• 辅食添加,只需牢记这4阶段!
    辅食添加,只需牢记这4阶段!

    宝宝天天吃奶吃了6个来月,终于可以开始吃辅食了,是一个令人激动的时刻。进入新阶段,同时也意味着家长要学习许多新的养育知识。 关于宝宝辅食添加,最关键是把握好总体原则和大方向。这篇文章就是大家介绍宝宝辅食添加的4个阶段,而这这4阶段的核心内容也是6月龄后宝宝喂养的总体原则。 一:尝试食物的味道(6-7月龄) 宝宝们在六个月左右开始添加辅食,这是澳洲的当前建议也是世界卫生组织的当前建议。在六个月之前,母乳或者配方奶粉可以满足宝宝的营养需求。在六个月之后,由于宝宝的营养需求增加(特别是铁的需求),需要通过添加辅食来满足。如果过晚添加辅食,不仅宝宝面临营养不良的风险(特别是缺铁性贫血),还可能出现偏食,厌食等喂养困难的问题。另外,考虑到婴幼儿吞咽功能和胃肠道功能的发育特点,过早的添加辅食也是不妥的。 这个阶段主要是给宝宝尝试各种

  • 鲜桃毛豆泥的做法 营养指数还能飙升好几倍
    鲜桃毛豆泥的做法 营养指数还能飙升好几倍

    鲜桃是夏季的时令水果,酸甜脆爽,补水又补钾,但对没出牙的宝宝来说,咀嚼是个大难题,妈妈们表示很头疼。下面小编要推荐的是鲜桃毛豆泥,以下就是做法。 实际上,只要将它打成果泥或蒸软,这样即使没出牙或出牙少的宝宝也能轻松享用这种时令水果了。但是单吃桃泥,营养密度很一般,所我这次用它和毛豆搭配成最合适夏季食用的混合蔬果泥——鲜桃毛豆泥,营养指数瞬间飙升了好几倍。 因为毛豆富含优质的植物完全蛋白,还有益智健脑的卵磷脂,同时还富含钙、磷、钾等矿物质,以及各种维生素,营养价值很高。 我还用配方奶代替清水,既增加营养密度,还能让刚开始不太喜欢陌生味道的宝宝更愿意接受辅食。 最后洒一点有机亚麻籽油或核桃油,它们富含的亚麻酸能在体内转化成DHA,能促进婴幼儿的大脑发育,还能促进毛豆和鲜桃中脂溶维生素的吸收率。 这道鲜桃毛豆泥,既有鲜桃的酸甜,又

  • 最糟糕的3种辅食,别再给宝宝吃了!
    最糟糕的3种辅食,别再给宝宝吃了!

    你家孩子在吃辅食吗?那么你会给孩子吃些什么样的辅食呢?最糟糕的3种辅食,别再给宝宝吃了! 很多妈妈可能会想到高盐多糖、高热量、难消化的辅食,如煎炸过的食物、多盐多糖的辅食等。 一般来说,很少妈妈会给自家娃儿吃这样的辅食,因为大家都知道它们的坏处:加重宝宝的肠胃消化负担、没营养,还有可能造成娃儿便秘上火等。 但是有3种辅食,本质上很糟糕,不少妈妈却误以为是很好的辅食,经常给孩子吃。一起来看看,你中招了吗? 01清稀饭 稀饭清淡好消化,且宝宝吃了不会上火,不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它的糟糕之处在于,营养密度非常低,除了淀粉就是水,难以满足宝宝生长发育的需要。另外,由于清稀饭含有大量的水,宝宝吃了以后容易产生饱腹感,影响奶量的摄入。再把稀饭当做宝宝的主要辅食,这就是坑娃的节奏啊! 妈妈们

  • 水果薏米汤的做法 清凉解渴的美味
    水果薏米汤的做法 清凉解渴的美味

    水果薏米汤怎么做好喝?这款水果薏米汤非常适合夏天喝,宝妈知道怎么做做吗?下面来看看水果薏米汤的具体做法。 水果薏米汤 清凉解渴的美味。 食材 水1500毫升、薏米150克、梨子1个、橙子1个 标签 汤类米糊、缓解便秘、10m+ 难度 ★★ 1、 准备好食材。 2、 薏米提前用水泡1晚。 3、 泡好的薏米清洗干净,倒入电压锅,加入1500毫升水。 4、 电压锅按豆/猪蹄键。 5、 煮好的薏米待凉,装入另外的电煮锅转中火煲,煮薏米的同时开始处理水果。 6、 梨子削皮切碎,倒入电煮锅跟薏米一起煮15分钟。 7、 将橙子去皮,去除筋膜,只留果肉。

