养胃茶配方：大麦茶 材料：大麦、水。 做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。 小贴士：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 养胃茶配方：山楂蜜茶 材料：鲜山楂30克、蜂蜜适量。 做法：将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。 小贴士：这款茶具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。 养胃茶配方：大枣茶 材料：大枣、水。 做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。 小贴

八宝补肾汤的配方一 材料：菟丝子10克、大芸6克、枸杞子60克、红枣6粒、甘草6克、狗肾80克、乌鸡肉80克、鲜羊肉80克。 做法： 1、取狗肾用清水洗净，一剖两半，再用冷水浸泡3分钟。 2、取菟丝子10克，洗净后放入沸水锅内，汆去雪水，捞出放入凉水漂洗干净。 3、将菟丝子10克、大芸6克、枸杞子30克、红枣6粒、甘草6克用纱布包装好。 4、将狗肾、乌鸡肉、鲜羊肉放入锅内，加水适量用武火烧沸后，撇去污沫，然后放入纱布袋，再烧沸后汤内放枸杞30克，转入文火煨炖直至肉酥烂。将肉祛除调花椒、姜、黄酒、精盐少许吃肉、喝酒。每月4-5次1疗程，坚持食用。 八宝补肾汤的配方二 材料：蛹虫草子实体、阿胶、肉桂、玉竹、黄秋葵、牡蛎、桃仁、山药、海藻、黑芝麻、葛根、黄精、枸杞子

雪莲果怎么吃补肾效果好：雪莲山药清鸡汤 材料：土鸡一只约750克、雪莲果一只约300克、山药100克、胡萝卜半只、姜5片。 做法： 1、鸡请档主代宰回家清理干净，剥皮备用。 2、雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净，滚刀切大件备用。 3、全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末，改文火煲80分钟左右，下盐调味即可。 雪莲果怎么吃补肾效果好：雪莲果炒木耳 材料：雪莲果200g、干黑木耳5g、油适量、盐1g、鲜酱油2g。 做法： 1、备好食材：雪莲果和干黑木耳。 2、黑木耳泡发洗净备用。 3、雪莲果去皮洗净切薄片。 4、锅中倒入少许油，油热后倒入雪莲果片和木耳翻炒片刻。 5、调入盐炒匀。

阿胶补肾的吃法：阿胶乌鸡汤 材料：乌鸡250g、阿胶10g、盐适量、红枣8个、姜片适量。 做法： 1、乌鸡处理好，剁成大块。 2、凉水入锅，焯水。 3、焯水过程加入适量的姜片。 4、倒入洗净后，将乌鸡放入点炖锅内，一次性注入适量的水。 5、加入两勺阿胶粉(事先先把阿胶研磨成粉状)。 6、通电，炖煮一个小时左右。 7、可以看到汤沸腾，下适量的小红枣，继续炖煮1个半钟头左右。 8、加适量的盐，即可享用。 阿胶补肾的吃法：阿胶粥 材料：阿胶10g、粳米60g、清水1300ml。 做法： 1、准备材料。 2、阿胶洗净，用清水隔夜浸泡。 3、第二天浸泡好的阿胶。

肉桂怎么吃补肾：肉桂粥 材料：粳米60克、肉桂粉5克。 做法： 1、将粳米淘洗清洁，放砂锅里，加适量清水煮粥。 2、半熟时插手肉桂末煮熟即可。 肉桂怎么吃补肾：肉桂焖羊肉 材料：羊肉300g、水发香菇适量、姜适量、葱适量、八角适量、香叶适量、党参适量、红枣适量、干辣椒适量、肉桂适量、桂皮适量、当归适量、白酒适量、生抽适量、料酒适量、盐适量。 做法： 1、首先将羊肉砍成块，水发香菇去蒂，姜切片，葱切段。 2、锅中倒入清水，加入一半葱段、一半姜片，放入羊肉，淋入适量料酒、焯出血水后，捞入凉水。 3、锅中倒入油，下入剩余的姜片炒数秒，加入八角、香叶，倒入羊肉，待羊肉炒干水份后，淋入适量料酒、白酒、生抽翻炒调味，再倒入清水，与羊肉相平为宜，加入香菇、党参、

