您的位置:首页>饮食健康>饮食常识>干贝冬瓜汤孕妇能吃吗

干贝冬瓜汤孕妇能吃吗

2020年08月10日 17:22阅读次数:0
标签:饮食营养
干贝冬瓜汤是一道味道鲜美的汤品,有清热解暑、美容养颜之功效,下面来了解一下孕妇能不能吃干贝冬瓜汤。
1

干贝冬瓜汤孕妇能吃吗

孕妇可以适量喝一些干贝冬瓜汤,干贝冬瓜汤中含有大量的蛋白质和矿物质,能够满足孕期所需营养需求,而且冬瓜汤还能够起到利尿消肿的功效,如果孕期有水肿的情况也可以喝一些干贝冬瓜汤来缓解,不过需要注意的是干贝冬瓜汤性寒凉,孕妇不宜多吃。

2

适合孕妇的干贝冬瓜汤的做法

材料:排骨500克、干贝20克、冬瓜500克、生姜2片、清水2000毫升、适量

做法:

1、锅里倒冷水和排骨,煮出血沫捞出。

2、捞出的排骨经过冷水冲洗,洗去肉上的血沫,沥干水份。

3、将排骨放入炖锅,加入生姜、加入足量的开水。

4、炖锅里的排骨第一次沸腾时加入冲洗过的干贝,然后高火炖1个小时。

5、加入冬瓜,改中火煮20分钟至冬瓜松软。

干贝冬瓜汤孕妇能吃吗

3

孕妇吃干贝注意事项

1、干贝中含有过高的蛋白质,一旦过多的食用的话,很容易会引起皮疹的出现,对于皮肤敏感的人来说更是要极为注重。

2、干贝中含有一定的嘌呤成分,食用以后可能会加剧痛风的症状,因此如果是有痛风困扰的孕妇不宜食用干贝。

3、干贝本性寒凉,好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品。

干贝冬瓜汤孕妇能吃吗

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!