趁娃在睡觉，工程开始了…… 老爸盘腿大坐，一边不那么娴熟地组装着玩具火车轨道。 时间一分一秒地流逝，火车轨道终于初见雏形。 看着这横跨客厅和餐厅两大平原的大型工程，老爸不禁陷入了灰色回忆之中，往日喂饭时的种种艰难历历在目…… 今时不同往日，有了超特级配送早餐专线助阵，老爸心里可踏实多了哦。 他一屁股从地板上坐起来，起身去卧室迎接两个娃儿入场。 一听说要吃饭，看二娃书俊一脸生无可恋。 老爸索性和两个娃儿玩起了餐厅游戏。 将大娃书言和二娃书俊引导到座位上。 两个娃儿看着眼前的大工程，有点懵，忙问老爸：这是什么？ 老爸保持神秘。 他蹲下身来，装上了第一个运送食物—

昨天晚上中央电视台财经频道的“消费主张”栏目，曝了一个猛料：《19款知名“海淘奶粉”抽检40%不合格，严重可致宝宝智力低下！》。央视财经《消费主张》购买全球19款畅销的海淘奶粉，委托国内最权威食品检测机构，对12种矿物质、13种维生素、2种污染物进行详细检测，发现结果让人“震惊”。 这条新闻出来后，很多妈妈来问口袋育儿（微信：koudaiyuer）怎么回事。我们仔细研读了这条“震惊”新闻，结合我们的专业知识，给大家解读一下 1 ｜这个抽检是怎么做的？ 根据央视“消费主张”的报道，从2016年5月开始，《消费主张》先后通过京东商城、天猫网站、淘宝、麦乐购进口母婴商城以及蜜芽进口母婴限时特卖网站，一共购买了7个国家的19个品牌的1段婴儿配方奶粉。 它们是： 来自德国的Aptamil爱他美、HiPP Bio喜宝、凯莉

炎炎夏日，就算防晒霜、墨镜、遮阳伞齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线！聪明的女人懂得内外兼修，一定要多吃这些“天然防晒霜”！ 石榴 有一种说法叫“石榴偷了光线”，夏天多吃石榴能有效保护皮肤免受紫外线的伤害。 苹果 苹果皮营养丰富，能有效对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害，防止黑色素生成，美白肌肤。 菠萝 菠萝丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，还能有效去除角质，促进新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。 牛油果 牛油果是天然的抗氧化剂，不仅能滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。1/4个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸，能有效改善皮肤暗黄，维持肌肤白嫩。 橙子 维生素C是永远的美肤佳品，橙子等柑橘类水果含有丰富的维C，有助于预防紫外

可以用母乳喂养自己的宝宝，妈妈们的心中都会有一种幸福感。然而，母乳喂养的过程中也会有很多烦心事儿：涨奶开奶的剧痛，中途追奶的艰辛…… 最让妈妈感到头疼的是，还要时不时面对小区大妈和熊亲戚的各种质疑与干涉： 你的胸那么小，怎么可能有奶啊？看你的奶水也不多，干脆给娃添点奶粉吧？母乳6个月后就没营养了，得赶快断奶！你得让宝宝两个乳房交替吃，每次别超过15分钟！妈妈生病／吃药后都不能给宝宝喂奶了…… 那么她们说的是真的吗？今天我们就来把母乳喂养的认知误区一网打尽！   误区一：你的胸那么小，怎么可能有奶啊？ 真相一 专家明确指出，奶水是否充足跟乳房大小可是没有直接关系的，而是取决于乳腺的结构和数量，胸大不一定腺体多，胸小也可能腺体多而乳汁足。 很多不明真相的妈妈们面对质疑，很容易导致心情低落，反而会真正影响乳汁分

莲藕花生炖猪蹄的营养价值与功效： 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，是类似于熊掌的美味佳肴，对促进儿童生长发育具有特殊的意义。另外，猪蹄也是一种美容食品。 莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，可以强壮筋骨，补血养血。莲藕是夏秋季节的保健食品。 花生中锌的含量，高于其他油料作物，能促进宝宝大脑发育，有增强大脑记忆的功能。 猪蹄与莲藕、花生搭配，互相可以促进各自营养素的吸收，具有强壮筋骨，补血养血和促进宝宝生长发育、增强记忆力的功效。 需要准备的食材有：猪蹄、莲藕、花生、八角、冰糖、酱油、葱、姜和盐 下面开始莲藕花生炖猪蹄的制作： 第1步，准备工作 【1】葱姜切成长葱长姜，备用；

