很多患了胃病的朋友都希望得到一些食疗法，在吃了美味的食物之后也能对胃起到一个养护的作用。下面我们就一起来了解一下吧。 　　暖护养吃什么-天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病; 　　饮食调养吃什么-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情; 　　忌嘴保养吃什么-胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，吃什么服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化; 　　平心静养吃什么-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过

　　水果奶昔能减肥?据了解，水果奶昔可以抑制食欲，从而有助于瘦身，要减肥的美女们，可以来试试哦，说不定能帮你回复苗条的身材呢! 　　其实，水果奶昔的做法很简单，即使再再懒的亲们也不会觉得麻烦，所以说过奶昔也是一个懒人减肥法!水果和牛奶都营养丰富，然后香浓的牛奶和新鲜水果结合在一起，满足你的味蕾，也能让你向脂肪说拜拜哦! 　　首先，要将水果去皮，然后切成小块，放入搅拌机，再往搅拌机内加入小半盒牛奶，再搅拌拌饭中左右，再把剩下的牛奶全都倒入，放入冰箱30分钟，就完成了，是不是很简单呢? 本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章，转载请注明出处!

疫情期间在机场可以吃东西吗? 可以的。 但是一定要在吃东西前洗干净双手，建议远离人群，特别是遇到有流感症状的人，请尽量避免与他近距离接触。 遇到特殊情况建议还是不要摘口罩比较好，能不在人多的地方吃就不吃，为了自身安全情况。 自热食品可以携带登机吗? 自热食品种类很多，包括方便火锅、方便米饭、自热饮料等。由于自热食品里面含有加热包或自热包，内含遇水释放易燃气体的镁粉、铁粉，自燃固体炭或腐蚀性的氧化钙等危险品，所以这个加热包或自热包是禁止旅客携带的。 旅客如果把这个加热包或自热包扔掉了，剩下的食物可以携带，但是如果是包装在一起的自热食品，旅客不能托运，也不能随身携带。 体温计可以携带吗? 体温计的种类不同，携带乘机的要求也不同。 水银体温计是不能随身携带

　　想要有效减肥，先要控制食物的摄入。金针菇、香菇和凉瓜都可以降低胆固醇、减少脂肪的吸收。减肥人士不妨试试双菇拌凉瓜丝喔。 　　原料 　　凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 　　制做方法 　　1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝; 　　(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净; 　　(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软; 　　(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。 　　功效 　　香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。

五子衍宗丸治疗肾阴虚还是肾阳虚 五子衍宗丸主要用于治疗肾阳虚的，五子衍宗丸偏于温热滋腻，最适用于肾精不足且偏于阳虚所致的不育。 肾阳虚主要表现为怕冷，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑 等症状。另外，男子会有阳痿、早射、滑精的问题。 肾阴虚和肾阳虚的区别 肾阳虚是功能上的匮乏 肾阳虚更体现是功能性的、出现的四肢不温，手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。 肾阴虚是物质上的缺乏 物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有出现五心烦热，失眠、心烦，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多。

用柠檬皮做烘焙 制作柠檬或其他柑橘类口味的烘焙点心时，通常都会用到柠檬汁和柠檬皮，可以增加芳香，但一般都会先把柠檬皮刨成丝屑再使用，不管是混入各种面团，或是制成糖霜、馅料等等，都非常方便，就算食谱没有说要用柠檬皮屑，你也可以自由使用。 柠檬调味粉 胡椒盐是非常普遍的一种调味粉，做菜时经常都会使用，但如果想要多一点变化的话，也可以把胡椒粉、盐和柠檬皮混合，做成万用的柠檬胡椒盐!详细作法如下。 材料：柠檬(大) 5 颗、黑胡椒粉(粗) 1/3 杯、盐1/4 杯 步骤： 把柠檬的皮全部刨成丝屑。可参考下方食谱。 将柠檬皮屑与黑胡椒粉混合均匀后，铺在放了烘焙纸的烤盘上。 把烤盘放进烤箱，用较低的温度烤到柠檬皮屑变乾为止。 将烤盘上的柠檬皮屑与黑胡椒粉，倒进研磨器、果汁机或

限醣饮食要如何进行呢 1. 3餐主食最好选择未精制的谷物，如糙米、全麦面粉等。 2. 尽量避免摄取醣类，如：白米、白土司、面条及零食等精致醣类。 3. 蛋豆鱼肉类、油脂类要确实摄取，如鱼贝、肉、豆腐、纳豆、起司等食物;多摄取橄榄油和鱼油(EPA、DHA)，并减少亚麻油酸的摄取。 4. 醣类含量少的蔬菜可适量摄取，如海藻、菇类等，水果少量就好。 5. 少喝牛奶、果汁等高糖饮品，可喝无糖豆浆、白开水、麦茶、烘焙 6. 嘴馋时的零食以适量的起司、坚果类为佳，禁吃蛋糕、饼干、水果干类等零食。 7. 多选择不含化学合成添加物的食品。 4种可替代白饭的选择 1、白花椰菜 喜欢以饭为主食的人，可用切碎的杏鲍菇或白花椰菜来替代。尤其是白花椰菜热量低，又富含维生素C及膳

