鱼的肉质鲜美，宝宝们都喜欢它，除了清蒸还可以做成鱼片汤，也是一个超级健康的做法。做好的鱼片嫩嫩得，像蒜瓣肉一块块儿地掉下来，再搭配上番茄汤做汤底，好吃得根本停不下来，因为番茄煮得时间久，吃起来也不觉得酸哦。 以前觉得把鱼片成鱼片太麻烦 后来发现卖鱼的摊主可以帮忙代劳 薄薄得还不容易碎掉 想吃到鲜嫩美味的鱼片再也不是难事啦 让鱼片变得鲜嫩的秘诀，就是要裹蛋清 轻轻地一口咬下去 感觉像蒜瓣儿一样地掉下来 如果还没有尝试过蛋清，对蛋清过敏的宝宝 暂时还不能裹蛋清了 食材：鱼，番茄，葱，蒜，姜（蛋清，面粉或者淀粉） 调料：无（周岁以下宝宝不加盐，过了周岁的宝宝如果能接受无盐辅食也不加盐，或者根据宝宝的口味，在汤中加少许盐调味） 烹制方法

胡萝卜苹果泥 胡萝卜苹果泥适合6，7个月大的宝宝 如果胡萝卜和苹果宝宝都尝试过并且不过敏的话 就可以来试试这个混合泥啦 搅拌好的胡萝卜苹果泥会非常细腻 最好是搭配米粉一起吃 胡萝卜中的β-胡萝卜素是脂溶性的，与油共存的时候吸收比较好 但不一定要炒着吃或者跟油脂一起吃 只要胡萝卜和油能在小肠里碰上就要可以了 也就是说吃胡萝卜的同时，可以吃一些含有脂肪的食物 如果没有，在菜谱的最后加一滴油也是可以的 材料：半个胡萝卜，半个苹果 调料：无 烹制方法：蒸（蒸锅）参考月龄：7个月难易程度：无难度。提示：适合对文中所用食材不过敏的宝宝。这些量可能有点多，宝宝一顿吃不完，多余的部分可以冷冻储存。 1.准备食材：胡

很多妈妈都知道宝宝出生之后需要尽快吃母乳，但是大多数妈妈都不知道其实母乳也分为初乳跟熟乳的。那两者之间有什么区别呢，哪个更适合宝宝的发育呢？ 初乳顾名思义就是开奶前的乳汁，一般吧生完宝宝后的4-5天内称为初乳，而产后11天到宝宝9个月的时候叫做熟乳。 初乳与熟乳对于宝宝而言没有谁更重要的说法，一般而言，初乳中含有大量的抗体，这对于宝宝的健康来说非常重要。可以有效防止宝宝疾病的发生。 另外，在初乳中含有的蛋白质的含量要远远高于熟乳的含量，此外丰富的成长因子能够促进宝宝肠胃的发育，并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性，即减少过敏。 初乳对于宝宝的便秘有着非常好的效果，如此看来是不是初乳就要比熟乳好呢。其实并不是这样的，之所以会有初乳与熟乳的划分，其实也是按照宝宝的发育阶段来区分的。不同阶段宝宝的发育情况跟身体所需要

面条是我国的主食之一，不仅烹饪花样众多，而且容易消化吸收。今天我们就来介绍几款适合宝宝食用的面条食谱，偶然给宝宝换个花样，妈妈们可以给宝宝烹制食用。 一、虾仁面 1、处理虾。虾去头去尾去壳，留着做虾油，虾仁用胡椒粉盐腌制 2、煮面。干面放进沸水里， 煮开就捞起放冷水，搅开。 3、面汤。锅里倒油放姜葱蒜炒香，放虾头虾壳。虾头全部变红后，再翻炒几下倒水煮成虾汤。 4、出锅。虾汤煮开后把虾壳虾头姜葱蒜全部捞出，另外把面从冷水里捞出放入虾汤。再倒入腌制的虾仁，等虾仁变红加适量盐调味即可出锅，撒葱 虾仁富含优质蛋白和钙质，搭配蔬菜一起烹制给孩子满满的营养，面条尽量切的细小一点，宝宝吃起来会更加方便。 二、红绿鱼柳面(适合2岁以下宝宝)

