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夏天儿童早餐食谱

2016年11月14日 19:55出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:192
夏季气温高,导致孩子胃口不好,那该怎么办呢?这不是个难题。接下来,我们来看看夏天儿童早餐食谱。

夏天儿童早餐食谱:蜂蜜番薯水果塔配牛奶

材料:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。

做法:

1、地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,加入蛋黄及面粉拌匀。

2、分成约30g的剂子压入蛋塔模,烤箱预热160度烘烤20分钟左右。

3、各式新鲜水果切丁或切片,排在烤好的地瓜塔上面,再淋上蜂蜜即可享用。

夏天儿童早餐食谱

夏天儿童早餐食谱:果仁黑芝麻糊配南瓜刀切

材料:炒熟的黑芝麻200g、炒熟的花生仁100g、核桃仁100g、松仁50g、冰糖100g,牛奶220ml。

做法:

1、把所有材料拌匀,倒入粉碎机搅拌,然后取出待用。

2、取果仁黑芝麻碎50g,牛奶入锅,大火烧开改小火慢炖20分钟左右,直至浓稠。

夏天儿童早餐食谱

夏天儿童早餐食谱:银蛋饼三明治配酸奶

材料:刀切面包2片、鸡蛋1只、银鱼适量。

做法:

1、鸡蛋1只壳入碗内,把洗净的银鱼滤水一并放入,加少量打匀。

2、平底锅放少量油烧热,倒入蛋液,小火煎熟既可。

3、 取出煎熟的银鱼蛋饼放在一片面包上,再盖上另一片面包,用刀切去边,一款简单又营养美味的银鱼蛋饼三明治就好了。

夏天儿童早餐食谱

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