周末被好多读者@，问我怎么看央视财经的调查： 作为一个曾经的媒体人，看到这个标题，我首先是非常反感用到“震惊+叹号”这类有很强主观色彩的字眼的，这让我想起了我家老人出于好心经常给我转的标题党文：“央视曝光了！”“真相大白了！”“赶紧看看吧！” 如果是劣质公号骗骗点击也就罢了，央视可是国家媒体公器，更何况，这是一篇调查报道，不是情怀抒发类，本该中立客观，毫无疑问，我和大家一样，被“震惊”和“40%不合格”吓到了。 在快餐阅读时代，有多少人有耐心读完全文、去辨析当中的逻辑严谨性和论证过程呢？这种文章，会深深戳中大家的恐慌：海淘奶粉，真的有这么恐怖吗？ 认认真真的研读了这篇报道，先来还原一下调查的背景： 调查新闻这样说： 央视《消费主张》栏目，从今年5月开始，先后通过京东、天猫、淘宝等渠道，购买了7个

很多宝妈也许会好奇，绝大多数的配方奶不就是以牛奶为原料制作的吗？那为什么不能给1岁以内的宝宝直接喂普通纯牛奶？这样不更加方便，更加原生态？ 简单说，不推荐1岁以内宝宝直接和纯牛奶的原因主要有6个： 1.牛奶无法被小宝宝轻松地完全消化，但是配方奶可以。 2.牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，会给新生儿尚未发育成熟的肾脏带来压力。 3.一旦宝宝出现高热或者是腹泻，还会引起严重的疾病问题。 4.纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C和其他婴儿所需的营养成分。 5.由于牛奶蛋白质对宝宝的胃肠道黏膜有刺激作用，会导致血便的发生，甚至会令一些婴儿发生缺铁性贫血。 6.纯牛奶中的脂肪类型不是此阶段宝宝所需的类型，因此不要给1岁以内的婴儿喂食纯牛奶。 宝宝1岁后，妈妈可以尝试给宝宝喝纯牛奶，但是前提是宝宝

宝宝缺少B族维生素的症状 结膜炎；角膜炎；舌头肥大；水肿；肠胃消化不良；胀气；口角炎；舌炎。 哪些食物富含B族维生素 含维生素B1的食物：各种蔬菜、酵母、米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生、猪肉等。 含维生素B2的食物：绿叶蔬菜、牛奶、奶酪、鱼、蛋类等。 含维生素B6的食物：燕麦、花生、核桃、小麦麸、麦芽、动物内脏、糙米、鸡蛋类。 含叶酸的食物：酵母、蛋黄、全麦面粉、牛奶、菠菜、油菜、圆白菜、白菜、四季豆、哈密瓜、杏、香蕉、柠檬、桃等。 含维生素B12的食物：牛肉、蛋类、牛奶、动物肝脏、螺旋藻类等。 补充B族维生素的小窍门 B族维生素有很多很多种，而且相互之间可以起到互补的作用，所以妈妈在为宝宝摄取B族维生素时，最好同时摄入其他品种的B族维生素。 喂养小提醒

新生宝贝最喜欢和妈咪紧紧依偎着吸吮乳汁，不仅在生理方面获得满足感，还会在心理上产生信赖感和依赖感，为日后宝贝完美的性格发展奠定自信的心理基础。所以，只要妈咪有条件就要坚持哺乳。但是，有的时候妈咪实在不能亲自进行哺乳，这时就可以采用吸奶器吸出母乳再喂养宝贝的方式。1那么，哪些情况下妈咪适合使用吸奶器呢？ 1．暂时不适宜哺乳时 如果妈咪在哺乳期患病，急需服用药物治疗，考虑到很多药物会泌入母乳中，喂养宝贝会产生不良反应，这时就需要暂时停止哺乳。一般停服药物一段时间后，妈咪才可以恢复哺乳。在停喂母乳的这段时期里，吸奶器就可以派上用场了。妈咪每天可以使用吸奶器给予乳头吸吮的刺激，保证乳汁分泌正常，直到恢复哺乳。 2．乳头内陷的妈咪很多妈咪的乳头内陷，使得宝贝无法正常吮吸到母乳，这时使用吸奶器可以有效减少这个问题。一方面，可以纠正乳头内陷，另一方面，也可将吸出来的母乳喂给

