宝宝辅食添加的好，宝宝才能健康快速的成长，每次喂饭都能引发一场“世界大战”：—宝宝再吃最后一口？不吃！喂宝宝吃饭成了一大困难，其实辅食做得再好，也敌不过这3个坏习惯。 喂饭，成了家里每天的头等大事。于是，各种能用的绝招都用上了。 殊不知，有些喂食习惯真的对孩子不好。 追着喂饭 在家长的潜意识里，多吃饭才是乖宝宝。 于是家里边每天上演着“追赶大赛”：宝宝在前边跑，爸爸妈妈跟在屁股后面追，好不容易追上了，趁着孩子不注意，赶忙往嘴里塞一勺。 这样一来，一是让孩子没有时间观念，二是很容易让孩子养成追饭的坏习惯。 其实，最重要的是培养孩子吃饭的节奏感。 吃饭最好有个约定的时间，每顿控制在20分钟就差不多了。 饭前跟孩子约法三章： 宝宝我们要开始时吃饭饭啦~等我们把饭饭都吃光光

立冬之后，广东人讲究食补养生，虽然现在还感受不到凛冬的气息，但是这款暖身养胃的辅食，你该学学给宝宝做起来了。 丨小米疙瘩汤丨 适龄宝宝：1岁以上 小米50g 面粉50g 丝瓜1段 胡萝卜1段 蒜头3瓣 新鲜海鲜少许 食用油适量 丨步骤说明丨 01 小米加水煮10分钟，不宜过久，否则小米会不成形 02 将煮小米的水倒掉，滤出小米备用 03 将小米与面粉倒入容器中来回摇晃，让小米均匀沾上面粉，颗粒分明 04 胡萝卜切成碎粒，丝瓜切片，蒜头切粒 05 沸水煮海鲜，贝类煮开口即

翡翠百财水饺的做法非常简单，冬天最适合吃饺子了，俗语说：立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。下面我们来看看翡翠百财水饺的做法。 翡翠百财水饺 主要原料：猪肉馅、虾仁、韭菜、面粉、菠菜。 制作调料：晟麦有机亚麻籽油、香油，一品鲜酱油、胡椒粉、盐，料酒。 制作方法 1、把面粉分别调成2种颜色面团，一种是菠菜洗净榨汁，调成绿颜色的光滑面团。另一种是把面粉用三十度的水调成白色光滑的面团，分别醒至30分钟备用。 1/4 2、把猪肉馅加入料酒，水，一品鲜酱油搅打上劲后。再放入姜末，胡椒粉，盐拌匀，放入切碎的韭菜，把虾仁去泥线切碎，最后倒入有机亚麻油，少许香油拌匀。 2/4 3、把白颜色的面团揉匀，搓长条，再把绿菜面团擀成片包上白颜色面团，四周抹上水，包好捏紧。搓成长条，用刀切

很多人误以为宝宝看着大人吃饭时嘴巴也吧唧吧唧动，就是需要吃辅食了，其实那只是正常的条件反射而已。很多宝宝在3个月大时，已经具备这样的反射，但是不宜过早给宝宝添加辅食！ 过早添加辅食宝宝的消化系统还难以处理固体食物，容易引起消化不良，而且研究发现如果宝宝过早添加辅食，反而可能会延长接受辅食的时间，也更容易引起食物过敏。 当你的宝宝具备以下条件时， 说明他已经准备好添加辅食啦！ 已达六月龄 宝宝满6月龄时，是添加辅食的最佳时间。 最新的中国居民膳食指南（2016）、世界卫生组织、美国儿科学会等权威机构都一致推荐婴儿应该满6个月（180天）添加辅食，而不再是以前的4-6个月！无论是母乳喂养、奶粉喂养、还是混合喂养的宝宝都是一样的建议。 体重达到出生时的2倍 宝宝的体重已达出生的一

