苹果南瓜泥 材料 A.苹果30克→去皮、去核→切小丁 B.南瓜30克→去皮、去籽→切小丁块 做法 将A、B装入容器→蒸熟→捣成泥即可 功效 南瓜：含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、磷等成分，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。 适合6个月以上宝宝 鸡蛋香蕉薯糊 材料 A.鸡蛋1个→煮熟→取蛋黄→捣成泥 B.香蕉20克→去皮→捣成泥 C.土豆10克→去皮→切片→蒸熟压泥 D.奶粉20克→加水冲开 做法 将A、B、C、D混合搅匀即可 功效 香蕉有清热、润肠、解毒，助睡眠等功效。蛋黄：含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、

新生儿的夜奶绝对不能断！ 中华育婴协会专家指出，对于刚出生的新生儿来说，夜奶是很有必要的。因为新生儿的胃非常小，因此不能一次容纳很多奶水，所以一到三个小时就需要喂一次奶，从而保证宝宝的营养充足。因此在夜间11点到六点之间，也应该最好保证两次左右的喂奶。 断夜奶从满月之后开始 但是，当孩子满月之后，就可以逐渐地拉长喂奶的时间间隔，从三个小时延长到四个小时、甚至五个小时，当孩子想喝奶吵闹时，也不要马上回应他，而是再拖延一段时间从而逐渐达到断夜奶的效果。如果孩子在夜里想吃奶而不停哭闹，除了立刻给他奶喝之外，还可以通过拍哄的方式渐渐使宝宝再进入睡眠状态。 断夜奶切记不能盲目 在3个月之后逐渐断掉孩子的夜奶是最佳状态。但是，决不能因为要给宝宝培养一个好的睡眠习惯就盲目戒掉夜奶。盲

8个月以上宝宝辅食 山药紫薯泥～ 一款高颜值辅食～不可否认的是--- 咱们宝宝都是“好色”的， 得时不时给ta点儿颜色瞧瞧，ta才能给咱好好吃饭噢～ 本来宸妈我想做的是山药蓝莓 （又一款主食与水果的搭配）， 奈何这个季节很难买到蓝莓了， 大超市可能有卖但是我也没那么多时间去找呀～ 想来紫薯的深紫色也是一种华丽丽的颜色， 颜值款辅食用它来搭简直太合适～ 山药选择长细的铁棍山药，其食疗价值更高。 山药自古就是一款药食同源的食材， 有健脾、益气的作用。 山药含有一种特殊的黏液蛋白， 给宝宝吃有助提高免疫力哦！ 紫薯的特点在于它比普通的红薯 含有更多

那么，针对这一现象，今天Bee爸给大家推荐的提食欲食谱-家庭DIY美味比萨，本食谱营养丰富，深受孩子们的喜欢，非常适合在周末制作，满足一家人当做午餐食用。家庭DIY美味比萨，绝对好吃，料多就是爽! 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是浓缩的牛奶，是含钙最多的奶制品，奶酪中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，而且这些钙很容易吸收。除了高钙外，奶酪还有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻，能增进人体抵抗疾病的能力。 香菇中，麦角甾[zāi]醇，含量很高，对防治佝偻病有效。另外，香菇含丰富的维生素D原，进入人体后，经过日晒，可以转化为维生素D，可以促进钙、磷的吸收。 家常电饼铛版披萨的做法，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素D原等营养成分，对防治佝偻病有效，可以促进钙、磷的吸收。本食谱营养丰富，深受孩子们的喜欢，非常适合

＊ 皮蛋瘦肉粥 ＊ 你会做饭吗？ 会。 挺厉害嘛。 可我不会做菜。 这是个笑话，不过好像很多人都是如此。后台我也看到过很多评论，说自己手拙，每次看日食记，并不一定会做，看过就当吃过了。幸好有外卖，不然无法想象日子该有多艰难：） 其实不会做菜没关系，人生有限，很多事都分优先级。但如果说做饭中有一样东西的优先级比较高高，我觉得那一定是——粥。 独自一人在外而胃口不佳日子，或是身边最亲近的人生病的日子，用一道好吃又好消化的粥来温暖胃，就像曾经家人给你做的那样。 而简单的白粥里放了皮蛋和肉末，就像换了个人格，咸香又口感丰富，再放上一个流油的咸蛋黄，一天都在美味的温暖中度过了。 ▲酥饼：我舔一口，就一口。 ＊ 做法 ＊ 1、里脊肉碎块加适量盐、黑胡椒和料酒拌匀

