母乳喂养VS配方奶粉 母乳喂养孩子长大后智商、收入高 根据The Lancet医学期刊刊登的研究报告，喝母乳的人长大后智商较高外，所得也较高。研究对象是3500名新生儿，追踪时间超过30年。研究主笔、巴西贝罗塔斯联邦大学学者霍塔说：“哺食母乳对儿童大脑发育和智商的影响受到充分确立。” 此次研究对象是1982年在巴西贝罗塔斯出生的3493名儿童，在受试者平均30岁时比较他们的智力测验成绩、教育程度和薪资。研究发现，与喝母乳不到1个月的孩子相比，喝母乳至少1年的孩子，在30岁时平均智商多出4分，多受0.9年的教育，每个月薪水平均多出104美元。 母乳对于智力发育的好处，主要是因为母乳中所含的长链不饱和脂肪酸(DHA)，对于大脑发育相当重要，而这时奶粉中缺乏的。 母乳喂养可预防宝宝肥胖几率

为什么要进行乳房清洁? 俗话说病从口入，喂宝宝喝奶前，新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外，产后对乳房的清洁，对日后产妇乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。 哺乳期如何正确清洁乳房? 正确清洁乳头的方法应当是用温开水擦洗乳头和乳房，千万不可用肥皂、酒精等来擦洗乳头，否则会造成皮肤皲裂，影响喂哺。但是有一点妈妈们应当注意，就是每次喂奶前需清洁双手，这是必须的，千万不要忘记。 清洁乳头的注意事项 乳母用香皂清洗乳头 香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去乳头皮肤表面的角化层细胞，促使乳头细胞分裂增生。若过多使用香皂等清法物质清洗还可可碱化乳房局部皮肤，香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，能促进皮肤上碱性菌群增长，容易导致乳头皲裂与感染 此外，用香皂清洗还会洗去保护乳房局部皮

(适合15个月以上的孩子) 材料：红萝卜少许、洋葱少许、菇类少许、猪里脊肉末100克、贝壳面100克、西红柿酱50克、糖少许 作法： 1. 红萝卜削皮切丁，洋葱去皮切丁，菇类切小丁。 2. 热锅后加一小匙油，放入洋葱及绞肉拌炒至肉熟。 3. 加入西红柿酱及100c.c.的水，烹煮至滚开。 4. 放入洋葱、菇类、红萝卜丁及少许糖煮至入味，即完成酱料。 5. 锅中加水煮沸后投入贝壳面，约煮5分钟后捞起(试吃确定已熟软)，可加几滴橄榄油，避免熟面黏糊。 6. 将步骤4制作的酱料淋在贝壳面上拌匀即可。 【营养便利贴】 为了方便宝宝食用，食材都要切成适口的大小，特别是菇类或肉质较硬的牛腩，但不需要搅拌成泥，才能训练咀嚼能力。食材不只要煮熟，还要尽量煮到软烂，才容

一、如何解决乳头龟裂的情况 1、正确含住乳头 妳应该让宝宝正确的含住乳头。宝宝必须尽可能地用他的嘴，大大的攫取住妳的乳房，包括乳头和大部分的乳晕。 2、等待自然风干 当妳哺乳结束时，等待一些时间让乳头风干，并且避免因为穿着哺乳内衣而摩擦到乳头，否则容易引起不舒服，甚至是破皮。 3、适当清洁乳房 使用PH中性的肥皂来清洁妳的乳房，即使当妳没有肥皂时，还是要清洁。乳晕线会分泌一种润滑的物质，可以保持乳头柔软、预防干燥。 4、涂抹滋润乳霜 在每一次的喂养结束后，在乳头涂上滋养的乳霜，像是羊脂膏。它可以保持乳头滋润，避免因为摩擦或不断吸吮导致的龟裂。 二、如何防止乳房变硬乳腺发炎 1、经常按摩乳房 当妳在喂养宝宝的时候，从乳房底部开

