小军军今年8岁了，大大的眼睛，高高的鼻梁，别提多讨人喜欢了，在同班同学，十几个同年龄的男孩子里，是最惹眼的小男神。 可是，在经过了一个寒假之后，小同学们再见面，军军的家长却发现，自己的孩子已经落伍了，别的孩子个子猛长，自己的孩子呢，却还在原地踏步。军军的妈妈着急了。赶紧到医院的儿科，询问医生有关的知识。 “我每天都在给孩子补充营养，孩子怎么却不长个呢？” 王医生说：“家长们都知道要对儿童增强营养。但是，如果家长不了解相关营养知识，反而会对孩子的生长发育造成不好的作用，你都给孩子补充什么营养呢？” 军军妈说：“我们夫妻两个是双职工，平时不在家，但是，一下班，生怕孩子缺营养，就经常带着孩子到外边餐厅吃。” 王医生说：“这些餐厅里的食物油腻太多，大都是油炸、红烧类的，虽然动物蛋白多，但是，对于儿童的发育没有太多的好处

怎么给宝宝安排更科学、健康的辅食，让无数宝妈费了不少心思。其中，宝宝适合吃哪些海鲜难倒了很多宝妈。现在，小编来给大家排忧解难了，告诉大家什么海鲜适合宝宝食用，快来看看吧。 * 河鱼or海鱼哪个好？ 一般说来，相对而言，河鱼和海鱼小编更推荐后者。首先海洋水体污染相对更少，其次海鱼刺也少一些。若给宝宝选择河鱼也无不可，建议选择生长在水体环境较好的鱼，比如污染少的溪流或水库等。 至于养殖还是野生鱼好，从营养价值来说，二者差不多，口感的话后者更好。但是因为野生鱼生长周期长，存在重金属含量更高的风险，而养殖鱼可能有抗生素等药物残留的问题。所以究竟怎么给宝宝选择鱼？小编给出的建议是：无论是养殖还是野生，选择生长在水体污染较少的区域的鱼，良心养殖鱼和生长周期短的野生鱼都是很好的选择。 这里提醒大家，购买海鱼应警惕汞污染问题

最近身边很多的小伙伴也陆陆续续有孩子了，虽然大部分的人知道母乳比配方奶好，但是还是有小部分觉得奶粉不也没差吗？甚至还有人说六个月后不就没营养了么。。。大雾啊！ ╮(╯▽╰)╭。。。。看来我的科普工作还是需要继续做下去啊~ 世界卫生组织在综合回顾了超过3000篇的母乳喂养的文献资料后，专家组建议孩子出生后头6个月纯母乳喂养，6个月后引入辅食，并继续母乳喂养至两岁甚至更长。 母乳喂养得更久的孩子有更低的疾病感染率和死亡率，很少会出现牙齿咬合不正，也有更高的智力。这些优势能够持续到儿童、青少年和成年后。越来越多的证据还表明，母乳喂养可能预防未来的肥胖和糖尿病。 好了，言归正传，讲讲今天的主题： 母乳除了在营养方面比配方奶好，吃母乳的宝宝，对疾病有更强的抵抗力吗（相对喝配方奶的宝宝）？ 答案是肯定的。 母乳含

宝宝睡觉必须要抱着，只要一放下就醒。睡时必须要吃nainai，要不就嚎啕大哭。这些行为让妈妈们疲于应对，苦不堪言。每天晚上睡觉的时候跟打仗一样，这种现象真的无法改变吗？ 讲到夜奶，简直是宝宝睡眠问题中的重灾区。宝宝晚上要吃三四次夜奶，正常吗？晚上醒来后，不给奶就不肯睡怎么办？宝宝晚上总是饿醒怎么办？宝宝什么时候可以断夜奶？ 也许你看了很多育儿书籍，或者很多过来人都告诉你：很多婴儿满8个月后夜间就不需要再吃奶了，1岁以上的宝宝几乎全部都不再因为饥饿而需要在夜间进食了。可是这些都是别人家的宝宝，自家的宝宝却是： 3-4个月时夜奶三四次，想着大一点会好一些…… 7-8个月时还是夜奶两三次，盼着满1岁就好了…… 可是现在都1岁半了，还是夜奶两三次！

婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的，出现面色苍白或萎黄，容易疲劳，抵抗力低等症状,所以预防宝宝贫血，很好的方法之一就是通过日常饮食来调理。 最常见的贫血就是缺铁性贫血，所以平时给宝宝补铁很重要。越是早期发育，越是不能缺铁贫血，因为贫血对宝宝的智力损伤是不可逆的。 我推荐的补血食材有这几种： 动物性食物：动物肝脏、肾脏、舌、乌贼、海产品、瘦肉、鸡肉、鸭血、蛋黄等； 植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、菠菜、紫菜、发菜、蘑菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。 今天我们要用其中的食材，制作三款补血美食，妈妈可以根据宝宝的年龄选择制作方式，若是2岁以下的小宝宝，制作时注意将食

无论什么时候，对于孩子吃饭的问题，爸妈们总是格外上心。为了能让孩子多吃一点，有时甚至全员出动。是，吃太少是有可能营养不良，发育追赶不上，可是有想过没，多吃点就没啥问题吗？ 尤其是对于处在不会说话时期的宝宝，因为他们表达需求的唯一方法就是哭，所以，能快速安抚宝宝的“高招”——喂奶，就成了许多爸妈们青睐的方法。 有时还美名其曰，这是最科学“按需喂养法”。 但其实，这种“一哭就喂”式的喂养方法，极有可能会导致孩子被过度喂养，从而给ta们带来不小的麻烦。 一哭就喂≠按需喂养 很多父母都认为宝宝一哭就是饿了，需要马上喂奶。事实上，小宝宝啼哭的原因很多，除了饥饿会啼哭，受到惊吓了、尿布湿了、想要人抱了或者想活动了等，都会引起啼哭。 所以爸妈要先学会观察判断宝宝的真是需求是什么，然后再有针对性的满足ta，而不是只

在乍暖还寒的春日里，香椿还是不紧不慢的成熟了起来，慢慢的开始长出了绿芽。香椿，被称为“树上蔬菜”，香椿这个东西很奇怪，爱它的人爱死，觉得味如其名，香; 而厌它的人却也厌死，香椿不香，臭。可别小看这不起眼的香椿，它不仅营养丰富，还具有较高的药用价值， 故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。香椿芽以谷雨前为佳，应吃早、吃鲜、吃嫩。 香椿芽的吃法很多，但最经典的，莫过于炒鸡蛋，一想起新鲜美味的香椿芽炒鸡蛋啊，就让人直想流口水。 但要记着香椿中含有亚硝酸盐较高，食用不当会中毒，最好的方法是香椿在食用之前用沸水焯烫1分钟再烹饪。经过处理过香椿， 再放入鸡蛋液中一起炒， 不多大工夫， 这么一盘带有春天色彩----香椿炒鸡蛋就完成了，黄翠绿相间，香椿味浓，鸡蛋蓬松可口，唯一有点遗憾的是香椿放入鸡蛋液中没有立即炒它， 结果这鸡蛋都快也跟着变为了绿色， 不过也更多了春天的色彩。。。

母乳喂养坚持多久合适，很多人心里都没有谱…… 有的人听说母乳6个月以后就没有营养了，直接给孩子改喂配方奶，加上不少奶粉等母乳代用品的广告铺天盖地地宣传，坚持母乳喂养的人就更少了。据统计，我国6个月以下婴儿纯母乳喂养率不足40%，难道母乳真的只适合喂到6个月吗? 很多人认为母乳6个月没有营养，是基于此时开始添加辅食做出的判断。事实上，添加辅食并不意味着母乳没有营养了，只是说孩子需要更多的营养而母乳不能满足了。 如果您家的孩子一直是配方奶喂养的，6个月的时候一样要添加辅食，来补充宝宝所需的营养素。配方奶会针对宝宝发育的不同阶段作出相应的比例调整，但都只是尽可能模拟母乳。奶粉中仅含有约60种营养成分，而母乳含400多种成分，而且每时每刻都在变化，甚至每一滴的成分都会有所不同，会随着宝宝月龄增加而改变，与宝宝的需要相适合。

