多喝花茶，可以帮助人体消化，特别是女性朋友可以减肥美容。特定的花茶还有不同的功效与作用，玫瑰花茶特别多人饮用，究竟它有什么神奇的功效作用呢? 　　玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。 　　对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。 　　每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入

现在已经进入冬天，气温偏低，很多地方都穿上了棉袄，那么在这个时节应该如何调理身体，吃些什么食物进补呢？ 11月7日是二十四节气“立冬”，这意味着冬天的正式来临！ 立冬，在古代是二十四节气中重要的养生节气！因为正式进入冬季后，草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在养精蓄锐为来春勃发作准备。 我们人类虽没有“冬眠”之说，但却有“立冬补冬”的习俗和说法。立冬之后如何进补才是养生的关键，记住“6个三”进补法，让你整个冬天不生病，健康保平安！ 1 保平安的“三个肉”1羊肉——温胃御寒 羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在立冬之后食用，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。 2鸽肉——壮体补肾 俗语说“一鸽

西瓜 热感冒时可能会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，而西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。 梨 梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。 杨桃 杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

　　鸡蛋是一种人所周知的食物，这种常见的食物，其营养价值极高，常食用可以增强记忆力，保护心脏，美容养颜，防衰老等等。它吃法也是很多的，但是如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然。 　　鸡蛋不与兔肉同吃 　　鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。 　　鸡蛋忌与柿子同食 　　同食可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”;不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食;民间有吃“毛蛋”之习，其实“毛蛋”中含有大量病菌，易中毒。 　　忌吃未熟鸡蛋 　　鸡蛋蛋白含有抗

榨菜大米粥 材料：大米100克、榨菜7克、水适量 做法： 1、大米洗净，倒入锅中，加入适量水，开火煮; 2、煮一会儿打开锅盖看看; 3、大米要熟透，开花才好喝; 4、有白色的米油出来就差不多了; 5、榨菜放在菜板上，切碎，切丁; 6、粥熟后，关火，加入榨菜丁，搅拌一会即可。 小贴士： 榨菜里含有味精等调味料，少放一点点就极其鲜美。 油菜榨菜白米粥 材料：白米粥1碗、油菜50g、榨菜适量、水适量 做法： 1、油菜洗净切碎，榨菜切碎; 2、白米粥倒入锅中，放水和油菜，开火煮; 3、煮开，再煮一会儿，放榨菜碎; 4、再次煮开即可。

配菜的干湿程度对比 自嗨锅和海底捞的食材呈现度不一样，自嗨锅都是干料，而海底捞都是带水分带油的。 带水分的食材给人的感觉会更新鲜，大片大片的肉，但是口感很像牛肉干，喜欢吃肉的朋友还是会比较开心。 刚开包装的时候，自嗨锅和海底捞的配置，让人更惊喜的会是海底捞。 加热后配菜的呈现度对比 自嗨锅加热后里面的食材非常非常软，而海底捞的煮完软硬程度把握更好一些，口感偏脆嫩一些，相比较自嗨锅的食材，海底捞的口感会更加符合大众口感。 自嗨锅和海底捞自热火锅哪个好吃?总结 因为这两款自动加热火锅都有很多种不同口味的选择，再加上每个人的口感不同，所以也不好说到底哪个更好吃。 个人会觉得海底捞更胜一筹，包材方面更高大上，食材带水分个人更喜欢，煮出来以后的脆嫩感也是我比较喜欢的。

吃水果，六大讲究，让我们来看看，并找到最适合身体的水果吃法。 什么时间吃 小派有个同事A皮肤超好，她的皮肤和肠胃都超好，她说，她每天早晨都空腹吃一个苹果，感觉吸收得非常好。 同事B饭量非常小，因为她在午饭前就有选择的吃一些桃子、苹果等的水果，以便控制主食摄入量，有两个孩子了，身材保持得非常棒。 同事C午觉后（大致14：00），开始吃一些香蕉、西瓜等水果，提神、缓解上班紧张的情绪。 好吧，小派每天在公司，总能看到吃水果的同事们，个个都有自己的“良方”，总结为早晨吃水果吸收好，中午吃水果促消化、解乏，饭前吃水果饱腹减肥，睡前适度一点还能助眠。 方法真多，一一尝试后，小派觉得早晨空腹吃对于我这种寒凉体质的不太适合，其他的都很赞。 所以，什么时间吃什么水果，请参考群众反响，尝试过后，找到最适合自己吃水果的时间段，然后，开吃～ 生吃