就好像我之前分享的糖醋排骨 本来是嚼肉还很吃力的宝宝 看到排骨，就很想用手拿着来自己咬着吃 在特定有吸引力的辅食面前 宝宝的咀嚼能力也会得到迅速的增进 因为这个东西可爱嘛 我总要自己想办法把它吃掉 但这里指的锻炼咀嚼能力是加强版，适合过了周岁的宝宝，平时的米粥、面条咀嚼得还不错，就是吃炒菜的时候，不爱嚼这种情况。刚学会吃米糊的宝宝还不适合这道辅食哟~ 这就是我不老老实实炒菜的原因 想要把吃饭变得更加有趣 同时锻炼了宝宝的咀嚼和动手能力 宝宝一手握着一个卷饼 屁颠屁颠地直往嘴里送，别提有多高兴啦 蔬菜卷饼 配方：面粉70g、土豆70g、洋葱40g、秋葵35g、胡萝卜30g、苦苣

同样，断奶，不仅是改变孩子的口粮，也是改变孩子日常生活中吃、睡、心理需求的满足等许多既有的习惯。那么，究竟如何给宝宝断奶?宝宝断奶后怎么吃呢? 如何给宝宝断奶1、循序渐进，自然过渡 断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。 2、减少对妈妈的依赖 断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期”。 3、培养宝宝良好的行为

那么，你想过没有，即使是宝宝的最优食品——母乳，也有可能被污染。 1别给宝宝喂“气奶” 妈妈生气之后的“气奶”对宝宝的身体有害。美国一位叫做爱尔马的生理学家做过实验，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。他将这种“生气水”注射到大白鼠体内，久之可致大白鼠于死地。 Tips：妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，暂时不要做一些可令情绪大起大落的事情。一旦生气或刚生完气不要马上哺乳，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 2别给宝宝喂“药奶” 哺乳期的妈妈生病是经常都能遇到的情况，虽说生病吃药天经地义，但新妈妈正肩负着喂哺下一代的使命，务必谨慎从事。一方面，不少药物可渗入奶水中，如安定等镇静药，阿司匹林等退烧药，红霉素、链霉素等抗生素，苯妥英钠等抗癫痫药以及抗癌药等，对宝贝构成威胁;

这几次写的都是烘焙，还让大伙儿动脑筋，是否很伤脑？这次咱们吃吃零食【香脆虾饼】调剂一下，周一的零食必须香口提神。 小孩子都喜欢香脆的薯片虾片等等可口的食物，我就是特别爱折腾的妈妈，【香脆虾饼】就是为我家小孩制作的，用虾仁制作的香脆零食，不是虾香料，是真正的大颗的虾仁，绝对地真材实料。DIY虾饼没有添加剂，虾仁补钙的佳品，可以放心给小孩当零食。 特别感谢我的手模，求了N久才肯帮忙的，必须感谢~~~ 【材料】 虾仁 300克 水 50克 红薯淀粉 200克 盐3克，糖10克 黑胡椒粉 2克 料酒 15毫升 生抽 15毫升 玉米油 40克 沸水 200毫升 【做法】 1 准备300克虾仁 2 把300克虾仁和50克水放进破壁机里，

喔！原来是厌奶期到了啦！您得构思一套有效的对策来应对。 吃奶应该是宝宝最本能的需求了。可是在宝宝成长过程中，有些会出现对吃奶不感兴趣，甚至“厌奶”的现象。不过只要对症下药，宝宝就很能很快的走出厌奶期。宝宝“罢奶”有多种原因，其中有的原因是病理方面的，还有生理和心理等各个方面的。因此要化解由罢奶带来的困惑，得先要找出原因，才能对症给“奶”。 病 理 性 厌 奶▼ 食欲不振不是什么大问题，但如果宝宝活动力减低，就有可能是生病啰！所谓病理性厌奶，就是指宝宝因为身体出现某种疾病而不爱喝奶。一般来说，只要宝宝有病，往往首先表现的就是食欲减低。如最常见的疾病有： 急性咽喉炎 鹅口疮 急性呼吸道感染 急性肠胃炎或尿路感染 其他还有代谢性疾病 先天性心脏病等慢性疾病

