1、母乳是一个非常完美的体系，即使她也有“缺陷”。 母乳的缺陷在于，维生素D，维生素K和铁的缺乏。但这本身也是母乳最天然的特性。 维生素D的来源本身也不主要通过食物，事实上，含有维生素D的食物非常少，含量也不高，因为天然状态下，人体是通过皮肤晒太阳来合成维生素D的。自然状态下婴儿是出生在户外的，只是现担任生活环境的改变导致了孩子不能接受足够的光照，而母乳尚未“意识”到这个改变，所以维生素D的含量会低; 维生素的K的主要由肠道细菌合成。母乳可以帮助婴儿迅速建立起良好的肠道环境，让适宜的细菌在婴儿肠道中定值并产生维生素K，所以母乳中没有太多的维生素K; 至于铁元素，足月胎儿肝脏内储存的铁足够孩子使用到6个月大，6个月后孩子添加辅食，辅食(而不是母乳)应该成为铁的主要来源。母乳中铁含量低，但以乳铁蛋白的形式存在，吸收率很高，并

尿床——肾气不足 宝宝尿床并不稀奇，正常情况下，宝宝1岁后白天已渐渐能控制小便。若3岁以后，宝宝还不能在熟睡时自主控制排尿，就是遗尿症，我们俗称“尿床”。宝宝尿床主要是因为肾气不足，导致不能自由的控制尿与不尿。并且肾气不足，宝宝会出现在熟睡时完全没有意识多次遗尿，小便次数增多的特征，就像天冷时我们经常感到需要入厕小便。 如果宝宝长期遗尿不治，会给孩子带来很多伤害。有外国研究表明，儿童遗尿症对孩子的主要危害是心理上的。通常，患有夜遗尿症的儿童表现为缺乏自信心、处世能力差、焦虑、恐惧集体生活，严重者甚至会导致孩子成年后难以与他人沟通、偏执、具有暴力倾向等。 “五迟”——肾精亏虚 正常情况下，宝宝在6个月时能独立坐一会，8个月会爬，在9个月左右能站立，10个月自己扶着会慢慢走，12个月时能独立行走，一出生即有头发，

乳晕按摩+宝宝侧吸 还是先用热毛巾敷一下，等到乳晕软了一些，把宝宝头朝前侧抱，略微托着下巴，让他不断地吸，利用宝宝最有力的吸吮方式通奶。 同时妈妈自己从乳晕略微向乳头的地方按摩，向前缓慢牵扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反复刺激乳晕，宝宝基本就可以顺利吸出奶了。 卷心菜静敷（高丽菜静敷） 卷心菜，也叫圆包菜，不仅营养价值高，含有丰富的维生素、叶酸，而且还有很高的医学价值，能够杀菌消炎、去热镇痛。备受希腊和罗马人的推崇。 所以这一招，是有些妈妈乳房有轻微的炎症，比较难下奶，在第一招不好使的情况下配合使用。 具体这样操作：将卷心菜叶撕下来

在我和苗苗妈长达1个小时的沟通后，苗苗妈终于放下心来，说对美式儿保有种相见恨晚的感觉。当然，我作为医生，听到这番话，也是满心欢喜。 在我的行医的过程中，尤其是在给幼儿做well child checkup时，常常有妈妈们会问，“刘医生，孩子吃什么会长得高?”，“孩子长得太慢咋回事?会不会缺钙?”，“孩子长得一直不达标怎么办?要不要补点啥?”，“我家孩子怎么光吃不长个?愁死了!” 随着我国经济水平的提高，物质逐渐丰富起来，孩子们的营养状况也有很大的改善，当然我们孩子这一代的平均身高也会随之增高。 但是，家长们往往会忽略了遗传因素，他们不仅是基本体型与父母很像，他们的生长轨迹也经常遵循同样的规律，直到最终长成相似的模样。 所以儿童在体检时，绘制和解读生长曲线显得尤为重要，生长偏离正常范围的孩子也可能是健康的。

