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宝宝补血粥怎么做

2017年02月24日 09:11出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:6373
贫血会给宝宝带来多种健康问题,所以给宝宝补血十分关键。那么宝宝补血粥怎么做呢?以下是宝宝补血粥的做法大全,家长们快来看看吧!

宝宝补血怎么做:鲫红豆粥

材料:鲫鱼50克、红豆20克、大米80克、3克、味精2克、葱适量、姜适量。

做法:

1、大米洗净浸泡;鲫鱼切小片,用料酒腌渍;红豆泡发后洗净。

2、注入清水,将大米、红豆煮至八成熟。

3、再放鱼肉、姜丝煮至粥将成,调味即可。

小贴士:这道粥适合一岁半及以上的宝宝食用。

宝宝补血粥怎么做

宝宝补血粥怎么做:牛肉糯米粥

材料:大米15克、糯米5克、牛肉20克、南瓜10克、洋葱5克、核桃粉5克、香油少许、高汤80毫升。

做法:

1、大米、糯米洗净后加水浸泡30分钟;洋葱洗净剁碎备用;牛肉洗净剁碎备用;南瓜去皮洗净剁碎备用。

2、将大米和糯米磨碎;剁碎的牛肉则煮熟,煮熟后再剁细一点。

3、将高汤倒进磨碎的大米和糯米里熬成粥,加入南瓜和牛肉、洋葱,再放入核桃粉,最后淋点香油搅拌即可。

小贴士:这道粥适合两岁及以上的宝宝食用。

宝宝补血粥怎么做

宝宝补血粥怎么做:黑米黑豆莲子粥

材料:黑米20克、黑豆20克、莲子20克、红豆20克、糙米40克、燕麦30克、白糖5克。

做法:

1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净,泡发;莲子洗净,泡发后去莲心。

2、锅置火上,加入适量清水,放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

3、最后转小火煮至各材料均熟,粥呈浓稠状时,调入白糖拌匀即可。

小贴士:这道粥适合一岁半及以上的宝宝食用。


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