现代人无论是工作还是生活，都对着电脑、手机、电视等辐射较大的产品。但是人们往往不懂得节制，不懂得休息，导致人体吸入的辐射量十分大。面对这个情况，我们可以通过摄入一些抗辐射的食品，提高体内抗辐射能力。 　　黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 　　中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 　　西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白 　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、

　　喝咖啡可以提神是个不争的事实。但是，喝咖啡提神也需要注意时间段，这个一定很多人都不知道吧。有些时候，我们喝下咖啡之后，提神的效果并不明显，这是为什么呢?下面，我们就一起来看看。 　　很多人早上到公司之后就喜欢先泡上一杯咖啡，这样可以让自己摆脱倦意。不过，相关研究发现，经常喝咖啡、茶等含咖啡因饮料的人，早上喝咖啡提神的效果并不明显。 　　可能很多人都知道，咖啡因可以刺激神经，从而达到让人兴奋的功效。但也有研究发现，咖啡爱好者经常喝咖啡，会让身体逐渐对这种刺激作用产生“抗性”。 喝咖啡要选对时间 既提神又健康 　　曾经有研究人员对成年人喝咖啡的情况做了相关的调查，从而得出这样一个结果：不喝或极少喝含咖啡因饮料的人与经常饮用这类饮料的人各占一半。这些人在16小时内不饮用含咖啡因饮料，随后让他们喝咖啡或没有实际作用的安慰剂。结果发现，常喝含咖啡因饮料者喝咖啡

防治心脑血管疾病 现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。 活血化瘀 山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。 防治癌症 山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身

苦瓜吃多了有什么坏处：导致腹泻 苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，是易伤脾胃的，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。 小贴士：吃苦瓜出现腹泻或拉肚子情况，要注意立即停止继续吃苦瓜。可以尝试将苹果蒸熟之后食用，有一定的收敛止泻的作用，脾胃虚寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的话，可以食用一些温热性食物来缓解。如果拉肚子的情况比较严重，可以在医生的指导下服用止泻药，或是就医治疗。 苦瓜吃多了有什么坏处：引发流产 苦瓜中含奎宁，会刺激子宫的收缩，如果孕妇过量食用苦瓜的话，可能会导致流产。所以，孕妇更要注意适量食用苦瓜，为了安全不吃最好。

摔击法 1、将栗子均匀的分成几个组，一个组10个栗子左右。 2、找一个结实点的袋子，找一张木桌子，不要有杂物。 3、将其中一组栗子放在袋子里，然后攥住袋子口，免得飞出来。 4、将装有栗子的袋子摔向桌子，大概摔个5-6次，不要用力，自然点。 5、打开袋子，栗子已经基本都裂缝了，接下来只要掰开就可以了。 说明： 不建议每组多放，平均点，所有的栗子都有自己的空间，更容易碰撞。 冰箱冷冻法 等糖炒板栗冷却后，放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。 糖炒板栗有什么营养价值? 糖炒板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白质5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A

营养成分 牛奶：鲜乳中蛋白质含量平均在3%以上，主要包括酪蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白等，都是属于良质蛋白质，而牛乳的蛋白质消化率在90-100%、利用率可达75-100%，而生物价(蛋白蛋吸收后保留于体内百分比)高达85%，仅比鸡蛋为低。乳脂肪中又有丰富的脂溶性维生素及游离脂肪酸，富含卵磷脂、脑磷脂及神经磷脂，是人类脑神经及其他细胞构造维持所必需的成分。不过，最重要还是牛乳中的钙质，是促进人类骨骼成长的重要来源。 咖啡：先谈谈咖啡的营养成分，咖啡中内含成分中具有营养价值的包括脂肪(酸性脂肪与挥发性脂肪)及蛋白质，前者容易随咖啡而挥发或只具有产生酸味的效果，后者更因不易溶解而难以摄取，此外，咖啡所含的铁、磷、碳酸钠等矿物质含量也极微。 茶：最后再看看茶叶中的营养成分，茶叶中含有维生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P