请对分毫不差Say No! 毫无疑问，纯母乳对于母婴都具有十分重要的意义;目前新妈咪以80后为主，90后也逐渐为人母，“独一代”妈咪抚养“独二代”，她们对喂养宝贝的要求更加严格。“母乳喂养好”已深入到新妈咪们的心中，绝大部分人立场都很坚定——一定尽可能坚持纯母乳喂养。 然而，还有一部分新手妈咪们在母乳喂养的问题上走上了一个极端——不管自身情况多么特殊都坚持一定要母乳喂养。然而真正科学的喂养方式是要根据妈咪、宝贝自身的具体情况决定的，绝不能一概而论。在某些特殊情况下，妈咪需要遵从医生的建议适当调整喂养方式。 配方奶没你想象的差那么远 配方奶通常是以牛乳为基础的改造奶制品，使宏量营养素成分尽量接近于人乳，使之适合婴儿的消化能力和肾功能，如降低其酪蛋白、无机盐的含量等;添加一些重要的营养素，如乳清蛋白、不饱和脂肪酸

给六个月内母乳宝宝喝水会引起便秘吗？ 要不要让六个月以下的婴儿喝水、或到底该给宝宝喝多少量的水?家有新生儿宝宝的家长常会问：两餐间需要给宝宝喝水吗?也曾听过内地医师要妈妈两餐喂奶间，可以喂半量的水。但从国外文献的研究报告了解，提醒新手父母照顾6个月大以下的婴儿，只要喝奶量足够，不必额外补充水分，以免发生水中毒危害生命，因为新生儿的肾脏发育尚未成熟，一旦喝太多水会造成钠离子流失，进而影响脑部活动。早期水中毒的症状包括痉挛、意识不清、烦躁不安、嗜睡、呕吐、脸部浮肿等。 当婴儿出现水中毒现象或痉挛时，应立即就医。这些变化都很细微，早期的症状并不明显，痉挛可能是最早引起父母注意的征兆。但如果及时送医治疗，通常不会有后遗症。虽然婴儿也会有口渴的反应或想喝水，但让他们多喝点母乳或配方奶粉即可。 婴儿的肾脏功能 儿童的肾脏功能要到一岁

新妈妈文胸选择不当会不会影响母乳喂养 有人说，生儿育女是上帝赋予女人的特殊权利，因此做妈妈是女人一生的幸福与骄傲，然而，如果生育了宝宝却不能亲自喂养，不能为自己的宝贝儿哺乳又该是一件多么遗憾的事情。然而，生活中确实有许多新妈妈并不是因为自己的身体或生理有什么问题而导致的不能给自己的宝宝哺乳，而由于错戴文胸影响了正常的乳汁分泌，从而面对自己的宝贝无乳可哺。 一些健康专家说，哺乳期是个非常时期，因为这时妈妈的乳房既要成为怀中宝宝成长的粮仓，同时也要保持以往的美观，因此，对于乳房的日常护理与保养，便是新妈妈的头等大事。通常，产后1周左右的新妈妈大都会感到乳房肿胀，于是，这时大多数的哺乳妈妈会发觉原来的胸罩小了，已经不合适了，因此，为满足哺乳需要，新妈妈要选择合适的哺乳型胸罩。

最令母乳妈妈深恶痛绝的12句话 【频繁吃奶】“刚吃完怎么又要吃，你是不是没奶啊”？对于新生宝宝来说，吃奶并不一定是“吃”奶，而是在满足一种与生俱来的吮吸欲，也是小朋友们适应子宫外环境的一种表现吧！安抚奶嘴可以起到一定的作用，但这天然的催奶“工具”和机会，妈妈们为何不充分利用？ 【徒劳吮吸】“没奶就别硬撑着喂了，让孩子空吸有什么意义”？谁说空吸没有意义，新生宝宝就是通过不断地吮吸，获取安全感的同时，在帮妈妈催乳，也是为自己今后的口粮而努力；这也是为什么小朋友出生后，医生和护士都建议妈妈多喂、勤喂的原因之一。 【补充奶粉】“都6个月了，不加奶粉怎么行，母乳已经没有营养了”。众所周知，母乳是营养最全面、最好的，也是最适应小朋友的，而且最关键的一点则是，妈妈母乳的营养成分是随着小朋友的成长而变化的，换言之，不