对于做母亲的，给孩子喂奶是天职也是本性，但是关于宝妈在公共场所喂奶的问题很多人都有不同的意见，因为母亲是伟大的，在公众场合喂奶也是作为宝妈的一种本性，但是还是有很多人觉得这种行为不该出现在大众面前。 小胡年前刚生了宝宝，经历了怀胎十月，经历了各种“磨难”之后，很想出去看看外面的世界，因为在怀孕期间小胡每天都没看的很严，不让她随便乱跑，坐月子的时候更是连门都出不了，终于熬出头的小胡让表妹带着自己出去转转。 孩子还小，离不开小胡，考虑到时间长就带着小宝出去了，因为如果把小宝扔在家里，真的不知道会发生什么事情。和表妹逛了半天小宝不愿意了，开始哭闹，很明显是饿了，本来想着抱着哄一下马上就回去了，但是小宝一直在闹，考虑了一下小胡就坐在商场里面掀起衣服给宝宝喂奶，小宝果然不再哭闹

一个宝宝的降临对每一个家庭来说都是一件幸福的事情，在我们尝尽初为人母初为人父的喜悦后，一些意想不到小麻烦也会随之而来。喂奶，也是我哺乳期宝妈最常做的事情，所谓事关宝宝无小事，如果在喂奶的时候我们姿势不正确，那就可能会危害到宝宝的身体健康。 （一） 错误喂奶姿势的危害 错误的喂奶姿势可能导乳汁无法顺利排除，这样宝宝就没办法畅通的喝到乳汁，宝妈们也会误认为宝宝吃饱了使宝宝处于饥饿状态而不自知，影响宝宝正常的生长发育，也会影响到宝宝的情绪影响到宝宝在夜晚的睡眠质量，从而影响到宝妈宝爸的休息时间 错误的喂奶姿势还可能导致宝宝呼吸不畅，吃奶过程中可能会呛住宝宝，严重可堵塞宝宝食道、导致宝宝窒息。 （二） 正确的喂奶步骤

孩子一岁了，才长两颗牙，是不是缺什么？ 孩子长得瘦，总是胃口不好，不爱吃饭，是不是得补什么？ 尽管人们心里有一个问号，仍然本着别人家孩子查了我家孩子也不能缺的原则，前赴后继带着孩子跟风做检测。数值达标了，家长安心了，数值不达标，各种保健品一通乱补。 我觉得家长们与其忙着给孩子做检测，不如自己多补充营养方面的知识，了解哪些食物中含有微量元素，更好地搭配一日三餐，让孩子从饮食中补充。现在的生活水平比过去好太多了，只要孩子什么都吃，婴幼儿期的宝宝按时添加辅食，一般不会缺乏微量元素。 缺这缺那的各种表现： 孩子经常偏食，或者厌食，胃口不好，口腔溃疡，身材矮小，智力发育落后，生长发育不良，可能是缺锌；孩子贫血，面色苍白，烦躁不安，注

“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”，这恐怕是很多新生儿在爸妈眼里的写照，面对呱呱坠地的小生命，年轻的爸妈在高兴之余难免会产生手足无措的感觉。新生儿由于不会表达，妈妈总是会担心宝宝是不是饿了，是不是没有吃饱，导致宝宝一哭就喂奶，不停的让宝宝吃东西，生怕宝宝饿着。宝宝在幼儿期不会表达自己吃饱了，从而不停的被喂养，这种做法不知道害苦了多少小宝宝。 可能有很多宝妈宝爸会问，喂孩子吃东西也有错么?饱点总比饿着强吧。然而鸽子告诉你，由于新生儿胃容量很小，每顿只需要吃很少的东西就饱了，如果不停的喂宝宝吃饭，宝宝甚至会被喂出病来。 喂多少合适 新生宝宝到底该喂多少合适呢?这就要根据新生儿胃容量来判断每次进食需要多少了。 鸽子整理了新生儿胃容量指数可供大家参考，一般刚出生的婴儿胃容量只有7-13ml，胃里并不能容下太多东西，3-6天婴儿的胃

