由于现在很多电子产品的刺激，有些宝宝不同程度的出现了不舒服，也有家长后悔了给宝宝看这些，导致孩子痴迷，下面分享护眼食谱~ 鸡蛋拌菠菜 【鸡蛋拌菠菜做法】 很多近视的家长，因为自己眼睛不好，就会格外重视孩子的视力问题；其实保护宝宝的视力，我们平常要少让宝宝接触电子产品外，多吃一些护眼食物，也可以起到保护视力的作用；今天分享一款做法简单的保护视力的拌菜：鸡蛋拌菠菜； 【原料】 菠菜250克，鸡蛋2个，胡萝卜、盐、香油、芝麻； 【做法】 1、先将菠菜焯水，胡萝卜切丝后也开水烫一下，鸡蛋煮熟； 2、将煮熟的鸡蛋剥好，切块；烫好的胡萝卜和菠菜备用； 3、将鸡蛋、胡萝卜丝和菠菜段一同放入一个大的容器，加入

过年带OK去好友家吃饭，她家娃比OK大一些，正在上小班。我这朋友和她先生很会弄吃的，整了一桌子鲜得掉牙的菜，连清炒土豆丝我都怀疑是用鸡汤溜过的。这种美味和外面大饭店还不一样，各种养胃，我和OK都吃得已经完全抛弃风度了。 相比之下，一桌子的好饭好菜，好友却吃得焦虑重重，她一整顿饭都在催促着她家娃儿吃饭：“吃快点，，嘴巴嚼起来，，不许含，，嚼起来，，吞下去...” 我开始也试图劝朋友，小孩子吃饭不要给这么大压力，但听了她的想法，我也感叹朋友的做法也是实属无奈。 | 后悔！如果孩子吃辅食的时候我就知道这些道理｜ 据好友说，要不像今天这么盯着吃，她儿子以前一顿饭可以吃一个半小时，这意味着吃饭已经夺去了她可以陪伴孩子做些互动游戏的所有时间。平时白天大人上班娃儿上幼儿园，晚上六点半吃饭，儿子吃完要八点了，稍活动一下就要准备刷牙洗脸，就连读个睡前故事

鸡蓉豆腐球 材料 A.鸡肉50克→剁成泥 B.豆腐20克→焯水后捣碎 C.胡萝卜20克→切碎 做法 1.将A、B、C全部混合加入少许盐、香油搅匀揉成小丸子装盘 2.蒸锅水开入丸子蒸10分钟 功效 胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。 适合1岁以上宝宝 口蘑豆腐汤 材料 A.口蘑30克→切碎 B.豆腐30克→用淡盐水煮一下捣碎 做法 锅内放入高汤煮开放入A、B煮熟即可 功效 口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，比一般食用菌高几倍甚至几十倍，

菠萝咕噜豆腐 材料 A.日本豆腐两根→从中间切开后切成块 B.菠萝200克→切块 C.小番茄50克→对半切开 青椒30克→切块 做法 1.将A裹上一层玉米淀粉→炸至金黄备用 2.锅留底油放入一大勺番茄酱、糖、少许盐、水煮开→放入B、C炒至汤汁浓稠关火→放入豆腐轻轻翻拌均匀让每块日本豆腐都粘上酱汁即可 功效 日本豆腐又称鸡蛋豆腐，它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料制成。营养丰富，有化痰、消炎的功效。 菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。有健胃消食的功效。 适合1岁以上宝宝 小贴士： 1.如何取出日本豆腐：先从中间切一刀，再把日本豆腐挤出来。千万