橙味儿红薯泥～ 绵软微甜的红薯夹杂着酸甜的鲜橙一起打成泥， 成就了一种微酸带甜的特殊美味， 口感舒适入口即化，宝宝接受度也高， 这款辅食本身稠度很高，营养丰盛无需再加米粉。 红薯是一款很好的主食，它富含碳水化合物、 水溶性膳食纤维，以及胡萝卜素、 维生素A、B、C、E以及 钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素， 比常规大米的营养价值高很多。 红薯绵密微甜的口感 也很适合作为宝宝辅食的添加， 丰富的膳食纤维可防止宝宝便秘呢！。 这款辅食不是用橙汁做的， 而是取整个橙肉与红薯搭配， 橙子富含维生素c，有利于宝宝对铁的吸收， 还能保护牙龈组织的健康。 做法非常简单，快来跟着宸妈一起给宝宝做这道

紫菜鸡蛋饼 材料：面粉 鸡蛋 紫菜 玉米粒 调料：盐 色拉油 做法： 1、材料图。图中面粉的量不准确，只是象征一下。 2、用剪刀将紫菜剪成菜碎，这里用剪刀比用菜刀方便。 3、紫菜中加上水，水不要一次加太多，方便掌握糊糊的稀稠度，加上面粉。 4、充分拌均匀，加盐调味儿。面粉和水的比例大至上为1：1，今天这种饼子，面粉量可以稍多些。鸡蛋不影响整个糊糊的稠度，添加适量就好了。 5、往面糊中加入鸡蛋和玉米粒，和好面糊。 6、平底锅预热，刷油，倒一勺面糊糊，面糊会自然铺平。中小火加热。 7、定型后翻面煎熟。翻面后可以往锅中淋些油。 8、出锅即可。 小贴士： 因为玉米粒的加入，这个饼子的

母乳是婴儿最完美的食物，母乳中约90％都是水，遵循“按需喂养”的原则，孩子有想进食的表现就可喂奶，通过喂奶就可以给孩子补充水分。 婴儿的胃容积有限，如果给母乳喂养的孩子喂水了，喝奶自然减少。一方面可能导致孩子营养不良，另一方面吸吮少也会导致泌乳减少，从而影响母乳喂养。 此外，相对于母乳，水的卫生安全更难得到保障，喂水也会增加孩子腹泻的风险。所以母乳喂养的孩子，哪怕在炎热天气里，6个月之前都是不需要喂水的。 那配方奶喂养的孩子呢？ 虽然无法媲美母乳，但配方奶也是尽可能模仿母乳，如果严格按照说明书冲泡，配方奶的水含量、电解质含量和渗透压都接近母乳。我们还要知道，孩子不是大人的缩影，婴儿，尤其是头6个月内的婴儿，肾功能发育不如大人完善，所以对水电解质的调节能力也不如大人。 给孩子喂水，或者冲奶时不按说明书指导，自

板栗瘦肉粥 板栗素有“干果之王”的美称 含有丰富的营养成分 能够养胃健脾、强身壮骨 但板栗不太适合直接煮给宝宝吃 小块儿的板栗可能会卡住宝宝喉咙 不妨试试把板栗碾碎之后，拌在粥里 味道香香的，而且更利于宝宝的消化吸收 另外，如果宝宝若有口腔溃疡 则更应适当食用板栗 因为板栗含有丰富的核黄素 有助于口腔溃疡的伤口愈合 购物清单 配方：板栗200g、猪肉70g、鸡毛菜40g、大米35g、大黄米10g、燕麦5g。 调料：无 烹制方法：煮 参考月龄：18个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 准备食材：板

奶酪土豆饼 适合宝宝年龄：12个月以上 难度：容易 时间：30分钟 烹调方法：蒸 用具：刀、砧板、蒸锅、研磨碗 做法 1. 土豆削皮切大块，洋葱胡萝卜切小粒备用。 2. 蒸锅倒入水，大火烧开，土豆放入蒸盘，盖上盖子。 3. 土豆蒸20分钟后，加入洋葱粒和胡萝卜粒再蒸5分钟； 4. 5分钟后把土豆放到研磨碗里压成泥状； 5. 加入奶酪和胡萝卜搅拌； 6. 再加入洋葱搅拌； 7. 捏成丸子或者饼的形状，开吃！ 另外这个我还有另外一个版本，奶酪含在土豆饼里

*葱香鸡* 原料1： 青辣椒1个 小葱1把 鲜小米辣椒3个 原料2： 鲜鸡腿2个 制作 ： 1、 鲜鸡腿放到开水锅中煮开之后，扣上锅盖，关火焖上十分钟 2、 小葱切成葱花 3、 青椒、小米辣分别切丁 4、 十分钟之后把鸡腿取出来放到菜板上剁成块 5、 切成块的鸡腿摆在盘子里。撒上香葱末、小米辣丁和青辣椒丁。 6、 再淋上酱油，最后淋上热油就可以上桌喽~ 简单到不敢相信就这么做完了.....