  • 虾仁什锦小披萨的做法 不用烤箱就可以做
    虾仁什锦小披萨的做法 不用烤箱就可以做

    虾仁什锦小披萨怎么做好吃?关键这款虾仁什锦小披萨不用烤箱就可以做哦,而且简单又营养,下面来看看虾仁什锦小披萨的做法。 虾仁什锦小披萨 食材 奶酪5克、虾仁3个、自制无盐无糖吐司2片、自制番茄酱1块、豌豆适量、玉米粒适量、洋葱适量、油少许、淀粉少许 标签 不爱吃菜、加餐零食、不爱吃奶、混合搭配、手指食物、增高补钙、12m+ 难度 ★★★★ 1、虾仁去除虾线并洗净,少量洋葱洗净切成碎末,豌豆焯水后去皮蒸透,玉米粒蒸透后去皮。 2、虾仁切成小段,加入少量油和淀粉拌匀。 3、不沾锅中火放入处理好的虾仁翻炒至虾仁变色,关火盛出。 4、不粘锅小火放一点油,倒入洋葱翻炒出香味后倒入自制番茄酱加热至颜色变鲜艳,变浓稠关火,披萨酱就

  • 这样做辅食,夏天没胃口的宝宝也要抢着吃!
    这样做辅食,夏天没胃口的宝宝也要抢着吃!

    你家宝宝在吃辅食吗?那么你会选择一些什么食物给宝宝吃呢?这样做辅食,夏天没胃口的宝宝也要抢着吃! 这天气是一天比一天热了起来,我们常说的“苦夏”几乎也是这个时候。一层层的热浪让大人都不思饮食,脾胃本来就比较弱的小宝宝们更不愿意吃东西了。 可是宝宝的身体正在快速的生长发育,6个月以上的宝宝除了乳汁以外还需要额外的辅食来增强营养,不好好吃东西怎么能满足宝宝成长的需要呢?所以妈妈们要动一下脑筋,给宝宝做出让他食欲大增的辅食。 夏天宝宝吃的辅食,应该是: 颜色鲜艳吸引宝宝兴趣; 口味鲜甜宝宝喜欢吃; 种类丰富补充各种营养。 本着这三个原则,我们今天给大家推荐几个适合宝宝夏天吃的辅食,让孩子安然度过“苦夏”。 1、南瓜红枣泥 食材:南瓜一小块,红枣三颗 做法:

  • 担心宝宝食欲差长得慢?试试这道开胃下饭菜
    担心宝宝食欲差长得慢?试试这道开胃下饭菜

    担心宝宝食欲差长得慢,宝妈该怎么办?如何帮助宝宝开胃?让宝宝开胃吃什么好?最近天气炎热,很多孩子食欲下降,没胃口,不想吃饭。今天分享一道深开胃时令菜——藕尖(藕带)炒鸡丁。 藕尖(藕带)质地脆嫩,味道鲜美。它的淀粉比莲藕少,膳食纤维和维生素C却比莲藕高。 用它搭配富含血红素铁和蛋白质的鸡腿肉,还有同样富含维C的甜椒,富含多糖物质和钙、铁、钾等矿物质的黑木耳,完美实现了营养互补。甜椒和藕尖的VC,能大大提高鸡腿和黑木耳中铁和锌的吸收率,预防婴幼儿缺铁性贫血,及因因缺铁缺锌导致的厌食。 同时,莲藕和黑木耳富含的膳食纤维,能有效预防婴幼儿便秘,同时它们富含的钾,可以弥补因天热汗多而流失的钾元素,预防脱水或疲乏。 如果宝宝食欲不好,可以多给宝宝试一下这道开胃下饭菜。 营养解说 1、补铁:鸡腿和黑木耳富含铁,鸡腿中的铁吸收

  • 迷你鳕鱼芝士肠的做法 排名第一的哄娃零食
    迷你鳕鱼芝士肠的做法 排名第一的哄娃零食

    今天要教给大家的迷你鳕鱼芝士肠,宝妈知道迷你鳕鱼芝士肠怎么做吗?下面就是迷你鳕鱼芝士肠的具体做法。 菜名:迷你鳕鱼芝士肠 月龄:9月+ 食材:鳕鱼100g、芝士2片或奶酪40g、西兰花40g、淀粉5g 辅料: 姜片适量、蛋清一个 工具:蒸锅、裱花袋、锡箔纸、料理杯 制作过程 1.食材准备: 2.鳕鱼洗净去皮,去刺然后切块,把姜片或者柠檬片盖在鳕鱼块上,静置30分钟去腥;(麦麦用的是已经去骨的鳕鱼,平常妈妈们如果处理有刺的鱼,一定要仔细用手重复摸+捏鱼肉,以防遗漏鱼肉中比较细小的鱼刺) 3.将处理好的鳕鱼放入料理杯中打成鱼泥,然后加入蛋清继续搅打; 4.西兰花清水冲洗后取花头部分、芝士切碎备,混入鱼泥中,加入淀粉,搅拌均匀; 5.准备好的鱼泥

