1、不能在空腹时喝苹果醋,会刺激胃部分泌过多胃酸,伤害胃壁,引起胃痛等不适现象,最好是饭后一小时后喝。
2、不能喝醋的老年人也不能喝苹果醋,否则会导致身体不适。
3、老年人不可多食苹果醋,多食易导致身体不适,导致发酸、烧心、胃灼烧等等,还容易导致钾量减少、骨密度降低等,加重老年人骨质疏松程度。
4、喝苹果醋的时候不要再吃酸性食物,会伤害食道和肠胃。
5、苹果醋酸度太高,老年人在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀,否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织,也容易刺激肠胃,引起肠胃病。
6、最好自制苹果醋,市面上售卖的苹果醋质量良莠不齐,大多是用苹果汁、醋精和香精勾兑而成,若不然,也大多使用的是变质发酸的苹果。
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