香菇鸡丝面的营养价值与功效： 鸡胸肉蛋白质含量较高，非常容易被人体吸收利用，同时，鸡胸肉含有，对人体生长发育，起重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中，磷脂的重要来源之一，具有健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉中富含的咪唑二肽，具有改善宝宝记忆功能的作用。 鸡胸肉与绿豆芽、香菇搭配，互相促进营养素的吸收，消化率高，有增强宝宝体质的作用，适合夏季宝宝食欲减退，少力乏气等症状，属于最佳搭档。 需要准备的食材有：面条、鸡胸肉、香菇、绿豆芽、葱、姜、大料、香葱、香油和盐 ↓图 下面开始香菇鸡丝面的制作： 【1】鲜香菇洗净，切成小粒，备用； ↓图 【2】绿豆芽洗净，切成小段，备用； ↓图 【3】，把鸡胸肉洗净，放入瓦罐里，加入长葱、长姜、八角和适量的水，大火煮开，小

鸡蛋一定要选用上好的土鸡蛋，才会有这么明快亮丽的色彩噢。 原料： 米饭2碗 、番茄1个、洋葱半个、自制腊肠1根、杏鲍菇1个、甜玉米粒适量、豌豆适量、土鸡蛋3个、寿司酱油1小勺、鸡粉1小勺、番茄沙司1勺、盐适量、海苔1小块、小番茄3个、西兰花1小朵。 做法： 1、杏鲍菇、自制腊肠，洋葱、番茄去皮全部切成小粒，甜玉米豌豆备用； 2、锅中放适量油烧热，下洋葱粒煸香； 3、下腊肠粒和杏鲍菇粒翻炒； 4、炒至腊肠变成透明，杏鲍菇变软； 5、倒入甜玉米豌豆和番茄碎； 6、翻炒至番茄碎全部融化，加番茄沙司翻炒均匀； 7、米饭留出小半碗用来做小熊的头，其他的倒入锅中翻炒； 8、继续翻炒，加盐和鸡粉调味后盛出备用； 9、提前预留的米饭加寿司酱油拌

果泥蛋羹 材料 A.鸡蛋1个→取蛋黄→放入碗内→打散过细筛 B.香蕉20克→去皮捣成泥 做法 1.将A、B混合加入少许温水搅匀 2.蒸锅水开→放入蛋液→蒸10分钟 功效 有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效，适合便秘宝宝。 适合8个月以上宝宝 橙香蛋羹 材料 A.鸡蛋1个→取蛋黄→放入碗内→打散过细筛 B.冰糖橙半个→取汁 做法 1.将A、B混合搅匀 2.蒸锅水开→放入蛋液→蒸10分钟（蒸蛋羹要小火这样蒸出的蛋羹鲜嫩没有蜂窝） 功效 经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体

今天我们做一个蔬菜、豆制品和肉类的完美组合----什锦拌饭，这道菜适合1岁以上的宝宝，如果月龄更小的宝宝，可以剁的更碎一些，或者用料理棒打成泥。 不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈。 所需食材 肉末30-40g 胡萝卜30g 豆腐15g 芹菜叶4-5片 蒜蓉少许 软米饭50g 淀粉1勺 植物油少许 水适量 制作过程 1．胡萝卜洗净切成细丝，或者切小碎丁，菜叶切碎备用 2．淀粉用少许温水调匀备用 3．锅内放少许油，加入蒜末炒香 4．分别加入肉末、胡萝卜翻炒1分钟左右 5．豆腐用筷子夹成小块倒入锅中 6．然后在锅中加入少许水煮2分钟左右 7．再加入调制好的淀

前几天心妈看过一则惊悚的新闻，安徽一名七岁的小男孩因为又热又渴，在一小时内吃下了3根冰棍，结果出现了胃痛、吐血。送医院后医生检查发现小男孩的十二指肠球部有巨大溃疡，该溃疡腐蚀使十二指肠球后动脉破裂并呈喷射性出血。经紧急抢救，男孩终于转危为安，但由于大出血，抢救中给男孩的输血量，相当于把全身的血液换了5遍。 炎炎夏日冰品可是很多孩子的最爱，一根下去感觉五脏六腑那个舒坦。心妈还记得小时候每当暑假，于我跟邻居小伙伴来说最悦耳的声音莫过于，在百般无趣的午后，卖冰棒的老头路过家门口摇起那一声声动听的铃声。呼唤着我们跟大人央求几毛钱，飞一般地出现在老头面前。咽着口水等着他打开包裹保温罐的棉囊，再打开保温罐的盖子，里面整齐码放着冰棍冰砖雪糕等。我们总是选了这样又舍不得那样，来来回回选了又选，直到老头露出不耐烦的神色，才拿定了手中那根。找一个舒服的角落，小心翼翼剥开纸张，心满意足地一口口舔起来，

