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豆豉蒸肉

2016年05月30日 15:07出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：3631

标签：猪肉月子食谱

喜欢吃肉的朋友们，今天推荐一道怎么都吃不腻的肉，适合下饭还能补充营养，下面一起来看看这道豆豉蒸肉的做法吧！

适宜年龄: 产后

功效: 开胃健脾厚肠

主料

豆豉200g
瘦肉300g

辅料

油一勺
盐一勺
蕃薯粉一勺
蚝油一勺
鸡精一茶匙

制作步骤

1. 买来新鲜的瘦肉，洗干净。沥干水份。
2. 豆豉用冷水泡软。
3. 把瘦肉剁成肉泥。
4. 放上鸡精蕃薯粉油盐腌至。
5. 把泡软的豆豉放进去。
6. 用条羹搅拌。腌至半个钟。比较入味。
7. 隔水蒸二十分钟。大火蒸。
8. 美味又下饭的豆豉蒸瘦肉上桌了。

小贴士: 如果做豆豉蒸五花肉，肉质的营养加上豆豉的鲜美，也很适合给产妇增添食欲，而且可以促进肠胃的消化和吸收，给人体提供充足的营养。

猪肉
月子食谱

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