很多家长看到宝宝吃手，总是想要把孩子的手拿出来，怕他吃进去很多细菌，其实这5种行为原来是宝宝在变聪明，你知道吗？ 育儿路上问题多，但有些问题纯粹是妈妈们误解了孩子，今天就聊一聊孩子们常常被妈妈误解的5种行为。 误解一、吃手 宝宝在1岁之前吃手，是完全没有必要担心的。 对于新生儿来说，他们最初并没有意识到四肢是自己的，当他的小手在大脑的指挥下，准确地将手放到嘴巴吸吮，说明宝宝手、眼、脑结合得很好。并且手作为宝宝的探索器官，吃手对于他们来说是非常重要的学习机会，是刺激大脑的必要行为。 只要我们稍微细心的观察，就不难发现，吃手还有一个很大的好处就是能够让宝宝平静下来，特别是爱哭闹的宝宝，有一定的安抚作用。 不过，当宝宝1岁以后，就要开始戒掉宝宝吃手的行为了，因为长期吃手，会影响宝宝牙齿的发育。千万别强制去戒，你越阻止，

宝妈们在宝宝的成长发育上占据着重要角色，宝妈们知道吗？这些坏习惯有可能会影响宝宝的身高哦，你知道是哪些习惯吗？还要继续吗？ 之前小编在文章中也提到过，宝宝的海拔主要是两方面，占据70%的主导因素是来自父母的遗传，而还有30%是来自后天的努力。千万不要小瞧了这30%的能力，有时这30%却是至关重要的存在。如果父母双方的海拔都不是很高，想要追回来了。那么就要避免宝宝的这些坏习惯！ 1.不要晚睡！ 我们都知道，宝宝长个所需的生长激素其中一项重要的环境就是睡眠时间。而分泌最旺盛的时间段就是在晚间的23点到凌晨1点中。也就是说要确保宝宝在22点时入睡，23点时必须深度睡眠。 2睡眠充足！. 不仅要保证宝宝的睡眠时间，还要保证睡眠充足。家长们都会让宝宝睡8个小时左右的时长，却并不知道其中的原因。其实主要还是因为生长激素的产生是和睡眠分不

家长们知道吗，6岁前是开发右脑的黄金时期，如何让孩子变得更加聪明，想要知道吗？这6个妙招能够帮助宝宝更聪明，宝妈们都知道吗？ 很多家长朋友们都会问小编，怎么才能让宝宝大脑发育的更好？今天就和大家讲一下。孩子在日常生活学习中都是以左脑发育为主的，往往就忽视了右脑发育的问题。其实开发右脑对宝宝的记忆力和学习上同样有很大的帮助，而且宝宝在六岁半之前是发育右脑的最佳时间。抓住好这个时机，让家长不会后悔！接下来就给大家分享几个开发宝宝右脑的黄金时间！ 1.肆意爬行 很多家长怕脏于是扼杀了宝宝右脑发育的最佳动作。其实爬，不仅可以锻炼宝宝协调自己手脚的能力，还能让宝宝在摸索中判断这个世界，丰富大脑发育，促进发展平衡。 2.益智玩具 益智玩具也是帮助宝宝大脑发育的一项重要东西。可以给宝宝买一些拼图、魔方、积木等让宝宝拼插类的玩

宝妈们对孩子的成长非常关注，你知道宝宝的猛长期吗？宝宝们会有什么样的表现呢？这个阶段宝宝们的情绪变化又是怎样的？ 宝宝经历猛长期分为几个阶段，虽然阶段不同，但是都有共同的特点和表现。那么宝宝猛长期表现有哪些呢？ 1、奶量大增 宝宝猛长期最明显的表现是比以前更加频繁的进食，宝宝在这一时期的奶量大增，并且吃奶时间明显延长，有时往往会隔一个小时就要吃奶。 注意：宝宝到了猛长期，吃奶频繁，妈妈往往会产生错觉，怀疑自己是不是奶水不够了。其实只要保持好心情，宝宝要吃，就让他吃，就是最好的应对方法。 2、脾气暴躁 宝宝在猛长期往往会因为胃口大好，妈妈没有及时喂奶而变得烦躁不安。尤其是在吃奶的时候，往往会比较着急，可能还会呛到。 注意：宝宝在吃奶的时候，如果遇到奶阵，妈妈要用手指夹着乳头，以防引起宝宝吃得过急，呛到宝

