初乳最适合宝宝吸收 有些妈咪在怀孕时会有少量的初乳滴出，不过大部分的情况是在宝宝出生以后才有初乳分泌出来。初乳的颜色比较黄，质地比较浓稠，含有很高浓度的免疫物质，犹如浓缩的精华液，能帮助宝宝预防感染和建立成熟的免疫系统。此外，初乳中所含有的营养成分和电解质浓度恰到好处，最适合肠胃道和肾脏功能还未成熟的宝宝吸收。 初乳的产量很少 对于健康的足月新生儿来说，并不需要过度担心宝宝没有吃到足够的奶水，因为在出生的第一天，宝宝大多在睡觉，热量消耗不多，胃容量也很小，大约只有5到7cc (表1)，每一餐的初乳摄取量只需要几滴到几cc就够了，主要是因为健康的足月新生儿，会利用体内的生理机转产生血糖和热量。因此宝宝出生的第一天，虽然吃的量很少，仍然足够维持生理的需求，妈咪不需要在此时急着挤奶，而是要趁乳房松松软软时，多和宝宝一起练习正确的含乳和吸

微量元素都是哪些主儿呢? 人体必需微量元素说起来也简单，这8位：碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。 大家化学元素表都忘差不多了吧? 铁： 是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素C和多种酶的主要成分，像血红蛋白中的铁，就占人体总铁量的65%，参与的可是氧的运输及组织氧化作用哦。 这么牛逼啊?赶紧滴吸收吸收， 铁，不是想吸收就能吸收的——血红素铁吸收优于非血红素铁;肉类、维生素C可促进铁的吸收，植酸、草酸、鞣酸、咖啡因、茶碱、纤维素这些货，就会妨碍铁的吸收，都是反面教材哦;肝、瘦肉、豆类、海产品含铁量高、吸收率好，表扬表扬，绿叶蔬菜、蛋中的铁含量呢也高，最低的就是乳类啦，但凡事都有例外，人乳中的铁吸收率高达50%呢。 要是缺了铁，会怎样? 铁大爷很生气，后果

维生素C：水溶性，极不稳定，易被氧化……可人家就是强抗氧化剂。 这家伙，你苦苦追求往往求不得，在日光、碱性溶液及金属离子作用下，它“嗖嗖嗖”就氧化了。 缺乏时会怎样? 这可不是麻麻们想的“哎呀，白不了了”，缺乏维生素C，可不是个美容问题——会发生坏血病，易出血，易感染，生长停滞，伤口愈合差。 不过补充起来倒不难，新鲜水果蔬菜中维生素C不要太多，尤其是橘子、山楂、猕猴桃，番茄、青椒中也不少。 维生素D：脂溶性，抗高温及耐碱，较稳定，是一组固醇衍生物。 这不是重点，重点是一旦缺乏了，就会发生营养性佝偻病，骨骼生长受阻，宝会有手足搐搦。 这哪行，赶紧补一下。肝、蛋、鱼肝油中，维生素D比较多。 千万别可劲地吃，少了不行，多了也好不到哪去，会发生维生素D 中毒的。表现起来

生长曲线颠覆的4种认识 1、宝宝的身高、体重是否达标对照身高、体重表就行 这样做是不准确的。 孩子身高、体重的绝对值意义并不大，重要的是通过这些数值知道孩子生长发育的变化。这样才能对孩子的发育有个客观的评价。 用生长曲线来监测宝宝的生长发育状况实际上是对宝宝生长发育的一种线性的、长期而有效的管理。通过生长发育曲线的变化，我们可以及时发现宝宝生长发育存在的问题，而定时察看身高体重表虽然也可以一定程度上对宝宝的成长情况有所判定。 但我们很难把几次的结果综合在一起对宝宝的生长状况作一个评价，而且也观察不到这种曲线的“异常”变化。 2、“标准宝宝”最正常世界卫生组织公布的新指标仅仅是描绘了不同国家婴幼儿生长发育的“平均”状态。各国将根据世界卫生组织的建议制定符合自己国家孩子的生长状况的新标准。同时，标准体重和身高在不同时期、不同地域也会各

