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白萝卜南瓜糙米粥养胃助消化的营养粥品

2017年10月18日 17:49出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：641

标签：冬季食谱南瓜白萝卜

糙米煮粥口感非常好，搭配粗纤维的白萝卜和南瓜既养胃又易消化，下面就一起来看一下这道白萝卜南瓜糙米粥的做法！

主料

白萝卜一根
海鲜浓汤2 包
糙米2 杯
小干贝适量
胡椒盐一匙

制作步骤

1. 糙米洗好要泡水或洗好装起来放入冷冻库里冰一晚.其它材料切丁备好，小干贝泡水。
2. 将糙米放入锅里加水至7分满。
3. 放入海鲜浓汤(水未滚前就要放了)。
4. 放入南瓜丁，白萝卜丁，小干贝撕成丝。
5. 加入胡椒盐.盖上盖子，水滚后转中小火.让它慢慢熬。
6. 煮至汤汁浓稠即可。

冬季食谱
南瓜
白萝卜

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