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宝宝可以吃卷心菜吗 吃了能提高宝宝的免疫力吗

2017年06月04日 09:32阅读次数:359
宝妈们总是想给宝宝最充足的营养,让宝宝能茁壮健康的成长,卷心菜作为最具营养价值的蔬菜之一,也是宝妈们迫切想要端上宝宝餐桌的食物,那么,宝宝可以吃卷心菜吗?
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宝宝可以吃卷心菜吗

宝宝可以吃卷心菜。

卷心菜,又名甘蓝、包菜,含有丰富的维生素、钙和其他微量元素,能促进宝宝身体的新陈代谢,有利于宝宝的生长发育,经常食用可以提高宝宝的免疫力,预防感冒,而且,卷心菜中含有丰富的萝卜硫素,能刺激宝宝体内细胞产生对身体有益的酶,预防癌症。此外,卷心菜对皮肤美容也有一定的功效,可以让宝宝的皮肤更滑更嫩。

小贴士:卷心菜是粗纤维较多的食物,宝宝吃的时候要尽量切碎些,辅食阶段的宝宝吃卷心菜的话,应该将其做成菜泥。

宝宝可以吃卷心菜吗

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宝宝吃卷心菜注意事项

1、宝宝不宜多食卷心菜,卷心菜富含膳食纤维,多食会过度促进肠胃蠕动,导致宝宝肠胃不适。

2、脾胃虚寒,腹泻呕吐的宝宝最好不要吃卷心菜。

3、有皮肤瘙痒、咽部充血症的宝宝不能吃卷心菜。

4、给宝宝吃的卷心菜要尽量切得碎些,且避免油等调料过多,避免宝宝肠胃不适。

5、卷心菜不能与相克食物同食,会影响营养元素的吸收。相克食物主要有:米、鲤、苹果。

6、第一次给宝宝吃卷心菜只能喂食极少量,先观察两三天看宝宝是否有不良反应,无不良反应才可正常食用。

宝宝可以吃卷心菜吗

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