怎么做三文鱼给宝宝吃

怎么做三文鱼给宝宝吃：三文鱼泥

原料：三文鱼30克、香油适量

做法：

1、三文鱼洗净后去皮，放入碗内。

2、上锅隔水蒸7分钟左右。

3、 取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。

小贴士：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，适合6个月以上且对鱼肉无过敏情况发生的宝宝。

怎么做三文鱼给宝宝吃：三文鱼丁粥

材料：三文鱼、盐、大米、香菇

做法：

1、三文鱼洗净去皮切丁，少许盐，备用。

2、大火滚开加大米一杯，煮20来分钟。

3、中间加香菇丁，加入米锅煮几分钟，放入三文鱼丁，再滚开个一两分钟就好了。

小贴士：三文鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等，煮成粥更易吸收、消化，适合8个月以上的宝宝。

怎么做三文鱼给宝宝吃：三文鱼圆海带汤

材料：挪威三文鱼、海带、千张、蛋清、葱白、淀粉、水、油、盐

做法：

1、三文鱼鱼皮去掉，将鱼肉放在搅拌机中，加入蛋清青，淀粉，水，油，盐，葱丝。

2、用搅拌机搅拌成糊，倒入小碗中，再用打蛋器打至浓稠。

3、锅中放温水，下入鱼圆，海带打结，千张打结。

4、水开后，倒入海带和千张，稍煮调入少许盐即可。

小贴士：三文鱼与海带都是营养全面的海产品，含钙尤其丰富，适合1岁以上的宝宝食用。