孕妇猪肝怎么吃补血效果好

孕妇猪肝怎么吃补血效果好：芝麻猪肝

材料：猪肝300g、酱油适量、料酒适量、调和油适量、生粉适量、芝麻适量。

做法：

1、准备材料。

2、猪肝切薄片，入冷水中泡至干净。

3、将泡至好的猪肝沥水，加入料酒、酱油、生粉，拌至上浆。

4、热锅加油，将腌制好的猪肝下锅爆炒。

5、炒至猪肝熟透，加入适量芝麻增香提菜色即可。

6、一份芝麻猪肝完成。

孕妇猪肝怎么吃补血效果好：青菜猪肝煮冬瓜

材料：猪肝175g、冬瓜385g、青菜140g、油适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量、味精适量。

做法：

1、准备材料。

2、将漂洗好的猪肝，加适量的料酒。

3、加适量的淀粉。

4、拌匀。

5、随后将拌好的猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和青菜翻炒翻炒。

7、接着，加适量的清水煮开、煮至冬瓜熟软。

8、然后，合入焯好的猪肝翻动一下煮开。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的味精。

11、调味翻匀，即成。

孕妇猪肝怎么吃补血效果好：猪肝菠菜粥

材料：猪肝80g、菠菜250g、泰国香米65g、橄榄油适量、鸡粉适量、食盐适量。

做法：

1、准备材料。

2、将泰国香米用清水浸泡2小时左右。

3、将猪肝洗净，用清水浸泡3小时左右，期间不间断更换清水。

4、看到这颜色，就差不多完成浸泡过程啦。

5、将菠菜洗净，焯烫一遍，切碎。

6、将浸泡好的米放入砂锅中，一次性加足适量的清水。

7、煮至米粘稠，放入猪肝，煮至猪肝熟透。

8、放入菠菜。

9、放入适量的鸡粉。

10、放入适量的食盐。

11、煮滚，即可关火。