糯米荸荠肉丸 糯米荸荠肉丸的做法非常简单，是特别清脆爽口的小丸子，一口一个好味道，而且让宝宝爱不释手，下面看看糯米荸荠肉丸的做法。 食材 里脊肉120克、糯米100克、荸荠6颗、生姜5克、香葱2根、鸡蛋1个、盐少许 标签 不爱吃肉、不爱吃蛋、家常菜肴、12m+ 难度 ★★★★ 1、糯米提前一夜浸泡，沥干水。 2、里脊肉剁碎或用料理机搅碎。 3、荸荠削皮切碎。 4、香葱切碎。 5、生姜切末。 6、里脊肉、荸荠、香葱、生姜倒入碗里，加一个鸡蛋，少许盐搅拌均匀。 7、将肉泥揉圆，在糯米里滚一下，沾满糯米。 8、中火蒸20分钟即可出锅。 小贴士

案例回顾 小顾的女儿一岁几个月大了，可是走路还得要妈妈牵着手，才会歪歪斜斜走几步，一个不小心就又摔倒了，家里的长辈认为这是因为没给宝宝吃盐，“不吃盐哪儿会有力气呀？孩子腿脚没劲当然走不动啦”。 然而，真的是这样吗？ 不少宝妈们都很困惑，一直科学喂养的宝宝为啥走路会比较晚，难道真的是因为吃盐少腿脚没力气吗？ 专家有话说 宝宝走路早晚跟盐没关系 老一辈人要进行繁重的体力劳动，体内流失的钠得不到补充，会出现电解质紊乱，导致身体乏力。这种情况下，不吃盐真的会没劲。对于现在的婴幼儿来说，宝宝从母乳、奶粉或者辅食中摄取的钠完全能满足身体需要，不吃盐走路会迟的说法是没有依据的。 根据《中国居民膳食指南》及国外主流观点，婴儿1岁以内每天需要的钠不到400mg，宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，担心孩子“没力

想要孩子长高，首先要补钙，想要补钙，从补钙食疗入手，这样既安心，又营养又健康。也可以是哺乳期妈妈食用，通过母乳传递给宝宝哦！下面小编推荐六大助力宝宝补钙长高的家常菜。 紫菜豆腐羹 （适合一岁以上宝宝及哺乳妈妈） 豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2，容易被人体吸收，且有增强抵抗力的作用。而紫菜被称为“镁元素的宝库”， 钙含量也较高，两者结合可以补钙健骨。 准备食材：嫩豆腐1块、紫菜50克、葱花10克、高汤500毫升、盐1/4茶匙 步骤1：豆腐洗干净后，切成小方块。 步骤2：紫菜撕碎备用。 步骤3：汤锅中加入高汤煮开。 步骤4：放入豆腐。 步骤5：放入紫菜，将紫菜用筷子散开。 步骤6：最后加入盐调味即可。 银鱼油菜软饭

过早的给宝宝添加辅食会导致宝宝过敏和肥胖。世界卫生组织和我国卫计委都要求宝宝从六个月开始添加辅食。因为宝宝在前三个月他的胃里是没有任何消化固体食物的消化美的。三个月到六个月起呢，消化酶开始逐渐的出现。 一、宝宝几个月可以添加辅食? 添加辅食必须满四个条件，第一，挺舌反应，把食物放到嘴边，宝宝不会用舌头顶出去，第二，大人扶着宝宝可以坐起来，第三，体重比出生翻倍，第四，对食物表现出强烈的兴趣;一般情况下，宝宝满六个月，就可以添加了，如果没满六个月，符合这四个条件，也可以添加辅食。 二、添加辅食必备 宝宝从六个月开始就已经做好接纳辅食的准备，同时也具备了抓握食物的能力，妈妈们要在宝宝接纳辅食之前，就要去锻炼宝宝的手指控制能力。让宝宝坐在餐椅上，给他准备一些牙胶之类便于抓握的玩具。 三、怎么添加宝宝的第一口辅食? 很多专

