材料：陈皮、大米。
做法：将陈皮洗净，切细丝;大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。
功效：理气健脾、开胃消滞、适合消化不良、食欲不振的产妇食用。
材料：葱白、生姜、大米、白糖。
做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段;生姜洗净、去皮、切片;大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片;再改用小火熬煮成粥;关火前加入少许白糖调味，即可食用。
功效：解表散寒，和胃补中，适用于秋天产妇风寒感冒。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
哪些食物坐月子不宜吃
合理搭配营养餐
奶香浓郁的蛋挞，超解馋哦！
排骨莲藕汤 美容养颜
坐月子需注意的问题
竹荪仔鸡汤
月子第一周食谱
茄子把治咳嗽的做法
坐月子吃猪肚汤的做法
鸽子怎么吃补气血
排骨下奶汤的做法
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
14:50
11:12
18:49
09:55
16:29
16:53
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！