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花生下奶的做法

2016年11月08日 15:56出处:亲亲宝贝网作者:Nicole 阅读次数:370
花生营养丰富,所含的脂肪油和蛋白质具有滋补气血、养血通乳功效,是产后妈妈们下奶的佳品。花生怎么吃下奶呢?以下是花生下奶的做法,不要错过哦!

花生下奶的做法四

材料:红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量。

做法:

1、准备原料。

2、米、黑米洗净泡发1小时。

3、红豆、花生洗净,泡发1小时。

4、红枣洗净备用。

5、将大米,黑米放入电压力锅中。

6、放入红豆,花生米。

7、再加入红枣。

8、加入适量的清水。

9、放入适量的冰糖。

10、加盖,调到煮档30分钟后,就可食用了。

花生下奶的做法

花生下奶的做法五

材料:猪蹄2只、花生米100克、黄豆100克、龙眼肉15克、陈皮1片、姜片2片、盐适量。

做法:

1、花生、黄豆用清水洗净,浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用。

2、猪蹄斩大件,去杂毛洗净,放沸水中汆5分钟,捞出洗净待用。

3、瓦煲内放入适量清水,猛火烧至水开,放入除盐以外所有材料,再滚时转小火煲约3小时,捞出陈皮弃之,用盐和葱花调味即可。

花生下奶的做法

花生下奶的做法六

材料:猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片。

做法:

1、猪蹄治净切成块氽水,依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨。

2、加入莴苣片,关火后15分钟后即可食用。

花生下奶的做法

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