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精氨酸的作用与功效

2018年05月18日 15:20阅读次数:0
标签:饮食营养
精氨酸是人体必需的一种氨基酸,存在于多种动物类食物中,同时也是是合成肌酸的重要塬素,下面详细了解一下精氨酸的作用与功效。
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保护心血管

精氨酸可以提供身体一氧化氮,促使血管舒张,血管阻力下降,减少心臟输出的负荷,缓和心纹痛的状况。同时精氨酸也具有抗氧化作用,可以降低低密度脂蛋白(LDL)氧化,形成血管内层乳糜沉殿的作用,因此对于心臟小血管阻塞,造成心肌坏死的机率下降,临床证实,早晚补充1000毫克(1公克)的精氨酸,可以有效降低心绞痛的发生率。

精氨酸的作用与功效

2

辅助治疗不孕症

精氨酸同时被多项医学临床研究证实,具有改善性功能障碍,及有效提高精子数量及活动力的临床作用,每天服用4-5公克的精氨酸,持续半年的研究发现,约有20~35%的夫妻可以怀孕。但值得注意的一点是,在男性性功能障碍方面,有研究显示,每日单独服用精氨酸3公克,持续一个月,仅有5%的患者获得改善。

精氨酸的作用与功效

3

防治糖尿病

一则对照研究(对象为38位下肢动脉病变合併糖尿病患者)发现,服用精氨酸虽对于空腹血糖及糖化血色素没有影响,但血液中的抗氧化能力及一氧化氮浓度却大幅增加,能为血管内皮细胞带来间接保护效力。

精氨酸的作用与功效

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促进伤口愈合

精氨酸可以降低蛋白质异化作用、改善身体氮平衡,促进伤口的愈合。此外法国学者发现,补充精氨酸与脯氨酸(Proline),可以加速糖尿病患伤口复原。在此一提,糖尿病患者伤口因血液循环差,免疫及修復能力下降,补充精氨酸可以辅助伤口癒合,但重点在于患者对伤口的处理及血糖的控制,才能有效帮助伤口復塬。

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增强免疫力

精氨酸可有效提高免疫力,促进免疫系统分泌自然杀手细胞,吞噬细胞,白血球内烯素(interleukin-1)等内生性物质,有利于对抗癌细胞及预防病毒感染。

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