看到这里，都要忍不住说一句，你的老公太杞人忧天啦! 胸部的大小和乳汁的多少是没有太大联系的，因为乳房大小是由胸部的脂肪组织和结缔组织的多少决定的，而乳汁多少则是由乳腺组织决定的，到了怀孕的时候，乳腺组织就会逐渐增多，所以，准妈妈根本不必担心乳房太小会导致乳汁不足。 话虽如此，还是有很多宝妈在生孩子后会出现乳汁不足的情况，这个时候，不妨试试以下几种方法：1、按摩乳房在母乳喂养前，用温热的水把毛巾打湿，再盖在两只乳房上，两手的掌心按住乳头和乳晕，沿着顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟左右。可以促进催乳素的分泌，帮助宝妈的乳汁进入乳窦。 2、让宝宝多吮吸不要因为乳汁少就断了母乳喂养的念头，尤其是对于新妈妈来说，不要因为一开始没有乳汁或乳汁较少，就不让宝宝吸吮乳头，宝宝吸吮乳头次数越多就越习惯，慢慢就会用自己的力量去吸吮乳汁。

其实孩子的身高受到遗传因素，睡眠因素，营养因素，疾病因素，出生时身高都会影响到孩子身高发育的。 据统计儿童矮小症的发病率在4-14岁群体占3.27%左右，不少家长在孩子身高发育上存在不少的误区，很多生活的小习惯恰恰影响到孩子身高发育。家长朋友不要在犯这样的错误啦，这会不利于孩子身高发育的。 1.开小夜灯或夜灯睡觉开小夜灯或夜灯睡眠，光亮就会照进孩子的眼睛里，影响到身体褪黑素的分泌，就会导致孩子无法进入到深度的睡眠。经研究证实只有在深度睡眠时候，孩子生长激素才会分泌更多，这会影响到生长激素的分泌，进而影响到孩子长个子。 2.喂的过饱有些家长老是喂孩子吃太多的饭，孩子吃的比较饱的时候，还在想办法喂孩子多吃些。研究表明孩子吃的太饱了会限制生长激素的分泌，也会让孩子长不高的。 3.睡眠太晚或睡眠不足生长激素在晚上21

对婴幼儿来说，每天的饮食就是奶类，辅食是各种米粉或半固体类食物，种类和口味都是很单调的。相信很多妈妈都尝过自己给宝宝做的各种蔬菜呢，真心是不好吃。所以给小宝宝选择健康的小零食很有必要，能丰富宝宝的饮食生活，让宝宝尝到更多味道更多口感。今天小编就给大家推荐一款适合小宝宝的健康零食—酸奶溶豆。 之所以说酸奶溶豆是一款适合小宝宝的健康零食，是因为酸奶溶豆的原料取材自水果和酸奶，入口即化，含有丰富的维生素、益生菌、蛋白质等营养物质，促进宝宝消化吸收。颗粒状也方便宝宝小手抓取。酸奶溶豆可以和牛奶、母乳和果汁等混合在一起给宝宝食用，也可以直接打开包装喂给宝宝。 小编整理和汇总了平台上妈妈们的分享，推荐以下品牌的酸奶溶豆： 1.嘉宝 妈妈们对嘉宝这个牌子肯定不会陌生，是有80年历史的美国著名的婴幼儿辅食品牌，除了酸奶溶豆外，其米粉、果泥也深受国内妈妈们的喜爱。

【孕期注重热量摄入】 正常单胎孕妈， 和未怀孕时相比每天需要额外增加摄入300大卡的热量。 但是双胎妈妈需要每日增加600大卡的热量。 因为孕妈需要在孕期积累足够的脂肪以满足母乳喂养所需。 双胎孕妈在孕期需要少食多餐， 不仅注重食物的数量， 更要注重食物的质量。 但是切忌体重增长过大， 这样患妊娠糖尿病的几率就会增加， 也会增加宝宝早产的风险。 【哺乳期注重营养摄入】 双胎妈妈在哺乳期， 和未怀孕时相比每天需要增加800-1000大卡的热量。 【如果分娩后母婴分离，一定要吸出所有的乳汁】 现实生活中有一些双胎宝宝会早产， 宝宝出生后往往需要在新生儿科观察几日。