宝宝五个月时产假结束，跟所有职场妈妈一样，重返职场前，要提前为宝宝的口粮做打算。 好在单位离家近，早上一顿奶可以支撑我上午两个半小时的工作时间，中午回家喂一次奶也来得及。但下午的四个小时就不好坚持了，只能趁着晚上奶涨吸一些出来，留着第二天下午给娃接一顿。 可是，产假期间没有规律吸奶，我很不争气地最多也就吸30毫升。换吸奶器也没有用，手挤也不行。 期间很多次想过要加一餐辅食，这样宝宝就不用饿着肚子等妈妈下班回来了。但是咨询了许多妈妈和医生，结论多半是：母乳宝宝没有特殊情况，最好六个月再加辅食。 带着纠结与矛盾查阅了《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南（2007）》《国际母乳协会小册子》等权威资料，我发现宝宝已经发出了几乎全部准备好接受辅食的信号： 1.体重超过出生时的2倍； 2.可以独坐数分

粥在宝宝辅食生涯里，出镜率相当高~ 同样是喝个粥，你给宝宝吃的是平淡无奇白米粥，还是精心搭配、营养丰富的健脾养胃粥呢？ 宝宝的肠胃非常娇嫩，消化功能还没有发育完善，稍不注意，就会伤到脾胃，出现消化不良，积食！ 所以即使是吃粥，也最好选择易吸收好消化的宝宝粥米而非普通抛光大米；宝宝粥米颗粒更小，保留胚芽，成品更易吞咽和咀嚼，味也更香浓；小米颗粒细小，富含维生素B，蛋白质和脂肪都比普通大米要高，其纤维为软质膳食纤维，好消化，中医认为小米可“补虚损、益肠胃”，是一种非常适合宝宝食用的主食。 小米和粥米搭配，连同健脾养胃的山药一起，可以很好的呵护宝宝幼嫩的肠胃。 宸宝经常吃的粥，小米粥米和山药基本上固定搭配，偶尔在粥里伴点红枣泥，口感更香甜，宝宝特别爱吃。 建议煮粥用砂锅煮，砂锅受热均匀，可转换大小火，正是转换火的过程才让粥更加鲜

俗话说当断不断必受其害，用在孩子断奶这件事再合适不过了，如果想开始就果断的进行，否则最后自己和孩子都不好过。 有位宝妈向我询问如何断夜奶，宝妈在儿子9个月时开始断夜奶，但是自己太心软了，持续了三个月还没断，主要是宝宝一哭就心软，最后也就不断了，后来也为此受了不少苦，现在孩子快一岁半了，不得不给孩子断了，正为此发愁呢。其实像宝妈这样的人很多，当断不断必受其害啊。 孩子什么时候断夜奶最合适？ 一般来说，宝宝在6个月时开始逐渐添加辅食，宝宝的营养除了能从母乳、配方奶粉中摄取，还会从辅食中获得，这样一来宝宝摄取的营养就更加多样和丰富了，而且腹饱感很足，晚上的时候不会太容易饿，这个时候，可以开始给宝宝断夜奶了。夜奶坚持的时间太长，宝宝易长龋齿，夜间频繁起来也会影响身体发育，而宝妈也会睡眠质量极差，夜奶坚持的越久，孩子依赖性越大，将来更不容易断掉

小宝宝出生以后，慢慢会开始接触到奶瓶和奶嘴，宝妈们手忙脚乱地选了好几款奶瓶给宝宝喝奶，可是你真的会用吗？奶瓶和奶嘴可是宝宝的贴心小伙伴呢！因此奶瓶的选择和使用真的很重要！ 用奶瓶的八大误区 误区一：宝宝刚出生就用奶瓶 刚出生的宝宝会容易把奶嘴和乳头混淆的，等到妈妈要上班学习，不得不使用奶瓶的时候，再开始让宝宝适应用奶瓶喝奶就好了。 误区二：吸空奶瓶 吸空奶瓶容易让宝宝吞入大量空气，从而引起阵发性肠痉挛和腹痛，在医学上叫做“吞气症”。 每次母乳喂养时间不宜过长，20分钟左右就可以了。 误区三：躺着喝奶更优雅

