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蒜蓉黄瓜

2016年05月06日 14:47出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：629

标签：黄瓜产后食谱

终于‘卸货’了的妈妈们也要开始保养自己了，推荐这道蒜蓉黄瓜给大家。美容排毒，保护肝脏，提高免疫力。有需要的妈妈们不妨动手试一试。下面是蒜蓉黄瓜的做法。

适宜年龄: 产后

功效: 清热解毒利尿消肿

主料

黄瓜300g

辅料

香油适量
盐适量
陈醋适量
蚝油适量
白砂糖适量
大蒜适量
红椒适量

制作步骤

1. 黄瓜洗净去皮。
2. 切段。
3. 大蒜切碎。
4. 红椒切碎。
5. 加盐和糖。
6. 加蚝油。
7. 加陈醋。
8. 加香油并拌匀。
9. 最后淋在黄瓜条上。

小贴士: 1、这道菜清凉爽口，依照亲们口味的不同，调料都可以随意更换，也可以随自己的口味多加或者少加，都可以。; 2、黄瓜是很好的蔬菜，不过坐月子期间吃黄瓜不要生吃，也不要大量的吃。

黄瓜
产后食谱

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