下周8月1号——8月7号就是世界母乳喂养宣传周了，这是一项由世界母乳喂养行动联盟组织发起的全球性活动，每年有120个左右的国家会参与此项活动。康黎医学全国首创推行“母乳检测”，不为推荐配方奶，而是鼓励妈妈以科学的手段提升自身母乳品质，给予宝宝最优质的营养，让宝宝真正健康成长于无形的起跑线上。因为母乳的重要，所以我们常常会遇到很多妈妈，向我们问到“母乳各式各样的焦虑”。或许你正在哺乳期，或许你曾经也有过这样的焦虑，今天这些妈妈的故事，应该也可以帮到你。 Q&A蒋妈妈：书上说最好是母乳到1-2周岁。所以我宝宝从出生到现在一直纯母乳喂养，宝宝3个月，我就开始上班背奶了。大约是在背奶后的一个月，有次我把冷冻奶解冻放在杯子里，发现好淡，清光光的还腥气。这样的奶是不是不好？家人说太清了，没有营养，宝宝吃了也没用，我又要上班，干脆断奶改吃配方奶。我开始动摇了，宝宝才4个月就断奶

许多年轻妈妈都觉得国外的奶粉既便宜有安全，所以热衷于给宝宝海购奶粉，但是却不知道，国外的奶粉并不一定都适合于中国宝宝。近日，央视一档栏目就购买了全球最畅销的几款奶粉进行了检测。 日本：固力果、明治、和光堂、森永其中一款奶粉的碘含量低于我国标准，而新生儿早期如果缺碘，严重的会影响新生儿智力发育，还会导致身材矮小，患呆小症。而其中两款奶粉的硒含量和锰含量都不达标，会导致新生儿精神萎靡，骨骼发育不全等。   除了这些，日本这几款奶粉中，有三款奶粉的维生素K含量低于我国标准，由于母乳中含的维生素K也很少，如果新生儿体内维生素K缺乏太多的话，就会有出血的情况发生。  美国：美赞臣金樽、美赞成益生元、雅培三款产自美国的奶粉含铁量都超过了国家标准，长期服用，可能会出现恶心呕吐的情况，严重的话还会引起肺、肝、肾功能异常。人体中含

背奶妈妈要做哪些准备？ 吸奶器的正确用法是怎样？ 需要手动挤奶时怎么操作？ 早上出门前先喂一顿奶 上班时利用午饭和休息时间挤奶并将奶储存起来，留着第二天给宝宝吃 下班回家后，尽快亲自喂哺宝宝。但是注意一定要告诉家里人或者保姆，在你下班前半小时-1小时不要喂宝宝 周末或假日一定要尽量按照宝宝的需求，亲自喂宝宝 如果发现奶量不能满足宝宝的需求时，建议适当添加奶粉喂哺宝宝 妈妈要特别注意

“宝宝出牙迟，是不是缺钙？” “宝宝最近不爱吃饭，这是缺锌吗？” “孩子最近脾气大，没事就爱哭闹，会不会是缺钙啊？” …… 当孩子出现这样那样各种“异常”问题时，都会一次次被妈妈们怀疑孩子是不是缺点啥？在你茫然的时候，也许会有各种“好心人"提醒你：去给孩子查下微量元素吧，有没有缺东西一查就知道了。 你给孩子查过微量元素吗？你身边有人给孩子查过吗？你带孩子去医院或者一些母婴机构等场所时，被人建议过查微量元素吗？ @桐桐妈：宝宝1岁半了，走路还是不太稳，晚上睡眠也不好，有人说这可能是缺钙，建议我去给宝宝做个微量元素检测，但是听说要在手指头取血，就怕宝宝遭罪啊！好纠结！ @灵灵妈：女儿3岁了，一直不爱吃饭，人也比较瘦，医生说有可能是缺锌，建议我给孩子查查微量元素。后来检查结果显示女儿并不缺