都说二八月的天，小孩子的脸。最近这些日子，真真切切是体会到了。 春天似乎近在咫尺，正打算脱去厚重的棉衣带娃出门春游，气温就开始忽冷、忽热、忽晴、忽雪了。今儿直逼20°C以上，明天就能直降10°C以下，简直比过山车还刺激。 大人脱脱穿穿的感觉挺新鲜，小孩子就难hold得住了，一不小心就感冒咳嗽，关键还反反复复的，操碎了心。 当然，小孩子生病，别耽误，赶紧看医生，吃药打针什么的马虎不得，但配合性的也可以通过食疗来辅助，有效预防咳嗽缓解病情。 宜：枇杷、萝卜、大白菜、西红柿等蔬果；多喝白开水。 忌：油炸食品；寒凉食物；甜酸食物；鱼腥虾蟹。 白萝卜梨子汁 白萝卜富含维生素C、蛋白质、

彩椒虾松 后期离乳辅食10-12个月 ▲彩椒虾松，无形提升营养价值，好吃不油腻。 材料 红椒5克、黄椒10克、青椒3克、虾仁100克、白芝麻少许、米酒少许、油适量、糖及盐少许。 用心 做法 1.虾洗净，去肠泥，拭干水分再剁碎，加入米酒、盐、糖，拌匀备用。 2.将红椒、黄椒和青椒切碎。 3.锅内加入少许油预热，放入虾后，小火炒至半熟，再加入切碎的彩椒沫。 4.待虾变红熟透，洒上白芝麻即可盛起。 要点 1.自制虾松不仅简单，加入彩椒细末，可让孩子无形中摄取部分蔬菜，提升整道菜肴营养价值。2.虾松可拌饭或用生菜包着吃，好吃又不油腻!

2月27日上午10点多，枫桥镇上，刚刚喝完一瓶奶的宝宝仰躺着睡着了。一个多小时后孩子父亲回家看孩子，发现孩子皮肤发黑气息全无！最终小宝宝溢奶窒息，不幸离世。婴儿的父亲称，这是他们的第一个孩子，这么没了真的是心痛万分。 很多新手妈妈的喂奶姿势都不太正确，往往易酿成惨剧，今天我们就来说说什么是正确的喂奶姿势！ 一、摇篮抱姿 把孩子抱到身上，用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，若要先喝右边的乳房，可以先将宝宝的右手放在妈妈的腋下位置，让宝宝身体可以比较贴近妈妈的乳房。但当孩子含上乳房的同时，把宝宝身体抱靠近妈妈的身体，这样比较不会因为重力的缘故，把宝宝的身体往后拉，进而拉扯到乳头，让妈妈感到疼痛。 二、橄榄球式 让孩子夹在妈妈的腋下，把脚放在手臂后。若宝宝是新生儿时期，建议妈妈要把整个手肘露出来去撑住宝宝的头部及背部，并让宝宝靠

家里的老人有没有很爱给宝宝投喂各种各种的食物，总认为宝宝是可以消化的。 记得过年那天，公公就拿筷子，蘸了一下酒，塞给宝宝，喊宝宝舔一口。 宝宝舔了一口，表情微妙，被辣的一脸红。虽然这样子的宝宝很可爱，可是作为对宝宝饮食注意的我，怎么能受得了呢? 我一把抱过宝宝，打掉了公公喂过来的第二口，公公的脸色就拉下来了。 结果，晚饭后回房间，老公还跟我冷战。可是，宝宝喝酒真的会坏事呀！ 前几天，邻居家的二宝，因为被爷爷骗灌了一小杯酒，导致酒精过敏，全身起疹子。这样子的事例存在，才会让我全身戒备着，不能让宝宝喝酒。 我还特意去了解一下，原来宝宝喝酒有如此多的坏事! 危害一、影响免疫力 孩子本身因为太小，身体的免疫系统不够完善。酒不仅仅会刺激到孩子，还会降低孩子的免疫力，让孩子容易患上感冒、