这是导致妈妈衔乳疼痛和乳汁传输不足最常见、却最隐蔽的因素。 今天Tina就和您说说， 什么是舌系带过短？ 它的表现症状是什么？ 对新生儿宝宝最大的制约是什么？ 【什么是舌系带过短】 我们正常人将舌头卷起，会发现舌头下方有一根带子连接着嘴巴底部，这根带子就是“舌系带”。但是有些新出生宝宝的舌系带比正常要短，这种问题在新生儿中的发生率约为0.2-3%。 【妈妈怎样去判断宝宝是否存在舌系带过短？】 1.当宝宝张开嘴巴大哭时，宝妈会发现宝宝的小舌头是紧绷着的。 2.舌尖上有个凹痕，有点像心形图案上端的那个凹坑。 3.宝宝的舌头不能伸到下牙龈外侧。 4.宝宝吃奶的时候很容易累，似乎在咬乳头。 5.哺乳时妈妈会感到乳头疼痛，特别是宝宝衔乳时痛感更加明显。 【

一、遗传身高并非父母身高 如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。 很多家长都以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。如果父母个矮，而祖父母、外祖父母个高，父母的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上窜，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。 如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子可以发挥出遗传身高的极致，许多还是能达到常人眼里的标准身高的。毕竟身高的30%，是由后天影响的。 二、身高30%由

吐司片是很多人的早餐首选，毕竟方便嘛！不过好像一般都是用果酱搭配： 或者顶多来一丢丢升级，面包机加热一下，然后配Nutella巧克力酱。不知道小伙伴们怎么想，反正小编吃了几次之后是真有点腻歪…… 不过，有了下面这21种吐司吃法，即使每天变着花样吃，也能大半个月不重样，从此再也不担心早餐千篇一律了！而且每种都能量搭配得当，吃完一整天都很有元气哦~ 吃法1 ▼ 切片牛油果 | avocado slices 石榴粒 | pomegranates 羊奶酪碎 | crumbled feta cheese 吃法2 ▼ 奶油乳酪 | light cream cheese 树莓 | raspberry 黑莓 | blackbe

家里的宝贝一天天长大，对食物的喜好也表现的越来越明显。 就像菜妈家的大钱，已经 16 个月了，虽说目前营养状况很好，活泼又机灵的，但每次吃饭看到桌上的肉肉和菜菜就一脸欢喜，而对着旁边的饭饭则是一脸嫌弃。 米饭作为中国人传统饮食中重要的组成部分，是日常膳食中碳水化合物的主要来源，也是日常活动所需热量的重要来源。尤其对于婴幼儿来说，需要保证足量碳水化合物的摄入。 如何才能让宝宝在吃肉和菜的时候不知不觉把饭也吃够呢？ 于是便有了这个「三文鱼锦绣饭团」。 「三文鱼锦绣饭团」怎么做？ 1食材准备 1. 材料 寿司饭（熟）50 g三文鱼腩(生）30 g胡萝卜(生）20 g西兰花（生）20 g 2. 寿司饭 将大米、糯米混合煮熟做成寿司饭，推荐大米、糯米按照 6:4 的比例混合，米和水按照 1:

Q: 宝宝什么时候可以开始喝纯牛奶？ A: 12个月。 1岁以内的宝宝还不能很好地消化纯牛奶中过多的矿物质、蛋白质和钠，所以最好等到宝宝1岁生日过后再喝纯牛奶。也就是说配方奶喝到1岁后就可以喝纯牛奶，没必要继续喝配方奶了。如果宝宝还在吃母乳，妈妈可以让宝宝继续吃母乳，也可以让宝宝喝纯牛奶。 Q: 宝宝一次该喝多少纯牛奶？ A: 360g-480g每天。 在三岁以前，宝宝每天约需要360g-480g纯牛奶。宝宝一岁以后，配方奶不是必须的，甚至完全可以用纯牛奶替代。此时，奶逐渐变成饮品，变成固体食物的补足，而不再作为一顿饭。 Q: 哪种纯牛奶比较适合宝宝？ A: 全脂、无添加的纯牛奶 1-2岁可以喝全脂奶，2岁至5岁可以喝低脂奶，5岁以后可以喝全脱脂奶。选择配方表里只有纯牛奶的产品，无论是巴氏

今天给大家推荐的是：绿豆莲藕花生露，适合1岁以上宝宝夏季饮用，有防暑消热、增强宝宝食欲，促进宝宝大脑发育，增强大脑的记忆的功效。 绿豆莲藕花生露营养价值与功效： 花生中锌的含量，高于其他油料作物，能促进宝宝大脑发育，有增强大脑记忆的功能。 莲藕生吃熟吃都可以，有壮筋骨、补血养血的功效，对宝宝食欲不振有很好的效果。 绿豆具有清热解毒、祛暑止渴的功效。 绿豆、莲藕、花生搭配成饮，适合宝宝夏季饮用，不仅有助于防暑消热、增强宝宝食欲，还可以起到促进宝宝大脑发育，增强大脑记忆力的功能。 需要准备的食材有：花生、莲藕、绿豆、冰糖↓图 下面开始绿豆莲藕花生露的制作： 第1步，准备工作 【1】把花生洗净，提前浸泡1个小时，备用；绿豆洗净，备用； 【2】莲藕洗净，去皮，