作为一个玩美食的妈妈。怎么能忍受孩子吃那么多的添加剂呢？自己动手给孩子做冰棒，咱们享受这个做的过程，孩子享受这个做的结果，多开心呀！ 夏天最爱那抹绿~来来来清凉一夏吧~ 食材：蛋黄两个 开水30克 牛奶50克 抹茶粉8克 白砂糖50克 淡奶油150克 过程： 1.淡奶油倒入无油无水的容器里，加入30克白砂糖 2.用打蛋器打至七分发 3.蛋黄加25克糖打至微微变白 4.牛奶煮至沸腾后缓缓倒入蛋黄中，边到边搅拌 5.开水倒入抹茶粉中搅拌均匀 6.抹茶糊糊与蛋黄搅拌 7.过筛，放凉 8.将抹茶糊和淡奶油混合均匀 9.倒入容器，放入冰箱冷冻过夜 小贴士： 1、倒牛奶的时候

说起粉蒸肉， 那粉蒸肉的米粉就是粉蒸肉的灵魂主料，最简单的方法去超市几块钱一袋蒸肉粉，但更喜欢自己做，其实方法很简单，先把洗干净的大米，加入少许花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒等大料， 将香料和大米混合后放进锅里小火慢炒出香味，然后用料理机干磨成粉就行了，平时可以多准备点罐装好后随时取用。 现代人更追求健康， 所以喜欢在在粉蒸肉里放些红薯、土豆、莲藕等清淡的食材来搭配，口感更丰富， 吃起来也不会油腻。 今天就搭配的就是我们粗粮---红薯，红薯味道香甜鲜美，能生吃，也能蒸煮食用，红薯中含有丰富的膳食纤维，它能通便排毒、减肥瘦身、增强免疫力、 抗衰老、降糖降脂、抗癌等多种功效，是种非常健康的食材。 它们俩搭配在一起， 五花肉铺在红薯上面蒸熟后，味道相互渗透，令红薯里有肉香，五花肉伴有红薯的香甜，非常美味， 好吃得不得了。

　　便秘是我们生活中常见的疾病，便秘会引起身体循环不佳，如何能够缓解便秘带来的痛苦呢?小编推荐几款有效治疗便秘的食物，保证你排便通畅。 　　西梅汁 　　根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。 　　淡盐水 　　一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨

　　踏入秋季，人们饮食不当，容易引起腹泻。秋季腹泻时要注意饮食，多选择低纤维、低脂肪的食物，有些食品是不适宜食用的，一定要提防喔。 　　腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。 　　但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。 　　如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点

　　番茄是一种很常见的食材，那么日常生活中什么情况不宜吃番茄呢?下面由亲亲宝贝小编告诉你，以下这几种情况绝对不能吃番茄! 　　1、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食 　　番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 　　2、不宜食用未成熟的番茄 　　青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。 　　3、空腹时不宜食用 　　番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 　　4、不宜长久加热烹制 　　有人喜欢用西红柿煮成汤，觉得所有的美味都在汤里，看着颜色鲜艳，味道又鲜美，但这恰恰是饮食误区，西红柿经过长时间的高温炖煮，菜中的营养元素会流失，反而不利于身体。 　　5、不宜和黄瓜同食 　　黄瓜含有一种维生

　　瘦身减肥，美容养颜是女性永远不变的话题。很多女性为了维持身材而长期吃素，长期吃素对女性的身体好吗?我们一起来了解一下吧。 　　胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。 　　人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进食油腻食物后，食物进入胃中刺激胆囊收缩，引起胆汁分泌，促进食物消化吸收。长期以素食为主，含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩，使胆汁长期在胆囊淤积。 　　尽管切除胆囊后对大部分人没有什么明显影响，但不调整饮食，仍容易在之后几年再次产生肝内外胆管结石。 　　女性减肥一定要注意饮食结构调整，不能全是素食，要荤素搭配，荤素比例一般为7:3或8:2。

　　营养丰富的早餐，有助于人们开展一天紧张的工作。合适的食物搭配，更提供人们充足的能量和营养。怎样的食物搭配早餐是最好的呢? 　　早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是 1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1个煎蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶或果汁，就是能提供一天精力的“黄金早餐”。以下食物也有提神醒脑的作用，早餐不妨加入一些。 　　菠菜 　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 　　香蕉 　　被称为“高能量食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 　　草莓 　