文|秘籍君 母乳是宝宝最好的食物，世界卫生组织建议母乳喂养到两岁，至少也要到六个月，但是无论喂到什么时候，无一例外你要面临断奶。昨天闺蜜找我诉苦，女儿13个月了，要断奶，但是死活不吃奶粉，本来晚上夜觉睡的蛮好，但是从她说要断奶起，就无数次醒来吃奶，搞的她心力交瘁。 断奶其实是宝宝一次跨越式的成长，正确的断奶方式对宝宝的身心健康的发展有很大帮助，我们就来聊一聊吧！ 武断，也就是我们常见的强制断奶，就是今天决定断奶了，就一口也不给宝宝吃，任凭宝宝在旁边撕心裂肺，任凭忍受涨奶之痛，就是不再给宝宝吃，更有甚至直接和宝宝分开，虽然常见，但很明显这种方法是不可取的，会让宝宝产生分离焦虑，没有安全感，对妈妈也是一种折磨。 文 断，就是自然离乳，我们都知道宝宝在三岁之前都要摄入乳制品来满足生长发育的需要，所以即

文|秘籍君 母乳不够，提前加辅食吧？ 在0—4个月是纯奶期，母乳喂养的宝宝基本都要到6月后再开始添加辅食，吃配方奶粉的要在4—6个月时再添加铁强化米粉。宝宝会吃米粉后，再吃蔬菜泥，会吃一些蔬菜后再考虑吃水果和蛋黄。最重要的是添加辅食不仅要根据孩子的月龄，更要根据孩子的成长发育情况。 蒸馏水纯度高，给宝宝冲奶粉很好？ 蒸馏水经过高温过滤后，很多有益的物质都已经消失了，其实开水最适合宝宝，用开水给宝宝冲奶粉就很好，无需用一些蒸馏水、纯水、无离水等。 宝宝食欲不好，能吃开胃药和婴幼儿保健品吗？ 宝宝不爱吃饭的原因有很多，肠胃功能不好、饭菜不好吃、生病等，宝宝出现了食欲问题单靠药物来解决是不太可能的，最好带宝宝看医生，查清出到底是什么原因引起的食欲不好，才好对症下药。 宝宝爱喝乳类

案例一：妞妞 3岁女孩 偏食不爱吃蔬菜 妞妞喜欢吃肉，但是不喜欢吃胡萝卜，让父母很担心。在妞妞两岁的时候，她不喜欢吃肉，喜欢吃胡萝卜，奶奶为了让妞妞吃肉，编了个故事来吓唬妞妞，说光吃胡萝卜会变成小白兔的。从此妞妞再也不吃胡萝卜，反而喜欢上了吃肉。 现在妈妈为了让妞妞再重新吃胡萝卜，又出了一损招。妞妞如果把碗里的胡萝卜都吃了，妈妈就会给一块巧克力。妞妞反而讨价还价，给大块的巧克力我才吃！还有带我到小强家去玩小火车。 刘武惠老师点评 妈妈用了错误的一招，利诱小妞妞，结果被孩子反利用。聪明的妞妞干脆就把吃胡萝卜当成了一个砝码，与妈妈讨价还价起来。本来吃不吃胡萝卜是孩子自己的事情，可是被家长过分的重视之后，孩子就自然而然地把这事变成了家长们的事情了。 妞妞的奶奶那招更是糟糕，直接导致了孩子偏食。对待孩子的挑食，恐吓和利诱都不是一个很

妞们要想给宝宝断奶的时候，需要先看看宝宝是否具备断奶的前提条件。建议不具备条件的宝宝迟后断奶。 断奶条件 1.宝宝的每天的辅食已经达到一天三顿的地步。这时，宝宝已经可以从辅食中获得足够的营养。具体的断奶的时间要根据宝宝的辅食的量来决定，通常一般都是在一岁左右。 2.宝宝会使用吸水杯。断奶前妞们需要用吸水杯来给宝宝喂奶粉或母乳，这样可以培养宝宝断奶的能力。 3.宝宝奶量减少。随着宝宝辅食的增加，奶量逐渐减少的时候，妞们就可以考虑给宝宝断奶了。 轻松断奶法 1.减短哺乳的时间。增加辅食，逐渐缩短哺乳的时间，减少哺乳的量，让宝宝慢慢适应断奶。例如妞们可以由原来15分钟，等到第二天减少到10分钟，等到第三天减少到8分钟······坚持几天。 2.减少哺乳的次数。完成上一步之后，就开