配方奶中与母乳接近的营养成分与普通奶粉相比，配方奶去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，从而增加了不饱和脂肪酸——DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)，AA(花生四烯酸)配方奶中还加入了乳糖，含糖量接近人乳;降低了矿物质含量，以减轻宝宝肾脏负担。 另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近母乳。配方奶应和母乳接近的几个重要指标 在为宝宝选购配方奶时，可以留心标签上的营养素含量和比例，找一个最满意的奶粉。 ●钙磷比例：母乳的钙磷比例为2：1，所以钙吸收率高，不易使宝宝患佝偻病。 ●亚油酸(LA)与亚麻酸(ALA)的比例：母乳LA：ALA为(5～1 5)：1。 ●蛋白质乳清蛋白与酪蛋白的比例：母乳乳清蛋白：酪蛋白=60：40。因为小分子的蛋白质含量高，易于消化吸收。 ●多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例(PS，是决定油脂消化吸收程度

我非常赞同母乳喂养，也支持多宣传母乳的益处，但再好的事情若走了极端，也会变得面目全非。 这世上，哪个亲妈不是为了孩子可以拼上性命?谁不知道母乳喂养安全卫生省钱?不能给孩子纯母乳，已经是妈妈们心底最深的痛，却还有好多人在对她们说三道四…… ◆ ◆ ◆ 母乳妈妈的伟大和悲壮 我生完小沛没奶，请了开奶师来。当时傻傻地问：“奶水从哪儿来?”开奶师答：“女人的血变的。” 顿时觉得自己真伟大、真悲壮。后来才知道，母乳妈妈的伟大和悲壮远不止于此。 >>>>从此再无整夜觉 生小沛时，正是初冬时节，暖气还没来，屋里简直比外面还冷。 月子里，因为妊娠高血压，我常常头晕得坐不住，给小沛喂奶也因此更为艰辛。下奶后，睡眠彻底碎片化，甭管是几点钟，也甭管睡得有多香，只要小沛一动弹

适宜年龄：10-12个月 材料： 菠萝(去心)100公克、开水200c.c.、蒟蒻果冻粉6公克、白砂糖35公克、柠檬汁少许。 做法： 1.菠萝加开水绞成细泥，倒入锅中。 2.在锅中加入蒟蒻果冻粉与砂糖，小火加热，一直搅拌至完全溶解，直至沸腾。 3.熄火后，加入柠檬汁拌匀，倒入模型冷藏定型即完成。 营养师小叮咛 1.添加少许柠檬汁，可增加果冻爽口的酸甜香气，也有助于保持水果的原色。 2.供应给幼儿时请小口喂食，避免发生梗塞危险。

宝宝性别对母乳的影响 1、决定母乳性质 根据研究，母乳的性质会因为婴儿性别而有差异。有女婴的妈妈母乳会产生更多的钙，男婴则会触发母乳有更多的蛋白质和脂肪，妈妈和宝宝的互动方式也会影响母乳性质。 2、饮食影响性质 妈妈吃的食物可能会影响她的母乳产量。母乳的脂肪类型取决于妈妈摄取的脂肪类型。维生素、碘和其他营养素的浓度变化也会妈妈的饮食有关。 3、传递遗传物质 遗传物质，如干细胞，会随着妈妈的母乳传递到婴儿身上，这可能是宝宝免疫系统发展很重要的关键作用。 4、接触不同口味 哺乳期间，妈妈会因为饮食摄取的不同，传递给宝宝不同的母乳味道。根据研究，纯母乳喂养6个月的宝宝会较少挑食的情况。 5、细菌类型不同 母乳会将妈妈肠道的细菌传递给宝宝，好细菌会给予长期的健