淡菜干壮阳补肾的做法：韭菜梗爆炒淡菜 材料：淡菜干250g、韭菜梗100g、油适量、盐适量、生姜适量、小米椒适量、料酒适量、生抽适量。 做法： 1、淡菜干取出，放入碗中，用热开水浸泡1小时以上，至泡发，用厨房剪刀去除杂质备用。 2、生姜，小米椒切碎备用。 3、韭菜清洗干净，切除叶子，留梗备用。叶子也不要仍掉，可做其它菜。 4、热锅凉油，入生姜，小米椒碎翻炒，加入淡菜干。 5、淋入少许料酒，生抽焖2分钟左右。 6、入韭菜梗翻炒。 7、调入适量盐。 8、翻炒均匀后出锅即可。 淡菜干壮阳补肾的做法：淡菜瘦肉粥 材料：淡菜干20g、瘦肉100g、大米50g、油适量、盐适量、米酒几滴、生姜两片。 做法：

海带牛尾汤怎么做：黑豆海带牛尾汤 材料：牛尾200g、海带200g、黑豆50g、桂圆50g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、味噌适量、绍酒适量。 做法： 1、将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末。捞出。 2、海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。 3、桂圆去皮包出桂圆肉。 4、锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。 5、煮一会出香味后放入黑豆，继续煮。 6、煮大约一个半钟头，汤减少了。 7、加入切好的海带块。 8、最后略煮一会，放入桂圆肉，等到用筷子一扎豆烂，肉烂就可以加一点盐调味出锅了。 海带牛尾汤怎么做：黄花菜牛尾海带汤 材料：牛尾骨两大块、黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、

猪蹄炖什么补肾—淮山枸杞 淮山枸杞一直是补肾佳品，与猪蹄一起炖，补肾效果更佳。 材料：猪蹄1只、淮山300g、盐适量、枸杞300g、红枣6颗、小葱2根、料酒8g、姜片8g。 做法： 1、将猪蹄放入膳魔师焖烧锅内锅，加适量清水放在炉子上大火烧开，烹入料酒，打去浮沫，续烧15分钟后，放入姜、淮山、枸杞、红枣。 2、将膳魔师焖烧锅内锅从炉具上拿下，移至外锅，扣上锅盖，焖约1小时。 3、打开锅盖，调入盐、葱花，美味的淮山枸杞炖猪蹄即完成。 猪蹄炖什么补肾—黑豆 黑豆富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，具有补肾、益脾等功效，是很好的补肾食材。 材料：猪蹄500g、黑豆100g、油适量、盐适量、花椒适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、料酒适量

人参补肾酒怎么泡：人参灵芝酒 材料：大支人参1支、灵芝草30克、白酒750毫升。 做法：人参、灵芝一起浸入白酒中，7天以上即可饮用。每次l匙，日饮1-2次。 人参补肾酒怎么泡：人参枸杞子酒 材料：人参20克、枸杞子350克、熟地100克、冰糖400克、白酒5公斤。 做法： 1、将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。 2、冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。 3、白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1 次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。 小贴士：饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10-12克。补血，对食少

小米补肾粥做法：海参小米粥 材料：海参1只、小米120克、花生10克、生姜2片、鸡精适量、水800毫升、盐适量。 做法： 1、小米洗净，海参泡发，清洗干净，可以买即食海参。 2、将食材全部放入杯中，加水800毫升(加热破壁)。 3、做完倒出即可。 小米补肾粥做法：白菜牛肉小米粥 材料：白菜3片、牛肉1块、大米1勺、小米1勺、盐0.1g、酱油1/2勺。 做法： 1、大米小米洗净提前入锅慢炖。 2、白菜用清水泡上一会儿，然后洗净。 3、切碎。 4、牛肉切碎。 5、用一点酱油调味。 6、冷水下锅煮开，撇去浮沫洗净血水。 7、粥煮到快熟的时候倒入牛肉。 8、最后倒入白菜叶

五谷杂粮补肾的做法：五谷糯米鸡 材料：糯米100克、鸡腿1只、高粱米10克、麦仁10克、玉米(鲜)10克、豌豆(煮)10克、粽叶5张、香菇适量、料酒适量、老抽适量、蚝油适量、淀粉适量。 做法： 1、糯米、高粱米、麦仁提前浸泡12小时以上。 2、鸡腿洗净，切小块，用料酒、蚝油、生抽、干淀粉腌30分钟。 3、高粱米、麦仁煮5分钟。 4、棕叶入沸水中焯烫一下，然后捞出冲净。 5、将糯米、高粱米、麦仁倒入腌过的鸡肉中。 6、香菇丁、玉米、豌豆也倒入鸡肉中，一起拌匀。 7、用棕叶包好，上锅蒸40分钟即可。 五谷杂粮补肾的做法：五谷杂粮粥 材料：大米1/8杯、黑米1/8杯、红米1/8杯、糯米1/8杯、小米1/8杯、黑豆1小把、红豆1小