这一场硬仗感觉是击败关卡最后的大魔王，完成任务，长舒一口气。就这样取得胜利了吗？我想说，图样图森破。生出来的那个才是大BOSS好吗？！ 当妈妈是个体力活加技术活，我们各自的大Boss设计了无数难题等着我们披荆斩棘，攻坚排难，勇往直前。宝宝刚出生，不会走路不会讲话，每天的生活就是吃拉睡。但是这并不意味着大BOSS很好伺候，头一条，吃，就成为好多妈妈的难题。 很多人说，不就喂个奶吗？宝宝吃你就喂，有多难？！呵呵…… 按照世界卫生组织的建议，最初6个月纯母乳喂养，并坚持哺乳24个月以上，是人类哺育婴儿的最理想方式。但我国0～6月婴儿纯母乳喂养率仅为28%左右。其实97%的中国妈妈愿意喂母乳，但真能成功坚持的不到一半。因为，母乳真的不是“喂个奶”这么简单，母乳妈妈需要克服的困难比想象中多太多。 超越分娩的疼痛，只有母乳妈妈才懂 如果说分娩的疼痛指数是12级，那么，大概喂奶的疼痛

丁妈说每年的 8 月 1 日至 7 日是国际母乳喂养周，设立这么个节日，就是为了鼓励母乳喂养。 根据国家卫生和计划生育委员会 2014 年的数据，中国城市纯母乳喂养率还不到16%。同时，日本纯母乳喂养率接近100%，美国为77%，而全球平均水平为38%…… 比例这么少，难道是中国妈妈真的天生奶少？ 不不不，是因为有太多认识上的误区导致很多妈妈被断奶。 谣言不破，母乳难续。 今天，我们请来了一位公共营养师，她的小家伙已经纯母乳喂养 19 个月了，让她来给大家辟辟谣。 在辟谣之前，丁妈先来考考你： 奶粉比母乳更有营养？ 谁说的？ 母乳中包含了人类生命早期所需要的全部营养成分，还包含各种免疫活性物质和抗体，并且各种成分比例合适，不会给婴儿的身体增加额外负担，是任何其它代乳品都无法替代

宝宝出生后，必须通过吮吸妈咪的乳汁，才能获得成长所需的营养及免疫力。然而有些妈咪在喂乳后，发现自己的两侧乳房大小渐渐不同，到最后为了外形美观，甚至起了停止亲喂的念头。 其实，女性两边乳房的大小，天生就有些微的差异。很多女性在生产之前，就已处于“大小奶”的情况，此为正常的生理现象。所以将喂母乳视为乳房大小不一的原因，其实是不客观的，建议妈咪不妨深入了解其他可能造成两边乳房大小不同的原因。千万别因此放弃亲喂母乳，剥夺了亲子间的美妙时光。 乳房大小不同先别紧张 大部分女性左右两边的乳房大小有着些微差别，且每个人会因体质影响，而有明显或不明显等程度之分。若两侧乳房大小差异值达30％以上，甚至相差到一个罩杯的尺寸，医师才会评断为可能有疾病方面的问题。 喂母乳并非造成大小奶的主因 女性生产后，两侧乳房便开始分泌乳汁，若一开