不知道你们身边有没有这样的宝贝，明明饿得嗷嗷叫唤，就是不！吃！奶！瓶！妈妈是斗智斗勇用尽办法，看着“小刘胡兰”依旧不喝不喝就不喝，真是又心疼又着急…………眼瞅着就要上班了，宝贝不认奶瓶，该怎么办呢？ 奶瓶出现＝妈咪离开 宝贝不接受很正常 让我们换位思考一下，如果你是宝贝，在和妈咪乳房与肌肤亲密接触的日日夜夜当中，感受妈咪的温暖、妈咪的心跳、妈咪的味道，是不是特别享受这样的好时光？ 如果妈咪离开了，换成了你不熟悉甚至从来没有体验过的奶嘴，你的感受会是如何呢？ 因此，我们一定要体谅宝贝的心情，宝贝如果会说话，他一定会说，这是一种我不认识的东西，这和妈咪温暖而柔软的乳房完全不同；这个东西一出现，我的妈咪就不见了，我想吃就吃的日子结束了，取而代之的是这个东西想喂就喂，我不喜欢；我害怕妈咪离开，我想妈咪，所以我不愿意吸吮这个东西

每个新妈咪都想用自己的乳汁把宝贝喂得壮壮的，但在喂养上却没有什么经验，经常会走入一些误区中，以下3大误区新妈咪经常误入其中—— 误区1 如果宝贝哭闹就是没吃饱 妈咪一遇到宝贝边吃边闹，哭哭啼啼，睡眠不安，时睡时醒时，就认为自己的奶不够或奶不好，宝贝没吃饱，于是神情紧张，睡不着、吃不香，结果奶水越来越少，甚至发生了喂哺障碍。其实，哺乳后宝贝哭闹、睡不好不一定就是没有吃饱，还有很多其他原因，最常见的是睡眠习惯不好，如抱在手上睡、摇着睡、吸乳头睡等，纠正这些坏习惯后宝贝就能睡好。 当然，妈咪首先还是应该学会判断宝贝是否吃饱还是饥饿。 判断宝贝是否吃饱的6个指标 1.喂奶开始时乳房是否胀满，一般在宝贝用力吸吮几分钟后，如果感到乳房松弛排空，就表示乳房确实被吸空了。另外，哺乳时宝贝有吸吮动作，听到连续咽奶声也可证明宝贝吃到

走哪都带着一个娃，真是有点不方便。宝宝随时都有可能哭闹着要喝奶。如果商场、酒店能提供有专门的母婴室，那就再方便不过了。 如果是在亲戚家，也可以暂时去房间里解决下宝宝的生理需求。 但是出门在外，妈妈亲喂总是有些不方便。大多数妈妈还是会选择给宝宝温奶或者泡奶，将就一下。 可是有些温奶的方法，虽然将奶温热了，可是对宝宝的健康却是有害的。对于下面这些温奶的误区，妈妈们有则改之无则加勉。 直接用微波炉热奶 微波炉加热是从内到外的，很多妈妈不懂，一直等到奶瓶热时候才取出来，其实这时候奶的营养已经流失被破坏了。 而且用微波炉热奶很容易出现受热不均的现象，一边滚烫，另一边却仍然温凉，粗心的妈妈很容易烫着宝宝。 长时间放在温奶器中 有些妈妈图省事直接将冲好多余的奶或者挤出多余的奶

说起宝宝的辅食，麻麻们都有自己的套路。什么时候开始吃，吃什么，怎么吃，吃多少也是各不同。但婴儿米粉，都是绝大数宝宝的第一口辅食。 然而近期江苏一名6个月大的婴儿因为吃辅食米糊发生急性中毒，差点危及性命。 米粉这种辅食，到底怎么吃？自己做还是买现成的？怎么选择？Mommy来和大家一起分析。 6月婴儿亚硝酸盐中毒 负责照顾宝宝的保姆，特意用菠菜煮汁拌在米糊中给孩子当作辅食。 一餐吃完后，菜汁还剩下不少。五六个小时后，保姆继续把剩菜汁拌在米糊里喂宝宝吃下。 没过一会儿，宝宝的小脸和嘴唇开始乌青；随后全身皮肤都变得青紫，同时还伴有呼吸困难。 当医生看到紧急送来的孩子时懵了一阵：近来没有特殊病史，也没有明显肺炎病史，不科学啊。 进一步检查化验结果显示，导致宝宝突发异常的原因是亚硝酸盐中