腰果补肾的做法：葱香核桃腰果 材料：核桃200g、腰果200g、油适量、盐适量、葱适量。 做法： 1、备料腰果、核桃、葱、辣椒。 2、腰果、核桃用清水冲洗，再控水备用。 3、锅里加油，将腰果及核桃下锅。 4、油炸至色泽变深后，再出锅控油备用。 5、食材微放凉后，再回锅重新油炸一遍，再出锅控油备用。 6、将辣椒葱花下锅。 7、干锅焙香焙干。 8、再将油炸好的腰果核桃下锅。 9、并加适量细盐调味拌炒至即可。 10、这样子一份腰果核桃就完成了。 腰果补肾的做法：芝麻腰果 材料：腰果200g、白芝麻50g、糖100g、油适量。 做法： 1、准备好原材料。 2、

鹌鹑蛋怎么做能补肾：酒酿鹌鹑蛋汤 材料：酒酿400g、鹌鹑蛋适量、桂花糖适量、枸杞适量。 做法： 1、备鹌鹑蛋、酒酿、桂花、枸杞。 2、汤锅加水煮开，将鹌鹑蛋下锅。 3、煮至汤底重开，再将酒酿下锅。 4、汤底开后，再煮二分钟左右，再加入桂花糖。 5、再另入适量枸杞即可。 6、这样子一份酒酿鹌鹑蛋汤就完成了。 鹌鹑蛋怎么做能补肾：鹌鹑蛋桂圆肉糖水 材料：鹌鹑蛋200g、桂圆肉50g、红枣适量。 做法： 1、准备鹌鹑蛋。 2、准备红枣和桂圆肉并泡浸清洗干净。 3、小煮锅放入清水然后放入鹌鹑蛋中火将鹌鹑蛋煮熟。 4、将煮熟的鹌鹑蛋剥皮。 5、将所有的食材一起放入小煮锅中

黄秋葵怎么补肾壮阳：白灼黄秋葵 材料：黄秋葵300克、朝天椒1个、蒜2瓣、植物油5克、精盐2克、生抽5毫升、蚝油3克、白糖2克。 做法： 1、材料洗干净，黄秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一点，辣椒、蒜切碎待用。 2、取一小碗倒进生抽、耗油、白糖、少许的食盐搅匀，倒进少半碗热水搅匀待用。 3、锅里放水烧开，放黄秋葵加2克的食盐，不用盖锅盖约3-4分钟至黄秋葵熟软捞出，滤出多余的水分。 4、热锅下油，下辣椒碎、蒜子碎爆香，倒进步骤2调好的生酱汁煮滚。 5、将煮好的酱汁浇在摆放好的黄秋葵上即可。 黄秋葵怎么补肾壮阳：虾仁黄秋葵 材料：黄秋葵8个、虾仁50g、胡萝卜半根、油适量、盐适量、鸡精适量、葱花适量。 做法： 1、黄秋葵焯水两三

五味子怎么吃补肾：五味子茶 材料：五味子20g、梨1个、蜂蜜适量、水适量。 做法： 1、五味子摘掉枝叶。 2、将五味子洗净，用清水浸泡五分钟。 3、放入加有水的陶器或瓦煲中。 4、大火煮开后转小火煮30分钟左右，慢慢去掉浮沫。 5、用茶滤滤去五果肉。 6、梨洗净去皮，用模子压成花。 7、待煮好的茶不热了，放入蜂蜜拌匀即可。 五味子怎么吃补肾：五味子膏 材料：250克五味子、水。 做法： 1、取250克五味子洗净，煎取浓汁，需煎两次，然后将两次浓汁合并，并浓缩至稀流膏样，再加入适量的蜂蜜，加热至黏稠液状即可。 2、食用时一日两次，每次2汤匙，以温开水送服。此法服用可养肝益肾，生津涩精。