白萝卜瘦肉粥 材料 A.大米20克→加水浸泡1个小时 B.猪肉10克→用水煮一下切碎 C.白萝卜20克→去皮切碎 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬至软烂 功效 白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。 适合9个月以上宝宝 苹果雪梨瘦肉汤 材料 A.瘦肉100克→洗净切块 B.苹果、雪梨各100克→去皮、去核切块 做法 锅加水放入瘦肉大火煮开→撇去浮沫→转小火煲30分钟→放入苹果、雪梨煮30分钟加盐调味 功效 健胃消食对于宝宝皮肤干燥，口干舌燥也有很好的效果。 适合1岁

一、夏日添加蔬菜水果如何注意温度与清洁 1.夏日辅食温度的把控 随着生长，孩子逐渐会有适宜自己的食物温度。有的家长总担心孩子吃的食物偏凉会损伤到肠胃，家长要把握一个度，偏凉指的不是绝对温度，而是与平时进食温度相对而言。若孩子出生后喝凉奶和凉水，胃肠就会适应偏凉温度；若平日进食温热食物和温水，突然进食偏凉食物就可能出现胃肠不适。每个婴儿都有各自的胃肠适应温度，这个温度来自平日生活，无需互相比较。 2.夏日蔬菜水果的清洗 一般家长都知道冰箱内的食物凉，不能取出后马上给孩子食用，不然会引起肠胃不适，却不知道冰箱还是食物的在污染地。 从冰箱内取出的新鲜食物，特别是水果、蔬菜后，如果忽略了在清洗，同样有可能细菌性肠道感染。 二、水果、蔬菜、荤食的做法以及如何与米粉搭配、过渡 1.蔬菜

家宴友宴喜宴，大小餐桌总不会缺少孩子的身影。可能若干年前我们还坐在餐桌的另一边，闲闲看着对面已有娃的亲朋好友们一桌饭吃得手忙脚乱，挑鱼刺去肉骨，一番安前顾后，连好好说番话的机会都逮不着。而如今为人父母的自己是否也正陷于孩子为您制造的＂餐桌＂尬尴或忙碌中呢!？回想自己曾经历过的餐桌＂熊孩子＂事件，真是＂壮举＂颇多！有往火锅大锅里吐口水的、有吃个饭整场钻在桌底的、有一口饭一口菜必须要有i-pad的，等等。可谓是五花八门，干奇百怪的闹腾行为叫人记忆深刻。 临阵磨枪，不如教育适时育儿师建议 在孩子1岁左右，就可以让他／她上桌和家人一起用餐。选择适合孩子的餐椅，以及儿童专用的餐具，让孩子尽早加入全家人的用餐氛围。虽然宝宝只有1岁左右，可他／她们对餐桌上热闹的氛围会很感兴趣，也愿意享受跟父母家人一起进餐的乐趣！ 不过孩子年龄小，吃饭时间和耐心都会比成年人差，

1、动物的内脏和瘦肉、鱼 含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质。 2、常吃水果，可促进智力的发育 水果如苹果、香蕉，不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌对增强记忆力有很大益处。 3、豆类及其豆制品 含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及维生素A、B族维生素等，尤其是蛋白质和氨基酸的含量高，以谷氨酸含量最为丰富，谷氨酸能促进脑神经的活动，是大脑赖以活动的基础。 4、硬壳类食物 如核桃、花生、杏仁、葵花子、松子等均含有对大脑思维、记忆、智力活动有益的脑磷脂和胆固醇。吃颗粒小的硬壳类食物时应当心噎着。

亲喂—开启宝宝交流第一步 前段时间新闻纷纷曝光，黑心医院将宝宝的第一口奶变成了挂钩厂商的奶粉。 这是因为第一口奶影响着宝宝对日后母乳喂养的成功与否。如果一个刚出生的baby在吸吮麻麻乳头之前吸吮了奶瓶，就会出现不愿吸吮母乳的现象。 一方面，吮吸乳头和奶瓶的感官触觉是不一样，另一方面则是吮吸感不一样。 对于宝宝来说，习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了感官上的混淆，所以称之为“乳头混淆”。 所以，新妈咪要避免宝宝产生乳头混淆，就应该停止使用奶瓶，使用奶瓶的时间越短，纠正乳头混淆就越容易。 另一方面，在喂奶前先进行奶阵的刺激，让宝宝一吃上奶头就能大口的吃到母乳，避免奶头进入宝宝嘴里之后仍然没有奶水。 困难—麻麻与宝宝沟通博弈 坦白说来，并非所有的新妈咪在母乳喂养过程中都是