一月宝宝喂养要领 1.喂奶前不要喂水 母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。但在天气干燥的季节根据情况适当加喂水，人工喂养，两餐之间需要喂水。 2.在宝宝想吃的时候，让其充分吃饱 母乳在胃里滞留的时间为2~2.5小时，奶粉为3~3.5小时。不过，不能按照这个时间标准来给宝宝喂奶。如果是母乳喂养的话，由于母乳的分泌量不一定充分，因此，最好在哺乳过程中，逐渐调节为合适的哺乳量。用奶粉喂养宝宝也应该如此。不能死板的按照哺乳的时间和数量来哺乳，应该在宝宝想吃的时候，让其充分吃饱。 3.哺乳后一定要让宝宝打嗝 由于消化器官还没完全发育，往往在刚吃完奶后宝宝会出现吐奶现象。这是因为宝宝的胃似葫芦模样，而且胃的括约肌功能尚未成熟，哺乳后容易产生逆流。不仅如此，肠子里也可能充气。所以，哺乳

母乳亲喂是个亲密、省事、环保、健康的人际关系。 回答题目：绝对不是一回事儿。 1. 母乳本身千千万万的好虽然有成分里独立的优势，但更多的好处是与亲喂这种状态黏附在一起密不可分的。 2. 一旦脱离了亲喂之状态，采用奶瓶或奶嘴，过度喂养就成为了趋势。你想呀，打有了奶瓶这个刻度标记起，街坊邻居之间聊的天里就有了眼睁睁的比较，别人喂150ml你只喂下了60ml，家人能四平八稳地放过你么？！就算是同样的60ml母乳，从乳房上悉悉索索墨迹个大半个钟和奶瓶咕咚咕咚10分钟不到，身体接收的速率也不同。一种情况嘴瘾过够，另一种情况是饱在肚子饿在嘴上，还远远没饱和的吸吮需求不就又牵引着你和家人不淡定地再灌多几十毫升了么？挤出奶多的妈妈还好说，要是挤奶战果不佳的妈妈岂不是存货不够只得开罐配方奶拉倒了！ 3. 孩子吃奶并不总是因为营

母乳亲喂和“挤”出来喂是一回事么？今天开始说说我们怎么看待和解释这些原因，不放弃每一次可以解决问题的机会。 对于没有采用亲喂形式哺乳的妈妈多数有几个原因： 宝宝乳头混淆/拒绝乳房； 妈妈希望获得更好更完整的夜间睡眠； 妈妈出现了较严重的乳头破损暂停亲喂； 妈妈纠结于乳房没有刻度，希望从瓶喂的直观里给喂养量来点信心； 妈妈开始恢复职场工作了。 乳头混淆与乳房拒绝是一对双生姐妹，尼尔斯伯格曼大人说过：宝宝在出生后头1小时没躺到妈妈身上去，就开始有个比例要出现乳房拒绝了。有一种被伤透了心的BABY即视感么？还是赶紧丢回亲娘胸口疗伤吧。 阿滋妈自己的故事

春节走亲访友时，家长们经常会听到这样的话“孩子这一年长高了不少呢”“他比其他孩子更聪明机灵”……想知道自己孩子一年里会有哪些变化？小编为家长们奉上一份超详细的宝宝成长指标，大家可以对照看看哦~ 3-4岁：我“长大”了 ◎ 生长发育指标 孩子的生长速度逐渐减慢，满4岁时，男孩体重达12.69～19.77公斤，身高95.5～111.9厘米；女孩体重达12.45～19.17公斤，身高95.0～110.6厘米。 ◎ 运动能力 孩子不再是机械地站立、跑动、蹦跳和行走，他们的动作十分灵活，但自控、判断和协调能力仍然处于发育阶段，所以家长有必要对其监护，防止受伤。 ◎ 身体技能 孩子肌肉控制和集中注意力等技能正在发育，他们的空间感知能力也有所发展，对各个物体之间的关系更加敏感。部分生长发育指标为：