冬虫夏草补肾的做法：冬虫夏草红枣炖甲鱼 材料：冬虫夏草10克、甲鱼重500--1000克一只、红枣30克。 做法： 1、将红枣洗净，用清水浸涨;冬虫夏草洗净，用温水发。 2、宰杀甲鱼(过程很残忍)，挖去内脏，用沸水烫去皮上膜，切成四块，放锅中煮沸后捞出，洗净。 3、将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放碗内，加料酒、精盐、葱、生浆、大蒜瓣及鸡汤，上笼蒸二小时，出笼，拣去葱、生姜，加味精调味，分数次佐餐食用。 冬虫夏草补肾的做法：冬虫夏草乌骨鸡 材料：冬虫夏草10克、乌骨鸡1只、党参10克、黄精15克、熟地15克及玉兰片、香菇、生姜、葱、黄酒、精盐、味精各适量。 做法： 1、将洗净的鸡切做块，与冬虫夏草、黄精、熟地、党参、一起放汽锅内,。 2、加

玛卡怎样吃补肾：玛卡煮水泡茶 材料：玛卡、开水。 做法：直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。 玛卡怎样吃补肾：玛卡泡酒 材料：玛卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1个、保鲜膜适量。 做法： 1、玛卡清洗干净。 2、放干净厨房布吸干水分。 3、玻璃瓶提前清洗干净，用热水消毒，晾干，先装入玛卡，再注入高浓度白酒。 4、瓶口封上保鲜膜，写上日期。 5、盖紧盖子，放置干燥通风阴凉处至少1个月。 玛卡怎样吃补肾：猪尾炖玛卡 材料：猪尾巴250g、玛卡20g、花生150g、姜适量、盐适量。 做法： 1、准备姜片。 2、花生洗干净，放入

铁皮石斛怎么吃最好：石斛猪骨汤 材料：猪骨500克、石斛100克、清水5碗、盐4克。 做法： 1、备好食材。 2、石斛洗净斩段。 3、再用刀背拍扁，煲汤容易出味。 4、猪骨汤洗净，焯一下水。 5、捞起，冲洗干净。 6、石斛、猪骨汤放入汤锅中，加上5碗左右清水。 7、遮上锅盖大火煮开后，调成中火煲60分钟左右。 8、汤煲好后调入盐、搅拌均匀即可饮用。 铁皮石斛怎么吃最好：铁皮石斛煲乌鸡 材料：乌鸡半只、铁皮石斛30g、盐适量。 做法： 1、准备材料。 2、铁皮石斛。 3、石斛洗净切小段。石斛比较耐煲的，切的越小越容易出味。 4、今天煲汤的时间有限，干脆将

黑枣怎么吃补肾：黑枣酒 材料：黑枣200g、绍兴花雕酒200g、冰糖一汤匙。 做法： 1、黑枣洗净晾干，放入容器内。 2、加入冰糖。 3、倒入花雕酒。 4、盖上密封盖，不可以放在太阳下，放阴凉处。7日就可打开喝了，泡的时间越长越好，泡一两个月，酒液就会有点黏稠，非常的醇厚。 黑枣怎么吃补肾：黑枣杞菟煲鸡蛋 材料：药材黑枣10颗、枸杞子25克、菟丝子15克、食材鸡蛋1个、调味料、冰糖适量。 做法： 1、锅内放入少许冷水，加入枸杞子、布袋包好的菟丝子、黑枣和鸡蛋煮15分钟。 2、将鸡蛋捞起，剥壳，放入汤锅内再煮3分钟。 3、水煮滚，依个人喜好加入冰糖即可。 黑枣怎么吃补肾：黑枣酒蒸鸡

核桃怎么吃才补肾：核桃韭菜炒鸡蛋 材料：韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。 做法： 1、韭菜摘洗干净。 2、炒锅倒入少许橄榄油。 3、放入核桃仁小火炸香盛出。 4、在倒入蛋液炒熟盛出。 5、底油爆香葱花。 6、倒入韭菜翻炒。 7、加入盐和糖。 8、然后倒入鸡蛋。 9、加入核桃人翻炒。 10、淋入香油翻炒均匀关火。 核桃怎么吃才补肾：核桃虾丸 材料：虾仁300克、芥蓝100克、核桃仁50克、肉末40克、胡萝卜20克、葱5克、姜5克、白糖2克、白胡椒粉2克、料酒少许、水淀粉适量、盐适量、油少许。 做法： 1、将鲜虾剥成虾仁。