　　大家都知道人参是十分有营养的食物补品，其实在其他的食物类别当中，也有些食物的功效相当于人参，那么这些隐藏在食物中的“人参”是什么呢，亲亲宝贝小编告诉你! 　　1.果蔬人参： 　　胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。 　　2.水中人参： 　　泥鳅它肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾以及对虾等都要高得多。中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品，因此被称为“水中人参”。 　　3.海中人参： 　　海参它除了含蛋白质、

堂面条过冰水是为了让刚煮好的面条收缩一下，过完冰水的面条更爽口，表面会比较光滑，这样面条不容易粘到一起.食材清单 荞麦面……一把 荞麦面调味汁……适量 葱白……适量海苔碎……适量烹饪步骤 1.切葱白备用 2.水煮开下荞麦面 3.荞麦面煮至半熟时向锅中倒入适量凉水 4.荞麦面出锅过冰水 5.荞麦面沥干水分 6.向锅中倒入荞麦面调味汁 7.倒入切好的葱白炖煮片刻 8.调味汁出锅放凉备用

太平猴魁茶叶价格表 由于太平猴魁的品质或者品牌不同，价格也会有所出入。 假如是机制猴魁的话，茶形是长长的、薄薄的、绿绿的，同时口感也是对比清淡的。回味对比柔软，假如是这样的话，通常报价在500到600元一斤是对比好的了。假如市场报价通常低于400元一斤，那只能说是很通常的茶叶了。由于太平猴魁的起点对比高，当然了，假如挑选800元以上的机制也彻底没有必要了，那样就不如挑选手艺茶了。 假如是传统手艺捏尖的话，咱们通常说正宗的太平猴魁条件之一即是传统手艺技术。假如是主产区，好一点的通常在800到1500元一斤，当然也是有500 到600元左右的。只是相对来说，质量不是格外好，想喝也是能够喝的。假如是最中心产区的猴魁，像猴坑猴岗颜家自然村之类的，通常来说都是在2000元一斤以上。 如果是品牌的猴魁，如果是专卖店的话，像猴坑、

　　宝宝咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。小儿多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。以下，便为您推荐预防宝宝咳嗽的食谱。 　　丝瓜花蜜饮 　　   　　[原料] 丝瓜花10克，蜂蜜20克。 　　[制法] 丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。 　　[用法] 每日3次，趁热饮用。 　　[功效] 清热泻火，止咳化痰。 　　[主治] 小儿肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。 　　[按语]《滇南木草》谓丝瓜花能“清肺热，消痰下气，止咳，止咽喉疼，消烦渴，泻相火”，再配以蜂蜜，可增强其润肺止咳之效。

　　从饮食调整的角度看，多吃菌类可以有效预防疾病，增强身体抵抗力和免疫力。看看小编推荐的几款蘑菇食谱，多吃可以强身健体喔。 　　一、不生病的体质从肠道健康开始 　　推荐多吃菌类食物，是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力。代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品。 　　在这当中，菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物，它能够保持肠动力，预防便秘，让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外，多吃菌类还有利于调整压力，放松心情。 　　二、菌类含有γ-氨基丁酸，能放松心情 　　多食菌类能够放松心情是因为菌类中含有γ-氨基丁酸，它是氨基酸的一种，能够抑制焦虑和神经紧张，进而放松心情。根据最近的研究，γ-氨基丁酸在菌类中含有量丰富，尤其是日本小白蘑菇和真姬菇含量尤其出众。而且这两种菇类无论放