琳琳女儿已经满12个月了，一直没戒夜奶，经常晚上给女儿喂完奶，琳琳就再也睡不着了。在老公的建议下，琳琳试着给女儿戒了一次夜奶，结果当天晚上女儿一个劲儿的在床上翻腾，狂啃自己的小手还直哼唧，一直折腾半个小时还不停，琳琳实在不忍心，继续给喂了夜奶，到现在都没敢断过。 母乳宝宝基本都会有吃夜奶的习惯。对于小月龄的宝宝，吃夜奶是身体的正常需要，这个时候一晚上吃个6、7次也是正常的。 而到了4~6个月时，宝宝开始添加辅食，在这一阶段，夜奶更多的是习惯性行为，或是宝宝为了获得心理上的满足，如果妈妈不嫌累，可以继续喂宝宝夜奶。但是夜奶对宝宝造成的伤害也不可忽视： 影响身高发育。频繁的夜醒喝奶，不利于宝宝进入深度睡眠，从而影响生长激素的分泌，妨碍长高。 龋齿。宝宝长出第一颗牙时，就保证口腔清洁。频繁吃夜奶容易造成，牙齿残留污垢不能及时清洁

小可的宝宝已经5个月了，近日她不断在网上找适合宝宝用的辅食机、辅食之类的，准备给宝宝添加辅食，但老公看到了却阻止，说专家表示宝宝6个月之内可以不添加辅食，小可也迷糊了，宝宝一天天长大，总感觉不给宝宝吃辅食他会饿着，但是专家又说不建议添加怎么办？ 其实妈妈们真的不用愁，当宝宝该添加辅食的时候，虽然他不说，但是他会用行动来告诉你，妈妈我要吃辅食啦！ 第一，对食物产生兴趣。 如果你在吃东西的时候，发现宝宝目不转睛的看着你，眼神中留露出想吃的表情，有时还会想要伸手去抓大人吃的东西，像小馋猫一样，这就说明母乳已经不能满足宝宝了，所以他才会想要去抓、看大人的食物，其实这也是宝宝向你投出该添加辅食的信号，不知道你是否注意到了？ 第二，背部稍加扶持可以独坐。 宝宝出生的时候，骨头很软，根本无法支撑自己的身体，而随着时间的推移，

很多宝宝不爱吃蔬菜，小思同学虽然对蔬菜不排斥，但也是爱肉肉更多些。我可不会由着宝宝的性子来，越是不爱吃蔬菜，越是要多做些蔬菜，提供更加丰富的膳食，保证宝宝的营养均衡。 平时做的蔬菜鸡蛋饼宝宝已经吃腻了，这次换个新鲜点的做法，放点香菇和虾皮，再铺上一层奶酪，变成了一个不单调的蔬菜烘蛋！香菇和虾皮又鲜又嫩，再配上浓香的芝士，风味瞬间不同了有木有啊！ 奶酪，跟虾皮一样都是补钙食材，所以说这道菠菜烘蛋饼不仅能搞定不爱吃蔬菜的宝宝，还可以补充钙质，像我家这样不爱吃香菇的宝宝也挑不出香菇的味道呢~如果你家也有宝宝不喜欢的蔬菜，也可以把它切得碎碎地，然后加到这个烘蛋里面哦~ 菠菜烘蛋饼 食材：菠菜30g，虾皮少许，鸡蛋1个，奶酪适量，蘑菇2朵，洋葱适量 调料：无 烹制方法：煎 是否搭配主食：可作为宝宝

前几日带CC去体检，社区医生建议补充两个月的钙和维生素D。 掐指一算，哦，原来是一年一度的“长高黄金季”又来啦。 我还寻思怎么近些日子CC食量大增，每天从幼儿园回来还要加餐两顿，还担心她会不会长成个小胖子。 一年之中，宝宝在这三个月身高增长的高度，比剩下全年加起来还多。 在对的时间做对的事，永远能事半功倍，达到四两拨千斤的效果。 跟着C妈带娃越带越轻松，全副长高秘籍，准备好接招了么？ 神秘的长高黄金季 你造么？宝宝的生长发育具有明显的季节性，其中以春季（3-5月）的生长速度最快，是秋天的2-2.5倍。 那么爱问妈妈的问题来了，春天长个的原理是什么呢？ 在一年四季中，春天阳光中紫外线含量是最高的！ 紫外线又有什么用呢？ 我们都知道长个需要补钙，但是，