关于宝宝吃奶的问题，很多家长都为之头疼不已。有些家长想给宝宝添加配方奶，但宝宝却宁肯饿着都不吃；而有些孩子却只喜欢喝奶，不爱吃饭。这些情况都让家长很焦虑，担心会影响孩子的生长发育。那遇到这两种情况该怎么办呢？ 宝宝不吃奶粉怎么办？ 不肯吃奶粉的宝宝，大多数是因为之前一直吃的是母乳。母乳和配方奶的味道是有很大差距的，如果孩子一直吃的是母乳，就很容易出现拒绝配方奶的情况。 虽然母乳是宝宝最好的食物，但有些妈妈因为条件不允许，不得不给宝宝断母乳，而添加配方奶。那遇到宝宝不吃配方奶的情况，该怎么办呢？ 首先，妈妈们要给宝宝多尝试几种配方奶，或许就能找到一种孩子比较容易接受的配方奶的味道。 但若是尝试了很多种配方奶，孩子还是不能接受，就要考虑一下其他方面的原因。 比如，可能是宝宝不习惯奶瓶。妈妈们可以采取以下方法来应对：

当当当～宝宝半岁了，饮食终于能有点花样了，也终于能把添辅食这件事提上日程了。但是，等等，一开始要给宝宝吃什么呢？ 不少爸妈的选择困难症可能又要犯了，选来选去，感觉鸡蛋比较有营养（毕竟它的营养够长成一只小鸡），鸡蛋羹、鸡蛋泥也都很好做，那就它吧。 虽然鸡蛋味道不错，营养也比较全面，但丁妈还是得说，如果作为宝宝的第一口辅食，鸡蛋真不是一个最优选择。 感觉跟自己以往知道的不一样？内心有点小怀疑？这事儿丁妈专门去请教了营养专家董洋，听听她是怎么说的吧。 第一口辅食真不推荐鸡蛋 虽然从营养成分上来看，鸡蛋营养丰富又全面。 但是，重要的总是但是，鸡蛋有两个「硬伤」，作宝宝的第一口辅食真心不太合适。 1. 不能有效补铁 宝宝半岁以后，母乳提供的营养会渐渐无法完全满足身体发育的

宝宝6个月开始添加辅食后，补铁也日益提上了日程，除了加铁米粉、动物肝脏、动物血，牛肉也是非常好的补铁辅食，但牛肉要如何给宝宝添加呢？ 今天这道牛肉米糊就比较适合初次添加牛肉的宝宝，假若牛肉煮熟后直接搅拌成牛肉泥，牛肉的纤维比较粗，肉泥又柴又硬，宝宝嚼不动也不爱吃。但加上焖好的米粥，一起搅拌就会变得顺滑细腻好多。同样也是要注意观察宝宝是否对牛肉过敏。 别小看这一碗牛肉米糊的营养价值，除了大米之外我还添加了小米。小米是粗杂粮当中非常适合小宝宝的一种，含有丰富的B族维生素，以及叶黄素和胡萝卜素（它们俩可是非常好的护眼食材哦）。 牛肉米糊 配方：60克牛肉、40克大米、10克小米 调料：无 烹制方法：蒸、搅 是否搭配主食：加了米粉作为主食，可以直接当做小宝宝的一顿辅食 参考月龄：8个月以上

糖醋里脊适合人群：2岁以上宝宝糖醋里脊这道经典名菜外酥里嫩，以猪里脊肉为主材，配以面粉、淀粉、醋等作料，酸甜可口，让人食欲大开。记得即做即吃，趁着酸甜汁还没有将酥脆的外壳浸软。 【 食 材 】 猪里脊肉250克、面粉20克、淀粉50克、食盐2克、蒜2瓣、番茄酱25克、白醋15毫升、白糖25克、植物油适量、料酒5毫升（可选） 【 步 骤 】 1、猪里脊洗干净，剔去筋膜，切成小段，然后加入盐、料酒腌制片刻，蒜去皮切成蒜末。 2、将面粉和10克干淀粉放入碗中，然后慢慢加入水调匀，搅拌成浓浆状态。 3、将腌制好的里脊肉蘸上剩余的干淀粉。 4、抖掉表面多余的淀粉之后，在均匀裹上一层粉浆。 5、热油锅，将包裹粉浆的里