新鲜冬笋怎么去除涩味：焯水 很多食物炒之前都会先焯水，冬笋其实也可以用焯水来去苦涩味。新鲜冬笋剥皮切片后，放到锅里煮开15分钟左右，捞起放清水里浸泡，每三四小时换一次清水，笋片比较薄一般一天左右即可食用，厚一点的笋片则可能需要两天时间才能彻底去味。 新鲜冬笋怎么去除涩味：黄酒 去除苦涩味的法宝是黄酒了。具体什么原理不是很清楚，但是确实黄酒具有很好除涩味的方法。将新鲜冬笋剥皮切片后，用黄酒浸泡冬笋5分钟，再用清水冲洗干净，这样可以很好去除涩味，又能保持笋鲜嫩的口感。 新鲜冬笋怎么去除涩味：盐泡 食盐真的是很好的东西，可以说百用。盐渍也有去涩味的作用。把切好的鲜笋或是泡发的干笋，用食盐渍4个小时左右。盐渍后，倒掉盐水，然后用清水冲洗一下，再用清水浸泡，三

　　高考不仅是学生紧张，一直陪伴自己孩子走过高考的家长更紧张，但是却不能给什么实质的帮助。因此，很多家长除了加油打气鼓励外，还会亲自下厨，做一些缓解压力、补脑的食物给孩子。 　　菜式一： 　　材料：鲳鱼、葱、姜、蒜。 　　调料：料酒、酱油、盐、白糖。 　　做法 ： 　　1 鲳鱼去净鳃，内脏洗净，在鱼的两面用刀划上几道; 　　2 葱、姜、蒜切末; 　　3 锅烧热后放油烧至九成热，将鱼下锅煎成金黄红色时捞出控净油; 　　4 另起油锅烧热，放入葱姜蒜末煸香; 　　5 再放入鱼，烹入料酒，加入酱油、盐、白糖和适量清水烧沸，改用微火慢焖，令滋味充分渗入鱼肉之中; 　　6 烧至汤汁浓稠时，将鱼盛入盘内，洒上葱花即可。 　　菜式二： 　　原料：新鲜豌豆、胡萝卜、洋葱、瘦肉、姜 　　调料：海天黄豆酱、盐、糖、料酒、生抽、味精、淀粉、植物油 　　做法： 　　1、瘦肉切丁，用

空腹可以吃木瓜吗 空腹可以吃木瓜。 木瓜是温性水果，含有丰富的营养，食用可以补充营养、健胃消食、杀虫抗癌、增强抵抗力等等。且木瓜刺激性也不强，空腹是可以食用的，不会对肠胃及身体造成损伤。 吃木瓜注意事项 1、对木瓜过敏的人不宜吃木瓜。 2、婴幼儿第一次吃木瓜时，只能吃一点点，且只能添加木瓜这一样新食物，观察两三天是否出现了过敏反应，如出现则不宜再食用。 3、孕妇不宜吃青木瓜，其内含的女性荷尔蒙和木瓜苷可能致使孕妇流产或早产。 4、木瓜饭前饭后都可以吃，但最好饭后食用木瓜，能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效，哺乳期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。 5、一次不能吃太多木瓜，木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性，多吃容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。

汉堡放冰箱第二天能吃吗 汉堡放冰箱保存是可以第二天在继续适应的，一般汉堡常温下的保质期为24小时，放在冰箱可以延长保质期至2天。不过在冰箱保存的汉堡第二天再吃的时候建议先加热一下，可以放微波炉加热，或者有小烤箱的话用那个更好。 汉堡怎么保存 包上一个食品保鲜袋最好是，然后放冰箱冷藏室，第二天吃的时候提前拿出来，然后放微波炉加热，或者有小烤箱的话用那个更好，微波炉热的时候把汉堡外面的纸去掉，把汉堡放在微波炉饭盒里，边上用手指撒一点水，在放进去微波加热效果比较好 另外如果天气够冷的时候，直接包好保鲜袋放在通风的地方，比如窗口，一晚上都没问题。 隔夜的汉堡怎么加热 把汉堡用保鲜膜包住，一定要严实，在放到锅里蒸5分钟就好了。 如果家里有烤炉的话，可以将汉堡放进烤炉里面加热。 也

选花生 要选择大小均匀的花生米炸，否则大小不一，炸的时候就会生熟不均。 泡花生 在炒制花生之前，首先要把花生米放在清水里浸泡1分钟，这样不仅能去掉花生表皮的灰尘，还能让花生表皮吸收一些水分，毕竟花生遇高温很容易炭化，沾点水待会儿炒的时候才不容易炒糊。 但在花生泡好后一定要沥干水，否则花生中的水分太多，下锅时会迸油。 冷锅冷油 要冷锅冷油时就放花生米，不要将油烧热后再放花生米，以免急剧受热，外焦内生。要将油与花生米一起放入锅中，再放到火上加热炸，使其受热均匀。这样炸出的花生米才会香脆不糊。 放油的比例大概是5:1，也就是说10勺花生大概放2勺油就可以了。花生本来就会出油，如果放油太多，反而会容易让花生变黑。因此放油量只需要确保每一粒花生米都粘上油就行了。