我们都知道母乳是非常神奇的，不同阶段的母乳营养成分都是什么样的？母乳可以随着宝宝的长大而不断变化，但妈妈不能简单地以母乳的颜色和稀稠程度，来判断母乳是否有营养。 有很多妈妈以为母乳在哺乳过程中都是一样的，其实不然，母乳是非常神奇的，它根据宝宝生长的每个阶段发生变化，不断的调整适应宝宝，所以不同时期的母乳所含有的营养物质成分及比例是不同的。 初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳 1、初乳：产后7天的乳汁 初乳中的钠、钾、氯浓度比成熟乳高，蛋白质、维生素、矿物质、抗体的比例也比成熟乳优质，对新生宝宝来说初乳是很好的保护屏障。 初乳还有轻泻作用，可以促进胎便排除，降低新生儿黄疸。初乳中的脂肪含量也低，对肠胃尚未发育好的新生宝宝而言非常有益。 2、过渡乳：产后7-14天的乳汁 初乳和成熟乳之间的母乳是

为什么说不能让宝宝含着乳头睡觉？宝宝含乳头睡觉有什么不好？“宝宝现在快5个月了，4个月前一直是混合喂养，最近才实行纯母乳喂养，但是我发现宝宝很爱含奶头睡，每次睡觉都要含着，有时困得不行，也得抱着她，可是吸两口又睡了。这个毛病要怎么改啊？” 在某种程度上来说，母乳喂养几乎是一种强有力的婴儿睡眠助手。除了在喂养过程中有一种母婴的亲密连结，能舒缓情绪，是一种自然“镇定剂”之外，还可以增强妈妈的母性感觉，给予宝宝安宁的情绪。 宝宝的奶睡方式是否正确 1、母乳喂养的频率阻碍了婴儿学习“如何才能在夜里睡得更久”的进程，容易养成婴儿离开乳头就睡不着觉的坏习惯。 2、让宝宝含着乳头睡觉很容易造成窒息。婴儿鼻腔狭窄，睡觉时常常口鼻同时呼吸，含乳头睡觉将有碍口腔呼吸。若母亲睡着了，乳房易把孩子口鼻同时堵住，会造成婴儿窒息。 3、经常让婴儿含着乳

如何给宝宝正确添加辅食？宝宝辅食添加需要掌握什么秘诀？要知道给宝宝辅食添加的过程中，关于盐糖酱醋的争议，一直卡在两代人中间。下面我们一起来看看宝宝辅食到底该怎么加？ 老人：“不吃盐没力气，让娃舔一舔没事！”年轻爸妈：“什么都得过了1岁才能加！”这到底听谁的呢？ 不同年龄需要添加盐的量 一岁内不需要额外加盐 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：对7-12月婴儿来说，每天需要350毫克的钠。也就是一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠。 1~2岁 仍然可以保持吃原味食物的习惯，同时可摄入在加工过程中加盐的面包等低盐食物。 2~3岁 每天额外吃的盐不应超2克，包括火腿、面包、零食等制作过程中额外加的盐。 宝宝每天能摄入多少糖呢？ 糖分为游离糖

宝宝不吃妈妈乳头是怎么回事？宝宝不吃妈妈乳头怎么办？要知道母乳喂养最怕乳头错觉，也就是宝宝不吃妈妈的乳头，很可能致使母乳喂养失败，如果宝宝不吃，有奶下不来，宝妈这多难受。下面我们看看宝妈母乳喂养的技巧。 哪些原因会产生乳头错觉? 由于早产、剖腹产等，妈妈没能及时开奶，宝宝提前接受奶瓶，产生了奶头错觉，也有妈妈觉得自己奶少，于是添加奶粉，导致宝宝不喜欢吃奶。 1、哺乳时含接姿势不当。 哺乳时姿势不当，含接乳头不完全易造成乳头皲裂和疼痛，给产妇心理造成恐惧，不能按需哺乳，婴儿则容易拒奶。 2、母婴分离 母亲患妊娠合并症，如重度妊高征、先兆子痫、子痫、产后大流血、妊娠合并心脏病等救治时暂未行母乳喂养;乳头扁平内陷，母乳喂养难度大;新生儿阿氏评分<7分或早产及窒息儿入新生

