首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页>母婴食谱>宝宝食谱>学龄前>学龄前儿童一天饮食安排

学龄前儿童一天饮食安排

2016年03月02日 18:57出处：互联网作者：dd阅读次数：954

标签：分娩检查

对于学龄前的儿童，饮食应该要多样化，以便营养的全面摄入，那么到底如何安排学龄前儿童一天的饮食呢？请看下文给出的具体指导，希望家长们能认真参考。

粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品;有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配一些。

这一阶段幼儿的食谱可以是：

早饭：

(1)牛奶半瓶，麦片一两制成的麦片牛奶粥;

(2)面包2片，蛋1/2，只制成的面包类蛋皮。

午饭：

(1)紫菜虾皮汤(紫菜5克，虾皮10克);

(2)米1.5两成饭，把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄、一两豆腐制成菜，饭就菜吃。

午点：(1)牛奶半瓶;

(2)豆沙饼一个。

晚饭：

(1)鱼二两、菜一两做成的青菜炒鱼片;

(2)面条1.5两、菜1两制成肉末青菜炖面条;

(3)水果一只

分娩检查

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

宝宝积食饮食酸奶宝宝冬季饮食宝宝厌食吃什么三伏贴饮食宝宝春季饮食宝宝夏季饮食宝宝秋季饮食宝宝拉肚子吃什么食物好的最快宝宝不吃饭夏季宝宝饮食宝宝不爱吃饭吃什么青团春季宝宝饮食宝宝不吃奶瓶

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>