初期离乳副食品 4～6个月木瓜粥 【材料】 木瓜20克、十倍粥5大匙 【做法】 1.木瓜洗净去皮去籽，放入研磨器中磨成泥状。 2.将木瓜泥和十倍粥混合均匀，即可完成。 【营养师小叮咛】 1.十倍粥就是以米水比例为1:10所煮成的稀饭。煮好的米粒应充分磨碎至没有颗粒后，再喂食宝宝。 2.如果木瓜太干不好直接研磨，可加入少许冷开水或高汤一起研磨。 中期离乳副食品 7～9个月木瓜芝麻稀饭 【材料】 木瓜10克、黑芝麻粉少许、米饭20克、蔬菜高汤120毫升 【做法】 1.将木瓜洗净去皮去籽，以食物调理机或搅拌棒打碎成泥。 2.汤锅中加入蔬菜高汤、米饭、木瓜泥和黑芝麻粉混匀，以中火煮至滚沸即可。

随着暴风雨的结束，无论是北方还是南方，都已经开启了烧烤模式，最高温度都是30好几，成人尚且都各自受不了，何况是孩子。所以在这个炎炎夏日，育儿可不能有一点马虎，下面这些事情不能忘。 ☆ 饮食篇 1喝水喝水再喝水 夏天出汗量大，所以一定要及时给孩子补水，避免中暑、脱水等问题。而除了直接喝水之外，吃水果、喝汤也可以补充水分。注意随着汗水的流失，钠、钾以及其它一些矿物质也会被排出，妈妈们一定要注意给孩子补充。 2补充一些蛋白质 夏天温度温度偏高，食物中的蛋白质分解变快，所以很多孩子可能出现蛋白质摄入不足的问题。针对这种情况，妈妈们就要注意给孩子补充蛋白质，比较推荐的有牛奶、鸡蛋、豆类等等。 3维生素可不能少 夏天流汗在丢失矿物质的同时，也会损失很多维生素C、B1、B2，所以一定要有针对性地给孩子

让孩子好好吃饭很容易 经常有父母询问如何让孩子好好吃饭的问题，他们大都抱怨孩子不好好吃饭，好吃的吃个没够，不好吃的碰都不碰。 他们十分担忧，害怕孩子营养摄入不够，跟不上身体的发展需求。为此，餐桌上每天都会发生战争。要让孩子有吃饭的兴趣，当然是有技巧的。一些建议如下： ?宝宝4-6个月起，就逐步开始添加合适的辅食。太晚添加辅食的孩子，肠胃适应能力稍弱，等于是胃口没有打开，以后吃饭方面就更可能存在困难，不容易提起对食物的兴趣。 ?两岁以后的孩子，饭菜都应该成为主食。这个年纪如果仍然喝奶过多（超过600ML），也会影响孩子对食物的兴趣，以及营养的吸收。 ?打从开始喂辅食起，就用专门的餐具喂养，比如颜色鲜艳的碗和小勺子之类，最好不要把辅食（比如米粉之类）用奶瓶装着，和奶粉混在一起喂给孩子。 ?一般医生都会说

孩子不爱吃饭，是很多妈妈的老大难问题 罗静老师在一次讲座时，互动环节一位妈妈问： 孩子吃饭太急嘴，完全无法等待，有一个菜烧好了就马上要吃，不给吃就哭，如何应对才好？ 罗老师当即回应，不要在吃饭这件事上跟孩子做“斗争”。言下之意，吃饭这个事很敏感，不要把它赋予太多不良体验，尤其是把它变成和孩子冲突的焦点。为何要这么说？原来关于吃饭，虽然我们每天都在做，却未必对它有多少了解。这篇文章，我们就来从心理学角度，聊聊吃饭这个事儿。 ▌贪吃 著名的精神分析学家弗洛伊德认为： 一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部(即吸吮、吃喝、吃手)。医学观察认为，口欲期在孩子出生以前就开始了。 通过B超检查，便可发现胎儿在子宫内也会吸吮自己的手指；初生的婴儿便会吮吸母亲的乳房、奶嘴；他们将周围见到的任何感