蘑菇麦芽鸡泥(适用年龄：8个月以上宝贝) 材料：美国鸡棒棒腿30克、麦芽20克、蘑菇20克 调味料：无 作法： 1.麦芽泡水后用电饭锅蒸熟。 2.蘑菇切细泥、美国鸡棒棒腿切小丁后用滚水煮熟。 3.所有熟食材挤压成细泥，即完成。 【食材营养与安全】 美国鸡肉经过HACCP的安全检验，从饲养到宰杀等各个过程都有经过严密的监督，是宝宝最安全可靠的食物。好的复合淀粉类的食物，如：五谷饭、小麦等，可帮助安定神经，舒缓情绪而达到帮助睡眠的功效。蘑菇为富含硒元素的食物，硒能缓解思维，更有维持免疫系统正常、排毒、帮助宝宝入睡等功能。 西红柿鸡汤(适用年龄：1岁以上宝贝) 材料：美国鸡棒棒腿半只、牛西红柿50克 调味料：高汤块 作法

”妈妈我要喝奶!“ 正在断奶或者已经断奶的妈妈都会发现这样一个规律：宝宝白天没什么事，但是一旦到了晚上宝宝就吵着吃奶。这是因为大多数断奶的妈妈白天忙于工作，宝宝在家中看不到妈妈的身影，玩具、动画或者其他活动分散了他的注意力，宝宝白天就想不起来要喝奶这件事。但是一旦到了晚上，妈妈下班回到家，宝宝见到妈妈倍感亲切，想要粘着妈妈进而就又想到了喝奶这件事。 断奶不是一件小事，断奶断得好的孩子吃饭吃得好、身体健康，反之，如果断不好很容易给孩子心理、生理上留下不必要的伤害、阴影。 ➤断奶过程中要注意以下几点： NO.1 断奶不断爱 有的妈妈为了顺利断奶选择好几天不见宝宝。突然到来的母子分离让孩子产生极强的不安全感。宝宝对母乳已经有了较强的依赖感，不能喝母乳已经是不小

提到喂宝宝吃饭，家长们最关心的是宝宝吃了多少，吃了那些东西，因为这些都对他今后的成长影响颇深。而事实上，用怎样的方式来喂宝宝，对孩子今后的学习成绩也有影响。不信?那就看看下面的研究报告。 为了研究喂养方式与孩子智商之间的联系，最近有研究人员做了一项研究。研究人员对约1万名的刚出生的宝宝进行长年追踪调查，按照母亲对宝宝的喂养方式，将这些宝宝分为两组，一组宝宝基本严格遵守“定时定量”的方式，另外一组的妈妈则比较随性，很多妈妈直到孩子饿得哭了，才会给他喂食。 按照正常的判断标准，显然第一组的妈妈更负责任一点，但是在长期跟踪后，结果却出乎人意料之外，结果发现，当初那些“饿了再喂”的宝宝，不仅学业成绩比较优异，连IQ也平均高出了4-5分。 对于这样的结果，研究人员在经过分析后得出这样的结论。研究人员解释，学龄前宝宝脑袋发育的关键在于“需求与满足

一、不应喂养宝宝食用的食物 1、盐或潜藏的盐 婴儿的肾脏还不成熟，无法处理及摆脱盐，所以妳应该要限制宝宝盐的摄入量。1岁以下婴儿每天只能食用1克以下的盐，其他潜藏在食物中的盐也要纳入计算，如肉汁、汤块。 2、糖或潜藏的糖 宝宝的饮食中并不需要糖，他会在水果中获得天然的糖份。避免含糖的食物和饮料，因为妳的宝宝可能会发展成爱吃甜食的小孩，增加蛀牙和肥胖的风险。 选择辅食时要特别小心。 3、各种类的坚果 宝宝食用整颗坚果容易有窒息的危险，5岁之前都避免提供。妳可以提供宝宝坚果酱，像是花生酱、榛果酱、核桃酱等，但如果妳有家族过敏史，最好避免提供坚果。 4、避免提供蜂蜜 在少数情况下，蜂蜜可能含有孢子肉毒杆菌，这种物质会在肠道产生毒素，导致宝宝严重生病。所以在宝宝12个月之