最近有不少宝妈反馈说，宝宝脾胃差，让我多推荐一些健脾胃的食谱。其实健脾胃的食谱有很多，大家可以灵活搭配，大家可以试试这一道——银鱼蔬菜双色粥，健脾养胃，还补钙。 银鱼蔬菜双色粥 营养特色 ①补钙+优质蛋白质：银鱼营养丰富，富含优质蛋白和各种矿物质；尤其是含钙量不错，且银鱼无鳞无刺，肉质鲜嫩，很合适宝宝吃； ②健脾养胃：中医角度来说，银鱼和小米都有健脾养胃、养阴润肺的功效； ③富含B族维生素：小米富含B族维生素，双色粥比普通白粥营养更丰富； ④补铁+VC：茼蒿菜含有一定的维生素C，可以促进银鱼中铁的吸收； 烹饪指南 参考月龄：8M+ 烹饪方式：煮 烹饪时间：30分钟 烹饪难度：简单 搭配建议：可作为主食单独食用，或搭配其它当早餐； 银

刚才在网上看到一个宝妈发的帖子，君君真是被这位婆婆给吓到了，竟然用高汤给宝宝烫奶粉。事情是这样的，宝妈产后母乳下的少，找过开奶师也喝过催奶汤，但是效果都不好，后来产假休完开始工作，奶水就越来越少了，没办法只能混合喂养了。 本来以为有婆婆帮着照顾孩子应该是万无一失的，结果有一次宝妈公司提前下班，回家后宝妈就看到婆婆居然用高汤在给孩子冲奶粉，而婆婆也不慌，说这样对宝宝好，特别是这两天温度低，这样可以抗感冒。 吓的宝妈赶紧倒了又重新冲了一瓶，在冲奶的时候，宝妈无意间又听到婆婆对着孩子嘀咕说“你妈不舍得给你吃奶，怕自己的胸变形了”，宝妈那个气呀，怎么能在孩子面前这样说自己呢？好在孩子听不懂，思考再三，宝妈感觉不能再让婆婆照顾宝宝了，只能辞职了，毕竟宝宝比工作重要。 用高汤给宝宝冲奶粉很容易发生在迫切想为宝宝增加营养的家庭，而事实

生完孩子以后，静静就开启了坐月子模式，坐月子嘛，当然免不了会喂奶。早就听过“母乳好”，“宝宝喝母乳聪明”，“喝母乳的宝宝和妈妈亲”，”初乳是黄金奶”这一类的说法，作为孩子亲妈，静静自然想把最好的都给他。 奈何老天爷有点捉弄人，在关键的喂奶上，静静却遇到了点小麻烦。原来静静喂奶的时候，宝宝老是含着乳头又放下，接着又去衔（反正就是衔不住乳头），反反复复好几次下来，终于烦躁了，开始哭闹，打滚不止，弄得静静心里也跟着干着急。 宝宝怎么会衔不住乳头呢？ 如果说妈妈的乳头对宝宝而言过于小，也比较短（话说，这很尴尬呢）的话，这样每次喂宝宝母乳的时候，都会使宝宝衔不住乳头，而造成了喂乳的困难。而对吃货宝宝来说，这吃奶的路就堪比历经了九九八十一难啊。 这个时候，不妨用一些巧妙的办法帮助一下宝宝： 1、喂奶的时候，妈妈用食指和中指

初乳指产后头7天分泌的乳汁，金黄色，含有丰富的免疫物质，正好保护刚刚出生的娇嫩的宝宝。是比黄金还要贵重的“液体黄金”。 哺乳的女人被誉为“行走的印钞机” 第一，母乳中的免疫物质，可是奶粉“一直在模仿，从未被超越的”，对宝宝的保护自然不言而喻。第二，增进母子感情，对宝宝来说，更有安全感，对妈妈来说，情绪也得到了舒缓，而且大大降低了乳腺疾病的发病率。第三，母乳方便，温度适宜，不用半夜起来沏奶，熬夜费神。第四，非常经济。 早吸吮、勤吸吮，是最重要最好的通乳方式 早吸吮，初生几天内的婴儿，在睡着的时候，嘴巴还一直一撅一撅的，可爱极了。没错，他就是在练习吸吮！所以最好半个小时内，就应该让他吸吮母亲的乳房。这时他的小嘴巴是最敏感的，也是最有力的，连爸爸都不及他！对乳房泌乳的刺激更是力道非凡。 勤吸吮，指宝宝每三到四个小时吸