彩虹城堡 适合年龄段： 8个月以上 材料： 土豆100克、芒果一个、牛油果一个、红心火龙果一个、草莓20克、蓝莓20克、红豆沙50克 制作方法： 1.土豆洗净去皮切小块，放入小奶锅后加适量水，没过土豆即可，水开后中火将土豆煮烂，用筷子能轻松插透即可。 2.将已煮熟的土豆盛入小碗，用汤勺捣烂备用。 3.红豆洗净后隔夜泡发，倒入锅内，加入足量的水(水2:1红豆)，煮至红豆软烂(用高压锅比较快)。 4.煮好的豆子倒入料理机，搅拌成细腻的豆沙备用。 5.将芒果用勺子挖出盛入小碗，用汤勺捣烂备用。 6.将牛油果用勺子挖出盛入小碗，用汤勺捣烂备用。 7.红心火龙果用小圆勺掏成圆球状备用。 8.用筒装的容器，从下至上

奶粉和母乳的区别是什么? 奶粉与母乳最大的不同是：母乳里含的免疫抗体比较多，抗体成分很复杂，奶粉是很难模仿的，而且母乳成分更适合孩子吸收，也不可能有假的，危害宝宝的健康。但是奶粉也有好处：一方面比较方便;从基本的营养结构上说，奶粉基本上和母乳很接近，而且不像母乳那样存在着较大的个体差异，比如有的妈妈会因为吃药或生病而影响母乳质量等等。 选奶粉的种类时要注意什么? 现在国家对奶粉的质量和内部成分都有严格的标准，在正规市场上买到的奶粉大部分都是合格的，奶粉不是每一种都适合宝宝的，有的宝宝吃了另一种奶粉会拉肚子生病、抵抗力低下。脱脂或全脂奶粉，一定要选择有婴幼儿配方奶粉标识的奶粉，这种奶粉最适合孩子。家长在给宝宝买奶粉之前，可以像儿科医师咨询在母乳之外最适合自己宝宝的配方奶种类。 如何为

补钙，2岁前最关键! 对0～3岁的宝宝来说，哪个阶段补钙最关键?专家建议，2岁以内的宝宝处于生长发育的快速期，这个时期钙的摄入和利用可谓更加重要。钙对宝宝的身体来说就是原料一样，维生素D是帮助身体利用钙这一原料的得力助手，在饮食合理的情况下，钙D同补是不错的选择。2岁以上的孩子，多晒太阳，只要饮食均衡正常，一般不用额外补钙。若被诊断为缺钙，请必须在医生的指导下补充。 睡眠，比补钙还重要! 有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以，一定要保证宝宝的睡眠时间充足，并且是高质量睡眠。充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进宝宝长高的重要因素。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，而且持续时间较长。希望宝宝长个儿快一点的妈妈，可以培养孩子在晚上10点以前入睡的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的孩子白天补充睡眠

母乳喂养或母乳不够怎么办？ 那就需要配方奶的强有力补充。 宝满6个月时，胃肠道等消化器官其实已经相对完善了，消化母孔以外的多样化食物，妥妥的没压力。 再说了，这会儿的宝，口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉．以及心理、认知和行为能力也已表示，“我们都准备好啦，就等着新食物啦”，万事俱备，只欠辅食的调调啊这是，还是赶紧上？当时机对了，辅食就能满足宝的营养需求、心理衙求，以及促进宝的感知觉、心理，及认知和行为能力的发展……好能干的样子啊。 要是宝有特殊需要，可以在医生的指导下，调整辅食的添加时间。 总的原则就是，宝满6月龄后还是需要继续母乳喂养，并逐渐引入其他食物。 所谓其他食物，就是辅食，也就是除母乳和配方奶之外的其他各种性状的食物。 母