一、为何宝宝喝配方奶比母乳多? 1、乳流比较稳定 在前3、4个月的时候，天生的反射会在吞咽后自动触发吸吮，而因为奶瓶的乳流比较稳定，所以会增加宝宝在奶瓶的进食量。但也因为这样，宝宝长大后会有过量喂养的风险。 2、不知道摄入量 哺育母乳的时候，妈妈不会清楚知道宝宝摄取了多少的母乳，所以只要宝宝停止吸吮入睡后，就会停止哺育。但奶瓶喂养可以控制乳量，所以妈妈都会让宝宝尽量的喝完。 哺育配方奶的宝宝通常喝得比较多。 3、代谢程度不同 配方奶中的营养比较难被宝宝全数吸收应用，所以他们需要更多的配方奶，才能弥补他们不足的营养量。 4、缺乏某些激素 配方奶中缺乏某些激素，像是脂联素和瘦体素，这是帮助宝宝调节能量代谢和食欲的激素。哺育配方奶的宝宝在睡眠中会消耗比母乳宝宝

宝宝食欲不佳的原因 (1)由父母自身导致的原因 1、限制宝宝活动， 避免出汗：不少妈妈害怕宝宝出汗， 长痱子， 就不让宝宝进行各种运动， 可以想象， 少了运动， 消耗就会降低， 宝宝的肚子自然就不饿了。 建议：让孩子多运动。 一早一晚， 可趁着凉爽带宝宝到户外， 走走跑跑;上午10点-下午4点， 天气比较热， 不妨室内地板上铺上席子， 让宝宝在席子上玩， 或者把地板擦干净， 干脆让宝宝光脚在地板上爬滚跑跳。 总之， 每天都得让宝宝大玩一场， 出身大汗， 宝宝胃口就会大开。 2、喝水少， 胃口也小：有些父母自己喝水少， 并且常常忘了给宝宝喂水。 夏天， 水分的消耗量无疑很大， 如果不及时补充，孩子一口渴，吃饭也就没了胃口。 因此，一旦发现宝宝的尿量比平时少，千万要引起注意， 及时补充水或鲜果汁。 建议

一、妈妈如何保存母乳? 1、一天使用完毕 如果妳打算在一天内使用母乳，那么存放在冷藏室比冷冻库好。母乳冷冻后会破坏一些必要的抗感染化合物，所以能不要冷冻就尽量不要。 2、母乳存放时间 母乳如果存放在室温下，最高是摄氏25度，存放4小时。如果妳要存放在冷藏室，摄氏4度可以存放一天。如果妳住在热区，不要存放超过一天。如果妳住在寒冷区域，可存放3~5天。 保存母乳一定要标示集乳日期。 3、留意冰箱温度 如果妳居住的区域时常有限电的问题，妳应该在冰箱内放置温度计，方便妳观察温度的变化。如果停电时间太长，妳可能需要舍弃某些母乳。 4、注意存放位置 母乳存放在冰箱中时，一定要存放在最里面，避免放在门旁的。因为经常性的开门会影响门旁物品的保存状况。此外，母乳最好存放

1岁前的补钙最关键。  宝宝从出生半年到1年的这段时间之内， 是补钙的最佳时间。 在此过程中， 宝宝生长速度最快， 也需要非常大量的营养素， 因此富含钙质的食物和保健品等成为了这段时间内必不可少的钙质补充剂。 尤其是单纯母乳无法为宝宝提供充足钙质的情况下，1岁之前的补钙有着极高的重要性。 通过钙制剂摄取钙到2岁。  在宝宝1-2岁的时间之内， 通过使用钙制剂的形式能够取得较好的补钙效果， 但在此过程中仍需注意到补钙的科学性， 严禁使用成人钙制剂为宝宝进行补钙。 成人对钙元素的需求与孩子是不一样的， 如果给孩子补充成人钙， 有可能会造成不利于孩子成长的状况。 2岁后通过食物摄取钙质。 实际上在宝宝通过钙制剂或是其他补钙手段补钙到2岁后， 宝宝的生长发育相比之前已经明显的放缓。 在此过程