（请在wifi环境下点击视频） 对于手残星来说，这个方法真是太造福人民了。 快快动手自己也做一个鸡蛋饼吧。 本文来源网络，由孟母网推送，版权归原作者所有！

在母乳喂养中，同样的道理，太多新手家庭过分的关注宝宝的一举一动，一屎一尿（当然，我作为一个母亲，也是从这样敏感而脆弱的时候过来的）甚至反自然的喂养方式，都让自己和孩子疲惫不堪。 其实，自然的方式，最简单的方式，恰恰是最好的。只有一个孩子让淡定成为了奢望，让自然成为了修为。其实我想说，请把心态调节为“这是我的第二个第三个孩子”，你会发现也许你能淡定一点。这样对自己和孩子都好。 首先我们来说说“吃什么喝什么才能让奶水多起来。” 母乳的关键是什么？ 是——孩子的嘴，足够的水！ 孩子有力而积极的有效吸允是产奶的关键，如果没

陈永恒是一位爱好风光摄影的摄影师，他在湘西采风的时候拍摄了一组照片。 照片里的主人公向丽萍在4岁时因为雨天触电，双臂高位截肢。 但失去双臂的她并没有失去对生活的希望，反倒成为一个坚强、勇敢的人。她凭着一股韧劲，学会用脚来做家务，更可贵的是，她收获了属于自己的爱情，还得到了一个可爱的女儿。 这位对生活充满憧憬的妈妈，努力做一个平凡的好母亲。没有胳膊的她，为了给孩子充足的母乳，她总是坐在床沿，用两条腿弯曲夹着宝宝喂奶。 这一幕感动了无数网友，获得了许多祝福和赞叹。 但是也有一些不一样的声音：为什么不打马赛克后再放出，而是将她的乳房裸露在外？太不雅观，这样是在耍流氓！ 其实，每一个母亲都是伟大的，所有母亲的哺乳照都是美丽而性感的，这是一种充满了浓浓母爱的性感！与雅

蔬菜瘦肉鸡蛋馅饼 原料：鸡蛋，切碎的甜椒，切碎的洋葱，炒熟的瘦肉丁，切碎的菠菜，盐，胡椒粉，植物油 1. 预热烤箱至150°C，在烤盘上放置一些馅饼模，并在馅饼模上刷上一层植物油。在锅中加入植物油烧热，加入切碎的甜椒椒和洋葱,炒2至3分钟，再加入肉和菠菜，再加上食盐，炒熟。往每个馅饼模中加入一汤勺炒好的馅料。 2. 取出一个中等大小的碗，将鸡蛋打进去，加入盐和胡椒，用筷子或者打蛋器打匀。然后淋在馅料上。 3. 把烤盘放入预热好的烤箱中烤制23到25分钟,取出。用一根牙签把馅饼取出放入盘中即可食用。 土豆瘦肉煎蛋 原料：鸡蛋，瘦肉，土豆，胡椒粉，香葱，植物油、面包屑 1. 锅内加水放入土豆，将土豆煮熟。煮土豆的同时将鸡蛋煮熟，瘦肉切末炒熟。土豆

水肿原因 可能是肾脏等器官疾病所致，也可能是静脉曲张或久不动导致的静脉回流变差而产生的局部肿胀，也可能是体质性的不明原因水肿。 要记得喔！必须让医生检查过，确定身体没有异常（例如没有肾脏病）。 如果是因为平日饮食口味过重或体质引起的水肿，再来试试饮食调整及植物饮的方法，进而改善水肿问题。 红豆薏仁消肿饮 材料 煮熟红豆90克、煮熟红薏仁30克、水200毫升、蜂蜜适量。 步骤 第一种方法：所有食材一起放入食物调理机中打匀即可。 第二种方法：熟红豆、水、蜂蜜打匀后，拌入熟红薏仁，再食用。 第三种方法：所有食材一起煮汤，再饮用。 营养价值 红豆及薏仁属于高钾食材，体内有较高的钾离子利于钠离子的排出，而达到消除水肿

妈妈们的反应一般都很一致： 齁甜！不健康！三无产品！全是添加剂！吃了不吃饭了！气死我了！怎么说也没用！ 老人为什么和我们对着干，你有想过以下这些问题吗： - 你有跟老人说过哪些是适合孩子吃的健康零食吗？ - 你有教过他们如何看营养成分表吗？ - 你有教他们辨认过什么是三无什么不是三无吗？ - 他们知道过度摄入糖和盐的危害吗？ 他们和我们不一样，以上这些在我们看来都是常识，但是对他们来说很多都是闻所未闻，甚至一下子都接受不了。曾经我也很纠结细节，但是发现自己也会忍不住给孩子买点零食，不过我会比较不同品牌之间的差异，选择含钠量低的，或者强化营养的。但是其实只要是零食，差异都并不大，我不过给自己找心理安慰罢了。 所以除非全面控制零食，啥都不给，全家都不吃，如果做不到这点，那就想想别的办法吧。（我