哺乳期涨奶怎么办？教你一招！ 妈妈产后在医院做了三次催奶，挤的出了，回来宝宝又不肯吸，自己就拿喂奶器吸了，晚上看奶水多就喂给宝宝吃了，喂完一个小时又涨奶了又痛又硬，不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头--这就是“涨奶”！ 如何解决妈妈涨奶的情况 一、哺乳前先挤出一些奶，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。如果奶胀疼痛非常严重，也可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。 二、可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小

母乳喂养的不少妈妈会碰到奶水不足的情况 有些妈妈做过乳腺纤维瘤手术，加上乳腺增生，宝宝吸了几天也没能顺利出奶，所以请了开奶师开奶的。刚开始奶水还不是很多，但开奶师鼓励我要让宝宝多吸，后期还是可以的。我信了！也许宝宝吸的太费力；也许是初次做妈妈不懂喂奶，结果导致乳头都皲裂了，疼的不行。后来才知道喂奶时要尽量让宝宝将乳晕也含进去，喂奶时间也不能超过20分钟，两边 换着喂。喂完后还可以挤点乳汁涂抹到乳头及乳晕处，自然晾干起到消炎杀菌的作用。所以一开始我宝宝只能配着奶粉吃。 本着为了宝宝的心，我也会忍着皲裂的痛，坚持让宝宝吸。皇天不负有心人，后面奶水越来越多，但是，宝宝吸奶量也大了，我的奶水还是满足不了宝宝的需求。 当我对自己奶水没什么信心的时候了解到，喂完奶后要尽量排空被吸乳房内的乳汁，这样乳汁分泌越多；后面有奶水后，要让宝宝

初乳 妈妈在分娩后7天内产出的乳汁称为初乳。初乳呈淡黄色，较粘稠，含有充足营养物质的同时，还含有提高宝宝免疫力所需要的抗体。初乳含有成长因子，帮助刺激宝宝肠道发育成熟。 过渡乳 过渡乳是妈妈分娩后7-14天所产出的乳汁，是初乳向成熟乳的过渡阶段。过渡乳中脂肪和乳糖含量逐渐增加，蛋白质慢慢减少。 成熟乳和晚期乳 妈妈分娩2周后即开始分泌成熟乳，脂肪和乳糖的含量进一步增加，在分娩1个月左右成分趋于稳定。妈妈哺乳10个月后产出的乳汁被称为晚期乳，这时乳汁的产量及营养物质含量都有所下降，颜色偏 浅、质地较稀，但这并不代表晚期乳没有营养，它依然能在一定程度上满足宝宝的成长发育所需。 前奶和后奶 妈妈在每次哺乳时分泌的乳汁也可分为前奶和后奶。前奶中含有蛋

No.1遗传 爸爸和妈妈的遗传基因神奇地控制着宝贝的内在生长。 我们看到大多数宝贝的外貌和身材都会越来越像爸爸妈咪或更像其中的一方，也有一些公式可以粗略预测宝贝未来的身高。总体上爸爸和/或妈咪的身材越高，宝贝也会长得越高;而如果爸爸妈咪身材都偏矮，要想宝贝长大个，就要更多寄期望于后天因素(或基因突变)啦! 遗传的另一层意义是对于那些先天发育落后(如早产、低出生体重儿)或出生后体格发育评价发现生长发育迟缓(身高或身长低于同年龄、同性别儿童正常参考值的2个标准差或第3百分位)的宝贝，要及早检查有无遗传、内分泌代谢疾病。 No.2营养 要让宝贝长得匀称，长个儿而不是长胖，重要的在于膳食均衡，营养摄入合理。 出生后要坚持纯母乳喂养4-6个月，按需喂养有助于宝贝掌控自己的饱与饿。从小养成良好的进