  • 水晶萝卜卷的做法 制作简单食用方便
    水晶萝卜卷的做法 制作简单食用方便

    水晶萝卜卷怎么做?这款晶莹剔透的手指食物制作简单食用方便,下面来看看水晶萝卜卷的具体做法。 水晶萝卜卷 食材 香菇1个、白萝卜小半根、猪肉适量、玉米淀粉少许 标签 改善贫血、花样创意、不爱吃肉、家常菜肴、18m+ 难度 ★★ 1、 把白萝卜切薄。 2、 把切好的白萝卜过水焯一下,拿出来待用。 3、 把猪肉和香菇一起打成泥。 4、 加入少许玉米淀粉搅拌均匀。 5、 取一片白萝卜,包一些香菇肉泥。 6、 对折粘起来,放入蒸锅,大火蒸15分钟。 小贴士 1、 可以用宝宝喜欢的馅代替香菇肉泥。 2、 给大宝宝吃可以加一些调味料。 不爱吃肉的宝宝可以试试这

  • 宝妈自身有这7种情况的,建议不要给宝宝喂奶!
    宝妈自身有这7种情况的,建议不要给宝宝喂奶!

    很多妈妈都选择了母乳喂养,因为母乳对宝宝而言是非常有营养的,但是宝妈自身有这7种情况的,建议不要给宝宝喂奶! 世界卫生组织建议婴儿生后6月内应纯母乳喂养,6个月后及时添加辅食,并继续母乳喂养至2岁。 但也有的确不适合哺乳的情况。今天就分别从母亲身体状况分析需要停止母乳喂养的情况。 妈妈不能喂母乳的情况: 1、慢性病患者 需长期用药 如癫痫需用药物控制者,甲状腺功能亢进尚在用药物治疗者,肿瘤患者正在抗癌治疗期间,这些药物均可进入乳汁,对婴儿不利。 2、处于细菌或病毒急性感染期 母亲乳汁内含致病的细菌或病毒,可通过乳汁传给婴儿。 而感染期母亲常需应用药物,因大多数药物都可从乳汁中排出,如红霉素、链霉素等,均对婴儿有不良后果。 故应暂时中断哺乳,以配方奶代替,定时用吸乳

  • 给宝宝添加辅食,需遵循这7个原则!
    给宝宝添加辅食,需遵循这7个原则!

    你家孩子是不是开始吃辅食了,那么你都给宝宝吃了一些什么样的辅食呢?给宝宝添加辅食,需遵循这7个原则! 添加辅食的时间通常为4-6个月龄。但具体的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能等方面的发育状况而定。一般多在宝宝体重达6.5-7kg,能保持姿势稳定、扶坐、用勺进食等。 过早添加,由于宝宝消化功能尚未成熟易出现消化功能紊乱,也易引起食物过敏。过晚添加可致营养不足;错过味觉、咀嚼功能发育关键期,导致饮食行为问题等。 辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。 1、从一种到多种 添加辅食不可一次添加多种,这样很容易引起宝宝不适,添加辅食过程中,5天内宝宝没有出现异常反应,而且排便正常,可以尝试给宝宝添加另外一种辅食。 2、从稀到稠

  • 宝宝第一口辅食能吃鸡蛋吗?吃鸡蛋的6个误区
    宝宝第一口辅食能吃鸡蛋吗?吃鸡蛋的6个误区

    宝宝吃鸡蛋有什么需要注意的?第一次给宝宝添加辅食能吃鸡蛋吗?宝宝4-6个月大的时候,很多家长会在众多辅食中,挑选鸡蛋作为宝宝初添辅食的第一道“大菜”。下面来看看宝宝吃鸡蛋的误区。 小编必须要提醒一下大家:虽然鸡蛋在婴幼儿发育的过程中有着重要的作用,但却不是宝宝辅食的首选!而且,家长在给宝宝吃鸡蛋时一定要避开下面这些错误,否则只会害了宝宝。 为什么鸡蛋不宜作为辅食首选? 婴儿消化系统发育尚不完全,肠壁很薄,通透性很高,而蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病,如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。 因此,1岁以前的宝宝是不可以吃全蛋的,因为蛋清要等宝宝满1岁以后才能添加,一岁以内的宝宝最好只吃蛋黄。 但又由于蛋黄的营养成分并不是很均衡,其吸收率只有3%,远远低于瘦肉和猪肝,再加上

  • 宝宝辅食添加该怎么办?怎样的辅食才算是好辅食?
    宝宝辅食添加该怎么办?怎样的辅食才算是好辅食?