大家都知道，母乳在营养方面比配方奶好。除此之外，吃母乳的宝宝，对疾病有更强的抵抗力吗（相对喝配方奶的宝宝）？ 答 答案是肯定的。 世界卫生组织在综合回顾了超过3000篇的母乳喂养的文献资料后，专家组建议孩子出生后头6个月纯母乳喂养，6个月后引入辅食，并继续母乳喂养至两岁甚至更长。 母乳喂养得更久的孩子有更低的疾病感染率和死亡率，很少会出现牙齿咬合不正，也有更高的智力。这些优势能够持续到儿童、青少年和成年后。越来越多的证据还表明，母乳喂养可能预防未来的肥胖和糖尿病。 具体来讲，母乳喂养可以让宝宝： 1.减小腹泻的发生率和病程 2.减小呼吸道感染和哮喘的发病率 3.减小中耳炎和经常性中耳炎的发病率 4.减小坏死性小肠结肠炎，菌血症，脑膜炎和尿路感染的风险 5.减小自

宝宝两个月，吃奶不频繁吃奶时间短，乳房总是涨。问题如下： 1.如何减少乳汁淤积 ？ 2.使用吸奶器泵奶是否会导致奶水越来越多？ 3. 手挤排奶是不是对乳腺更好？ 答 因为宝宝两个月，母乳喂养已经建立很好了，所以考虑目前的状况可能是有些供大于求。如果方法对了，就能顺利过渡，达到供需平衡。当感到乳房肿胀时，如果宝宝愿意喝奶，可以让宝宝吸奶，尽可能让你的乳汁都给宝宝喝；如果宝宝不喝，或者你希望给她更加规律的喝奶时间，你可以挤出少量奶缓解你自己的不适。 但注意，如果不是宝宝喝掉的，就尽量少挤。因为你越挤得多，乳房就会继续高产，你就总是会感到胀奶，乳腺炎的风险就更大一些。如果你的奶都是宝宝喝掉的，那么你的奶量就是由宝宝来控制的，这样可以确保给宝宝的最佳的营养搭配，另一方面也免去挤奶的辛苦，帮助你实现供需平衡。

宝宝快七个月了，从六个月开始加辅食，但他特别抗拒，一坐上餐椅看到碗、系上围兜就哭。现在各种食物都尝试了，还是每天吃两三口就不肯吃了。请问我是干脆就停几天不喂了，还是每天坚持喂，哪怕吃两口啊？ 绘本《我想吃一个小孩》 推荐给所有不爱吃饭的宝宝 答 坚持，坚持，坚持。添加辅食其实就是自然地断奶的过程，有的宝宝天生就对各种食物很感兴趣，很快就减少奶量了，有的宝宝就非常喜欢喝奶，由奶过度到丰富的家庭食物需要更长的时间。你需要的是耐心，可以尝试不同的食物，坚持提供多样的选择（有大于1种的食物提供），可能都不吃，不吃就算啦，不要激起对吃饭这件事的负面情绪——你强迫不了孩子吃，与其搞得你和孩子都不开心，不如愉快地少吃。 吃得少不见得营养就不好，有时候吃了什么比吃了多少更重要。我女儿就吃得很少，但是她吃得很好，我一直努力给她提供丰富多样

躺着喂母乳会导致地包天吗？ 答 不会，母乳喂养不会增加，会减少地包天的风险。很多妈妈看到宝宝的下牙包住上牙，以为的地包天，但其实不是真正的地包天（咬合不正）。 即使妈妈不躺着喂奶，大多数时候母乳喂养的宝宝也是呈“一”字横着喝奶的，躺着喂奶是哺乳的正确姿势之一（如下图）。 事实上，有很多因素，先天的、后天的，可能导致“地包天”，但如果你坚持母乳喂养一年以上，孩子就很难“地包天”。倒是过早断母乳会容易地包天。 目前没有任何证据表明母乳躺喂会地包天。母乳喂养的吮吸方式带动复杂的面部肌肉运动，促进上颚和下颌发育，很大程度上杜绝了“地包天”的可能。 2016年2月发表在《柳叶刀》的一篇关于母乳喂养的综述，分析了49个母乳和牙齿咬合不正的研究后发现，母乳喂养可减少68%的牙齿咬合不正。母乳喂养可以减小地包天

