鱼头豆腐汤的做法
2016年05月20日 17:05出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：777
鱼头鲫鱼汤补脑又补钙的一道营养汤，适合全家人食用噢，喜欢吃的朋友一起来看看这道美味的鱼头豆腐汤的做法吧！
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 利尿消肿
- 主料
- 鱼头300g
- 豆腐250g
- 辅料
- 葱两根
- 姜一块
- 制作步骤
- 小贴士
- 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。
- 豆腐
- 补钙食谱
- 鱼头
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