首先来准备原材料：南瓜米糊：南瓜，大米小溪麻麻私房果泥：成熟的猕猴桃和香蕉 第一步：南瓜洗净切成小块，大米淘洗干净，将南瓜块和大米放入到豆浆机里面，打开豆浆机营养米糊模式。 第二步：豆浆机打米糊大概半小时的样子，妈妈们可以去忙活忙活孩子，做做其他事情，米糊快打好的时候，切半块猕猴桃和半个香蕉切成小块放到碗里用勺子压成果泥，请忽略我直接在小碗里压果泥后 边缘的遗留的果泥小分子。 第三步：米糊打好后盛出到碗里，可以加一点小装饰，营养米糊?小溪麻麻私房果泥出炉。 南瓜米糊营养比较丰富，也比较养胃，特别适合1岁以内的小宝宝喝，猕猴桃香蕉果泥对消化比较好，米糊和果泥分开过一会喝，否则一次吃不完的。 关于辅食：宝宝辅食不要过早太着急，最好是6个月以后再添加，辅食的添加过程是逐步的，先

晚上有小朋友找小妞儿玩，妞儿怕错过碰头时间，学琴回来跟妈妈说，晚上随便吃一点儿，要不煮一碗面吃就好了。 好吧，煮面比较简单也比较快，煮什么面呢，好象没有蔬菜了。 其实没有蔬菜问题不大，一碗面可以做的很简单，也可以做了很丰富，咱就简单点儿吃吧。 看到一袋榨菜，马上就有灵感了。 榨菜大蒜鸡蛋，这几样东西可以做出很棒的一碗面。 材料：面条 鸡蛋 榨菜 大蒜 调料：生抽 盐 色拉油 做法： 1、榨菜用水冲洗去掉盐份，大蒜拍松切碎。 2、炒锅倒油，炒香大蒜碎，下榨菜炒香。 3、将榨菜和大蒜推一边，打一个鸡蛋。 4、小火将鸡蛋炒熟，加盐和生抽调味。 5、另一个锅烧水，煮面。 6、将面捞入

1、喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软。 如果妈妈喂奶前乳房饱满，乳房皮肤表面青筋显露，用手挤时很容易将乳汁挤出，宝宝吃奶时有连续咽奶声，几分钟后吸奶的动作逐渐减慢，最后仅含着乳头或放掉乳头，表示母乳充足。喂完奶后乳房变得软，宝宝也就吃饱了。 2、宝宝吃奶后应该有满足感。 如喂饱后他对你笑，或不哭了，或马上安静入睡，说明宝宝吃饱了。如吃奶后还哭，或咬着奶头不放，或者睡不到2个小时就醒，说明奶量不足，或宝宝没吃饱就被强行停止了。 3、看大小便。 如果宝宝吃饱了，一般尿布会24小时湿6次及6次以上，每天大便2-4次，色泽金黄，呈黏糊状，粥稠状或者成形。如宝宝尿量少，大便量少或出现多次稀薄发绿的大便，在没有生病的情况下，即可判断妈妈奶量不足或宝宝没吃饱。 4、看体重增减。

要断奶的一般都会了解为什么要断，答案也五花八门，这天这位妈妈的理由却很奇葩，有点让人接受不了，她是一个全职妈 妈，宝宝刚满六个月，纯母乳喂养，不喝奶粉，辅食吃的很少，不过她的奶也很多完全够宝宝吃，她却来咨询说要断奶，态度还很坚决，朋友不建议她现在断奶，就 问其原因，原来是她一个好朋友的宝宝一岁开始断奶，各种不好断，各种折磨，所以那个朋友告诉她，断奶要早断，最好在宝宝还不懂事的时候断，可以少受罪，并 且在断奶之前她们家的也不喝奶粉，不好好吃饭，断了以后，就开始喝奶粉，好好吃饭了。 所以说，这位咨询者觉得六个月后奶粉的营养更好些，所以想断了奶让宝 宝好好喝奶，好好吃饭。 看看这理由有多奇怪，主要是她没有分清主次，为了以后好断奶，就选择提前来断，这显然是得不偿失的，你后边为断奶而付出的精力，比起母乳带给宝宝的价值简直就不值的一提。最后