随着科普的深入人心，只要有条件，妈妈大多都是愿意选择母乳喂养的，而为了不影响事业，同时又保障宝宝的安全、营养的食物来源，越来越多的妈妈选择走上了背奶这条路。为了爱选择为宝宝背奶的妈妈都是最伟大的女神。   背奶的妈妈都了解冷冻的奶水，是保质期最长的奶水，可是冷冻好的奶，在解冻使用的时候却很容易出错，多数妈妈会直接使用微波炉或煮沸水加热，这样的做法是错误的，第一很容易出现受热不均匀，宝宝容易吃到阴阳奶，二是目前各方专家对微波炉破坏维生素的说话不一，不管哪种原因都会影响、破坏母乳的成分，特别是很多老人家在家带孩子，宝妈们去上班了，更可能会导致这样的情况发生。那到底该如何加温呢？ 1、第一步先解冻，妈妈可以提前一天拿到外面去解冻，也可以泡在冷水中解冻 2、将解冻后的母乳放在容器中，然后放进低于50℃温热的水里浸泡，浸泡

春天是长高的黄金季，最近问我春季长高吃什么的家长特别多，妈妈们都以为长高补钙是第一位，很多家长都忙着补钙，却忽略了优质蛋白的摄入，蛋白质是生命的基础，想长高，蛋白质不可少~如果孩子身高体重发育不理想，钙也充足，家长就要考虑是否是因为优质蛋白的缺少而导致发育不良。 虾仁滑蛋 蛋白质是孩子生长发育过程中必不可少的营养素，由于孩子的新陈代谢快，加上生长发育需要足够的蛋白质积累，所以对蛋白质的需要量要大于成人。如果家长为孩子提供的蛋白质不能满足机体维持正常生理功能的需要，就可能发生蛋白质—能量营养不良症，出现消瘦或水肿、贫血、腹泻、头发细软、稀少等症状。 所以在宝贝平时的饮食中要摄入足够的优质蛋白，像肉、蛋、奶类、鱼虾贝类等动物性食物都属于优质蛋白，植物食物中大豆及豆制品中的蛋白质也属优质蛋白，优质蛋白所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适

宝妈的烦恼：一直以为宝宝生下后，只要有奶吃就好了，有奶了结果烦恼却来了，一直涨奶漏奶，宝宝吃的次数多但是量不多，一碰乳头奶就开始滴。防溢乳垫一会就要换，比用卫生巾还勤！ 很多妈妈都有过这样的经验，宝宝一哭，自己就涨奶，甚至有妈妈直接会漏奶，这其实是一种条件反射。就好像我们听到特别大的声音会不自觉的捂耳朵是一样的。 为什么会发生漏奶，还有哪些其他因素呢？ 1、刚开始哺乳到6周的时间内，妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。 2、泌乳反射。由于某些原因发生泌乳反射时，比如看到别的妈妈哺乳，你周围有其他宝宝哭或者你用另一侧乳房哺乳时，都会诱发漏奶。 3、从乳房结构上看，乳头位置较低，容易产生漏奶。 4、乳汁分泌过多，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢。

阳春三月，天气温暖却比较干燥，宝宝也容易咳嗽上火。今天我做了一道滋润的甜甜汤，帮CICI缓解干燥带来的不舒服。这甜汤取材轻量，有清热开胃，甘凉滋润的功效，并且做法十分的简单哦！ 这种甜汤炖的时候会散发淡淡的清香，喝到嘴里的感觉特别甘甜，一点也不腻人。汤的甘甜完全来自食材本身，完全不用额外加糖。 对于10个月以下的宝宝，可以把胡萝卜压成糊状给宝宝吃。十个月以上的宝宝可以把胡萝卜当手指食物，抓在手里吃。水煮后的胡萝卜口感软绵，很适合小宝宝。 有两点需要注意：太小的宝宝不能直接吃甘蔗。八个月以上的宝宝可以适当少量添加甘蔗汁。另外，马蹄则比较脆，容易卡到宝宝，一岁一下的宝宝不建议吃哦！ 甘蔗马蹄胡萝卜甜汤 （8月龄+） 食材 胡萝卜 120g 马蹄 130g 甘蔗 3