迷迭香怎么养才能更旺盛 1、花盆透气性要好 迷迭香是香草型植物，它喜欢温暖干燥的环境。迷迭香怎么养好呢?花盆对于它的生长来说非常重要。选择没有上釉的瓦盆最合适，它的透气性能更好，有利于迷迭香更好的生长。花盆大小控制在直径为20厘米左右就可以了。迷迭香生长特别的缓慢，不需要很大的空间。 2、偏碱性土壤 迷迭香喜欢偏碱性土壤，富含砂质排水良好的土壤最合适。如果种土是微酸性的，也可将生石灰用水化开，用来浇灌迷迭香它也能够耐受。在栽种之前在土中加入少量的肥料，这种香草型植物不太喜欢过多的肥料，一点点意思一下就行了。 3、温度的控制 迷迭香在香草型植物中是比较耐寒品种，南方的冬季可直接放在半封闭式的阳台上越冬，在零下5度以内不需要进行特别的保暧，北方的冬季迷迭香怎么养好呢?在北方地区则要做好冬季的保暖措施。夏季的温度较高，

　　广东人喜欢煲汤，煲汤一般都喜欢用些药材，那么你是不是对煲汤经常用的药材很茫然呢，你是不是又不知道这些煲汤材料有什么功效，亲亲宝贝小编告诉你煲汤药材的功效。 　　陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。(要刮瓤洗净) 　　田七：又名三七，止血、散瘀。(洗净，桩碎) 　　枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。(洗净) 　　淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。 　　银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。(清水浸1小时，撕碎) 　　雪蛤：滋肾、补肺、健脾。(清水浸发5小时，入葱姜水滚5分钟取起，入炖盅一个半小时)。木耳：补气血、润肺止血，对动脉硬化有疗效。(清水浸1小时，入滚水5分钟，取出过冷水) 　　南杏仁：又名甜杏仁，润肺平喘、生津开胃、润大肠。(入滚水5分钟，去衣洗净) 　　北杏仁：又名苦杏仁，去痰宁咳、润肠。(同南) 　　清补凉：清补(包括玉竹、百合、莲子

胖大海泡水可以泡几次 一般情况下胖大海泡水可以反复冲泡3-5次左右， 不过胖大海在冲泡第三遍的时候，水的颜色就比较变得很淡了，再冲泡也是没有什么药性了。但如果你每次水量并不多，可能可冲5-6次。其实，只要泡到没有很大的味道，一般都是每天更换一次就行了。 胖大海泡水一次放几颗 胖大海泡水一般一次只要泡2-5个就可以了。 胖大海虽然有着很显著的功效，但是它也是有一定的毒性的，所以不能过量地服用，所以一次只要2-5个就可以了。如果症状较为轻的话2-3个即可，如果喜欢味道浓，而且症状也较为严重的话最多也是不超过5个，因为胖大海是属于寒性的，喝多了未必好，不能盲目地以为多喝就更有效。 胖大海怎么泡水 1.将胖大海2枚放入茶杯中。倒入90度以上的沸水冲泡。 2.一般是泡10-15分钟左右即

抖音上的雪花酥怎么做 材料：饼干200克、黄油50克、奶粉40克、坚果50克、蔓越莓等果干50克(可按照个人喜好调整 做法： 1、建议坚果打碎，饼干拗成两半，口感会比较好，棉花糖切成小段易化! 1、小火融化黄油，倒入棉花糖不停搅拌直至棉花糖糖完全融化，倒入奶粉快速拌匀，关火!拌匀后，加入干果，饼干碎，搅拌均匀。 3、倒入铺着不沾布的模具里，可用擀面棒擀紧压实!这样切出来才会好看! 4、趁热在表面筛上一层奶粉，为了制造雪花的效果翻个面继续撒奶粉，放凉以后切块即可! 雪花酥的其它做法 材料：棉花糖150g、嘉顿饼干150g、全脂奶粉45g、牛油55g、杏仁30g、南瓜籽25g、红莓干25g 做法： 1、先将杏仁放入烤箱, 以180度烤10-15分钟，把饼干