三色蛋 材料：鸡蛋4颗、皮蛋2颗、咸鸭蛋2颗、太白粉1匙、柴鱼高汤50c.c. 作法： 1. 为了让皮蛋的蛋黄更凝固而完整，请将带壳皮蛋放入水中煮约10分鐘后捞起泡凉水冷却，将皮蛋和咸鸭蛋剥壳后切大丁备用。 2. 将鸡蛋分成(1)3颗蛋黄、(2)1颗蛋黄+3颗蛋白，并且分别均匀打散。 3. 柴鱼高汤与太白粉均匀调和，取15c.c.太白粉水加入步骤3(1)调匀，剩余的太白粉水加入步骤3(2)调匀。 4. 把皮蛋丁和咸鸭蛋丁铺叠在铝箔烤膜内，倒入份量多的那份蛋液，之后放入电锅蒸约10～15分鐘。 5. 此时打开锅盖会发现蛋的表面已凝固，再均匀倒上蛋黄液，继续蒸约10分鐘即可(用竹籤插入叁色蛋边缘，若拿起时竹籤未沾附蛋液即表示蛋已蒸熟)。 【营养便利贴】 三色蛋的滋味又

母乳协会，您好! 我的女儿现在2个月又7天，坐月子时有亲餵，但发现吃完没多久就哭闹，婆婆认为我没餵饱她，后来只好採瓶餵方式，在医院就让她母奶、配方奶各半，再加上压力，一直无法追奶成功。 坐月子有一度一次挤到100cc，但现在不管怎么挤就只有60～70cc。目前只够她喝3餐，而且是挤两次才有一餐 (她现在一天5～6餐)，到现在都还有加配方奶吃。 目前回去上班了，因为在百货公司上班，挤奶时间无法固定，儘量4小时挤一次，有时后拖到6小时才挤。通常要6小时左右，我才有明显感觉到胸部胀胀，才可能80cc左右，否则4小时都只有50～60cc。 最近上网看了很多妈妈PO文，很多妈妈也是2～3个月还有办法追到奶，所以我不想放弃，我知道现在开始儘量亲餵就亲餵，但目前有些疑问： 因为宝宝现在已经蛮固定4小时喝一次，一次喝130

母乳协会，您好! 我第一胎是在母婴亲善医院生产，院方有教导餵母奶，採全天侯的母婴同室，尽量让宝宝吸母奶，而当宝宝在睡觉时我自己也会挤奶，试图营造「婴儿仍在吸奶」的情境。长辈提供了许多传说中的发奶食品像是花生猪脚、鱼汤、发奶中药等，我吃到肚子涨了但奶水仍然很不足，连一餐(90㏄)都不够，宝宝喝完不到10分鐘就开始哭，我判断他是肚子饿，没办法最后只好餵配方奶。 是乳房的先天不良还是有其他问题?该做的都做了，我也拼命喝、拼命吃，同时尽量让宝宝吸奶促进乳汁分泌。其实我也不是没奶水，有时一想到宝宝，乳汁就会分泌出来，但也就一点点而己。网站或医生说的发奶方法对我都没效。为什么会这样呢? 第一胎这样就算了，重点是第二胎很快又要报到了，依然想餵母奶，但是好担心第一胎的情况重演。我会有机会吗?可以如何努力? 亲爱的妈咪，您好!

我的宝宝即将满3个月，一开始因婆家认为母奶不够吃，就开始餵配方奶，后来我开始试着亲餵，可是宝宝不爱。婆婆说吸不到奶，可是宝宝才3天大时，一次可以挤30〜40ml，后来回家后我是24小时在顾宝宝，所以挤奶时间没那么密集，约一天挤4次，一次140〜180不等，但宝宝很快的食量大开，一次要吃120ml，3小时就需要吃一次，只好配方奶搭配多一点。但也因为这样，加上他睡眠时间短，我太疲惫没挤，奶量就这样越来越少。没想到他2个月打完预防针，开始不爱瓶餵、爱亲餵，但当时我的奶量超少根本不够吃，他就变得要吃不吃的，接着我的月经就来了，现在完全不会胀奶，怎么挤也只有20ml左右。 如果想再试试哺餵母乳，甚至全亲餵，有可能吗?我该怎么做?现在亲餵他一下子就因吸不到奶而哭，我只能再餵配方奶。可是这样下去，我的奶量都无法提升，感觉已经快煺光了，怎么办? 亲爱的妈妈，您好