婆婆作为老一辈人的典型代表，说出这种绝对性的言论其实是可以理解的，毕竟他们都是受到固定思维定势的裹挟，所以如果新媳妇听到亲爹妈说这话可能反驳几句，也就过去了，听到公公婆婆这样要求自己按照他们的想法养孩子，可能就会怒火中烧，尤其老人们本来思维就比较固执，他们还会振振有词地说我儿子还不是被我养的好好的，之类云云。 这些是两代人的相处问题了，我们姑且不论对错，毕竟清官难断家务事，何况两方的初衷都是为了心尖尖上的娃娃好，没必要非争个面红耳赤，哪一方对了就趾高气昂说：看，我对了吧。 先看标题的这个问题，估计有不少刚当妈的，都不是能十分肯定地拍着胸脯说自己十分清楚该怎样做，那先听听婆婆们为何说出这样的育儿观点吧。 一位婆婆这样回答：我们村的风俗就是这样，世世代代都是这样养孩子的，小孩一岁前吃鸡蛋，很容易惹风的!还得小孩子肠胃虚，吃不好就会过敏的，

捏脊 方法：宝宝俯卧，背部裸露。家长用大拇指，食指和中指将脊椎两侧皮肤捏起，大拇指用力向前推，食指中指将捏起的皮肤固定好顺势向前，双手交替捏提向上推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。 功能：捏脊可以激活全身的生长机能，可以调和脏腑功能，增强宝宝抵抗力，强身健体，帮助宝宝发育。 揉腹 方法：家长每天用手掌顺时针与逆时针交替按摩宝宝腹部，各一分钟。但宝宝肠胃不适时应停止。 作用：补血益气，调理脾胃。 除了按摩外，充足的睡眠是良好发育的基础。夜里10~12点及清晨的5点左右，是生长激素的高峰期，所以最好让宝宝9点前入睡，早上6点之后起床，以免影响生长激素分泌，妨碍长高。 运动也是促进宝宝长高的有效手段之一，最好选择选择跳高、单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。

浩浩是个快2岁的小男孩了，但是和同龄人相比明显的发育迟缓了，2岁孩子竟然至今不会走路话也不会说，更有旁人说孩子智力有问题， 这可让孩子的父母吓出了一身冷汗，随后在医院检查后发现那是得了什么病啊!完全是父母的特殊的养育原因所致，浩浩的妈妈非常的爱打麻将，因此也常常抱着儿子在麻将桌上，孩子常常乖乖的看别人打牌，有时还会帮忙抓牌打牌，要知道孩子的发育是要在一个成长的环境里锻炼的，浩浩很少进行户外活动，走路机会少，而且在麻将桌上浩浩也少交流，在这样的环境下，浩浩自然发育迟缓了。 其实有很多的孩子都有被环境影响发育的情况存在，为了宝宝的正常发育，到了宝宝发育的一定阶段，有些事情父母要做对了。 走路时避免过度保护 孩子只有多动起来才能学会走路，孩子到了走路的年龄，有的家长害怕孩子跌倒，总是不肯放手，不给孩子锻炼的机会，孩子即使能够做走路也要给

虽然是一场场的竞赛，我却十分享受坐在一旁看着评审判决的时光。为了分数揭晓的这一刻，我会好整以暇地先洗净锅碗，拉好椅子，泡杯茶，一边轻唤两位评审起床，一边摆上用餐器皿，一边还能替自己换好一日外出的服容。 待两位评审着衣完毕，清醒的坐在餐桌前，也就是答案揭晓之际。 孩子评审的答案再直接也不过，没有悬疑的时刻，没有支吾的态度，三秒钟定胜负。然而，看着他们享受着胜利品，我嘴角微扬，轻启收音机中的旋律，这一刻，多么值得呀! 因为这二张满足享用的天使表情，我是如此甘愿地与无忧的小姐岁月道别! 今日这一道就是我的胜利杰作，正因为简单的过份，有着胜之不武的尴尬，特别偷偷po上网与其他重睡眠的母亲们分享。 食材：(2份) 冷冻酥皮 2 张 鸡蛋 1 颗 小西红柿 1 颗 青葱 1 支