鹌鹑蛋鸡肝粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1小时 B.鸡肝20克→煮熟切碎 C.鹌鹑蛋1个→煮熟捣成泥 D.西兰花20克→焯水切碎 做法 锅加水煮开→放A煮开后转小火熬熟→放入B、C、D稍微煮一下即可 功效 为宝宝补充碳水化合物、钙、铁等矿物质，有明目、健脑、提高免疫力等功效。 适合10个月以上宝宝 荸荠炒木耳 材料 A.干木耳10克→提前泡好→撕小片焯水 B.荸荠100克→去皮切片 做法 锅烧热放油放入A、B翻炒一下加入高汤、盐、糖炒熟 功效 荸荠有清热解毒、消食化痰、利尿明目等功效。黑木耳中的铁含量丰富，可以防

之前认识一位宝妈，向我咨询母乳喂养的事情，说着说着，说起了自己生孩子的一件事，至今还是对此气愤不已的。当初宝妈生下儿子后，奶水没有及时下来，婆婆很是担心自己的孙子没奶吃，一直在病房着急忙慌的，这时同房的一位刚生产完的宝妈，看到这边的情况后，就热情地提出帮忙，说自己的妹妹也在这家医院生孩子，就在隔壁，并且奶水很足，可以帮忙来喂一下。当时宝妈是不乐意的，自己的孩子干吗要去吃别人的奶，再说了，孩子不吸吮自己的奶，怎么可能更快的开奶呢？ 可是婆婆根本不顾宝妈的意愿，直接就抱着宝宝去隔壁屋吃奶去，还一连吃了好几次。有次同房的宝妈自大地说：你们孩子真有福气，我妹妹可是官太太，你家孩子以后肯定很有福气。自从说过这话后，宝妈再也没让孩子去吃奶了，不过人家来喂奶终归是好心的，宝妈心想可能就是这人比较自大些吧，无论如何，孩子吃了几次免费奶，自己和婆婆还是真心感谢人家的。

每天为给娃做啥吃的绞尽脑汁？当家里只剩有限的食材，时间还特别紧，还能愉快的玩耍吗？考考你：西葫芦和南瓜，晚餐你能想到啥？西葫炒南瓜？NO！宝儿这样估计不爱吃哦！ 那，那还能怎么办？ 来来，用有限食材做出新花样！ 果儿爸放假期间，自告奋勇带宝儿去上早教，说是要体验当妈的一天。哟！太阳从东西边升起了！我乐坏了，一个人在家清净得很，总算可以安心做点自己喜欢的事儿！ 晚上6点，娃爸打来电话：“宝儿想在这儿多玩会儿，我们大约7点到家，晚饭你做吗？”这是临时派任务呀！啧啧，能难倒咱吗？ “没问题！”我满口答应下来。 可在厨房转悠一圈，就看见了一根西葫芦，一块南瓜。半个小时，让我做啥？西葫炒南瓜？宝儿估计不爱吃呢？ 顺手打开冰箱，幸好看到了还有中午剩下的一块排骨和一块馒头，想起冷冻里还有虾，计上心头，瞬间想好了三道菜！

喂养宝宝的过程中，几乎每个妈妈都遇到过剩奶的问题，眼看就要“见底”了，小家伙就是坚决不吃了，任凭你怎么哄，他的小嘴就是倔强地紧闭着，让你拿他没办法。 这时，不同的妈妈，处理“剩奶”的方式就不尽相同了，但你可知道有些做法，会让“剩奶”变成“毒奶”？ 最不靠谱的做法：直接留着下顿喝 有些妈妈觉得，这没喝完的奶粉扔了怪可惜的，宝宝又容易饿，留着下顿给宝宝喝，应该没事吧！ 慢着，当妈的真不能抱有这样的侥幸心理！即使是在天气比较冷的时候，宝宝喝剩的奶放置在空气中，也是很容易变质的。奶粉所含的营养非常丰富，是细菌最好的培养基地，一旦接触空气的时间长了，奶粉中的细菌就会迅速繁殖增长。 有些奶粉的包装上会注明，冲好的奶粉必须在2小时内喝完，但这个也只是理论值，如果天气比较热、或者宝宝嘴里的食物残渣等通过奶嘴进入奶液中了，有可能