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3岁宝宝早餐食谱大全及做法

2016年10月17日 10:52出处:亲亲宝贝作者:HJ阅读次数:1267
什么样的早餐适合三岁宝宝吃呢?宝宝在长身体吃的食物既要好吃还要有营养,也有同样困惑的你不妨来看亲亲宝贝网给大家提供的3岁宝宝早餐食谱大全及做法吧。

3岁宝宝早餐食谱:瑞士土豆饼

原料:土豆,奶油,洋葱,胡椒粉

制作方法:

1、土豆去皮,擦成丝,加入盐和胡椒粉,拌入少量淀粉;

2、平底锅加热,放入奶油至融化后,将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状,上面放洋葱(可不放),以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;

3、出锅前可依喜好撒上香菜末;

4、可蘸番茄酱食用。

3岁宝宝早餐食谱大全及做法

3岁宝宝早餐食谱:蒜香面包

原料:法式长棍面包或面包片,大蒜,黄油,干洋香菜末(可用小葱替代)

制作方法:

法式长棍面包斜切成厚片;

1、大蒜去皮、洗净、捣碎;

2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉,再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱;

3、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上,放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)

营养提示:蒜香面包又香又脆,可搭配牛奶或果汁即成一顿美味方便的早餐。

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3岁宝宝早餐食谱:黄瓜沙拉

原料:黄瓜1/2根,橘子4瓣,火腿肠末2勺,葡萄干2勺,沙拉酱2勺,食盐少许。

制作方法

先把黄瓜洗干净去皮切成小片,再把葡萄干用开水泡软洗干净;将洗干净的橘子去皮去籽后切碎,把火腿肠上火蒸10分钟取出切成小方块,然后把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里,加上沙拉酱和少许食盐拌匀即可食用。

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