奶妈这个行业就象突起的春笋，一下子扩散在中国的大地上，说到底，奶妈的重现江湖也是那些毒奶粉惹得祸，谁又敢拿自己孩子的命来开玩笑，为了孩子，父母亲可以说宁可自己省吃俭用也要给孩子最好的，再说这奶可是初生儿主要的粮食，又怎么敢马虎呢? 然而并不是人人都可以做奶妈的?即便你拥有充裕的奶水，即便有着很丰富的喂奶经验，是否可以做奶妈，还是有着其它条件的限制。 第一，做奶妈一定要有一个健康的身体，只有健康的身体才会有健康的奶水，孩子才不会感染到任何疾病，这吃进肚子的食物可是开不得玩笑的。就比如乙肝病毒携带者，乳腺炎，还有一些急性感染性疾病，这样的奶水估计一般妈妈都不敢接受，不过值得注意的一点就是很多从经济条件差的地区来的奶妈对这些疾病是根本不放在眼里的，所以找奶妈的时候，最好是有身体的健康检查报告。 第二，奶妈除了要喂奶给孩子，大部分时间都照看着

女孩体重35公斤，BMI跟体重都位居同年龄族群的前5%(如果看台湾版生长曲线图，三岁半女孩35公斤已经爆表不在表格内啦!)，虽然女孩的爸妈都胖，但都没有糖尿病，小女孩平时的饮食属于高油脂，父母也不特别控制她的热量摄取，种种结果，让医师诊断女孩罹患第二型糖尿病。 医师开始使用口服液态降血糖药物治疗女孩，同时对爸妈进行饮食教育，请爸妈一同参与，改变女孩生活，控制热量摄取、开始身体运动，女孩血糖值逐渐往下降，药物也跟着减量，经过六个月，女孩减掉25%的体重，血糖值与糖化血色素降为正常，医师也因此停药。 三岁半罹患第二型糖尿病，大概创了人类罹患第二型糖尿病的最年轻纪录!但是经过饮食调整与生活型态的改变之后，血糖值真的回复正常不再需要靠药物。 听完这个案例，想想，先别管什么德智体群美五育了，食『育』(教育的育，而非欲望的欲)才是超级无敌重要!不

法国孩子不挑食?是的，因为他们的父母坚信，当你把孩子当作小小美食家的时候，对于各种各样的食物，他会逐渐变得应付自如。为此，法国父母不遗余力地手把手教孩子如何好好吃饭。 这世界上并没有“儿童食品” 在法国，人们一般都只做家庭餐而不会做特殊的，符合儿童口味的饭菜。即使在饭店里，也很难找到专为儿童准备的小盘饭菜。不过，每顿饭都有一些小孩子喜欢吃的东西。 每天只吃一次零食 在法国，饮食专家建议一天吃四顿饭：早饭、午饭、晚饭以及下午四点的餐间点心。事实证明，一旦顺利建立起“一次零食”的机制，孩子不但能够合理补充能量，还自然会在正餐时间觉得饿，也就会吃得更多，并且顾不上挑食。 不要用零食来解决危机 当孩子哭闹发牢骚时，千万别用零食来解决问题，

姿势不对让奶量减半 国防大学中医院做过调查，母乳不足的人群中有90%以上都是因为姿势不正确造成的，如果及时调整，这些妈妈的奶量都可以提升。 做个通俗的比喻，乳管好比是水管，有弯折了就会堵塞。宝宝吃不到奶会非常疲惫，所以很多宝妈说宝宝吃一会就睡着了。有奶排不出来，不但宝宝吃不饱，还极易引发乳腺炎。 奶不排空，泌乳反应减少，几天之内奶量就会锐减。 其次，错误的喂奶方式容易使奶汁流到宝宝的鼻腔。 宝宝的咽鼓管短而宽，而且又比较平，奶汁流到鼻咽腔后，很容易就会经咽鼓管进入鼓室，引发中耳炎症。 宝宝得了中耳炎往往会因为耳朵痛而夜间里哭闹，有时还会伴有发烧和呕吐的症状。严重时会听力减退，甚至有引发脑部感染的危险。 宝妈喂奶时一定不能掉以轻心。 母乳喂养的正确姿势 首先掌握正