在高温炎热的夏天 身体要靠大量出汗来维持体温的恒定 宝宝的身体在流汗的同时 很多营养素也随之流走 比如蛋白质还有钠，钙，钾等矿物质， 以及维生素C和B族维生素 那夏天宝宝流汗比往常多 别忘记也要及时补充蛋白质 鸡蛋，肉类等食材蛋白质含量比较高 把猪肉做成馄饨，带着汤汤水水 炎热的夏天更容易入口 对于不爱吃蔬菜的宝宝 还可以顺便多吃很多蔬菜呢 冬瓜猪肉馄饨 食材：猪肉250克，冬瓜110克，香菇100克 调料：盐，酱油，葱，油 烹制方法：煮 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊

由于宝宝在夏天的出汗量增加 B族维生素和锌会随着汗液流失 更是要多多注意通过食补来补充 今天这道文蛤杂粮粥就非常适合来给宝宝食补了 文蛤给宝宝补锌 杂粮给宝宝补充维生素B 做成米粥，比米饭更容易入口 希望宝宝们会喜欢这道辅食哦 文蛤杂粮粥 食材：大米40克，小米15克，燕麦8克，文蛤，胡萝卜，菜心 调料：姜，香菇粉 烹制方法：煮 参考月龄：10个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。确保宝宝对文蛤不过敏，才可以尝试这道辅食。 ＊ 做法 ＊ 1. 大米40克，小米15克，燕麦8克。 2. 加入250ml的水，

文：小晖 上周接待美国回来的同学，其中一位同学的同学竟然是美国哥伦比亚大学营养学硕士、康奈尔大学食品学博士，这么好的机会，怎能放弃？于是追着他问了很多儿童喂养的问题。其中有一个问题让我印象深刻。 我当时一脸崇拜的表情问他“你家孩子真幸福啊，每天肯定营养配餐科学喂养，吃的一定很讲究吧？”博士腼腆一笑，说“没有啊，只是每天我会比较在意让他们吃麦片和鸡蛋”。麦片和鸡蛋？WHAT？就这么简单吗？ 麦片 这是美国家庭最常见消耗量最大的食物之一。我一直以为它像我们的米饭馒头一样，只是饮食习惯。不过博士同学却告诉我麦片真的是个好东西。 最重要的铁 儿童是很容易缺铁的。补铁途径可以选择吃红肉或者吃蔬菜。 红肉中的铁含量比较高，并且比较容易被人体吸收，可红肉类并不推荐孩子多吃。 蔬菜中的铁含量也不低，但

快到给宝宝添加辅食的时间了，本妈也在积极做好准备迎接另一阶段的喂养之旅，这段时间都在恶补辅食喂养知识，再查阅了大量权威机构、育儿大V的观点与说法后，组合成这一篇宝宝辅食添加指南，希望给同样快要添加辅食的迷茫妈妈一些指引和方向。 本妈发现，在同样的问题上，不同专家和育儿机构的说法会有一些出入，我尽量都列出来，以便给大家最客观的参考和意见。 【为什么要添加辅食】 所有妈妈都必须重视辅食的添加，过早过晚都会对宝宝的成长不利，为何要添加辅食主要从这几个方面考虑： 1、随着宝宝一天天长大，食量和对营养的需求都在增加，纯母乳或是配方奶粉已经无法满足需求，比如母乳缺乏铁不能满足6个月以后的宝宝对铁的需求，那么辅食就应该注重补铁； 2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，如果即时给他吃

苋菜被称为“补血菜”、“长寿菜”，菜身软滑而菜味浓，入口甘香。根据叶片颜色的不同，可以分为绿苋、红苋和彩苋。更重要的是，它不止是一道菜，还有药用价值，可以帮助清热解毒、收敛止血、消炎退肿。 所以，夏天可以多吃苋菜，对大人、孩子都特别好噢！ 1 孩子吃苋菜的好处 1、增强孩子的体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为孩子提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高孩子机体的免疫力。 2、促进孩子的生长发育 苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋莱中不含草酸，所含钙、铁进入孩子身体后很容易被吸收利用，可以促进孩子的牙齿和骨骼的生长，而且对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 3、助消