何时让宝宝向“大人饭”过渡比较好？宝宝在吃大人饭，需要了解哪些知识？下面我们一起来看看宝宝吃大人饭必备的条件吧。 宝宝6个月以后可以添加辅食，科学喂养的年轻家长们，一般都会遵循由泥——到稠糊——到软烂块状——到整块状的顺序给孩子吃。 可老人们就不一定了~米粒快1岁的时候，米粒姥姥就试图给他吃小肉块，小东西才长了几颗牙，哪里嚼得动？ 我说她，人家还挺不高兴的嘟囔，你小时候爱吃软的，咀嚼能力不强，赖我！现在给米粒喂点硬的，你还是不乐意，真难伺候。 知道老妈是好心，可小宝宝过早吃大人饭，真的不行… 肠胃负担重，影响消化 宝宝的牙齿要到2岁半-3岁左右，才能完全出齐。没有牙齿帮助，咀嚼能力较差，过早就吃和大人完全一样的食物，根本嚼不烂就咽肚子了。 食物没有被充分消化分解，会加重宝宝的肠胃负担，易导致腹泻、腹胀

宝宝几个月，每天晚上都要喂夜奶，次数多到要崩溃，是不是他养成习惯了，不是真的饿呢？ 婴儿的胃容量很小，不论白天还是晚上，一餐吃饱后最多只能坚持3-4小时，所以出生头几周必然会昼夜不停地经常醒来吃奶，没有什么好办法可以解决。 婴儿肚子饿的时候会有所表示让你知道：他会从睡梦中醒来，看起来很清醒，同时将手往嘴里送，做出吸允的动作，还会发出呜呜咽咽的声音，手臂和手乱动，将拳头往嘴里塞，变得更加活跃，而且用鼻子去蹭你的前胸，即使你穿着衣服他也能闻出乳头的位置。 所以，最好在婴儿啼哭前开始喂奶，因为啼哭是饿过头的迹象。 妈妈只要可能，尽量通过这些信号而不是钟表来决定何时给孩子喂奶，这样能确保他吃奶的时候确实肚子很饿。 减少夜奶频次，尽量培养他晚上睡觉白天玩耍。 起初婴儿并不知道白天和黑夜的区别，所以你可以培养固

南瓜软饼 适合人群：儿童孕妇多吃南瓜，有利于促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，可以防止血管动脉硬化，吃南瓜是养生的一种方法。 【 食 材 】 小麦面粉1小杯、南瓜适量、鸡蛋1个、色拉油适量、白糖1小勺。 【 步 骤 】 1、老南瓜去皮切成块。 2、上锅蒸熟后，压成南瓜泥。 3、一个鸡蛋打散，南瓜泥和打散的鸡蛋混合。 4、一小杯面粉中加入南瓜泥和打散的鸡蛋，用筷子搅拌均匀，再加入清水，慢慢加，边加边搅拌，至面糊呈稀糊状态，兜一勺可以比较流畅的呈线型下落。 5、最后放一小勺白糖，搅拌均匀。

有人说，吃补药不如吃红豆，女人吃红豆补血养颜； 又有人说，红豆中的铁元素并不丰富，这么多年都白吃! 究竟孰真孰假？ 营养功效 红豆中的铁元素的确不丰富，吃红豆补血，还不如直接吃块的牛肉来得有效。 但我们不能否认红豆的营养价值，秋冬吃它真的能养颜和滋补身体呢~ ▎抗衰老 红豆的那层红皮不是用来补血的，而是因为富含花青素。花青素可以抗氧化抗衰老，所有红豆养颜一说不假。 ▎通便利尿 红豆中含有石碱酸、纤维素和皂碱，可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿。 红豆含有的丰富的钾元素，也有利尿去湿的作用。 ▎促进骨骼牙齿发育 红豆含有丰富的磷元素，磷可以促进人体的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康。 适用人群