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葛根怎么吃效果最好 葛根的养生吃法推荐

2017年06月23日 15:34阅读次数:791
葛根是一种药用价值较高的中药材,而且葛根中含有丰富的雌激素,尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显,那么葛根怎么吃效果最好呢?
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葛根怎么吃效果最好:葛根红糖水

材料:葛根450g、红枣适量、枸杞适量、黄片糖适量、老姜适量

做法:

1、葛根去皮。

2、切成小块。

3、红枣、枸杞洗净。

4、将葛根、红枣、红糖、姜拍松放入锅内。

5、加适量清水大火烧开后改小火煮30分钟,枸杞后放煮约5分钟即可。

葛根怎么吃效果最好

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