适合宝宝的荔枝的吃法
荔枝银耳糖水
材料:荔枝300g、银耳20g、冰糖30g、蜂蜜适量。
做法:
1、银耳提前泡发,荔枝去皮去核。
2、把泡发的银耳撕成小朵,放入锅中,加入适量的清水。
3、加入冰糖,大火煮开,转小火慢炖60分钟。
4、加入荔枝肉,继续煮至10分钟、稍凉后加入蜂蜜即可。
荔枝米荞粥
材料:大米50g、米荞20g、荔枝100g、枸杞3g、冰糖适量。
做法:
1、大米淘洗干净提前泡发2小时,米荞淘洗干净备用。
2、把大米放入煮锅里加入适量水煮沸,放入米荞同煮,放入枸杞同煮。
3、粥快煮熟时放入冰糖同煮至煮熟,荔枝洗净去皮放案板上切成小丁。
4、把切好的荔枝放入碗底,粥熬好后稍放凉舀入荔枝碗中即可食用。
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