12种瘦身燃脂组合搭配 窈窕身材轻松吃出来
2018年07月09日 09:59阅读次数：855
标签：饮食健康
想要快速的减脂瘦身，除了各种燃脂运动之外，也要搭配合理的饮食来调节，生活中很多的食材均有非常好的燃脂功效，如果搭配得当能够起到事半功倍的喜爱过。
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橄榄+番茄
由于橄榄含有丰富的纤维，它可以有效刺激肠道，并传达一个「你并不肚饿」的假象，抑制飢饿激素，不会频频想找东西吃;番茄亦含有不溶性纤维，主要可帮助清理肠胃，更有效地燃烧脂肪。
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三文鱼+牛油果
属于低热量的三文鱼可调节控制食慾，加上当中极高的蛋白质也加快了身体的新陈代谢;而牛油果同样提供饱足感，降低想吃其他食物的慾望。
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