且其中含有丰富的蛋白质、维生素以及大量的纤维素等成分，那么西芹汁的功效与作用是怎样的呢？下面带大家了解。西芹汁的功效与作用1.减肥健身西芹汁中含有一种化学物质，可以帮助消化掉体内积累的脂肪，同时，其中还含有大量的膳食纤维，能够促进排便，促进体内多余垃圾的排泄，可以达到减肥健身的功效。2.降低血压西芹汁中含有芹菜素，可以维持血管正常功能、增强血管的弹性，并且其中含有的钾离子可以促进人体多余的钠离子排出，从而起到一定的降低血压的作用。3.利尿消肿西芹汁中含有天然的利尿成分，能加快人体内尿液生成和排出，它还能提高人类肾功能，能防止药物和病毒对人类

　　很多人都认为荨麻疹是很难治的疾病，虽然荨麻疹是种常见的疾病，但是根据个人身体的素质治疗的难度也不同。如果经过长时间的治疗仍未痊愈，不妨试试小编推荐的荨麻疹治疗偏方。 　　偏方材料 　　小白菜500克 　　生芝麻180克 　　蝉衣5个 　　败酱草30克 　　浮萍20克 　　治疗方法 　　小白菜500克许，洗净泥沙，甩干水分，每次抓3一5棵在患处搓揉，清凉沁人心脾。每天早晚各1次，只3次即痊愈，至今未复发。 　　肚脐拔火罐：小时我常起荨麻疹，后听人介绍用拔火罐拔肚脐可治。母亲给我试用，将拔火罐扣在肚脐上，两三次居然就治好了，而且未再犯过病。生芝麻180克。捣烂，装于薄布袋中，频擦患处。 鲜桃树叶适量，反复摩擦患部，至愈为止。 　　蝉衣5个、池塘里浮萍250克，水煎服，日服两次(早晚各一次)。徐长卿60克，白薇15克。水煎，洗患处。每日2-3次。败酱草30克，水煎洗患

　　夏季天气炎热，孩子们通常会食欲减退，不爱吃饭，如何让孩子在夏天也爱吃呢?其实，要让孩子改善食欲，切不可心急，需要时间和父母的耐心参与。建议从以下几点着手。 　　1、少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主。 　　夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食，可少吃多餐。此外，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。 　　2、养成良好的进餐习惯。 　　进餐要定时定量，同时要注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。 　　3、远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。 　　糖分是天然的食欲抑制剂，它能很快被血液吸收，让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让孩子天天感觉吃不下，并由此形成恶性循环。 　　4、适当补充益生菌 　　适量益生菌犹如一

中国人很喜欢喝茶，那么你知道喝茶有什么好处吗？听说长期喝茶会伤肾吗？专家：要避免这3大喝茶坏习惯！ 我国茶文化源远流长，喝茶除了清香可口外，还能带来安神、明目、解毒、消食、减肥、保护心血管、防辐射、美容养颜等一系列功效，因此日常生活中很多人都有喝茶的习惯，甚至每天都会习惯性喝上几杯茶。但又有人说，长期喝茶其实会给肾脏带来负担，这是真的吗？到底怎么喝茶才能达到养生的目的？ 专家：空腹喝茶会伤肾 肾结石患者不宜喝茶 虽然茶的种类很多，但不管是什么类型的茶，大多都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，具有利尿作用，有利于肾脏的毒素及时排出，因此喝茶总的来说对肾保健是有好处的。 之所以说长期喝茶会伤肾，很可能是因为一些人在喝茶方面存在着误区。 南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在此前采访中指出，在喝茶的时候，最

　　爱美的女性经常寻求减肥瘦身的方法，很多女性用尽方法都想恢复苗条的身材。但是减肥瘦身也要讲究健康，小编推荐2种有利于健康减肥的食物，快看看下面的食物是否有效吧。 　　花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”，也叫长寿芽。 　　爆炒花生芽 　　主料： 　　花生芽适量、青辣椒1个、红尖椒2个、葵花籽油、香油、姜、蒜、细香葱、白糖、食用盐各适量 　　制作方法： 　　1、新鲜花生芽去除根须、外皮，用清水漂洗干净，用手把花生芽掐成寸段。 　　2、锅内水烧开后放一小勺盐，把花生芽焯半分钟左右捞出沥干。 　　3、备好葱、姜、蒜、青尖椒、红尖椒冲洗干净，青尖椒、红尖椒和生姜分别切丝，香葱、大蒜切末。 　

蓝莓表面的白色能吃吗 蓝莓表面的那层白霜是天然形成的蓝莓果粉，蓝莓果粉中含有丰富的营养物质，对延缓衰老、保护视力都有很好的效果。另外，这层白霜还是蓝莓新鲜的标志，蓝莓品质越好，果粉就越多。所以蓝莓表面的白霜是可以食用，清洗的时候也不需要洗掉这层白霜。 白霜还是蓝莓新鲜的标志，园子里还未采摘下来的蓝莓比市场上的蓝莓更为新鲜，白霜也更厚一些，因此挑蓝莓要选表面有白霜的。 而且这些果粉包在蓝莓的表面，减少表面水分的蒸发，防止蓝莓缩水，而且能够形成内部干燥的环境，不容易腐烂，也不容易互相感染，对水果本身是很好的。这层物质也含有一些营养，对人体无害。 所以清洗蓝莓最佳方式是最大限度地不要破坏果皮上的白粉，野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下，清除掉表面上的粉尘洗即可。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉。 新鲜蓝莓的选购方法

土鳖虫的作用与功效 主治：用于筋骨折伤，瘀血经闭，癥瘕痞块。血瘀引起的肝脾肿痛及腰肌劳损、扭伤。 1、对跌打损伤，筋伤骨折，瘀肿疼痛的作用 本品咸寒入血，主入肝经，性善走窜，能活血消肿止痛，续筋接骨疗伤，为伤科常用药，尤多用于骨折筋伤，瘀血肿痛。可单用研末调敷，或研末黄酒冲服;临床常与自然铜、骨碎补、乳香等同用，如接骨紫金丹(《杂病源流犀烛》);骨折筋伤后期，筋骨软弱，常配续断、杜仲等药用，如壮筋续骨丸(《伤科大成》)。 2、对血瘀经闭，产后瘀滞腹痛，积聚痞块的作用。 本品入肝经血分，能破血逐瘀而消积通经，常用于经产瘀滞之证及积聚痞块。治血瘀经闭，产后瘀滞腹痛，常与大黄、桃仁等同用，如下瘀血汤;治干血成劳，经闭腹满，肌肤甲错者，则配伍大黄、水蛭、 虫等，如大黄庶虫虫丸(《金匮要略》);治 积痞块，常配伍柴胡、桃仁、鳖甲等