怎么做三文鱼给宝宝吃

怎么做三文鱼给宝宝吃：茄汁三文鱼扒

材料：三文鱼扒、洋葱、蒜头、蕃茄、意大利粉酱、糖、盐、葡萄籽油、水

做法：

1、用葡萄籽油煎香有机三文鱼扒至金黄香脆。

2、用特级初炸橄榄油将洋葱及蒜头爆香。

3、加入蕃茄粒、有机意大利粉酱、有机蕃茄酱、水、糖、盐煮3分钟

4、将三文鱼扒放入酱汁内，中小火再煮10分钟即可。

小贴士：番茄汁酸酸甜甜，和口感细腻的三文鱼搭配一起，满足宝宝的营养之余又美味可口，适合1岁半以上的宝宝。

怎么做三文鱼给宝宝吃：三文鱼蛋饼

材料：鸡蛋2枚、牛奶、三文鱼、黄油、海盐、黑胡椒适量

做法：

1、先将鸡蛋打散，加入黑胡椒以及牛奶打均匀待用。

2、平底锅中火将黄油融化之后加入蛋液，用锅铲稍稍推几下待蛋液稍稍凝固以后即熄火。

3、加入三文鱼，配上沙拉，即可。

小贴士：鸡蛋、牛奶和三文鱼都是含钙丰富的食品，做成蛋饼，好看又美味，适合2岁以上宝宝食用。

怎么做三文鱼给宝宝吃：三文鱼火腿三明治

材料：三文鱼、火腿、粗粮面包、生菜叶、鸡蛋、盐、少量沙拉酱

做法：

1、三文鱼洗净后切成片，放适量盐腌渍一下，挤入一点柠檬汁，腌好后放入平底锅煎熟。

2、将鸡蛋打散，放入锅中摊成蛋饼，取出切成三角形，火腿切好。

3、把所有材料夹到面包片中，每层根据口味涂抹适量沙拉酱。

小贴士：三文鱼含丰富omega 3，是小朋友发育时需要多吸收的主要营养，更有提神醒脑的效果，适合3岁以上宝宝食用。