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孕妇吃葡萄会拉肚子吗

2016年06月07日 18:36阅读次数:221
标签:葡萄拉肚子
孕妇吃葡萄会拉肚子吗?葡萄是一种营养价值非常高的养生水果,被誉为为“水果皇后”,而且许多孕期准妈妈们也都非常爱吃,但有些孕妇反映在吃过葡萄后出现拉肚子的情况,那么孕期吃葡萄真的会导致拉肚子吗?
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孕妇吃葡萄会拉肚子吗

一般情况下孕妇吃葡萄是不会拉肚子,不过如果孕妇在吃完普通后马上喝水就可能会拉肚子,因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻

另外就是孕妇在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂石榴柿子等水果,就会出现呕吐腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。还有就是葡萄里含有维生素C,牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

孕妇吃葡萄会拉肚子吗

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孕妇吃葡萄拉肚子怎么办

1、补充水分

孕妇出现拉肚子的时候要注意对于身体所需水分和电解质的补充。孕妇在拉肚子的过程中会散失水分和电解质,尤其是钾离子。孕妇出现拉肚子的时候,可以多喝水、葡萄糖等等。还可以多喝,小米粥比较好,能养胃安神,对止泻能起到一定辅助作用。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果中含有的鞣酸能够帮助吸收大便中的水分,从而帮助止泻。另外苹果中营养丰富,还能帮助补充维生素等营养成分。

做法:将苹果洗净之后,带皮切成合适的大小,放入锅中加水进行蒸煮。

用法:将蒸烂的苹果给孕妇进食,每日饭后一小时左后适量进食即可。

3、胡萝卜熬水

可以买些小点儿的胡萝卜,切成碎块,加水熬开(大约1根胡萝卜加300ML水),每天坚持喝,能有效减轻拉肚子症状,而且喝了也不影响胎儿健康。

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孕妇吃葡萄的好处

1、保护胎儿视力

葡萄所含营养物质可以保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。

2、帮助排毒

孕妇在初秋季节吃一些葡萄还能够帮助排毒,这是因为人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

3、增加食欲

葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对孕妇食欲不振很有帮助。

4、抵抗疲劳

葡萄中的含糖含量很高,可达到10% ~30%左右,食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源,能够帮助孕妈们补充能量,抵抗疲劳。

5、预防贫血

葡萄中含有丰富的铁元素是造血的主要原料,孕妇食用后,能有效防止缺铁性贫血等症状发生,还能给孕妈和胎儿补充能量。

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