    宝宝辅食添加该怎么办?宝宝辅食添加需注意什么?对于新手爸妈们来说,宝宝诞生之后打开了一个新的世界。纠结完母乳和奶粉之后,给宝宝喂什么样的辅食,家长们又开始纠结不已。那么怎样的辅食才算是好辅食? 家长问【孩子最近开始添加辅食,到底什么样的辅食才算是好辅食呢,怎么分辨呢?】 其实就食物而言,没有绝对的好食物,也没有绝对的坏食物。 最重要的是安全 容易造成窒息呛咳的坚果、种子类的食材不适合直接给予婴幼儿食用。如果给5岁以下孩子食用坚果、种子,可以制作成为适合孩子吃的不粘稠的糊状,或者可以制作成为适合孩子吃的松软的糕点。 最基本的是卫生 婴儿消化系统尚未发育完善,少量病原微生物就可能导致宝宝消化道疾病。如果是自制辅食,务必保证食物原料卫生,保证食物存储制作过程卫生;如果是购买成品辅食,注意选择符合国家安全卫生标准的企业品牌,也要保证食物存储加工过程卫

  • 母乳过药给宝宝可取吗?
    母乳过药给宝宝可取吗?

    哺乳期能吃药吗?通过“母乳过药”给宝宝可行吗?妈妈最怕的就是小宝宝生病,不给药吃吧怕耽误病情,给吃药吧又怕是药三分毒。于是有些哺乳的妈妈就想到了通过母乳给宝宝过药,什么是过药? 就是妈妈吃药,然后通过母乳,把药效传递到宝宝的身体里。 这样的做法可以吗?有效果吗? 其实,小编是不建议这样做的。 首先,妈妈没有生该种疾病的情况下,吃药对肠胃和其他脏器也是会有伤害的。 其次,通过母乳过药,能传递到宝宝体内的药力,已经微乎其微了,所以达不到一定的治疗作用,反而耽误了宝宝的病情。 所以呢,当宝宝生病的时候,还是建议直接给宝宝喂药。 给宝宝喂药,也是一件听让家长头疼的事。 有的宝宝味觉敏感度较低,比较好喂药。 但是对于味觉很敏感的宝宝,就会强烈拒绝。 舌表面不同部

  • 七彩虾仁香菇盏的做法 大人小孩都爱吃
    七彩虾仁香菇盏的做法 大人小孩都爱吃

    七彩虾仁香菇盏怎么做?今日小编教大家一款大人小孩都可以吃的七彩虾仁香菇盏。一盏香菇,做出很多花样,全家人都喜欢。下面来看看七彩虾仁香菇盏的具体做法。 用的馅料是虾仁、胡萝卜、冬笋、彩椒等,这些食材不仅可以提供优质蛋白,还含有丰富的钙质和维生素。 当然馅料是可以根据宝宝和自己的喜好随心搭配的,尽量做到营养均衡就好啦。 调馅料的时候,大人的可以加一些盐、胡椒粉等调料,宝宝的单独拨出来,尽量不要加额外的调料。 菜名:七彩虾仁香菇盏 月龄:3岁+(小一些的宝宝切碎也可以吃) 食材:虾仁150g、香菇8朵 辅料:胡萝卜一小段、红绿彩椒各少许、冬笋一小段、葱、姜、酒、淀粉(大人可以加胡椒粉、盐) 工具:普通锅 制作过程 1.食材准备: 2.香菇洗净去蒂

  • 补铁第一的辅食食材,这样挑选、烹饪才安全!
    补铁第一的辅食食材,这样挑选、烹饪才安全!