宝宝几个月长牙 很多妈妈都担心自己的宝宝长牙的问题，比如：宝宝几个月会开始长牙？有的孩子出牙早会在底个月就开始出牙，不过也要到大约10个月左右才能萌出乳牙。而有的奥爆出牙比较晚，其实宝宝出牙晚并没有关系，只要宝宝的身体健康，器官发育正常的话，根本不需要担心宝宝出牙晚的问题哦。那么宝宝出牙晚的原因有哪些？ 宝宝出牙晚的原因 1、遗传因素 宝宝出牙晚其实有可能是遗传因素导致的，很多孩子出牙缓慢都是因为遗传因素的，当然也包括家族病史、种族等方面的原因导致孩子出牙晚。另外，一般来水女宝宝出牙的时间会比男宝宝稍早一些。 2、早产因素 孩子早产也就是早产儿的话相比足月的宝宝在各方面都没有优势，早产也可能会导致宝宝长牙缓慢哦。因为是早产儿，所以宝宝出生后会继续在胎里没有完成的发育，因此长牙的时间就需要先扣除

1.黄豆白菜水 黄豆白菜水提高免疫力效果不错，同时对干咳有食疗效果，尤其是夜晚11点到凌晨3点之间的咳嗽。适用于8个月以上宝宝。 做法：黄豆50粒，白菜心一棵。白菜心切丝，黄豆浸泡半小时后煮烂;熬得差不多的时候用勺子把豆子压烂，再加白菜心继续熬煮，收成浓汤即可。 2.枸杞海带饭 枸杞和胡萝卜都具有丰富的胡萝卜素，对视力保健和黏膜免疫以及钙的吸收利用都非常有好处;海带能抑制春季眼睛过敏的炎症，对孩子很有帮助。适合1岁以上的宝宝。1岁以下可以煮粥，根据宝宝肠胃功能可以变化为粥、汤、饭。 做法：枸杞、干海带、胡萝卜各20克，大米100克，橄榄油一小勺。干海带用水泡软，切小片;胡萝卜去皮，切小块备用;与枸杞、洗净的大米、橄榄油放入电饭锅内蒸熟即可。 3.牛骨髓粥 这款粥健脾理胃，适合孩子和老人吃

一个为了孩子操碎了心的妈 要知道，虽然宝宝的身高70%取决于基因遗传，但30%是由后天综合因素决定的。而且在春天，宝宝的身高的增长速度是秋天的2~2.5倍。所以，爸爸妈妈们要牢牢抓住这个黄金时期，给宝贝的长高加油助威！ 合理的饮食 1、饮食要均衡 在宝宝的整个成长发育过程中，饮食均衡都非常重要，应该包含来自碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质这五大类营养的多种食物，孩子每天吃入的食物种类以25~30种为宜。 不过，道理谁都懂，可说起来容易做起来难。大人的疏忽大意和宝宝挑食的小毛病随时都可能破坏营养的均衡摄取。这是一场旷日持久的战争。Are you ready？ 2、补钙要充足 从宝宝出生开始，补钙就是爸爸妈妈们心心念念的问题。因为钙实在是太重要了！它是骨骼成长的基础。如果膳食中无法摄

每个母乳妈妈都非常不易 那些坚持母乳喂养的妈妈一般的哺乳过程都不是一帆风顺的，大多都经历过被亲人说没奶，经历过堵奶时痛的撕心裂肺，经历过孩子的不正确姿势导致的小白泡及各种疼痛，经历过回归职场时候大家的各种劝阻跟自己的坚持，经历过外出找哺乳室的尴尬，经历过外出随时需要排奶的诸多不便。有时我在母乳妈妈圈里感到我们不仅仅是在喂奶，更像是完成一项伟大的事业。 不仅仅是简单的食物 母乳不仅仅是一种简单的食物，母子关系也不单单是母乳这条纽带。选择母乳喂养宝宝，因为母乳不仅仅是简单的食物，它的成分也不是由奶粉能代替的了。各种母乳协会近些年来一直推进母乳成分的研究，以证明母乳的多种成分(尤其是有益菌)对孩子一生的健康起了多么重要的作用，而母乳和奶粉的相互对比，更加告诉妈妈们选择顺其自然的喂养模式对孩子的身体有多好。作为早产宝宝的妈妈，我更深刻的理