1哺乳期间能不能运动？ 有的妈妈说，在哺乳期间进行体育运动，尤其是剧烈的体育运动，会增加体内的乳酸，使得母乳变成「酸奶」。 研究表明，有氧运动并不会增加母乳中的乳酸。虽然无氧运动会使母乳中的乳酸浓度一过性升高，但持续时间较短，休息后，母乳中乳酸的浓度会恢复运动前的水平。 所以，爱运动的妈妈们，在哺乳期运动也无需担心。 学会这几个动作，产后恢复不再难 2感冒时能不能喂奶？事实上，即便妈妈们在哺乳期间不小心患上了感冒，依然可以进行哺乳。 即使不进行母乳喂养，妈妈和宝宝亲密接触时也可能把感冒传给宝宝。所以没有必要因为感冒放弃母乳喂养。 此外，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。 但需要注意的是，妈妈感冒时尽量不要自行服用感冒药。如果出现细菌感染，也应该由医生选择

▼ 中医有五色养五脏的说法，绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。五色之中，最为推崇的就是黑色，市场上同类的食物，黑色往往价格要高很多。那么，黑色就真的“高人一等”？我们来看看常见的黑色与其他色食物的比较。 1 黑芝麻 黑芝麻有补气益肾，润肠通便的作用。黑芝麻的黑色外皮中主要含有多酚类抗氧化成分。但与白芝麻相比，其他营养素成分以及含量并无太大差异。芝麻的含钙量比较高，芝麻酱的补钙效果在芝麻类食物中是最好的。黑芝麻和白芝麻的钙磷含量都均衡适中。若是利用芝麻酱补充体内的钙质，选用白芝麻酱就可以了，若是想补肾乌发，可以选用黑芝麻。 饮食建议： 芝麻枸杞粥：黑芝麻、枸杞子、粳米适量，煮粥。常给孩子食用可起到滋补肝肾，益气力，乌发的作用。 2黑豆 黑豆有健脾补肾的作用。在营养素含量方面，黑

 1辅食添加不当 宝宝六个月以后，母乳中的营养已经不能满足生长发育的需求，应该添加辅食以满足需要。 而添加辅食是否正确直接关系到孩子以后的饮食习惯、生长发育。 辅食添加容易有以下问题： 辅食添加不顺利就放弃 Kimi就是因为不爱吃辅食，所以妈妈就放弃了，想着反正孩子爱吃奶，不吃辅食还省得做。结果孩子到一岁半了都不怎么喜欢吃饭。 母乳喂养的宝宝，在添加辅食的初期，一般都会比较困难，妈妈们一定要耐心坚持，可以在母乳喂养前先吃一点。逐渐的想办法让宝宝爱上辅食。 辅食添加过多、过急 有的妈妈看见孩子可以吃辅食了，就不管什么东西都往宝宝嘴里塞，恨不得一天吃好几种。 本来正确的做法是一种辅食添加2-3天后，宝宝没有什么不适，再去添加新的。 如果添加的

对于细心的妈咪来说，宝宝稍微胖了、瘦了、比同龄孩子矮些、说话迟些……都会紧张不已，生怕孩子会有什么问题。而对于粗心的妈咪来说，在宝贝的确发育有问题时，又不一定能够及早发现，尤其是比较小的宝贝，更容易被忽视。 前者需要认清究竟哪一种异常才需要引起关注。而粗心的妈妈则需要好好看看文中内容了。(*^__^*) …… 以下13种宝宝异常行为值得注意： 1、新生儿时期，如果宝贝的头围看起来明显很小，要考虑是否存在着小头畸形。 正常新生儿出生时，男婴的头围为31.8~36.3厘米，女婴的头围为30.9~36.1厘米；满月时男婴的头围为35.4~40.2厘米，女婴的头围为34.7~39.5厘米。 2、宝贝出生后，整天昏昏欲睡，吸吮能力差；很少哭闹，不容易被唤醒，不给别人添麻烦，对周围环境没有什么反应，缺乏兴趣，同时注意力、反应力都很差