经过两周多的试用总结，妈妈们都发现自己的泌乳量比较稳定了，对母乳喂养信心倍增。一起来看看她们的成果吧。 瓜瓜妈妈试用小结：奶量有提升，看着饱足的宝宝，真开心!追奶心得：追奶成功=下足功夫+找到一款吸乳神器吸乳神器真的帮到我了!这款吸奶器可以从刺激模式切换到吸乳模式，吸放的节奏均匀，感觉就像宝宝在吮吸一样，只见乳汁源源不断地流出。整个泌乳和吸乳过程都非常轻松舒适。心情的放松也让我的泌乳量得到了增长。 看看我的追奶历程吧!需要强调的是，为了看看追奶效果是否明显，我在每次吸乳都设定了相同的时间段和相同的时长，即每天上午11点左右，用吸乳器吸12分钟(这款吸乳器真的很高效率，只要十几分钟就能搞定，太省心了~)。 果然，吸乳量在一周以后就比较稳定了。第二周在稳定中又有提升，具体数据请看我的奶量增长图吧。 我听从专家的建议，多吸

1婴儿为什么不用额外吃盐？ 根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克（mg）的钠。奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。 有些妈妈认为：宝宝不爱吃辅食是因为辅食没味道，不好吃！ 事实上：第一，宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝；第二，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。 2幼儿、儿童该吃多少盐？ 根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。因此，有资料提示，

如在每名儿童出生的头一个小时里就进行母乳喂养，在最初6个月内仅使用母乳，并继续进行母乳喂养直至两岁，那么每年就可挽救约80万名儿童的生命。在全球范围内，6个月以内婴儿的纯母乳喂养率低于40%。提供足够的母乳喂养咨询和支持，对母亲及其家庭开始并保持最佳母乳喂养做法至关重要。 1世卫组织建议 世卫组织建议，在生命最初6个月内进行纯母乳喂养。6个月时，应当纳入诸如糊状水果和蔬菜等固体食物，对母乳喂养加以补充，直至两岁或更久。此外： ◇在出生后的头一个小时里就开始母乳喂养； ◇“根据需要”进行母乳喂养，儿童在白天和晚上一旦有需要就要喂养； ◇不应使用瓶子或安慰奶嘴。 2对婴儿健康带来的益处 母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养。母乳是安全的，并包含可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体——如腹泻病

孕期应该怎么补，才能让宝宝拥有高个子的潜质?先来看看宝宝身高的决定因素吧。 一、决定宝宝身高的因素【胎儿期发育不良易成“矮个儿”】 胎儿生长发育与遗传、营养、环境及母亲妊娠期疾病等很多因素有关。胎儿期发育不良的孩子，即使足月(≥37周胎龄)，出生时体重仍明显低于同胎龄、同性别的胎儿。医学上称为“小于胎龄儿”。 据国内外的研究和随访观察，胎儿期发育不良的儿童在成年后发生身材矮小的风险极高，部分患儿因生长激素分泌不足而呈现生长落后的情况，并容易发生性早熟和各种代谢紊乱，尤其是生长时身长不足46厘米者，成人后有半数身材矮小。若不及时诊治，严重者会影响认知能力的发育。因此，家长应给予必要的重视，而不应过度乐观认为宝宝会“见风长”。 二、准妈妈情绪紧张、低落，易致胎儿矮小　　孩子一出生就个子小与环境、遗传等多种因素有关，也有可能与孕妇吸烟或饮食差、胎盘功能不正