　　秋季转冬季的时候，常有冷空气的刺激，导致宝宝咳嗽明显增多。严重的话要前往医院就医，但是吃药也是对宝宝的身体造成了一定伤害。小编推荐几款宝宝冬季咳嗽食疗，妈妈给宝宝滋润滋润身子吧。 　　热咳食疗方 　　宝宝的主要症状： 咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，宝宝多热咳。 　　疗方一、冰糖川贝梨： 　　梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。 　　效用：润肺、止咳、化痰。 　　疗方二、白萝卜冰糖饮：         白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。 　　效用：清热、化痰。 　　疗方三、枇杷叶粥：    &nb

早餐对于人来说是非常重要的，那么你在吃早餐的过程中有没有喜欢吃的食物呢？有些早餐是不能吃的哦！ 民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有！ 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下来，为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，一定要给身边不好好吃早餐的人看看！ 早上不该吃这3种东西 1.早上不该空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。 2.早上不该喝大量冰凉的饮料 早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 唤醒胃最好的方法就是

空腹可以吃榴莲吗 不建议空腹吃榴莲。 不建议空腹吃榴莲。一是有部分人群在吃榴莲后会发生恶心、想吐等不良反应;二是榴莲是具有较大刺激性的食物，空腹食用影响肠胃健康;三是榴莲糖分较高，容易导致血糖骤升，长期空腹食用易导致糖尿病等。 吃榴莲注意事项 1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。 2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜吃榴莲，否则令病情恶化。 3、榴莲不可多吃，榴莲性质温热，多吃会燥火上升、出现湿毒症状等。想缓解不适，可以饮海带绿豆汤或夏枯草汤。 4、肥胖人士和糖尿病患者要少吃榴莲，榴莲含有的热量及糖分较高。 5、肾病及心脏病人要少吃榴莲。榴莲含有较高钾质，多吃会加重病情

地肤子的功效 药性：辛、苦,寒。入肾、膀胱经。 主治：清热利湿、祛风止痒。适用于膀胱湿热,小便不利、淋沥涩痛。又能祛风止痒,为治风疹、湿疹、阴痒带下等瘙痒性皮肤病的常用药,内服外用皆宜,尤以外用为佳。 1.治淋证-小便不利、涩痛 本品苦寒降洩,「入膀胱而除浮肿,利小便而通淋闭」(《药性切用》)。「凡小便因热而见频数及或不禁,用此苦以入阴,寒以胜热,而使湿热尽从小便而出」(《本草求真》)。用于膀胱湿热,小便不利、淋沥涩痛,可与木通、瞿麦、冬葵子等同用,如地肤子汤(《济生方》)。 2.治风疹湿疹、皮肤瘙痒、阴痒带下 本品苦寒能清热祛湿,味辛能散肌肤之风,具有良好的止痒之功,为治疗瘙痒性皮肤病的常用药。若治湿热蕴结肌肤所致之风疹、湿疹,皮肤瘙痒,可与苍耳子、川芎、红花等同用,如肤痒冲剂(《部颁标準》)。治湿热下注之阴部

　　当人们说到“更年期”这个词，往往会想到中年女性，然而对于进入更年期的男性而言这一阶段的自我保健也不容忽视，如果调节的不当或者不重视，会对身心造成较严重的健康问题。 　　男性也有更年期，男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。男生更年期多发于50～60岁的男性，程度的轻重也很不相同，轻者可没有感觉，重者反应较明显。 　　男性更年期常见的临床表现有：在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中。自觉体力不支，需求更多的休息才能应付日常工作。 　　性功能方面，患者性欲、性反应、性能力持续减弱，性交不应期延长，精液量减少，精子质量下降，有时出现阳痿、早泄。在其它方面，患者还可出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲

无比滴多少钱一瓶 香港无比滴专柜参考价格：25-30港币; 香港无比滴淘宝参考价格：31-43RMB; 日本无比滴分为两种蓝色包装成人使用的，价格大约在49-78RMB; 还有一种是婴儿用的，是粉色包装，价格大约在58-69RMB。 日版和港版无比滴的区别 因为政策所限，港版无比滴无法在国内作为药品生产，所以比日本版减少了OTC类药物的添加(表现为液体较稀并无刺激性味道)，防蚊水的止痒消蚊包效果都是经过国家质检部门验证的。因为不含药物添加，更没有添加酒精，所以比日本版的更清爽无刺激。 日版多出的2种成分为：醋酸地塞米松——25毫克(消炎抗过敏);异丙基甲基苯酚——0.1毫克(消毒功效)。 无比滴使用注意事项 1、使用前取适量产品用于手臂内或耳根部位，