    帮助宝宝补铁吃什么好?补铁第一的辅食食材该怎么选?动物肝脏营养丰富,是极好的辅食材料,但肝脏是排毒器官,宝宝吃会增加毒素的摄入吗? 动物肝脏隐藏的风险 动物肝脏营养虽丰富,但也隐藏着一些风险。 购买来源不确定 如果购买的动物肝脏来自病死或因环境污染中毒致死的动物,这些肝脏可能被污染。 建议家长购买经过正规检验、检疫的动物内脏。 维生素A过于丰富 肝脏富含的维生素A是一种脂溶性维生素,一旦摄入量过多太多,短时间内很难排出体外。 长期、大量食用富含维生素A的动物性食物,可能带来维生素A摄入过量的风险。 不同年龄宝宝的食用量 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议: 1岁内宝宝每日摄入的维生素A不应超过600微克,1~4岁宝宝不应超过700微克。 建议宝宝

  • 自制补铁小肉肠的做法 不用担心缺铁!
    自制补铁小肉肠的做法 不用担心缺铁!

    今天给大家推荐的是一款自制补铁小肉肠,宝妈知道怎么做吗?自制补铁小肉肠可以单独拿来吃,也可以当做菜肴配着主食吃,味道都很不错,下面还是赶紧来看看如何制作吧! 辅食自制补铁小肉肠参考月龄:18M+ 准备食材: 瘦肉20g 红枣2颗 糯米1小勺 淀粉2小勺 需用工具: 蒸锅、搅拌机、烘焙纸 所耗时间: 30分钟左右 制作「步骤」 - 1 - 材料洗净。 - 2 - 红枣去核、瘦肉切块,放入搅拌机中打碎。 - 3 - 将糯米与淀粉加入肉泥中,搅拌均匀。 - 4 - 取方形烘焙纸,将

  • 芝士夹心薯饼的做法 香甜的美味小饼
    芝士夹心薯饼的做法 香甜的美味小饼

    芝士夹心薯饼怎么做好吃?小编今日安利一款香甜的美味小饼,其做法简单,宝宝爱吃,下面来看看芝士夹心薯饼的具体做法。 芝士夹心薯饼 食材 红薯120克、低筋面粉30克、奶酪1块、油少许、清水少许 标签 手指食物、不爱吃奶、不爱主食、各种饼类、缓解便秘、增高补钙、加餐零食、12m+ 难度 ★★★ 1、 红薯洗净,面粉称重备用。 2、 红薯去皮切成薄片,放入蒸锅中蒸15分钟至可以轻轻戳烂的程度。 3、 用一把叉子把红薯完全碾压成薯泥。 4、 加入面粉搅拌均匀。 5、 把薯泥面团团成团。 6、 面团分成大小相同的7份并团成球形压扁,奶酪分成7份捏成薄片。 7、

  • 混合喂养,这么喂就错了!
    混合喂养,这么喂就错了!

    你家宝宝是母乳喂养吗?那么在母乳喂养的过程中需要注意些什么?有些宝妈奶水不足,选择的是混合喂养,混合喂养,这么喂就错了! 我们支持妈妈们母乳喂养,但很多妈妈也因为各种原因不得不混合喂养。 但是,我们发现很多混合喂养的妈妈们也存在各种各样的问题: 有的越喂母乳分泌越少; 有的妈妈一成不变,总是给宝宝一定量的配方奶; 有的喂奶时间间隔不好,宝宝上顿还没消化好又喂,造成孩子消化不良...... 我们总结了一些妈妈们常见的混合喂养的错误方法,大家一定要注意不要“踩雷”,毕竟让宝宝健康成长是我们最大的心愿。 误区一:喂奶喜欢攒奶 很多妈妈总想着,自己乳汁不够,先喂配方奶吧,攒攒再给宝宝吃母乳。 其实这样就大错特错了! 我们乳汁的分泌是靠宝宝的吸吮刺激的,刺激的

  • 黑芝麻薄脆饼干的做法 一款补钙的健康小零食
    黑芝麻薄脆饼干的做法 一款补钙的健康小零食

    宝妈知道黑芝麻薄脆饼干怎么做好吃吗?今天小编推荐一款小时候的味道:黑芝麻薄脆饼干。做法非常简单,真的只需要搅一搅就完成了。给宝宝做为小零食还是不错滴选择的。中间加了黑芝麻,还可以补钙哦! 【黑芝麻薄脆饼干】 食材 低筋面粉 70 g 鸡蛋 2个 白砂糖 30 g 玉米油 50 g 芝麻 10 g 参考月龄:12月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材:低筋面粉 70 g、鸡蛋 2个、白砂糖 30 g、玉米油 50 g、芝麻 10 g 2、 鸡蛋磕入碗中,打散 3、 加入玉米油 4、 加入白砂糖,搅拌均匀

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