经常吃葡萄干，但是吃的方法对吗? 很多人都喜欢吃葡萄干，孩子也不例外。主要是葡萄干没有季节性，一年到头都能买，关键超便宜，人人买得起。可别小瞧葡萄干，用好了比冬虫夏草还管用，下面，米蓝给大家分享一些食用小窍门。 到底该怎么吃呢? 1用醋泡一泡，效果翻倍 大家都知道葡萄干好处多，其实只要多一步，就能让它效果翻倍!那就是用醋泡。 原理：醋来腌渍葡萄干，葡萄干变成酸性后花色素更加稳定，发挥的效果也更好。 材料： 一杯葡萄干(可吃十天的量)，一小瓶醋，一个密封容器 第一步：将葡萄干倒入干净的密封容器中。 第二步：将醋倒入容器中，淹过葡萄干为止。 第三步：腌制一夜后，醋便浸入葡萄干中，葡萄干也会膨胀起来，一天吃一勺即可。

　　早餐是人体一天能量和营养的来源，如何选择合适的早餐呢?有些朋友喜爱三明治和汉堡，有些喜欢豆浆油条，这些食物都适宜早餐食用吗? 　　三明治+汉堡(油脂超标，一周别超三次) 　　这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的，营养上够了，但最大的问题是油脂较高。肉类，尤其是经过油炸的肉，热量较高，所以这类早餐一星期最好不要超过3次。而且，吃了这样的早餐，当天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。 　　早餐 　　油条+豆浆，最经饿 (不妨加个鸡蛋或者换豆腐脑，一周不超三次) 　　在这份早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品，食用后虽然饱腹感会比较明显，但热量比较高，较胖的人不建议食用。而体形标准的人群，也要尽量做到每周不超过3次。同时，豆浆中不要加入太多的糖。 　　此外，豆浆中

龙鹿胶囊吃多久有效 龙鹿胶囊吃多久有效因人而异。 龙鹿胶囊多是用于治疗元气亏虚，精神萎靡，食欲不振;男子阳衰，精寒无子，遗精阳痿，举而不坚：女子宫寒，久而不孕等症状。每次服用时，一次3~5粒，一日3次。而每盒有两板，一板15粒。至于服用多久为一疗程，应该根据病情而定，切勿随便乱吃，导致药效减弱或消失。 龙鹿胶囊适合哪些人 1、年老体弱者长期服用可增强体质，提高免疫力; 2、男子房事后头晕、眼花、乏力，服用后可消除不适; 3、脑力劳动者服用可治疗用脑过度引起的记忆力下降，体倦乏力等症状; 4、对男、女性冷淡，男子遗精滑泄，女子月经不调有明显效果; 5、普通人群服用，有消除疲劳，改善睡眠，延缓衰老的显着功效。

花甲死了能不能吃了 如果是刚死不就的花甲还是可以继续食用的，但如果是死亡时间过久的花甲就不建议在继续食用的，因为花甲中含有丰富的蛋白质，一般花甲死后会快速滋生细菌，且含有的丰富蛋白质在细菌作用下会产生组胺，组胺导致肠道壁通透性改变，免疫系统受到刺激而失常，食用后会影响身体健康，甚至引起食物中毒。 怎么判断花甲死没死 1、鲜活的花甲会伸出触须，用手轻轻碰触一下，它会立马缩回去，而死的花甲是紧闭着贝壳的，或者触须缩不回去。 2、另外，将活着的花甲，放入盐水中浸泡，它会将里面的泥沙吐出来，若用手搅动盐水，花甲会受外界的影响，将贝壳闭合起来。 花甲食用禁忌 1、花甲本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮

蜂蜜可以放冰箱吗可以放多久 蜂蜜保存温度一般要求温度保持在5-10℃，温度过高会使蜂蜜变质(随着温度升高保存条件不良储藏太久, 淀粉酶活性遇热会变得极不稳定，长时间暴露于高温下, 淀粉酶活性降低)，如果在夏天，夏季是高温季节,尤其是6、7、8月份,需要注意。放冰箱内, 保鲜的温度对蜂蜜没有影响，只会让蜂蜜保持得更加新鲜与持久。 一般未经加工浓缩的纯蜜含水量都在20到26之间, 蜂蜜经过浓缩加工后含水量可低于20, 这样的蜂蜜置于常温下可保存一年不太发酵,(含水量在18.5%以下微生物无法生长)。 蜂蜜什么时候需要冷藏保存 室温超过摄氏27度时，冷藏是保鲜的好方法。蜂蜜在温度低于摄氏15度以下会结晶是正常现象。一般的家用冰箱冷藏一两週后或者更久可能会开始结晶，结晶蜂蜜不影响品质，还是可以用温开水搅拌冲泡，或者当作面包

　　转基因大豆油在市面上销售以来，对人体的几种危害也日渐明显起来，究竟转基因大豆有什么危害呢？那么就听专家们是怎么说的吧! 　　1、转基因大豆及产品会引起跨物种感染，使人类感染动物的疾病，带来严重灾难。转基因食品中引入特定的基因或病毒，为跨物种感染埋下了通道。转基因食品引起跨物种感染的破坏性非常严重，不得不加倍慎重对待。 　　2、转基因大豆及其产品会损害人体的内部系统。转基因大豆的组成物质与非转基因大豆相比有较大的变化，如植物凝血素提高了约1倍，蛋白酶抑制剂高26.7%，而蛋白质和苯丙氨酸明显下降，维生素B2复合体胆碱的含量低29%等，这些组成物质的变化可能会使人体生长缓慢，使人身材矮小;转基因大豆还含有一种类似雌性激素钓化学物质，它会破坏人体荷尔蒙，导致人体生殖器官异常，并损害免疫系统。此外，有证据表明，转基因大豆食品与非霍奇淋巴瘤发病率的提高具有一定相关性。 　　  

瘦肉里面含有大量的蛋白质、铁等，只要每天坚持吃瘦肉，就能够提高身体的抵抗力和免疫力，防止出现缺铁的情况，但是错误的吃法有可能会受到寿命，导致癌症的发生。 1、炖煮过度的肉 不管是吃什么样的肉，人们认为炖煮得越烂就会越好，所以会直接使用高压锅炖肉。但如果温度高于300摄氏度，会导致肉里的营养物质，比如氨基酸、糖类以及化合物产生化学反应，从而产生多种致癌物质。 所以尽量不要吃过度烧煮的肉，尽量使用微波炉来直接烧肉，然后把含有化合物的肉汤直接倒掉，这样能够防止致癌物质对身体所带来的侵害。   2、使用热水浸泡猪肉 有一部分人群会把新鲜的猪肉买回来后放在热水里进行泡洗，但其实这种做法是会让肉里的营养成分流失。 在猪肉里面的脂肪组织和肌肉组织里面含有丰富的蛋白质，而肌溶蛋白凝固点是16℃，特别溶于水，

调节人体矿物质平衡 盐藻富含人体健康所需的抗氧化、抗辐射和提高人体免疫力的天然类胡萝卜素及70多种矿物质和微量元素。盐藻的独特性在于其中的元素含量比例与人体的体液、细胞浆液相吻合，非常有利于帮助调节人体内的矿物质从失衡状态到平衡状态。 抗氧化 盐藻素中的天然β-胡萝卜素是医学界公认的抗氧化之王，具有多个共轭多烯双键的特殊结构，这种结构使它能与含氧自由基发生不可逆反应，达到清除自由基以及淬灭单线态氧的作用和捕捉并清除过氧化自由基，使细胞免受自由基的侵害，保护细胞膜，增强了细胞的通透性。 辅助治疗心脑血管疾病 青岛大学医学院在《青岛大学医学院学报》第4期第39卷发表"盐藻素对实验性动脉粥样硬化的作用"、"盐藻素对实验性动脉粥样硬化预防作用的研究"及国内外500多篇临床报告中明确指出：盐藻素对调节血压、