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苦瓜苹果汁

2016年05月11日 14:48出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：967

标签：苦瓜饮品果汁

夏天想吃冰淇淋想喝汽水？可是会长胖！那今天来推荐一款好喝还能减肥的饮品吧：苦瓜苹果汁。苦瓜加苹果在调入蜂蜜和柠檬，前味味苦，后味清甜。想喝的朋友赶紧动手做起来吧。下面是苦瓜苹果汁的做法。

适宜年龄: 备孕

功效: 清热解毒利尿消肿

主料

苦瓜1根
苹果1个

辅料

盐一茶匙
白开水半杯
蜂蜜一勺
柠檬汁1ml

制作步骤

1. 苹果切成小丁，放入淡盐水中泡下以防氧化。
2. 苦瓜去除白囊。
3. 洗净。
4. 切成丁放入盐腌渍出水。
5. 洗净控水。
6. 将苹果丁，苦瓜丁放入料理机中，加入一点点柠檬汁，适量的白开水。
7. 将果汁过滤。
8. 果汁放入冰箱冰镇，加入蜂蜜，一点点的盐即可享用。

小贴士: 1、如果你很介意苦瓜的味道，可以半根苦瓜和一个苹果的搭配，或者加大苹果的量也是不错的选择哈; 2、加入最后一点点的盐可以让果汁没有涩感哦; 3、冰镇过后感觉更爽口哈

苦瓜
饮品果汁

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