孩子长高的秘密：每天只喂七分饱 想要孩子长高很多方面都在饮食营养健康上，千万不要以为孩子吃的越多越好，能够快高长大，事实上，如果宝宝长期吃得过多，极易导致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑发育。同时宝宝吃的饱会造成肥胖症，严重者会影响到骨骼的发育，限制宝宝身高的发育。所以建议家长别给孩子吃太饱。 以下7种宝宝长高“加分”的食物，要让宝宝拥有高个子，家长千万别错过。 1、鸡蛋：它含有丰富的优质蛋白，尤其是蛋清，利于孩子的发育成长。鸡蛋不能多吃，每天最多吃1-2个。 2、牛奶：牛奶富含制造骨骼发育的营养物质-钙，并且易被孩子身体吸收。每天喝三杯牛奶即可达到成长所需的钙质。 3、胡萝卜：其富含维生素A，帮助蛋白质的合成，如果孩子不大喜欢吃胡萝卜，还可以选择南瓜、青蒜。 4、橘子：其富含维生素C，

食谱1/芋香糙米粥 (适用2岁以上宝宝) 材料：芋头30公克、糙米20公克、玉米粒10公克、小排120公克、大骨汤、葱花少许。 调味料：盐、香油少许。 作法： 1.小排烫过去血水，芋头去皮切块，糙米洗净备用。 2.将芋头、糙米、玉米粒、小排及大骨汤置于电锅蒸煮成粥。 3.食用前依口味添加少许葱花、盐及香油即可。 【营养便利贴】 此粥品是相当家常的口味，芋头及玉米粒的添加可增加粥品的香气及浓郁鲜甜的口感。若给予二岁以下的孩子，建议将小排改为绞肉，玉米粒可改用玉米酱，糙米用量减少，并增加白米用量。 食谱2/黑芝麻豆浆 (适用1岁以上宝宝) 材料：黑芝麻粉10公克(约2汤匙)、黄豆40公克。 调味料：白

“ 离乳乳房护理过程： 适当胀奶+手挤奶+冷敷 ” 断奶第一天 第一天，到下午了乳房才隐隐有点胀痛，乳房的上方跟外侧开始变硬。因为上午不适感不明显，所以也没有排出乳汁，下午开始胀奶后就用手挤奶排出乳汁5次左右，每次都挤至乳房不觉得胀痛就停止，不过度排空，因为乳汁是排出多少就再产多少的，过度的移出乳汁起不到回奶的效果。 断奶第二天 开始觉得整个乳房都有胀痛感，乳晕也开始胀奶了，乳房开始泛红，为了缓解胀痛所以挤奶次数比第一天多，大约10次左右，每次大概30毫升，完了还用莲花白/冷毛巾冷敷。另一个办法就是洗澡的时候在热水的刺激下，配合手挤奶，用这个办法的话只需要3-5分钟，就能明显的缓解乳房的胀痛。 断奶第三天 胀痛持续，但因为冷敷的原因，乳房没有再持续泛红了，体温也正常，过了最难熬最容易胀出乳腺炎的

我们当爹妈的小时候可也没少吃，我自己相当不喜欢那味道，惨痛的儿童记忆。但是，有人当年特别喜欢。吃鱼肝油的主要目的是补充维生素A和维生素D，至于Omega-3不饱和酸是后来的概念。那么，央视所谓的过量到底怎么算过量呢?或者，现在吃鱼肝油的孩子是不是有过量的危险呢?一般的鱼肝油指的是Cod liver oil，也就是鳕鱼的鱼肝油。根据美国农业部的数据，15毫升(大约13.6克)纯鱼肝油中含4080微克的维生素A和34微克的维生素D。中国居民膳食营养素摄入推荐的每日摄取量分别是VA成年男性800微克/女性700微克，和VD10微克(65岁以上15微克)，而摄入上限分别是每天3000微克和50微克。 对于0-3岁的孩子来说，维生素A每日摄取推荐是300-350微克，上限是600-700微克(2000 IU)，维生素D每日摄取推荐值是10微克，上限是20微