看颜色 纯正的槐花蜜呈透明的水白色，但事实上大多数都是偏黄色的，原因是槐花的花期非常短且和很多蜜源的花期有重叠，因此蜜蜂酿制的槐花蜜或多或少会有些其他蜜种，另外槐花蜜的颜色比较明亮且有光泽，而那些用糖浆或饲喂糖浆生产出来的“槐花蜜”则显得暗淡无光。 闻香味 槐花蜜的主要蜜源植物是槐树，因此真槐花蜜有清淡的槐花香味，而假槐花蜜要么完全就没有槐花香味，要么槐花香味极为不自然甚至可能让人有刺鼻的感觉，原因是假槐花蜜中的香味大多数都是用香精调配出来的，但香精再怎么调配也不可能有真槐花蜜的那种自然香味。 尝口感 槐花蜜的口感较为独特，入口有清淡的槐花香味，味道甘甜鲜洁且甜味适中，回味时有淡淡的槐花香味和轻微的辣喉感，而假槐花蜜入口时只有浓郁的蔗糖味，味道是纯粹的甜味而无槐花香味，有的甚至有明显吃白糖的感觉，

酵母过期还能用吗 过期的酵母不宜再继续使用，过期的酵母会影响到酵母的发酵的作用。行业内部规定酵母提前一个月到保质期，因为酵母的活性不会跟实验的结果一模一样，所以都要求厂家将日期提前一个月。如果厂家的存储方式不是很合理，极有可能酵母已经过期。 酵母的保存方法 1、干酵母的正确储存方法 酵母开袋后把开口封严，然后放入冰箱冷藏（或低温干燥处）保存活性。 2、半干酵母的正确储存方法 零下18度（零下12℃~零下23℃）冷冻环境 3、鲜酵母的正确储存方法 0~4℃（不高于6℃）冷藏环境下可保存45天左右（不可冷冻）。 如何确定酵母是否还有活性 准备半杯温水（用手感觉微温即可），在温水里倒入1/2小勺(2.5ML)糖搅拌至溶解。将1小勺(5ML)干酵母倒入温水里，并搅拌至溶解。 静置一段时间，分钟后

喝藿香正气水算酒驾吗 喝完藿香正气水后开车有可能会有酒驾的风险。 因为藿香正气水中含有乙醇，藿香正气水的说明书中也明确注明：本品含乙醇(酒精)40%—50%，服药后不得驾驶飞机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。 交警部门也对藿香正气水进行了酒驾测试，测试用的藿香正气水，每支含量 10ml，其推荐用量为“一次5ml-10ml，一日两次”，喝了一支10ml的量后，立即测试的结果为117mg/100ml，达到醉驾标准，这个数值在平时查酒驾中相对较高;过了5分钟后，再次测试的结果不降反升，达到了154mg/100ml;又过了5分钟，测试数值恢复到正常区间内。 交警部门提醒，如果驾驶员确实是“假性酒驾”，只需申请休息片刻后重新检测即可。不过对于藿香正气水等乙醇含量高的特殊药品，建议在服药半个小时后再开车比较好。

木瓜可以去黑眼圈吗 木瓜可以减轻黑眼圈。 为什么木瓜具有减轻黑眼圈的效果，因为在木瓜中含有一种成分齐墩果，它是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用来外敷有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜的功效。出现黑眼圈的时候，可以把木瓜切成片，在水里过一遍。然后把木瓜片敷在眼睛周围，每天早晚一次，可以减轻黑眼圈，还可以缓解视疲劳。 木瓜果肉富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，且木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。因此木瓜除了具有缓解黑眼圈的功效，还具有润肤养颜、丰胸瘦身、帮助消化，防治便秘、净化血液等效果。 木瓜眼膜的做法 材料： 木瓜、薄荷叶 做法： 1、先将木瓜洗净去皮去籽，

做法一 材料：木薯淀粉100g、红糖50g、白砂糖30g、水水120g 做法: 1、将50克红糖、30克白糖，120克水倒入锅里，煮沸; 2、倒入木薯粉，这时的动作要快，边加边搅拌; 3、搅拌好后将面团揉成团，面团软硬度可自行加水或加粉调整，大概跟耳垂软度差不多; 4、撕一个蛋黄大的面团，搓成长条，切小丁再搓成小圆球，然后滚上木薯粉防粘，这个过程非常考耐性，哈哈，建议减量来做; 5、煮珍珠，锅里加水，大火煮沸，放入珍珠，中小火煮20分钟，珍珠会全部浮起来; 6、关火，盖上盖子焖20分钟左右，将煮好的珍珠捞出，过冷水，然后用冷水浸泡，备用。 做法二 材料：黑糖或者红糖20克、水55克、木薯淀粉50克 做法: 1、糖加水放锅里搅