一般来说,在做完流产后是不能马上吃柚子的,因为柚子属于寒凉性食物,流产后如果过早吃柚子的话是会影响到术后身体恢复的。做完流产手术后的女性应多吃维生素丰富的食物,像蔬菜和水果等就是比较好的选择,另外、流产后还要多补充蛋白质含量丰富的食物,如鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆类等。
1. 可提供优质蛋白质的食物,例如每日吃一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。
2. 每天1—2个鸡蛋,100—150克各种动物瘦肉,每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。
3. 注意粮食的供给。因为粮食可提供产妇所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
如何辨别食物中含反式脂肪酸
胎盘真的能吃吗
孕妇染上3成流产 家里这东西真是可怕
孕期的饮食健康问题
孕妇每天吃多少水果最合适
清爽的越南春卷,让你越吃越美
黑鱼和什么一起炖汤好 补脾益胃消肿利水的营养鱼汤
无花果和什么煲汤好 适合秋季滋补的养生汤
腊鱼怎么做好吃又简单 超配白米饭鱼香四溢的腊鱼做法
土茯苓和什么一起煲汤好 清热祛湿的营养汤谱
陈皮和什么煲汤好 止咳助消化的营养美味汤
海底椰和什么煲汤好 滋阴润肺好喝不上火的营养汤
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!